ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 08 фев 2026, 03:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 16:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2020, 13:36
Сообщения: 1524
Откуда: Рига, Латвия
Пол: Женский
Black Nirvana,
С днём рождения! :preved:
Желаю радости от жизни, здоровья и благополучия!

__________________________________
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9185
Wellbutrin 150 мг., Elify 75, карипразин 1,5 мг, кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 16:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Amaya, Спасибо и тебе желаю чтобы ты выздоровела :rose:
Настроения практически не чувствую и тревога не сильная. Ничего может что нибудь придумаем

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 18:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 2534
Black Nirvana, Приветствую. Пол года назад открыл для себя способ поднять настроение. Особенно утром после сна сразу. Это холодный душ. Нужно стоять под холодным душем пока тело не перестанет чувствовать холод. Ещё прогулки по часу 6км тоже снимают тревогу. Я практически хожу каждый день около 10км независимо от погоды и настроения. Уже привычка. Занятия с гирями силовые тоже поднимает настроение. Но важна регулярность. Вот три простых способа борьбы с депрессией. Да, забыл ещё баня, веник и речка. Тоже дарит позитив.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Эсциталопрам 10мг, мультивитаминый и минеральный комплекс Адам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 19:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
gromik, Спасибо за полезную информацию)

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2025, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Изображение

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2025, 08:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Доктор Jeffrey Meyer, глава Канадского отделения исследований в области нейрохимии головного мозга, отметила, что полученные результаты имеют важные клинические последствия для разработки новых методов лечения пациентов с депрессией. Эти данные позволяют поставить новую потенциальную цель при лечении тяжелой депрессии.

Статистические расчеты показывают, что тяжелая депрессия затрагивает около 4% населения всего земного шара. И 45-50% пациентов из этого числа плохо реагируют на лечение антидепрессантами. Доктор Meyer отметила, что исходя из полученных данных, прием противовоспалительных препаратов теоретически будет способствовать нормализации их состояния. Но для однозначных заверений необходимо проведение дополнительных исследований.

Депрессия – это болезнь и довольно сложная. Для ее развития необходимо многочисленные изменения в тканях мозга, и воспалительные реакции – лишь часть из них. Устранение этого фактора – важный шаг на пути излечения и глубинного понимания депрессии.
Может ли быть депрессия воспалением мозга?
Я после приема антибиотиков как будто стал себя чувствовать немного лучше, может показалось

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2025, 14:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
А Антибиотики и противовоспалительные препараты это разные вещи? Узнал у друга Антибиотики против бактерий, а противовоспалительное от воспалений

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2025, 19:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 2534
Black Nirvana писал(а):
А Антибиотики и противовоспалительные препараты это разные вещи? Узнал у друга Антибиотики против бактерий, а противовоспалительное от воспалений
Антибиотики убивают микрофлору кишечника. А от микробиоты. Тоесть живых бактерий формируется иммунитет и от микробиоты зависит общее самочувствие и психика в том числе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Эсциталопрам 10мг, мультивитаминый и минеральный комплекс Адам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2025, 05:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Серотонин вырабатываемый кишечником вроде не проходит гематоэнцефалический барьер в мозге. Нужно его поднимать видимо в мозге

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2025, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
После перенесенной температуры у меня ухудшилось состояние, была сильная тревога и плохое самочувствие, как вообще температура и самочувствие связаны. Сделал укол галоперидола прошло время и чай, кофе мне перестал поднимать настроение а раньше действовала такая схема. Как все сложно. Чем можно еще попробовать поднять настроение кроме антидепрессантов, они на меня не действуют. :scratch:

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2025, 17:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 2534
Black Nirvana писал(а):
После перенесенной температуры у меня ухудшилось состояние, была сильная тревога и плохое самочувствие, как вообще температура и самочувствие связаны. Сделал укол галоперидола прошло время и чай, кофе мне перестал поднимать настроение а раньше действовала такая схема. Как все сложно. Чем можно еще попробовать поднять настроение кроме антидепрессантов, они на меня не действуют. :scratch:
Холодный душ поднимает настроение.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Эсциталопрам 10мг, мультивитаминый и минеральный комплекс Адам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2025, 18:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Помню давно и холодный душ принимал и контрастный, только обострился псориаз. Холодный душ стресс для тела. Спасибо за совет но мне вроде не помогает. Под прохладной водой то тяжело стоять :-)Сильно реально холодный я вроде не пробовал

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2025, 19:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
ВСем привет! Сегодня выпил циклодол с афобазолом и мне стало немного хорошо. Циклодол он же вроде как наркотик. Его дают от побочек препаратов когда сковывает например или тремор.ОТ него обычно кайфуют. Кто нибудь пробовал еще циклодол?

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2025, 23:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2020, 13:36
Сообщения: 1524
Откуда: Рига, Латвия
Пол: Женский
Black Nirvana,
У меня была зависимость от циклодола. В больших дозах это наркотик.

__________________________________
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9185
Wellbutrin 150 мг., Elify 75, карипразин 1,5 мг, кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2025, 09:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Вчера выпил 4 циклодола и было хорошо не сильно. Теперь только утром одну таблетку буду.
Не могу бросить много чая пить, с кофе завязал. Это еще наверное на нервной почве я так

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 дек 2025, 03:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
https://www.b17.ru/article/30258/ Почитайте очень интересно, по теме в принципе

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2025, 17:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 фев 2024, 19:47
Сообщения: 18
Black Nirvana писал(а):
Hydrazid - это новый ноотроп, который способствует консолидации памяти, концентрации внимания и умственной деятельности. Капсулы содержат активное вещество гидразид, который усиливает рост содержания гормона удовольствия дофамина и счастья серотонина.
<...>
Нашел случайно среди бадов на Wildberries. Интересно он действительно серотонин с дофамином повышает или это все ерунда? Стоимость 13 000 руб


Пожалуй отвечу, если ещё актуально. Это модифицированная формула фепилпирацетама, который у нас в аптеках продаётся по д.в. фонтурацетам без рецепта примерно за 1000 р.
На рынке ноотпропов существует две модернизированные его формы - хлор-фенилпирацетам и фенилпирацетам гидразид. Цена на такие препараты обычно была в районе 3 тыс, здесь явно завышена.
Посему чтобы получить первое представление - не нужно тратить такие деньги, а можно купить в аптеке вот то что я указал.
Однако судя по вашему меню и заявленной тревожности - препарат не совсем в кон. У него скажем так прокогнитивный и антиастенический эффект. При депрессии возможно тоже может поддержать, однако, ещё раз, у вас с меню выраженные депрессанты, нейролептики... Фенилпирацетам гидразид имеет скорее противоположное действие, может убрать какие-то побочки от нейролептика, например с утра, но может и разогнать тревогу, особенно с непривычки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2025, 02:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
phenetilamin, Спасибо за полезную информацию, может и попробую аналог гидразида аптечный дешевый. Уже не знаю что делать с этим плохим самочувствием

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 00:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 фев 2024, 19:47
Сообщения: 18
У вас галоперидол в меню, назначен я так понимаю врачом.
Но вы ищите средство от депрессии.
Тут что-то не сходится. Это не моё дело конечно, но почему бы с врачом тем же не обсудить смену нейролептика и назначение антидепрессанта ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 00:40 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 7221
phenetilamin, галоперидол выписывают упоротым шизофреникам

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 01:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
phenetilamin писал(а):
У вас галоперидол в меню, назначен я так понимаю врачом.
Но вы ищите средство от депрессии.
Тут что-то не сходится. Это не моё дело конечно, но почему бы с врачом тем же не обсудить смену нейролептика и назначение антидепрессанта ?
Галоперидол мне выписан от тревоги, у него неплохой противотревожный эффект. А также он способен поднять настроение надолго, редкие случаи. 2 раза он меня вылечивал полностью
Антидепрессанты мне не помогают, разные пробовал
У меня что то вроде тревожно-депрессивного расстройства, тревога и депрессия и еще плохое самочувствие. Вот неделю назад делал укол галоперидола и сегодня самочувствие лучше, похоже он заработал. Укол действует 2 недели а эффект может сохраниться надолго или навсегда. У него в инструкции написано повышает интерес к окружающему.

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 02:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Не спиться мне сегодня напился чая опять :crazy:

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 04:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
На основе исследований и опыта биохакеров прамирацетам часто используется для:

Улучшение памяти: Особенно эффективен для долговременной памяти, консолидации и извлечения воспоминаний

Усиление обучаемости: Ускоряет формирование новых навыков и усвоение информации

Повышение концентрации: Улучшает фокус внимания без стимулирующих эффектов

Антидепрессивное действие: Снижает симптомы депрессии на 42% по шкале Гамильтона

Механизм действия: Увеличивает поглощение холина в гиппокампе, стимулирует синтез ацетилхолина и ингибирует нейропептидазы

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 15:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 фев 2024, 19:47
Сообщения: 18
Tsar писал(а):
phenetilamin, галоперидол выписывают упоротым шизофреникам

В том-то и дело, а автор пишет что от тревоги,
Что либо опровергает либо наоборот подтверждает )

Просто в случае шизофрении препараты которые хоть как-то цепляют дофамин вроде фепилпирацетама не назначают, да и прамирацетам говорят психостимулятор... Хотя при негативном спектре может наоборот помогут...
Но при этом я уже допускал выше что рацетамы могут убрать побочки нейролептиков.
В общем ладно, про Прамирацетам я считай тоже ответил.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 15:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Спасибо :thank_you: А про колурацетам что думаешь?

Колурацетам-яркий полуэксперементальный ноотроп. Друг его купил и хочет попробовать.
Депрессия и тревога
BrainCells Inc. установили, что доза 240 мг (разделенная на три ежедневные дозы 80 мг) была полезной при лечении основной депрессии с тревожным расстройством. Однако различия были наиболее выражены у тех, кто не нашел облегчения при использовании стандартных антидепрессантов. После одной дозы не было заметных различий, но после двух доз 80 мг 36% имели улучшенные баллы во время теста оценки депрессии. Анксиолитический, успокаивающий эффект Колурацетама способен проявиться уже при дозировках от 30мг единоразово.
Читать полностью:https://telegra.ph/Koluracetam---yarkij-nootrop-03-11?ysclid=mhdp5kh810682361913

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 16:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 фев 2024, 19:47
Сообщения: 18
Я не пробовал колурацетам и не встречал каких-то ярких отзывов о нём. Приобрести первичное представление о рацетамах можно приобретя в аптеке Ноотропил. Стоит совсем недорого.
Я вижу препараты у вас в списке, которые без рецепта ну как бы не приобрести, значит их назначал врач, значит врач ставил диагноз.
По идее все остальные рецептурные препараты вам придётся окончательно согласовывать с ним, а не с форумом, а насчёт безрецептурных - даже если вы самостоятельно начали их приём, врач должен быть осведомлён об этом, иначе это уже не лечение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2025, 18:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Если моя тема поможет хотя бы одному человеку значит я не зря все это написал, я старался :-) Да и форумчане постарались. Выпил циклодол 10 шт в течении дня, становилось немного полегче. Много полезной информации по теме

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2026, 16:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Набрал в интернете - препараты поднимающие настроение и зашел в картинки, там вышел список безрецептурных разных. Например Деприм, Pozitiv, Негрустин, Триптофан, Релаксен, Хорошее настроение, Дзен антистресс и другие. Может из них что нибудь попробовать.

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2026, 15:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 фев 2024, 19:47
Сообщения: 18
так вы станете жертвой маркектологов.

Сначала надо бы выяснить какие нейромедиаторы и их баланс ответственны за хорошее настроение, а потом пытать специалистов или ИИ на тему как создать такой баланс.

в Моём понимании это будет что-то типа L-Tyrosine (или NALT), L-Phenylalanine (или DLPA) в сочетании с ингибиторами МАО (слабенькими и доступными), или продофаминовыми веществами. Тем же фенилпирацетамом/фонтурацетамом.
Опять таки это если у кого "хорошее настроение" ассоциируется с дофамином. А если с серотонином - то будут другие схемы, но похожие в принципе. Донор-предшественник плюс бустер.
С окситоцином в этом смысле конечно посложнее будет, потому что это пептид, ну значит пептидными препаратам его бустить )

В целом вы всё время пишите о нейромедиаторах системы вознаграждения но видимо совершенно не хотите изучить матчасть, иначе бы уже сами рассказывали, а не задавали вопросов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2026, 14:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
«Циклодол» (тригексифенидил) — синтетический антихолинергический препарат. Он как наркотик поднимает хорошее самочувствие и настроение. Хочу разобраться в принципе его действия.

Циклодол − антихолинэргический препарат центрального действия, нарушает связи между допамином и ацетилхолином в центральной нервной системе.

В центральной нервной системе благодаря тригексифенидилу ослабляются холинэргические эффекты, обусловленные дефицитом допамина. Препарат оказывает выраженное центральное Н-холиноблокирующее, а также периферическое М-холиноблокирующее действие.

При паркинсонизме Циклодол, как и другие холиноблокирующие препараты, уменьшает тремор. В меньшей мере препарат влияет на ригидность мускулатуры и брадикинезию. Вследствие холиноблокирующего действия препарата уменьшается саливация, потовыделение и сальность кожи. Спазмолитическое действие препарата также связано с антихолинэргической активностью и прямым миотропным влиянием.

Ацетилхолин с серотонином находятся в антагонической связи. Если один из этих нейромедиаторов повышается другой понижается. Были мысли что циклодол блокирует ацетилхолин и поднимается серотонин.
Мне после 2 таблеток циклодола становиться хорошо немного. Друг говорит что он дофамин повышает

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2026, 15:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2024, 19:09
Сообщения: 205
Мне стало хорошо немного от много выпитого чая, давно он на меня не действовал :33n:

__________________________________
Ищем лекарство от тревоги и депрессии. Разгони свой мозг до предела! Моя тема https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11370
Фензитат, галоперидол, циклодол


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 49


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика