Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Albi, У нас тут тоже проблемы с бессонницей и людям просто выписывают снотворное и они годами их пьют.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

А, вспомнила там начали спать трое, две девчонки после посещений доктора Либермана, который учит технике релаксации. Я к нему ходила раз пять-шесть, мне не помогло ни капли.

__________________________________
Бессонница.

Да, я так и поняла, что Вы там под ником Алина. Я читаю все ветки, просто не активничаю.

У меня нарушение сна, как 4 месяца, декабрь 2021 весь боролась сама, и вроде уже начала более менее спать , но потом опять бессонная ночь.
Пошла к врачу, сначала сомнолог потом психиатр, что было из препаратов : атаракс, Триттико, Соната (снотворное залеплон)
Сейчас пью Миртазапин + Кветиапин, сон по разному. И это как будто не тот сон, как раньше, как свой сон, какой то другой он.

Иногда думаю, как вообще такое могло получится, что сон так пропал, раньше спала очень хорошо, и днём могла вздремнуть и ночью за 10 минут засыпала. И не понимала какое это счастье.
Эх печалька

__________________________________
ТДР. Бессонница 5 мес.

Миртазапин 45 мг. + Кветиапин 100 мг. - на ночь

Nasti, Что вам залеплон не помог?

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, а Вы откуда, если не секрет?)

Я вижу в вашей схеме снотворное Золпидем, Вы его каждый день принимаете ?

Тоже имеется в арсенале препаратов Имован ( Зопиклон) но это прям на крайний случай. Хотя было дело, когда его пила неделю практически

__________________________________
ТДР. Бессонница 5 мес.

Миртазапин 45 мг. + Кветиапин 100 мг. - на ночь

А Квет в какой дозе? Ну могу посоветовать только ограничения сна, мне помогло снизить дозировку. Вам сколько лет? Как началась бессонница?

__________________________________
Бессонница.

Он усыпляет на 2-3 часа, потом можно резко проснуться с него.
Было много раз так, выпьешь заснёшь, потом через 2-3 часа просыпаешься.
Вот Имован (Зопиклон) сильнее будет, до утра спишь.

__________________________________
ТДР. Бессонница 5 мес.

Миртазапин 45 мг. + Кветиапин 100 мг. - на ночь

Nasti, Я с Норвегии. На имован не засыпаю. Слабенький он. Я сплю нормально 9-10 часов мне самое главное заснуть.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Я до последнего Кветиапин не хотела пить, после того как психиатр выписала, но на одном Мирте недолго проспала, потом неделю спала с Зопиклоном, и подумала уж лучше Кветиапин подключить.
Скоро как месяц пью Кветиапин, сначала 25 мг, сейчас 37,5-50.
Но и на этом сон не всегда хороший. Сегодня допустим я ели уснула, в 23:30 приняла препараты, уснула после 1:30, то есть через два часа после приёма лекарств. Сердце как то стучало, и тревога была, потом вроде успокоилась и уснула.

Вот хотела спросить Вы как быстро после приёма лекарств засыпаете ?

Бессонница началась вообще непонятно, был тяжелый нервный день на работе как то, не могла уснуть долго, уснула под утро, потом вроде 3 дня нормально спала, потом опять такой день, через несколько дней опять и пошло поехало. Ни каких больших стрессов вроде не было, просто ежедневная нервотрёпка. И вот так перестала нормально спать, две ночи было когда вообще не уснула.
Потом в конце январе заболела ковидом , и вообще сон испортился ещё больше (
Мне 35)

__________________________________
ТДР. Бессонница 5 мес.

Миртазапин 45 мг. + Кветиапин 100 мг. - на ночь

То есть у Вас проблемы именно с засыпанием ? Если уснёте , то спите крепко, и не просыпаетесь среди ночи?
9-10 часов сна - шикарно

__________________________________
ТДР. Бессонница 5 мес.

Миртазапин 45 мг. + Кветиапин 100 мг. - на ночь

Nasti, я четыре года проспала на смеси триттико и бринтеликса, триттико в моно перестал работать через 3 месяца, очень нестабильный препарат, потом подключили Бринт и о чудо начала спать. За эти четыре года много было бессонных ночей, но удавалось выруливать. До последнего не хотела нейролептики пить. У вас доза конечно небольшая, и возраст молодой, есть все шансы на излечение. И на препаратах не так долго, может восстановите сон и отмените Квет постепенно.я в 9 пью нейролептики, ад пью в семь, спать ложусь в 23.30

__________________________________
Бессонница.

То есть за 2,5 часа до сна пьёте нейролептики, ну тогда нормально, а то я все пью перед отходом ко сну, потом часами кручусь в постели, видимо тоже надо раньше пить. Мне врач написала за час до сна все пить.

Триттико я пропила три недели, то спала на нем то нет, потом Ковидом заболела и перестала спать вообще, там и заменили Триттико на Мирт.

А вы какой сейчас антидепрессант пьёте ?

__________________________________
ТДР. Бессонница 5 мес.

Миртазапин 45 мг. + Кветиапин 100 мг. - на ночь

Феварин, но мне он нужен, как ингибитор печеночных изоферментов, проще говоря он увеличивает концентрацию нейролептиков, без феварина пришлось бы вообще лошадиные дозы пить.

__________________________________
Бессонница.

Да всю жизнь такое но если усну то крепко. По молодости пил димедрол и диазепам. Сейчас более современные лекарства.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Я быстро засыпаю с кветиапина. Максимум минут 30 и все. Ну для меня это быстро, потому что обычно я вообще долго кручусь…

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Сегодня уже плохо спала даже на 30 мг зелдокса и 50 квета, в 11 засыпала прям, легла, еле в 00.30 заснула, в 6 уже проснулась правда я уже не придерживаюсь ранних подъёмов, встаю в 7.30

__________________________________
Бессонница.

насколько помню - грейпфрут также увеличивает концентрацию квета ...


ну не так уже и плохо ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, ты сам как?

__________________________________
Бессонница.

норм ... в 5 проснулся, потом до 6 долежал ... а там уже и собаке и есть и какать захотелось ))))) ... снижаю квет ... с 300 до 250 ... за 4 недели примерно ... плавно ... в этот раз как-то тяжеловато проходит ... может потому что много нервяка по всем фронтам ... 2 ночи в неделю не пью габапентин ... тоже медленно от него ухожу ... хочется снизить всё, что можно, но при этом сон не потерять ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, а засыпаешь во сколько? Вроде ты рано ложишься, насколько помню.

__________________________________
Бессонница.

в 9-10 ... не позже ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Отличный результат

__________________________________
Бессонница.

Albi, Я тоже около часа ложусь но раньше 11 не просыпаюсь. Итого 10 часов сна.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, у вас в схеме много препаратов, поэтому такой длительный сон. И транк и нейролептик и снотворное.

__________________________________
Бессонница.

Albi, Мне врач сказал что с моим диагнозом сон это важно.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Я могу спать и часов 12-15… это же какая то патология?
Сейчас правда собака не дает столько спать. Спасибо ей за то, что я не такой овощ)

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

HumptyDumpty, Раньше тоже 12 часов спал. Сейчас на снотворном 10 часов.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Это норма) Ты просто на работу к 9 не ходишь я раньше тоже так спал)

Когда выходные так сплю)
А когда на работу. -страдаю…)

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Albi

скажите, вот увидела, что вы пьете феварин, в какой дозе и сколько по времени?
у меня на нем плохой пока сон,пью 2 мес

50 мг, пью год, но он выполняет просто функцию ингибитора печеночных изоферментов, замедляет клиренс нейролептиков, так на одном феварине я не засну, хотя он считается седативным адом.

__________________________________
Бессонница.

а как вес на нем?
пью по 100мг 2 месяца уже и смотрю вес то идет вверх хотя в начале похудела даже прилично с него

На вес не влияет, но я сильно поправилась на оланзапине, до сих пор не могу 4 кг лишних скинуть

__________________________________
Бессонница.

пока на табл вес скинуть не очень то получится. либо диета хорошая+спорт каж день

Привет! Пишу больше для себя, но может кому-то будет интересно. Я 2 месяца без фармы. Сон по прежнему нестабильный. 2,3,4,5 часов. Хотя недавно было достижение часов 6, может даже ближе к 7. Чаще всего часа 4. К счастью 2-3 часа бывает редко и после таких ночей следующая как правило лучше. Засыпаю по прежнему как повезёт то 30 минут, то часами. По-прежнему пробуждения. Что стало лучше на мой взгляд 1) иногда куски сна большие часа по 3, один раз даже было 5 часов одним куском. По 0,5-1 часу уже редко куски и как правило под утро, то есть первую часть я чаще всего сплю более длинным куском. 2) в глубокий сон я видимо все таки проваливаюсь в первой половине ночи, если удалось уснуть. Потому что и сны сейчас не всегда снятся, чаще уже утром. И было пару ночей когда я не слышала даже как плачет ребёнок в одной комнате со мной. Ещё я заметила что могу спать только в промежутке с 23-30 до 10. Ни в какое другое время я уснуть не могу. Это проблема, тк вот вот переезд в часовой пояс +6. Похоже придётся вести ночной образ жизни. С ребёнком 10 месяцев это такое себе.
Ужасно неудобно что я не чувствую как просыпаюсь. Только если прервался сон. Или если спала большой кусок. В остальном просто смотрю на часы периодически и если вижу что по ощущениям явно лежала без сна например не час-два, а минут 30, то так примерно и понимаю время сна.
Я одна такая кто не чувствует как спит и просыпается?

если сами так плохо спите, лучше не усугублять а пить фарму, и еще один момент какова длительность фаз сна за время в 2,3,4,5ч сна,это можно узнать с помощью фитнес браслета, норма 70% медленного и 30% быстрого,ну в любом случае сон меньше 6 часов пагубно скажется на вашем организме, как бы что не думали

__________________________________
сертралин 150мг,лам 150мг,бакл до 50мг,атаракс до 100мг

Проблема в том, что нейролептики дают 4-5 часов сна, единственная разница, что просыпаюсь один раз за это время. Понимаю, что пагубно сон сказывается. У меня нет цикла, и началась экзема. Уверена, что виноват сон. И понимаю, что это только начало.
Часы показывабт, что я сплю все время нахождения в кровати.. Не фиксируют не только фазы, но и время сна

нейролептики вообще не предназначены при нарушениях сна, я раз пробовал квет и оланз и понял,что больше на километр к ним не подойду,а по часам какие используете?, у меня xiaomi mi band 2 и программа master for mi band,показывают четко именно сон и фазы,просто када лежу не фиксируют,очень удобно следить за сном и действием препаратов

__________________________________
сертралин 150мг,лам 150мг,бакл до 50мг,атаракс до 100мг

Часы амазфит, странно, они вообще вроде лучше браслета должны фиксировать. Да теперь мне понятно, что нейролептики не для сна. Но меня на них подсадила карательная психиатрия. А я во время не загуглила.
Пила больше 2 месяцев триттико. Сон тоже нестабильный 3-7 часов. Причём не было такого, что с течением времени улучшался. Весь период был таким нестабильным. И тоже куча пробуждений.
Миртазапин и вальдоксан ещё меньше сна давали.
На атараксе, фене тоже нет сна
Ну то есть какие-то условные часа 3-4 с перерывами. Непонятно это вообще как-то препараты помогали или это был мой сон. Я их пробовала ещё до того как от фармы отказалась. Аналогично снотворные группы z и донормил.
У меня было в 2016 нарушение сна на несколько дней. Тогда спас грандаксин, буквально неделя приёма. Но в этот раз после нескольких месяцев приёма хлорпротиксен, он уже никакого эффекта не дал.

ELYA, Принимай как я таблетку оксазепама за час до сна и таблетку золпидема перед самым сном. Будешь спать 10 часов.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

лучше mi2 ничего не анализирует, незнаю может там какие то алгоритмы работы специфичные, но советую именно их если хотите знать как вы спите, ну не знаю,что рекомендовать, уже и так дошли до хлорки,чего делать не стоило, пробовали СИОЗС или препараты гамк кроме феназепама(габа,лирика,анвифен,баклосан)?

__________________________________
сертралин 150мг,лам 150мг,бакл до 50мг,атаракс до 100мг

сомнительная схема использовать препараты короткого действия при бессонице на постоянке

__________________________________
сертралин 150мг,лам 150мг,бакл до 50мг,атаракс до 100мг

ENIX, У нас принимают. Что делать если другого выхода нет. Не засыпаю сам такой вот родился. И таких много.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Рекомендуют не использовать никаких часов с мониторингом сна.
Сколько поспал-ну и хорошо.
А то можно зациклиться.

ELYA, а бринтелликс не пробовали? Меня с первого дня уложил, хотя ни Квет, никакие другие препараты не помогали. Его редко назначают при бессоннице, мне его от безысходности дали уже, так как не знали, что давать. Даже не пришлось ждать его раскрытия, просто с первого дня.

__________________________________
Бессонница.

Людям с бессонницей всегда нужно знать как они спят, для чего ведут по вашему дневник сна,только эта схема прошлого века,да и люди с нарушениями сна уже априори зациклены на этом,а часы помогают понять не то как поспал и хорошо,а саму структуру сна,на сколько сон был полезен или бесполезен, как действуют лекарства,на сколько они эффективны и стоит ли их вообще пить

__________________________________
сертралин 150мг,лам 150мг,бакл до 50мг,атаракс до 100мг

К сожалению хлорку мне в самом начале дали, с неё то все и началось, хотя сон к тому моменту наладился. Я просто принимала то, что назначил врач. И именно на хлоре сон и порушился. Спала на нем все меньше, просыпалась все чаще.
Пробовала золофт и нейронтин, да.

Нет. Но судя по вашей истории бринтелликс потом работать перестал? Как долго вы его пили?

Я его отменила сама, 4 года работал, осталась на триттико и триттико перестал работать через три месяца

__________________________________
Бессонница.

У кого нибудь было повышенное давление в глазах и боль за ними от бессонницы?

__________________________________
Телеграмм @heeki_breeki
F48.1(дпдр), бессонница
Как начать спать
Амитриптилин 300 мг
Транил 80мг

heeki_breeki, У меня было на почве алкоголя.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

от недосыпа такое постоянно ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

А кроме меня есть кто-то кто спит регулярно меньше 6 часов или я одна тут такая?

таких - вагон и маленькая тележка ))))) все кто считает, что есть бессоница - спят 4-6 часов ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Интересно как долго и как отражается на здоровье?

Я почему-то думала, перечитав ветку, что тут все спят от 6 часов, просто на фарме. Вита только как-то совсем тоже фигово спит

ELYA, Она нормально спит просто плохо засыпает. Врач ей снотворное не выписывает.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

я в течении 4х лет редко сплю больше 6 часов,бывает вообще не сплю 2-3 дня когда обостряется бессоница,из них еще медленная фаза редко достигает 50% при положенных 70%, за это время превратился в инвалида с букетом разных болезней от недосыпа, могу сказать что бессоница медленно,но верно убивает как сигареты и алко

__________________________________
сертралин 150мг,лам 150мг,бакл до 50мг,атаракс до 100мг

у всех по-разному, но у всех - негативно ... самое нехорошее последствие заключается в том, что нас не понимают ... думают что мы - крайне ленивые, по факту-же мы физически не можем делать многие вещи в прежнем режиме, которые спящим даются легко и непринуждённо ... работа/друзья/семья ... все отношения ломаются ... у всех растут уровни стрессовых гормонов со всеми вытекающими ... повышенный тонус сосудов, ненормальные показатели давления/пульса ... обостряются все хронические болячки ...


+1

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен