Ночной голод. Как справляетесь?

Ребята всем привет! Если есть кто то на форуме кто страдает от приступов ночного голода. Поделитесь кто как борется с этим.На ночь я наедаюсь и ела всегда, иначе не усну вообще. Ела по ночам сколько себя помню, но не каждую ночь.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

ньюанс -жрете на ночь или НОЧЬЮ?? на ночь жрут многие (хотя и вредновато но при здоровом желудке и хорошем сне пофиг ) а вот ночью ? ночью спать надо .
хотя когда я работал сутками я жрал ночью иной раз и по 2 -3 раза как и днем . правда я штангист был ,мне энергия нужна была постоянно .

проясни ситуацию то при каких условиях ночью точим?

Я если перед сном поем, это или мюсли или творог, то уже ночью есть не хочу

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Надо калории считать, посидеть на диете несколько недель, 1600 ккалорий, или вообще 1200 если хотите похудеть (минус 1-2кг в неделю), но не полный отказ от еды Главное чтоб все время голодным ходить. Организм перебесится, и станет легче переносить голод.

А вообще по этой теме всё ооооочень индивидуально.

__________________________________
Триттико 300мг с 15.03.23
ПРЛ

Я намного плотнее, таким не насыщаюсь

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Тапчух,
жру на ночь, и ночью просыпаюсь от голода, если один раз это хорошо

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Просто просыпаюсь от голода. Сейчас засыпаю легко, потому что на снотворных

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

salo5,
У меня побольше чем 1600, у меня работа физическая. Много на ногах, беготни и т.д

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Так вы же миртазапин вроде пьете,от него точно все жрать хотят.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Это что? Митразапин?
Я ципралекс, валиум и бондормин. Можно на ты
Мне врач обещал, что это состояние у меня пройдёт. Но никакой положительной динамики не вижу вообще, как ела так и ем, изнуряет

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Вот именно жрать, другого слова нет

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

проснуться ночью от голода??? глистов нет?

как минимум неправильное питание надо корректить . мне кажется тут не психический фактор .сахар в норме?

может и психический,как-то у Курпатова читала,что одна женщина все время вставала ночью и пекла себе блинчики,потом ела и ложилась спать,так вот у нее была депрессия и она вызывала этот ночной жор.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Ой,кафтор,я перепутала,ты же ципралекс пьешь.Ну тогда миртазапин точно не пей,а то ночью с кухни вообще не вылезешь.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

кафтор,почитала,в основном только 3 причины:гастрит,депрессия и гормональный сбой.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Тапчух,
глистов нет, сахар в норме, здорова как конь
Обследованная со всех сторон

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Гастрита нет,гормоны в норме.Депрессию лечим........и жрём, сейчас приспособилась фрукты, а так всё равно что.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Если перед самым сном жор нападает, съедаю одно яйцо. Никаких фруктов, в них фруктоза, а значит, скоро проснешься с еще бóльшим жором.
А какая проблема, вес растет или что? Почему этот жор так беспокоит?

__________________________________
Чёта невроз какой-то, головняк и астения. Проваливание в воздушную яму и неспособность к умственной и физической деятельности. Проблемы со сном и вообще чуть что - сердце выскакивает...
Что это за жизнь...
Больше года на амике (Алилуйя амику!!!)

Вес в норме, я устала уже от ночных зажоров, мешает жить,каждую ночь месяцев семь наверное и не один раз Я же просыпаюсь,но сейчас получаю снотворное и засыпаю быстро. Но всё равно злит и раздражает. Ужин у меня очень плотный (белковый). Впрочем завтрак тоже, не яблоко. А нормальный каша там . бутер и т.д

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

кафтор,а днем как? тоже хорошо кушаете?

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Завтрак плотный, обед .....не всегда (если жарко, то нет или какая нибудь окрошка, холодный суп) перекус понятно да, в пять. Сейчас наелась как слон, пойду собак погуляю. И спать пока с таблеткой. Иначе буду сидеть до полуночи

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

гастрит не дает ночного жора это порновыдумки . язва дает голодные боли но не жор .
вообще даж интересно стало че это может быть . ну ссать ночью понятно -невралгия и урология .но просыпаться и жрать????? да еще вес не растет ?? прям мечта тут многих тушек .

ультра быстрый метаболизм ?не замечали за собой дикой выносливости? там что можете спать мало и высыпаетесь?
просто медицински получается у вас в мозгу почему то ночью проходит сигнал о потери телом энергии -то что называется аппетит .даже при моем спортивном прошлом а жрал 5-6 раз в день ночью ни ни . спал как усе нормальные люди . какое то нарушение пищеварительных сигналов что ли.
ну или у вас реально нехватка жратвы ,вы же свои ТТХ не озвучили . может вы 2 м ростом ,110 кг весом и бегаете по 15 км каждый день в выкладке СОБРА . а там надо уже 5-6000 ккалорий.а не медицинские 2100 .

а че за погоняла кальций +фтор что ли? зубная паста?)))

кафтор,ты сова или жаворонок,как у тебя без таблеток было?Может ты по ночам работала?

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Я 1.75 вес 67-68 кг. 7-10 км пешком хожу, у меня работа такая, в день ну 1800-2100 ем не меньше

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

когда то давно попадалась информация, что ночной аппетит как то связан с печенью, может вам ее проверить, кроме того сильный голод тоже может быть связан с уровнем сахара в крови, его скачками, может и это проверить заодно с поджелудочной. Думаю причины чисто соматические

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Я жаворонок, всегда было всё нормально, но по ночам ела всегда ну может 3-5 раз в месяц такое было. Жить не мешало.Засыпала сама, только голову до подушки. Ночью работала,несколько лет назад (может пять?) но долго не продержалась. Только полтора года, потом ушла. Было очень тяжело.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

ну пробуйте 3000 есть .мяска нормального ,там барашка,борщеца.шоколада хорошего возьмите.витамины попейте спортивные мульти (аптека фуфел ) с ростом -весом почти все нормально . видно не то едите что нужно организму . поэкспериментируйте с меню .

в принципе если жырной жопы нет , и сон в целом это не портит ну точите себе на здоровье .мож вы такой организм .
спорт имеет место быть ? кроме прогулок по работе ? и годков сколько уж указали бы .

Ну к врачу обратилась именно с соматикой , ПА были всегда с 18 лет. Обследовали всю, исключили даже опухоль головного мозга. Потому что жалобы были и неврологические,перепады настроения,приступы ярости,усталость.провалы в памяти, невозможность сосредоточиться и т.д Анализы как у 35-летней,сахар в номе, климакса и близко нет.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Мне,все-таки,кажется причины психологические-нарастающая депрессия,нарастающий жор.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Ну на 3000 меня разорвёт, я столько не съем, 2500 можно (но летом тяжело столько набрать), мясо я не ем, курица и рыба. мне 49, спорт минимально, не люблю. Только прогулки пешком.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Ещё как вариант (я думала от этом), что жду слишком быстрых результатов от ципралекса? И от этого злюсь и жру больше и чаще.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

У меня от нейролептика жуткий жор, спасаюсь белковой пищей и продуктами с минимальным гликемическим индексом. Помогает, а то поначалу вес начал набирать стремительно.

Ужин у меня белковый, немного гарнира (что есть дома, рис,картошка,макароны,чечевица) и салат.
Сегодня на ночь поставила виноградный сок и груши

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

кафтор, белковый ужин???? Здесь одни углеводы, и медленные и быстрые, еще и на ночь. Снижайте углеводы до 2 грамм на 1кг собственного веса, в первой половине дня. Вечер белковые приемы (яйца (белок), филе курицы, рыба, творог и т.п) с овощами. Жиры снижайте порядка до 40 гр. У вас полный сумбур в питании((

__________________________________
F65.8

жру , иначе плохо сплю .

Гастрит есть у всех
Слушай, да ты герой! Я даже если буду помирать от голода не встану ночью))) не пить не в туалет-лениво до утра терплю

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Протупила, не совсем правильно написала курица или рыба, углеводы только на гарнир, ну может пару ложе, не более 100 грамм. А салат да, порция большая

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Я героиня, и хитрая. Еда и питьё на тумбочке, что бы не вставать. И не тащиться к холодильнику.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Углеводы. Я стараюсь заваривать ароматные чаи без сахара, на травах. Вот они идут идеально.

Вообще, из-за НЛ у меня на высоких дозировках нападает жор и жажда. Пытаюсь себя контролировать чтобы ночью не напиться воды, а утром не проснуться с мешками под глазами. Когда всё-таки не удаётся себя заставить не пить литры чая, утром встаю с отёкшим лицом как у алкоголика, аж соседи косятся.

Так вечерком да, чаёк с пассифлорой. Милое дело. Сегодня ела ночью один раз. И сока не больше 100мл.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Я днём воду глушу со страшной силой, вечером ......не очень, чаёк, но ночью пью, немножко

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

а горшок - под кроватью ?

Пока нет, встаю, но один раз. На автопилоте.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Я одно время делал настой на сухофруктах. Но пока вес не сброшу - повторять не буду.
Делалось так: берутся сухофрукты - курага, яблоки, изюм. Моются как следует, горячей водой. Затем в литровую банку, и залить водой, поставить в холодильник.
На следующий день получается "сок", можно пить.

Спасибо большое, попробую. Но думаю что если я съем 3 чернослива и горсть изюма. Я не поправлюсь. Вечером манго наелась (на десерт) и всего один раз проснулась, а не три. Потом отчитаюсь. Надо только сухофруктов купить.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Забыла может с месяц назад делала анализ на гликозилированный гемоглобин, нормальный

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Если кушать каждый день по горстке кураги с черносливом и изюмом, то поправиться вполне возможно.
Я к тому что современный человек потребляет слишком много быстрых углеводов, а это ведёт и к набору веса и к риску возникновения диабета.
Быстрые углеводы желательно принимать с утра, днём - медленные и белки, вечером - белки, клетчатку.

У меня физическая работа. Много двигаюсь. С утра у меня медленные,плотный завтрак ( я рано ем, около 6). Днём как получится ( не всегда можно что впихать в себя,потому что жарко) полдник ем в пять и вечером понятно да. И плотно , потом гуляю, цветы поливаю и спать. Пока с таблетками,но надеюсь откажусь от них когда смогу сама засыпать опять.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Аналогично, в жару с трудом хочется есть. Спасаюсь тем что добавляю много специй в еду. Ну а так - нормальный график.
Я иногда ещё поливитамины пью.

кафтор, в любом случае от углеводов на ночь лучше отказаться. Соки, фрукты, сухофрукты - опять таки углеводы. У вас оно совсем не сбалансированное. Обычно разделяют приемы пищи, делают дробным. Потребление воды должно быть большим,особенно летом, в течении дня.

__________________________________
F65.8

Воды я нормально, больше двух литров.В день получается 3 (завтрак,полдник и ужин) нормальных приёма пищи, остальное так перехватить на бегу чего нибудь. Не знаю, вечер попробую без гарнира (?) боюсь не наемся. Сейчас на улице+34 наверное, только зашла, понятно воды напилась. Что то кушать уже не влезет, только после пяти, когда уже более прохладно

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

кафтор, конечно без гарнира, если конечно вы сбрасываете вес. Если набираете, то увеличиваете потребление углеводов но и в таком случае он уместен только в первую половину дня, дабы не отложилось на боках. Вполне можно себе составить рацион, чтоб не оставаться голодным и при этом терять лишний баласт в виде жира но и у него есть плюс морозоустойчивость например )))

__________________________________
F65.8

Peacepeace,
Я вес не набираю и не сбрасываю, пока в норме. Держу. В анамнезе анорексия (15 лет назад,успешно леченая) срывов не было. Пока никаких признаков и предпосылок нет. Страх остался. Это понятно.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

кафтор, корректируйте питание и избавляйтесь от пагубной привычки. Наверняка после лечения депрессии это пройдет.

__________________________________
F65.8

Может лечение не оправдало моих ожиданий (?) думала быстрее дело пойдёт. Все симптомы с которыми обратилась, так почти нивелированы, понятно медикаментозно, потому что вовремя меня отправили к специалисту. А вот ночной голод как был так и остался положительной динамики нет

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

кафтор, может депрессия ушла, а привычка ночных трапез осталась останется силой воли выработать новую. и уберите углеводы с высоким гликемическим индексом.

__________________________________
F65.8

Ничего не могу сказать, мне только к врачу (надо посмотреть когда) ципралекс она мне увеличила до 15 мг ещё на три месяца. Пить буду однозначно,очень боюсь вернуться в то состояние с которым обратилась, не только я страдала. Но и мужу мозг выносила.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.