Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Это поначалу, если снова ночью поспать то должно впечатление пройти. Видимо на календаре, уже прошло

__________________________________
"I do what I wanna do" - Gabriel Tosh

Peter, да, это точно Ну или /что вероятнее/ ажитированная депрессия с тревогой и бессонницей

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

выявил точно -мелатонин пролонг очень положительно влияет на сон . именно на качество сна .может у меня и бессоница то началась от того что стало нехвататаь этого гормона .

Тапчух, в какой дозе мелатонин пролонг принимаете, таблетку 3 мг на ночь?

Тапчух, заинтриговал, срочно хочу мелатонин-пролонг . Я по последней ссылке звонил - в Украину не высылают. Надо будет самому поискать. Ты еще как-то давал ссылку на какой то англ.ресурс...

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

http://ru.iherb.com/Natrol-Melatonin-TR ... lets/22708
Думаю, отсюда.

http://ru.iherb.com/Natrol-Melatonin-TR ... blets/8738
Такой ещё есть, по 5 мг. В отзывах прочитала, что глотать его по инструкции надо, а якобы лучше усваивается тот, который сублингвально. Может, Тапчух пояснит как спец по мелатонину.

Нет проблем с засыпанием, есть проблемы с пробуждением по ночам, обычно встаю ем, курю или просто курю и ложусь снова спать, обычно просыпаюсь 2 раза за ночь

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Kseniya, да это он . нет я приблизительно вышел на 1\3 -1\4 3мг таблетки .целая очень сильно рубит и встать с утра невозможно даже в 12 часов . экспериментальным путем подобрал ,просто резал на части и смотрел больше-меньше. я глотаю и запиваю стаканом воды на голодный ? желудок . просто ужинать стараюсь в 8-9 где то .а ложусь в 24с хвостом . вот хрен его знает где колбаса за 3 часа то ))

можно и 5 мг купить -просто больше кусочков нарубить . режется нормальным ножом неплохо .крошится бывает конечно . рассасывать я его не пробовал . тем более у меня этот в таблетках -то есть время усвоения 15-20 минут как у аспирина в желудке . куда еще быстрее ? в вену?)) в сонную?)) пробовал простой в капсулах (другой фирмы тоже уважаемой вот тот был лажовый )

absolute, не вижу проблем со сном с твоим образом жизни . тело не устает , невроз +возраст .у меня у знакомого отец также вроде засыпает когда хочет а посреди ночи нет нет да и проснется . правда не жрет . он больше по водке чем по хлебу. но вот посать,покурить обязательно , потом опять спать .

lyolik, ксения ссылки выложила ,да я эти давал .там в одной правда кривой перевод .но это уже лирика.

Вчера лёг примерно в 00.30, заснул мгновенно, так как минут за 40-50 принял свои сонники (150 мг кветиапина и 11,25 мг миртазапина). А сегодня опять проснулся очень рано, в 7 утра уже позавтракал. Но что странно - никакой сонливости пока нету или чувства, что не выспался и главное, что я абсолютно спокоен по этому поводу (думаю здесь помогает именно кветиапин). Я уже практически уверен на 100%, что если я увеличу дозировку миртазапина или добавлю немного СИОЗС и даже амитриптилин, то сон нормализуется. То есть не хватает именно АД-эффекта ИМХО (чего-нибудь серотонинового в частности).

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Я недельку поспала на лаквеле, сегодня опять в 5 утра (издевательство) не хочу растить опять дозу
Рексетин 40 мг принимаю 2 месяца, до этого 2 года 20-30 мг.
Ну уж серотонина то должно хватать
Тревоги нет ничего нет только нарушенный сон

__________________________________
Паксил 20 мг

может немного миртазапинчика добавить, буквально 7,5 мг, а "Лаквель" вообще убрать? Лично меня миртазапин лучше сонливит, чем кветиапин в дозах от 25 до 150 мг.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

1 мг мелатонина - это вроде малая доза совсем получается. Я когда-то пробовала украинский Витамелатонин по 3 мг, не понравился и вроде на жкт как-то не очень действовал. Тапчух, а на фоне мелатонина снизить дозу фена не получается? Или нет такой цели просто?

Kseniya, не получается увы . ну начните с 3 мг может у вас он по-другому сработает . я бы снизил с радостью учитывая как его трудно достать но думаю это уже биологически невозможно

украинский мелатонин это что то из разряда камеди клаб . у нас (Рф,белорашка,укры ) не умеют делать ни витамины ни минералы ни всякие аналоговые препараты . на западе этим занимаются уже лет 50 . а у нас в то время аскорбинки делали и валидол.
у нас до сих пор нет аналоговых спортивных адекватных витаминов .а уж казалось бы спорт то развит был .


дело в том что мелатонин именно улучшает сон а не усиливает засыпание. то есть его можно и 20 мг съесть и не срубит .поэтому он не заменитель фена увы .

Да я тоже уже думала про миртазапин

__________________________________
Паксил 20 мг

Magdi, от мирта вес растет безбожно, я его из-за этого бросила пить, и еще из-за того, что сон на нем какой-то искусственный у менябыл, как будто не сон, а просто просмотр сновидений, при сохраненном сознании

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

Оооо к весу я очень трепетно отношусь. Может вставать в 5 утра и через месяц отпустит

__________________________________
Паксил 20 мг

Тапчух, ты этот брал. Он пролонгированный? Именно Time Release?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, да .тайм релайз и переводится как "растянутый по времени"

Magdi, ты выступаешь что ль где то?)))) постоянный спорт ,трепетное отношение к весу? или ты альпинистка-у них там каждый кг на счету?

elleonnora, у меня такая хрень на лирике была . встаешь вообще как будто не спал а сны снились . а так вообще не снятся .никогда

С 2-ух банковских карт пробую платить - бракует - "Кредитная карта отклонена."

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

бывает на местном ТВ ( не шучу).
У меня, как у невротика , постоянная потребность в совершенствовании и признании окружающих, понимаю, что это пустой напряг, но не могу без этого
"Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и порицаний, ваша тревога будет бесконечной.
Лао-Цзы

__________________________________
Паксил 20 мг

Сегодня выпила мелаксен на ночь (пока жду тай релиз с айхерба) уснуть не могла часа 2, периодически просыпалась, НО, с утра какое то умиротворение и чистая голова ( и помыта тоже)
Lyolik, некоторые карты не подходят для онлайн оплат например visa electron

__________________________________
Паксил 20 мг

У меня master card. Там еще нужно ввести "имя на карте", а у меня на карте нет имени..

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

lyolik, тогда заведите карту, на которой будет указано имя, фамилия. карты без имени может не принимать вообще, сталкивалась с этой проблемой на голдфарме

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

Я уже в теме мелатонина писала отзыв и на мелаксен и на мелатонин айхербовский.
Тайм релиз мне только ухудшил сон - также не могла заснуть, сон поверхностный, с пробуждениями. С утра - обычный недосып. Помучилась 4 ночи и бросила.
Что это может означать? Временные побочки или непереносимость мелатонина? Или витамин В из состава айхербовского мелатонина TR активирует?

Айхерб по другому переводит:
Natrol, Мелатонин TR, быстрое высвобождение
???

Magdi, да нет я это уважаю ,поди и любовники лет по 25 ? или климакс таки тюкнул?

lyolik, я картой другана платил -траблов не возникло . не знаю какая у него .у него их штук 20 .дебит-кредит .

Счастье, неправильно перевели .быстрое высвобождение "Фаст диссолв" будет . если не пошел мелатонин ну значит не ваше .

его с чем ели то ? сам по себе он для здоровых только . а так его сочетать надо .

А с чем, пардон, сочетать?
Меня замучили ранние пробуждения, никаких антидепов не пробовала..
может мелатонин попробовать?
По утрам звон в ушах, голова болит, и давление 90х60 хрень какая-то..
кофе попью, контрастный душ, и вроде в норме..но начинают посещать
разные мысли, в плане каких-то серьезных заболеваний..задолбало

__________________________________
Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло)

Фииии, у меня муж лучше всех любовников, правда уже третий , и старше меня ( он тоже на спорте двинутый -футбол 3 раза в неделю - святое)
Если б климакс тюкнул я б наверное была спокойна как удав смотрела сериалы и спала без снов
Вот сегодня с мелаксена (выпила 2 табл плюс лирику) всю ночь секс снился

__________________________________
Паксил 20 мг

Не пойдет мелатонин в моно, все таки надо АД подключать ранние пробуждения - признак депрессии

__________________________________
Паксил 20 мг

флуоксетин, может..я давно с 2013 г.подбираюсь..стрессанула не по детски
теперь вот и соматика подключается...

__________________________________
Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло)

Не обязательно, что именно депрессия, могут быть и другие диагнозы, типа невроза. Но в любом случае, да - АД+мелатонин. Но это лучше через врача назначать.
Мне даже с АД мелатонин - как слону дробина. Хотя сегодня выспалась хорошо, только муть какая-то снилась.

Magdi, по гороскопу не телец? насчет мелатонина в моно согласен . для здоровых пойдет. надо бы с вас фотку стрясти . хочу посмотреть на вас


sonmi, серьезные заболевания исключаются посещением профильных врачей .или подтверждаются . низкое давление ни о чем не говорит конкретном.

Счастье, а че тогда пищим ? выспалась иди пей пиво ,ешь шашлык.

а как же от гастроэнтеролога-до лора, невролога, и т.д...
было дело, шлялась..но вот от этого еще страшнее, что патологии нет,
а поди ж ты-хреново

__________________________________
Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло)

sonmi, то есть нашли бы ИБС было бы лучше ? подпись хороша ))))

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Просьба проголосовать в опросе.

Заранее спасибо.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Лучше бы не было, но был бы диагноз..а это уже полдела
А тут соматика-то ли колИт, то ли страшное что, УЗИ-ничего не показывает...
И просто хреново

__________________________________
Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло)

asberg21,
проголосовала)

__________________________________
Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло)

На моей текущей схеме проблема ранних пробуждений не решилась, но ситуация немного улучшилась. Теперь частенько после очень раннего пробуждения где-то в районе 6 утра, я могу снова заснуть и поспать часик. В принципе меня устраивает даже такой расклад. А причина этих пробуждений - это 100% недостаток антидепрессивного действия препаратов, так как кветиапин в дозировке даже 150 мг не продлевает сон (хотя вырубает вообще быстро и мощно).

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Слава и что ты собираешься с этим делать?

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Елена 76, я у себя в теме написал.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Дня три подряд просыпаюсь в 6+ утра. Меня так МОЩНО вырубает комбинация из 150 мг кветиапина и 11,25 мг миртазапина (30-40 минут и я в ауте ), а вот ранние пробуждения не проходят. Зато после того, как я встал и позавтракал - наваливается жуткая сонливость. По ходу надо однозначно повышать миртазапин, иначе добра не будет ИМХО.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Слава, так оно и получается - квет хорошо усыпляет, а за продолжительность сна он не отвечает. Многие говорят что амик лучше чем мирт на счёт ранних пробуждений. Я вот немного жалею,что на мирт залез вместо амика. Может зря жалею, только проба может показать. Но мне неохота экспериментировать, опять переживать побочки, если б отпуск был, то попробовал бы, а так на работе нужно стабильное состояние и ясность мысли.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

это точно, с работой лучше такие опыты не ставить над собой.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

А если тогда лечь и поспать дальше, неужели не уснешь?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

пробовал многократно, не получается. Как-будто уже активированный мозг борется с этой сонливостью. Не получается расслабить голову короче и заснуть. Увы.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

lyolik, я бы на твоём месте перед выходными добавил на ночь 1/4 от таблетки амитриптилина в 25 мг (у нас только по 25 мг продают). Практически уверен, что твой сон продлится, а утренняя сонливость будет минимальной. И ты за пару ночей до работы уже поймешь как на тебя действует это сочетание препаратов. И их точно можно совмещать, за это можешь даже не париться.
Я отказался от амика, так как он усугублял проблемы с ЖКТ, вызванные венлафаксином. Так бы конечно его принимал дальше, 100%.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Нет, совмещать я не хочу - либо одно, либо другое.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Не жалейте.
2 мес. экспериментирую с ночным амит-ом
Четвертинка от 25 - не брала. 10 - уже усыпляли, но первое время, пару недель тупило, память и соображалка отказывали.
Потом 10 стало мало, сейчас докатилась до 3\4 от 25.
То есть чем длительнее принимаешь амитр-н, тем слабее седативный эффект.
Амитр-н усыпляет, но предутренние пробуждения и незасыпания ам-ом не закрыты.
Поэтому голосовала за отдельную тему.
(Днем рабочий АД - венлафаксин, мелатонин пролонг - сработал наоборот на ухудшение).

Ну вот почитаю такие коменты и уже нет охоты в такой перемене.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

3 дня просыпаюсь за час до будильника, хожу с больной головой, анальгин не помогает, даже подташнивает. Сегодня важная встреча по работе, нужно быть в ясном уме. На ночь выпил ещё атаракс, левану, с утра зопиклон - как буд-то и не принимал - сижу как по голове стукнутый. И впереди до вечера целый день мучение.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

А я вчера лёг после полуночи, проснулся же сегодня в 6.20. Мне Роман Беккер посоветовал принимать мой венлафаксин за завтраком, а не ждать до 9 утра как я обычно делал (чтобы нейтрализовать утреннюю сонливость). Я так и сделал, но один фиг рубило часов до 10 утра жестоко.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

это самая жестяная жесть - не выспаться с "сонниками" - двойная побочка: лекарственная и от недосыпа
мне дневной АД (венлафаксин) помогает выстоять
позавчера опять мелатонин испытывала, двойную дозу - провертелась до 4-х утра и пошла есть валерьянки, пиона, корвалола, поспала чуток до 6-30
думала, все, пропал день - а после венлафаксина полегчало, жить можно

у меня такое каждый день, я уже даже привык. Причём "сонники" мои неслабые вообще и вырубают в течении 40 минут напрочь. Но рано утром я очухиваюсь и больше не могу заснуть (уже даже не пытаюсь). Просыпаюсь в районе 6 утра, не смотря на то, во сколько я лёг. Завтракаю и начинает так жестоко рубить, что просто капец! Через пару часиков после приёма венлафаксина легчает.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

Слава, так может тебе просто раньше спать ложиться? и тема закроется
мне б такое счастье: с 23 до 6 - прекрасно высыпаюсь.

Может дозу антидепрессантов повысить? Тогда не будет ранних пробуждений, не сразу, конечно, а когда АД развернется в полную силу

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.