Как быть, когда постоянно избегаешь важных и реально нужных сейчас дел и теряешь время?

В последнее время столько всего в голове нерешённого накопилось, и чем дальше, тем больше снежный ком, чаще всего мне не везёт, но можно хотя бы пытаться, усесться за комп, написать нужному человеку, что-то узнать, поискать возможности новой работы, пройти какое-то обучение, заняться тем самым "душевным равновесием", но как только подхожу к компу - сразу как блок, ничего не могу написать, начинается ощущение тянущее какое-то внутри, хочется спать и очень трудно долго находиться в таком положении и состоянии.
Думаю в этот момент, что надо пока отвлечься, пока посмотрю что-то левое, мысли соберутся итд итп.
Результат - просиживаю дни и ночи перед экраном до болящих глаз, просмотрено тонны чего-нибудь спонтанного - а дел, решения проблем - сделано НОЛЬ. И это длится уже долго.

Кто смог выйти из этого круга и как? Я и этот пост еле-еле вытелил.

Это прокрастинация. Причины могут быть разными, но скорее всего, это боязнь неудач (новых сложностей, которые в итоге повлекут к неуспеху). Откуда это и как с этим бороться, тут сложно..может, хороший психотерапевт

__________________________________
БАР 2, наверное
Сейчас Зилаксера (арип.) 0,75
____
Вальпроевая к-та + не помню что
Арипразол + Феварин;
Тералиджен + Велаксин;
Арипразол + Велаксин;
Кветиапин + Велаксин;
Квет моно.