Хмурое утро.

Почему хмурое утро? А это у меня всегдашнее состояние в душе. Хотя и нет доказательств, что она, душа существует. Пытаяь преодолеть синдром хмурого утра, отправился на прием к клиническому психиологу. Хотя причина посещения лечебного учреждения состояла в профилактике и лечении последствий микроинсульта. Невролог предложила посетить клинического психолога( читай психиатра). Не стал отказываться, и итог. После основательного исследования, тестов итд. определили длительную депрессию. Назначили эсциталопрам. ПЕрвый месяц было очень тяжело. Ощущение похмелья, сонливость, состояние разбитости. Потом обратил внимание что тревога которая физически ощущалась таким гвоздем в области сердца, ушла. Появилось чуть больше сил в работе. Если раньше к концу рабочего дня был просто как размазня, то теперь стало немного легче. Но вот общее состояние хмурого утра так и осталось. Наивно было бы конечно ожидать, что АД подействует как некое бодрящее средство,но такие ожидания были. Выяснил, что АД принимать буду год. И тут же возник вопрос, а что делать с хмурым утром в душе?? Хочется вернуть хотя бы часть удовольствия от жизни. Плюс у меня имеется все, что сопутствует хронической гипертонии, хотя кризов нет, но 2 степень сердечной недостаточности и ХВБН есть. И возрастные болячки, в ом числе и мужские, никто не отменял. ЧЕм и как себе помочь, фиг знает. ПРизывы иных психологов найти радость в возрасте представляются мне смешными. Какая радость если внутри что то вроде перемерзшего песка. Хочется лечь, заснуть, и проснуться со свежей головой и наполненным энергией организмом. И никак, поскольку бессонница не отпускает уже как год. Не помогает ничего. Пробовал и донормил, и новое средство, которое советовал психиатр, называется Вечернее. Фигушки. Нет сна и все. Всякие люди советовали всякого. И бухать. И в церкву идти. Не мое это.В поисках доп.средства самопомощи набрел на этот ресурс. Как то так.

Станислав 64, приветствую!

Сколько времени вы принимаете эсциталопрам? АД принимают длительно, потому что их действие разворачивается медленно.

Самостоятельно с депрессией человеку очень сложно справиться. Нужен психолог, но толковый, и уж точно без глупых советов. Рекомендую КПТ направление.

Попробуйте еще перебирать лекарства с психиатром, или проконсультируйтесь у другого. Я тоже без таблеток не сплю, но свои нашла в итоге.

Удачи в лечении!

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,депрессивный эпизод(БАР2), РПП, соматоформные расстройства.
трилептал 1500, седалит 1200, латуда 20, L-тироксин 75, БАДы
戦う、守る。
Психотерапевтические техники и статьи при депрессии, кПТСР, ПРЛ (и др.)
Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh - личная

Станислав 64, привет!

Надеюсь эсциталопрам вам поможет со временем!

Я нашел для себя кветиапин 25-50мг на ночь. Некоторым нужна доза повыше - до 600мг.
Не является рекомендацией.
Вот хорошая тема: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Имхо не вариант.

Тоже не моё.

Лично я плохо отношусь к психологам и психотерапевтам. Считаю психиатров хорошими врачами.

Здоровья вам!

__________________________________
Саша, 44года
Уже ничего не принимаю, все ок, спасибо!
Моя тема

Станислав 64, привет

Два момента порекомендую..

1. Я себе к Эсциталопраму сам добавил еще и Миртазапин. Постепенно. Также медленно поднимал его дозировку, как и дозировку Эсциталопрама.
Утро буквально в первые дни уже перестало быть хмурым - запели птички, солнышко заиграло лучами..

2. Но еще до того, как появились силы на радость и вообще, до того, как выныруть из ТДР, я стал ежедневно выходить на прогулки. В первые дни через нехочу.
Постепенно наращивал ( дозировку ).
Вот тут вкратце: История Nomen

__________________________________