Тревожное расстройство

Всем привет!
Мне 30 лет, несколько лет назад пошел к психиатру, был поставлен диагноз ГТР, назначили антидепресант и алпразолам. Через несколько месяцев пришел в норму, стало даже лучше чем было, очень хорошо, было ощущение что я счастлив. Антидепрсант убрали, хуже не стало. Прошло несколько лет. В начале этого года уволился с работы, были планы заниматься фрилансом, но уже который месяц не могу активно этим заняться, работаю в пол силы. Причину нахожу в том, что постоянно беспокоит беспричинная тревога. Если начинаю заниматься какой-либо полезной деятельностью, то это вызывает раздражение, уныние, поднимается тревога. Несколько лет хожу к психологу. Пытаюсь работать над собой в КПТ, но редко могу заставить себя начать это делать. За последний год-полтора стал более обидчивым, ленивым, могу загонятся из-за ерунды, связываю с тем, что на работе перевели на другую должность, на которой было не в моготу работать из-за чего пришлось уволится. Посетил психиатра неделю назад, выписали антидепресант (Элицею) и алпрозолам 20 таб. по 1мг. Пью уже третий день. Кажется стало хуже, именно увеличилась тревога.
Если станет интересно могу рассказать подробней, буду рад поотвечать на вопросы

SERGEI2020, привет, добро пожаловать

Вы только начали пить антидепрессант, организм привыкает. Дальше обязательно будет лучше!

А вы несколько лет ходите к обычному психологу или кпт?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Спасибо за отклик. Хожу к КПТ психологу. Конечно уже многое осознал в себе за несколько лет, на многие вещи стал реагировать спокойно. И уже сам в этом методе многое понимаю, но помочь себе пока к сожалению не могу.

сегодня, 21 марта, кстати понял, что тревога еще больше усилилась, я это понял с самого утра, потому что легко проснулся в 8 утра и чувствовал себя бодро. Обычно просыпаюсь в 9-10 вялым. Когда было ГТР несколько лет назад, то просыпался часов в 6-7 утра и больше потом не мог уснуть, а с засыпанием проблем не было, как и сейчас. Вот прошло несколько часов и чувствую, что тревога повышена, больше чем вчера, тяжело сосредоточится на чем-либо.

SERGEI2020, честно говоря, я удивлена, потому что кпт как раз и направлена на обучение самопомощи А в каком плане не удаётся себе помочь?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии