instanteternity писал(а):
У меня нет каких-то психологических травм
Я почитала немного в Интернете про это (ведь теперь я знаю, что гуглить
). Они необязательны для синдрома навязчивых грез.
instanteternity писал(а):
Единственным развлечением для меня были мультики и книжки.
У меня в детстве в основном было так же. Побочный эффект любви к вымышленным вселенным? Тяжело выносимая реальность? Кто знает...
Психолог дал хороший совет! У меня как раз психолог тоже в этих направлениях работает. Марша Линехан -основательница ДПТ, тоже классная вещь, но сложная, соглашусь. Я так сама до сих пор не осилила.
Дневник действительно помогает. В суете дней как-то забиваешь на все, что происходило, кроме дел, только если потом взглянуть назад, остается пустота... А так можно попробовать отследить все это. Но тут нужен навык.
И спасибо тебе!
Сегодня я не только узнала, что со мной, но и поняла, чем можно еще объяснить мое частое отсутствие сил и мотивации. Когда ты все уже себе придумал в голове, в реальной жизни тебе это уже не нужно. Мозг этого не различает...Это проблема. Но я ее хотя бы выявила. Спасибо еще раз, и тебе удачи и сил
P.S. ко мне можно на "ты", я еще не такая старая
P.P.S. Можно заказать\скачать книжечки по этим направлениям терапии. Относительно дешево, и на первое время сойдет
__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости
Сероквель 25
Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh