Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

так один фиг рубит после сна еще пару часов и я бы с радостью проспал до 8 утра, но не могу этого сделать чисто физически. И еще я очень давно не могу спать днём, даже если проведу ночь без сна. Вообще никак даже при идеальных условиях для сна.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

обязательно повышу миртазапин, но позже. Надо допить тот, что есть по 45 мг (делю таблетку на 4 части).

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Слава, а почему не напополам? Миртазапин не токсичный препарат и побочек/в отлитчие от того же амитриптилина/ у него немного.

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

да пока не хочу перегружать организм, сейчас лечу одну физиологическую проблемку. Может быть после этого и сделаю 22,5 мг миртазапина.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Сегодня проснулся в 6+ (как обычно), но даже в какой-то степени рад, что я так рано уже бодрюсь. Кстати, сонливость пока ощущается в меньшей степени, чем вчера. Сегодня второй день как я принимаю "Ньювелонг" сразу после завтрака, а не в 9 утра (как было раньше).

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Да, я читала, что если принимаешь утром антидепресанты, важно принять их как можно раньше - до 9 утра.

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

elleonnora, ответ у меня в темке.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Сегодня проснулся примерно в 5.30 утра и чём дольше валялся в кровати, тем больше росло напряжение в голове. Пришлось вставать в такую рань. Хотя лёг специально в комнате, где не бывает солнца по утрам и т.п. Короче жесть! Связываю это с более ранним приёмом венлафаксина. И уже реально подумываю перейти с 11,25 мг до 22,5 мг миртазапина сразу.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Вчера сцепилась с начальничком.
Проснулась в 4-00 и продолжила ругань, какой тут сон.
Вот знаю, что не конструктивные мысли - а как от них отвязаться - не знаю.
На бумажке писала - жгла, по Ковалеву (НЛП) "вещь в теле" трансформировала - не берет.
Когда охота по морде съездить, а надо покорничать спесивому самодуру - злость-обида так и клокочет.

Счастье, писать жечь ,это все таккаая муть .надо было проанализировать почему вела как лох ? почему не пригрозила уволиться и т.д

а вот насчет по морде съездить это мысль неконструктивная особо для баб . вот прикинь ты ему а он тебе - хватило бы в тебе духа порвать его ?

да потому что толпа из желающих на мое рабочее место, скинут на раз, и положит счастье зубы и себя на полку
по морде не дам, но долго мечтать буду
а бумажки помогали когда-то
пойду-ка подушки побью, может полегчает

У меня всегда поставлен будильник на 7:30, но я не помню когда я в последний раз с будильником вставал. Обычно просыпаюсь в 6:30 - 7:00. Я итак должен радоваться, что не имею проблем с засыпанием и до 5-6 утра сплю крепко, в туалет хожу, но после этого сразу засыпаю. Я так думаю, что я наверно жёсткий жаворонок и наверно не стоит спорить с природой, а следует подчинится ей - ложиться в 22:00 и вставать в 6:30 - 7:00. У многих людей такой режим и не жалуются.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, какой дженерик эсциталопрама и мирты пьешь?

Эзопрам. Но сейчас еще есть дешевле - Депресан 30 шт 10 мг в районе 125 грн. И Миразеп.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Я вечером пью вместо чая мелиссу и вроде как она усиливает действие различных сонников и тп. Просто завариваю в кружке один пакетик этой травы и пью потом.
Возможно такие мелочи тоже кому-то помогут хоть немного наладить свой сон.
З.Ы. Вчера пил мелиссу, а сегодня спал дольше обычного. Может конечно совпадение, но попробовать стоит однозначно.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Слава, а мелатонин так и не опробовал?

Я пью айхербовский - 3 мг по 2 таблетки, засыпаю сразу, мозги с утра ясные, но ранние пробуждения периодически проскакивают

__________________________________
Паксил 20 мг
меманталь по ситуации

неа, так я засыпаю практически мгновенно. И вроде бы после очень ранних пробуждений я начал засыпать и еще спать хотя бы часик (тьфу-тьфу-тьфу). Может быть они со временем совсем пройдут (надеюсь на это).

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

вроде он всё-таки больше помогает при проблемах с засыпанием и вообще показан при этом ИМХО.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Слава, пролонг именно сон продлевает

Magdi, айхербовский это его айхерб сделал?))маде ин ихерб))) фирма то какая?

http://ru.iherb.com/?gclid=Cj0KEQjw9o-vBRCO0OLi2PfPkI8BEiQA8pdF4DWg6yWdYtqGscCcRLdzfBBfGoe3GP1N3yavzLCCFsQaAqw38P8HAQ
Там вроде американцы все по своим стандартам проверяют, это бады
Вот только я не нашла пролонг, а мне тменно он нужен

__________________________________
Паксил 20 мг
меманталь по ситуации

Magdi, так я вроде тебе а или не тебе ,наверное щастью давал ссылку на натрол пролонг

http://www.avitasport.ru/product/Natrol ... letok.html

вот так он выглядит . ищи и обрящешь .на йхербе точно был .просто мне удобнее с местного спортпита его было приобресть .

Вот точно, он мне нужен, буду пробовать, на айхербе не нашла его

__________________________________
Паксил 20 мг
меманталь по ситуации

100% он там был .ЛЫчно видел

[quote="Magdi"] А где можно почитать, как Вы начинали пить Золофт и про побочки? Как сейчас себя чувствуете?

__________________________________
Золофт 100, кветиапин 150, бисопролол 2,5, розувастатин 10, магний 500, фен 0.25, GABA 900

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Крестиком убирала рексетин и добавляля золофт где то 10 дней. Никаких побочек не было. Правдеа первые 3 дня засыпала часов в 5 и спала около часа - для меня дневной сон крайняя редкость. А сейчас опять иногда ранние пробуждения.

__________________________________
Паксил 20 мг
меманталь по ситуации

Провожу эксперимент: третий день 2,5мг ->1,25мг эсциталопрамма. Второй день мозг чувствую. Так как-будто его из тисок вытащили. Слабость, вялость, печаль периодами, мир какой-то другой, серый, холодный, страшноватый. Вроде дозы не терапевтические, а чувствую. Не знаю, чем закончится, пройдёт, не пройдёт..

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, c дочерью планируем сойти с 2,5 мг ципралекса в январе, сейчас осень и лучше не экспериментировать( это для себя так решили) , может и Вам стоило осень пережить на 2,5 мг.ИМХО

Для меня осень - самое лучшее время года. Да и расчёт такой, что всё-таки миртазапин ещё остаётся в схеме. Сегодня уже легче. Я когда уменьшаю на 2,5мг всегда на первый день - ничего, второй, третий - мозг себя чувствует как нога вытянутая из башмака маленького размера. Не знаю, может переживу, а может назад вернусь если очень печально будет. Уменьшил на какие-то 1,25 мг - и уже ощущается..

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

А я придумала свое изобретение от ранних пробуждений.Я в 5 могу встать в WC и уже не заснуть.Лежать в кровати и злиться..
Теперь я выпиваю в это время таблетку амитриптилина и таблетку фена.И засыпаю,сплю еще часа 3-4!

Я так и делаю, только пью пол зопиклона и не каждый день. В последние дни просыпаюсь в 7:00 - это уже для меня хорошо. Мне для того, что б я выспался нужно 7:30-8:00 часов. Организм издевается надо мной - просыпается минимум на пол-часа раньше этой нормы.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, а миртазапин не хотите повысить?Хоть на четвертушку?Я вот подумываю сегодня..
Мож не будет этих пробуждений...

В связи с тем, что я уменьшил дозу эсциталопрамма я ожидаю получить улучшение сна. Мирт я отдалённо задумываюсь повысить с целью компенсации отсутствия эсциталопрамма.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Значит правда,что все СИОЗы плохо влияют на сон,а СИОЗСН еще больше...

Если почитать отзывы, то есть много таких у которых на эсциталопрамме апатия и сонливость, но это, как я понял, у тех кто перед этим не имел проблем со сном. А я спал с натяжкой, потом стал принимать ципру, она мне сильно активирует мозг, и у меня наоборот - антиапатия, всё интересно, азартно, вечером не мог с компа слезть, короче всё класс на эсциталопрамме, одна беда - ложишся в постель, а он дальше активирует, спать не даёт. Когда принимал 10 мг должен был себя заставлять ложится в 22:00 с расчётом заснуть к 24:00 и молясь, что б не проснуться в 5 утра. Слез на 2,5мг - проблем с засыпанием не стало, ранние пробуждения остались, но меньше выражены.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, но вы в ремиссии?

Смотря, что под этим понимать. Ремиссией вроде называют выздоровление и отсутствие приёма лекарств. Ни первого ни второго у меня нет. Состояние сносное, не такое как в детстве, но может быть. Многое зависит от условий жизни. Когда-то я был холостой, одинокий и работал на сумашедшей работе, связанной с общением со всякими идиотами и тогда невозможно было не принимать АДы. И я себе говорил, что вот устроюсь на нормальную работу, женюсь и тогда буду слезать с лекарств. И вот по-идее этот час настал. Очень я себе мало представляю, что б я потом ещё и с мирта слез.
Но заглядывая в будущее, если слезу, а потом себя плохо почувствую, то уже буду залазить на бринтеликс.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

не факт! Когда я вышел в ремиссию на пароксетине (дозировка 40 мг), то мой сон автоматически наладился и я спал как здоровый человек. То есть нарушения сна - признак недолеченной болезни. ИМХО.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

я бы сразу повысил до 22,5 мг.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

а после пробуждения сонливость не мучает? Меня она мучила даже когда я принимал таблетку амитриптилина на ночь (25 мг).

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Сегодня принял 1,25(1/8 табл) + 0,625(1/16 табл) = 1,875 мг эсциталопрамма .Голове маленько легче стало. Просто думаю если дальше принимать 2,5 - то зимой с ранними пробуждениями буду иметь проблемы.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

не правда.
почитай ветку о эсциталопраме.. там сонное царство...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Блина, сегодня суббота. Раз в месяц-два выпадает рабочая дежурная суббота. Она сегодня. На работу на час раньше. Вставать в 6. Проснулась в 4.30, обычное течение жизни нарушиось
- жду уже на работу собираться и не сплю ж, не сплю, дура тревожная!

Я три дня сплю до 7 утра - это для меня уже большой праздник. Думаю из-за того что жизнь у меня стабильней и спокойней стала. С мая месяца на новой работе, которая мне нравится и на которой работают нормальные люди, и никто не парит мозги. И на неделе мне будут ставить окно мет-пластиковое на 5 камер и с 2-мя стеклопакетами, так что уже не будет утром мешать шум с улицы.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, а беруши не помогают?

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

Да как-то мне в них не комфортно, всю ночь с затычками в ушах быть - как-то "не очень". Те что я покупал выпадали, да и звук всё равно, хоть немного, но пропускали.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Я покупаю беруши в круглой цветной пластиковой упаковке. Ничего не пропускают, комфортные. Сплю с 2005 г. Приучила себя, когда лежала в больничке (психиатричке) с ПА. Вот там вопели всю ночь, кошмар, все вместе лежали и невротики и остальные. НО! Есть трудность спать спать с берушами, к которой надо реально привыкнуть. Когда заткнуты уши и звук вообще не проходит, то ты слышишь внутренние звуки, как шумит кровь, стучит сердце и т.д. еще эти звуки могут мешать. так то)

__________________________________
Золофт 100, кветиапин 150, бисопролол 2,5, розувастатин 10, магний 500, фен 0.25, GABA 900

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Ну да, есть такое.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Это с 2-мя форточками ? Оч. правильное решение .

конические ? - слабовато , лучше - цилиндрические .
Если спать на боку , то хватает 1-й штуки .
Еще - приходится уши спиртом и пр. чистить - при долгом применении .

У меня уже неделю как ранние пробуждения пропали. Вернее есть, но удаётся заснуть, до 7:00 железно сплю. Ещё даже окна не поставил. Началось всё после эксперимента с эсциталопраммом. Когда вернулся на 2,5 мг обратно, лучше спать стал. Но погода сейчас стоит стабильная, был бы циклон с ветром - думаю были б проблемы.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

А может мне тоже золофта 100 лишку, может убрать?

__________________________________
Паксил 20 мг
меманталь по ситуации

Ну вот я когда-то долбился 10 милиграмами эсциталопрамма. Сильная активация мозга была. Перед сном часа 2 так рубало, как будто я амфетамина принял. И утром мог проснутся в 5 утра и опять рубает. Потом уменьшил 10->2,5 мг и удивился, что на этой дозе я тоже себя хорошо чувствую и со сном стало конкретно лучше, ранние пробуждения остались, но не такие сильные как на 10 мг.
Вас тоже ранние пробуждения донимают?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

да..
вчера на ночь приняла 10 мг мелатонина пролонг - в 5 утра в мозгах кто то протрубил ПААААААдъем!
помогает лирика 75 мг плюс мелатонин. Вопрос как долго можно принимать лирику и она действительно рушит когнитивку? С рецептом тоже уже косо смотрят.

а золофт попробую уменьшить

__________________________________
Паксил 20 мг
меманталь по ситуации

В 4-30 каждый день. Хоть в петлю. ....утешаю себя тем что 5, 5 часов сплю. Хоть что-то

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

нихрена се хоть что то. у меня многие нормальные люди спят по 6 часов . больше просто времени нету .хоть что то это 1-1.5 .

Тапчух, архитектура сна нарушена. Поэтому хоть обоспись нифига отдыха нет. Раньше да, прилетела из командировки, три часа поспала и на работу и не умирала...... несусветная хрень со сном по любому у меня.....
Мучительно

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

а че врачи ? спи на транках и дел то .

Тапчух, а че врачи......они не боги. Очень хочу нормализовать без таблеток. Только наверно это невозможно

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)