Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

sindel,
перенеси Жень, плиз. Извини за лишнюю работу((

__________________________________
Финансовая помощь для меня

мелатонин 3-6мг - ускоряет засыпание и даёт сон первых часов 5-6. Донормил для укрепления и удлинения общего сна 15мг (я сейчас 30 пью).
Или миансерин(Леривон, Миасер) пробовать с 1/4 табл. - многих такая доза срубает до обеда

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, мне чего то подешевле донормил, брать, да?

__________________________________
Финансовая помощь для меня

смотря в какой стране живёте . Донормил - оригинал, французский, есть и дженерики.
Ещё важно какого типа безсонница. У меня донормил на скорость засыпания вообще не влияет, он уже когда заснул, тогда его крепче делает. А вот мелатонин на скорость засыпания - принял и через 20 минут загребло..
А лучше всего миансерин, особенно если у вас не было обострённого психофармакологического прошлого.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik,
Украина)круто. Дорогой?
я чувствую, вы знающий, а у меня по темам рыскать сил нет((

__________________________________
Финансовая помощь для меня

На Украине есть Вита-Мелатонин без рецепта, где-то до 60грн 30шт по 3мг в 1 табл.
А дженерики донормила - Сондокс, Сомнил - оба стоят одинаково, но в 2 раза дешевле донормила, качество - не знаю. В донормиле прикольная маленькая баночка есть - потом может пригодиться
Самая дешёвая аптека - есть во всех больших городах Украины.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

у меня подобных баночек, как собак нерезанных, пятнадцать лет болею СКВ
отлично)) Спасибо

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Не твоя конфетка, ты ж вчера весь день сонная ходила... вроде пораньше спать собиралась лечь, и чего в итоге, не уснуть было? Или ты днем поспала?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

asberg21,
не спала, Ленок. пока не выпила сирдалут, а у меня от него по утру морда как у запойной алкоголички((
пшли в лс

__________________________________
Финансовая помощь для меня

не за что, будьте здоровы.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Всех с Крещением. Такой вопрос: попробовал несколько ночей назад впервые выпить полную таблетку мирта,велосипедил неистово, аж подпригывал в кровати (раньше такое видел только в "Изгоняющем дьявола"). Засыпал более часа вместо обычных 20 минут. Встречал мнение, что для лечения бессонницы и устранения ранних пробуждений дозы 15 мг. хватит более чем. Все что выше чревато избытком норадреналина,который и не дает уснуть. Мне такое мнение нравится хотя бы из соображений экономии.

граждане, пишите в граммах, потому как полная таблетка мирта может быть 15 или 30 или 45 грамм.
А лучше всего писать в подписи принимаемые лекарства и их количество, тогда лишних вопросов поуменшится.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

граждане, пишите в граммах, потому как полная таблетка мирта может быть 15 или 30 или 45 грамм.
А лучше всего писать в подписи принимаемые лекарства и их количество, тогда лишних вопросов поуменшится.[/quote

Целая таблетка 30 мг.

Ну от такой дозы может быть. Я до 15мг спал, а повысил до 18,75мг стал ночью пробуждаться бодрый с состоянием "уже не засну". Хотя есть такие, что и на 45 хорошо спят, ellka, Дмитрий например.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Я на 30 мг сплю

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

lyolik, да, я на 45 сплю. Причем у меня когда депра началась со сном было черти что. Я вообще не спала долго, потом стала засыпать и просыпаться в 3-00.Страшно вспомнить. Миртазапин сон мне вернул. Не сразу. После двух месяцев приема и очень постепенно. Жаль что я хоть и сплю но во сне нет отдыха. Я вам по доброму завидую. Вы ощущаете это состояние выспанности. Обычное человеческое состояние выспанности.

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

ellka, если не боитесь, можете нейролептик добавить на ночь, например кветиапин, он может убрать состоние невыспанности, правда на первых порах днем может сонливить, но необязательно

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Сейчас выпивая 100-150 хлорки и 260 амика. Один фиг не высыпаюсь.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

у вас диагноз БАР, вам можно хлорку и повыше поднять

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

ощущаю, когда высплюсь, но без леков этого нет. Да и ночь как лоторея - выиграешь выспанность, не выиграешь и отдельная часть жизни - по минимум 5 раз просыпаний, последнее из которых может быть трагическим. Сейчас жена на работу пошла, встаёт в 6 утра, а мне можно при желании и до 8 спать. И вот когда она не ходила на работу, то была тишина и я спал более-менее, а сейчас встанет и я уже как-то не сплю.
Блин, появился б какой-то дженерик бринта и был бы в 2 раза дешевле я б десяточкой (10мг) прогнался.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Пока моя жена была в отпуске и не вставала раньше 9 утра, то я спал до 7-8 утра. А сейчас пошла на работу, встаёт в 6 и до 8 ёрзает по квартире, хотя старается это делать тихо. Но у меня уже фобия выработалась - если кто-то в квартире не спит и шуршит, я спать не могу. Выпил в 6 утра 1/2 зопиклона и прокрутился до 8 уже не заснувши. Уж как я не занимался аутотренингом - не получается, рубает тревога по поводу того что не засну, и в итоге оно так и получается. Просто в тупике, не знаю что и делать, в отчаянии, наверно бринт надо поднимать, что-ли, или разводится..

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Лутше бринт подыми , а разводиться не надо, что ты людям скажешь. что развёлся, пАтАмучтА не мог спать, когда она по квартире ходила. Так ржать будут
А я давно на это забила, ну не зхасну и ладно. Засну в следующий раз. Нужно перетоптаться
lyolik, не о том печалитесь

Здоровья вам

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

сильная причина, для не развода
но как сегодня работать с такой разбитостью? Больше всего бесит, что соблюдаю гигиену сна, лёг в 10 с чем-то, спи сколько хочешь, а состояние - всю ночь куралесил.
это есть проблема.
спасибо и вам здоровья.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Если прочесть ту книгу, что я выше прибабахал, то там в гигиене сна написан этот случай и рекомендуется находится в кровати меньше времени.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.

то есть как? проснулся в 6 и вставать? Но в 6 будет только максимум 7 часов отоспанных часов, а я себя хорошо чувствую после 7:30-8 часов сна..

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, вы когда просыпаетесь раньше времени, вы сразу думаете, что вы не доспали, что вам этого не достаочно. Мозг всю эту програму записал и ....проснулись...мысли ... тревога...и так по кругу. Перепишите программу, иначе так и будите фарму постоянно подбирать. А мозгу наплевать, у него свои планы и своя програма, причём написаная для него вами же самим.

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

как переписать? рассказать самому себе, что мне достаточно спать 6 часов, потом встать через 6 часов, ходить с разбитой башкой, но самому себе внушать: да нет, ты себя прекрасно чувствуешь..
Короче говоря, для начала, когда мне ложится и когда мне вставать?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Да, а ложиться на час позже.
Ну я на эту гигиену бы забил, потому как у тя таблеток дофига в голове, бесполезная трата времени. Таблетки либо работают, либо нет.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.

да, ну а всё-таки, как потом с разбитой башкой находится в этом мире? У меня работа это постоянное решение каких-то сложных задач. Я если в таком состоянии прихожу - производительность конкретно падает. Я уже не говорю, что настроение - жить не охота.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Твоя таблеточная схема не работает. Дело не в лишних 1-2 часа сне, тебе не помогает эта схема.
У меня на кветиапине 400 мг наоборот, три часа заснуть не мог, но днем я себя нормально чувстовал и физически и настроение и выспавшимся, даже если поспал мало, т.е. он работал. А во вторых твоя схема и прямо не работает, не дает тебе доспать.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.

Так это у многих так. Я проблемами со сном не страдаю, но когда кто то встает ранье менч, когда мне самой рано вставать, я тоже уже не могу уснуть. Это нормально. Лучше чем с этим бороться, просто принять этл. Как бы прискорбно это не звучало.
Чем лежать и тревожиться, что не заснуть, лучше встать и заняться какими нибудь делами. И ложиться раньше, чтобы вместе часы сна до 6 составляли 8 часов или сколько вам там нужно для высыпания...
Такова жизнь... вы же сами видите, что таблетки вам не помогают в этом. Зачем насиловать свой организм.
Ну или если вы так противитесь тому, что жена встает раньше вас, либо расставайтесь либо ищите иби ей или себе другую работу, чтобы вы вставали одновременно или чтобы ваша работа начиналась раньше ее. А можно вообще предложить жене уйти с работы и стать домохозяйкой.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

И да, вначале будешь не высыпаться, а потом уже в 21 сам под телекомзасыпать.
Надо просто перетерпеть и очистить рецепторы от фармы.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

с этим тоже проблема - жена ложиться не раньше 23 и опять как-бы спать не даёт.
под телеком засыпать или под музыку - такая тема у меня в детстве была, сейчас наоборот, не могу, меня будет тревожить мысль, что зря телик пашет, пустая трата ресурса, в сознании установка - если тел включен значит нужно его смотреть.
так я ещё и от фармы должен отказаться? а от какой?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

у меня абсолютно аналогичная ситуация и ощущения
и эта тема существует, потому что НИКТО проблему ранних пробуждений не решил (короткого сна, невысыпания)
и фарму перебирали: АД и "сонники"
и гигиену блюли, вплоть до замены окон с шумоизоляцией
и спорт подключали
НЕТ РЕЦЕПТА от этой проблемы
поэтому любые мнения и предложения на эту тему интересны

Я раньше думал это ципра спать не дает, уже второй месяц как заменил на бринт - ситуация по сну не поменялась. Разве что бринт 10 мг сделать, может уберет эту скрытую депру и сон начнет появляться
Дорогой, паразит, а тут еще доллар в верх пошел, за ним и цены наверно подтянуться.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Все, уговорили, уговорили нафик такую жену, неправильная она Которая вам очевидно не помогает...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

lyolik, я вот что подумала
может, ранние пробуждения связаны не с депрессией, как обсуждалось, а с перегрузкой мозга по роду профессии и складу характера:
- интеллектуальная, умственная работа
- аналитическая деятельность по переработке информации
- самокопание
- оценочное восприятие мира
- мысленная жвачка
- разговоры с самим собой
не зря же есть поговорка "меньше знаешь - крепче спишь"
если так, то что с этим делать - КАК правильно ДУМАТЬ, шоб не напрягало?
интересно было бы собрать образ раннего пробужденца

Счастье, дык все мы тут на этом форуме грешим вышеперечисленными прелестями, но не у всех проблемы со сном.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

это да
очень заметно, что здесь думающие, сомневающиеся, ищущие люди
(в связи с чем напрашивается другая идиома - "хорошо быть тупым")
вот и подумалось-посомневалось, что у "неспящих" какой-то выделенный тип напряжного мышления

А я вообще научилась когда засыпаю и просыпаюсь не о чём не думать, ну почти не о чём. Наши мысли - наши враги.

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

Я согласна, что дело не в этом недоспанном часе. дело в структуре самого сна. жалко вас всех, кто мучается, я сама тоже мучаюсь уже года полтора. У меня вообще какой то странный случай БАРа. А я уже не сомневаюсь, что это БАР-2. Четкие оганиченные во времени депрессии и каждая с этой вот гадкой бессонницей именно с ранними пробуждениями. Это ужасно. В прошлой депре я перерыла горы литературы, и поняла что никакая гигиена сна не поможет. У депрессивных отсутствует rem фаза сна, как раз утренний сон в котором организм наиюолее отдыхает. Первым что восстанавливалось у меня при выходе из депры это утренний сон. Моя схема тоже не работает, как хотелось бы. Я тоже боюсь привыкнуть к мирту в плане сна. Но выхода не было. Бессонница была такая, что уже еле вставала...

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

Я думаю это ещё и от леков, с одной стороны мы хотим бодрое настроение - АД даёт нам его, но с другой стороны он не даёт нам спать, потому как в мозгу находится неестественно большое количество серотонина(норадреналина). Помню когда плюнул на всё и бросил все лекарства весной 2008, сначала было конечно плохо, терпел, а летом я уже был более-менее, и сидел я тогда за компом с утра до ночи и на сон совсем не жаловался. А осенью 2009 настало у меня морально тяжкое время и сел я на циталопрамм 20мг и вскоре постепенно начались проблемы со сном: и засыпание и ранние пробуждения.
Знаю очень много людей с утра до ночи сидящих за компом и на мой вопрос "как ты спишь" смотрят на меня с большим удивлением.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

у всех депрессивных rem фаза отсутствует?
...
помню в студенческие времена полночи в карты резались, а поутру как ни бывало - огурцом грызть науки
....
пойду фазу поищу

А еще ж считается что самый правильный сон с 22 до 1 вроде
Ну нестыковка же какая то получается.
У нас у всех с нашими проблемками на форуме слишком мало нейромедиаторов. Принимаем ады. И что получается - у оодних неестественно большое количество их от дозы 1.25 мг ципралекса. А у других нехватка при 30 мг того же ципралекса.
Не не это является причиной. А скорее уж действительно изза нехватки рем фазы. Или от болячки..

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

по касательной мне попадалась информация о том, что на качество сна влияет просыпаемость в определенную фазу сна
даже будильники такие существуют: отслеживают фазы сна и звонят в нужную фазу

Счастье, ага. Тоже такое читала. И хочу такой будильник.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

зовут его - умный бкдильник
я как-то мониторила рынок - есть якобы "правильные"
типа offtop: http://axbo.ru
дорогущие, непокарманные - 12тыс.руб. хотя, в евро по нынешнему курсу - может и дешевка
на китайском алиэкспрессе находила доступные по цене браслеты-будильники - около 1000руб - но оч. сомнительные по исполнению назначения
на этом забросила поиски
так что, если кто найдет подходящие часики - пишите

А вот интересно. А как эти будильники определяют что ты уснул уже? И пора начинать отсчитывать различные фазы...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

да, такое возможно. А у тех у которых 30 не хватает - не обязательно, что оно туда попадает, может организм не так работает, что оно туда не попадает, а может не совсем в серотонине у них суть. Те которые 30 потом убычно на СИОЗСиН переходят и в большинстве случаев им этот вариант подходит.
так как это в реальности должно происходить? Меня ж сначала надо как-то усыпить, в чём и есть проблема, а потом уже будить.

Вчера на ночь принял левану 2мг и донормила больше и утром пришлось 1/2 зопиклона принять - короче правдами-неправдами поспал свою норму и чувствую себя сейчас прекрасно.

Но самое интересно в этой проблеме, что всемирная медицина на таком уровне, что мозг человека достаточно хорошо изучила и выпустила в свет кучу психофармы, но этот дурацкий вопрос решить не может..

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Да ладно. Чо она там изучила. Даже ваш любимый бринт, точно не знают как он там действует..
Мозг самый неизученый орган

А вообще я вот читаю Лелика и поражаюсь. Как можно себя хорошо чувствовать на утро, напившись ночью столько фармы... я б как зомби ходила бы. Там же не сразу из организма выводится вещество..

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Согласен!
Все твои АДы действуют по периоду полувыведения T1/2 не менее суток.
Поэтому:
Во-первых ты целый день испытываешь нагрузку от леривона на H1 рецепторы, и когда ночью ты снова закидываешься леривоном, твои рецепторы целый день его получали и ночью седативный эффект уже не такой, так как рецепторам уже пофиг.
Во-вторых да, у тебя в голове все время полно серотонина и период полувыведения у бринта длинный.
Поэтому мне нравиться кветиапин, у него период пулувыведения от 7 до 12 часов, принял на ночь, ночью подействовал вывелся и пол дня рецепторы отдыхают.
Из АДов с маленьким периодом полувыведения есть дулоксетин (симбалта) 12 часов, но там только в минимальной терапевтической дозе можно принимать раз в день 60 мг, если уже дозу увеличиваешь, то надо 2 раза в день пить.
Вот тебе на будущее, дуолоксетин утром, чтобы ночью не колбасило, а на ночь надо что-то искать с периодом полувыведения часов 12. Хотя может и мирт или леривон будет действовать, если вместо бринта, будешь утром дуолоксетин пить.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.

разработчики наверно знают, просто в инструкции много не пишут..
ну понятно, что не как в школе, но лучше чем в разбитом, не выспанном состоянии.
"миртазапин - 3,75 мг, миансерин - 15мг, мелатонин - 6мг, доксиламин - 15 мг." - дак тут ничего такого атомного нет - мелатонин - "витаминки", другие - не такие уж большие дозы и к ним организм в итоге превыкает..

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Hender, у бринта в инструкции написано, что он ко сну нейтрален. Я доволен, что я с СИОЗС перешёл на бринт из-за побочек с либидо, мозги лучше соображают, побочек грубо говоря нет. Один минус - дорогой. На мирт возвращатся не буду, хватит, побыл уже, двигаюсь в другом направлении, ЖКТ стало легче, не принимаю сейчас ни эспумизана, пантопразола, ничего, вздутий нет.
С нейролептиками связыватся не хочу, тож поидее как хромому палочка, да и на мозг неблагоприятно действует и на либидо.
Разве что пробовать бринт повышать, короче буду дальше влачить, выкручиватся как-то.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

приехали..
вроде-ж проблему РАННИХ ПРОБУЖДЕНИЙ мусолим
усыпить проще, чем удержать сон - поэтому РАННИЕ ПРОБУЖДЕНИЯ в отдельную ветку вытащили из общих проблем с нарушением сна (засыпанием)

это устройство включает в себя браслет с датчиком движений. сигналы от датчика передаются в основное устройство
[i принцип работы
Перед сном одеваем браслет на руку (правши – на левую, левши – на правую), устанавливаем самое позднее время пробуждения и спокойно ложимся спать. В течение ночи будильник анализирует движения руки и в промежутке 30 минут до установленного времени пробуждения будит нас в быстрой фазе сна..[/i]

а еще есть приложения на андроид. датчиком движений служит акселерометр телефона
пошла испытывать

Ну хорошо, лег я в 22:30 например, браслет наставил на 7-7:30, проснулся в 5:30 - что дальше?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Вставать! Это ж значит, что браслет разбудил в самое подходящее для просыпания время, и ты бодрячок

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

не разбудил, браслет был наставлен на 7-7:30, а я уже 2 часа как не сплю..

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, так нееет жи. Браслет заводится на 7.30 как на крайнее время пробуждения. А он уже сам решает, когда подходящая фаза побудить

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

то есть он прочувствует, что мне в пол-шестого надо? - добрый браслет.. Короче, не я буду составлять свой режим, а браслет будет его назначать и мне даже не будет известно, когда мне завтра суждено встать..

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20