| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Хмурое утро. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9441 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Станислав 64 [ 24 ноя 2022, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Хмурое утро. |
Почему хмурое утро? А это у меня всегдашнее состояние в душе. Хотя и нет доказательств, что она, душа существует. Пытаяь преодолеть синдром хмурого утра, отправился на прием к клиническому психиологу. Хотя причина посещения лечебного учреждения состояла в профилактике и лечении последствий микроинсульта. Невролог предложила посетить клинического психолога( читай психиатра). Не стал отказываться, и итог. После основательного исследования, тестов итд. определили длительную депрессию. Назначили эсциталопрам. ПЕрвый месяц было очень тяжело. Ощущение похмелья, сонливость, состояние разбитости. Потом обратил внимание что тревога которая физически ощущалась таким гвоздем в области сердца, ушла. Появилось чуть больше сил в работе. Если раньше к концу рабочего дня был просто как размазня, то теперь стало немного легче. Но вот общее состояние хмурого утра так и осталось. Наивно было бы конечно ожидать, что АД подействует как некое бодрящее средство,но такие ожидания были. Выяснил, что АД принимать буду год. И тут же возник вопрос, а что делать с хмурым утром в душе?? Хочется вернуть хотя бы часть удовольствия от жизни. Плюс у меня имеется все, что сопутствует хронической гипертонии, хотя кризов нет, но 2 степень сердечной недостаточности и ХВБН есть. И возрастные болячки, в ом числе и мужские, никто не отменял. ЧЕм и как себе помочь, фиг знает. ПРизывы иных психологов найти радость в возрасте представляются мне смешными. Какая радость если внутри что то вроде перемерзшего песка. Хочется лечь, заснуть, и проснуться со свежей головой и наполненным энергией организмом. И никак, поскольку бессонница не отпускает уже как год. Не помогает ничего. Пробовал и донормил, и новое средство, которое советовал психиатр, называется Вечернее. Фигушки. Нет сна и все. Всякие люди советовали всякого. И бухать. И в церкву идти. Не мое это.В поисках доп.средства самопомощи набрел на этот ресурс. Как то так. |
|
| Автор: | massaraksh [ 24 ноя 2022, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хмурое утро. |
Станислав 64, приветствую! Сколько времени вы принимаете эсциталопрам? АД принимают длительно, потому что их действие разворачивается медленно. Самостоятельно с депрессией человеку очень сложно справиться. Нужен психолог, но толковый, и уж точно без глупых советов. Рекомендую КПТ направление. Попробуйте еще перебирать лекарства с психиатром, или проконсультируйтесь у другого. Я тоже без таблеток не сплю, но свои нашла в итоге. Удачи в лечении! 
|
|
| Автор: | avin [ 24 ноя 2022, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хмурое утро. |
Станислав 64, привет!  Станислав 64 писал(а): И тут же возник вопрос, а что делать с хмурым утром в душе?? Надеюсь эсциталопрам вам поможет со временем!Станислав 64 писал(а): И никак, поскольку бессонница не отпускает уже как год. Я нашел для себя кветиапин 25-50мг на ночь. Некоторым нужна доза повыше - до 600мг.Не является рекомендацией. Вот хорошая тема: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. Станислав 64 писал(а): И бухать. Имхо не вариант.Станислав 64 писал(а): И в церкву идти. Не мое это. Тоже не моё. Станислав 64 писал(а): Пытаяь преодолеть синдром хмурого утра, отправился на прием к клиническому психиологу. Лично я плохо отношусь к психологам и психотерапевтам. Считаю психиатров хорошими врачами.Здоровья вам! |
|
| Автор: | Nomen [ 25 ноя 2022, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хмурое утро. |
Станислав 64, привет  Два момента порекомендую.. 1. Я себе к Эсциталопраму сам добавил еще и Миртазапин. Постепенно. Также медленно поднимал его дозировку, как и дозировку Эсциталопрама. Утро буквально в первые дни уже перестало быть хмурым - запели птички, солнышко заиграло лучами.. 2. Но еще до того, как появились силы на радость и вообще, до того, как выныруть из ТДР, я стал ежедневно выходить на прогулки. В первые дни через нехочу. Постепенно наращивал ( дозировку  ). Вот тут вкратце: История Nomen |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|