ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 08 май 2024, 11:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8645 ]  На страницу Пред.  1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 145  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 22:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
Так как дома сейчас нет, а сад хочется, то я так понимаю ты там что-то сажала бы. Посади какие-нибудь 2-3 цветка на балконе, много чего можно дома выращивать, может быть понравится, словишь на этой почве гипу, устроишь там грёбаные джунгли и вот тебе отличное хобби.
да вот...это тоже не так просто, когда у тебя такая депра и астения. я прошлым летом завела себе фикус и каланхоэ, ну фикус неубиваемый (тьфутьфу), каланхоэ совсем обалдел, его, по ходу, подрезать надо было, а он расползся по всему подоконнику побегами и пролезает в жалюзи :crazy:

должен был еще быть декабрист, но я купила лажовую землю с мухами, хорошо, на другом окне поставила....я столько мух ( а потом трупов мух) никогда не видела. так что рип красавчик. возможно, скоро будет попытка номер 2.

тут за собой особо не ухаживаешь, а если я забуду цветочки хотя бы базово полить, и они скопытятся, я реветь буду ого-го. так что пока так

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 22:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5768
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
HBx1989 писал(а):
Мне так немного легче становится... Когда пишу.
наверное, ты прав.

Григори писал(а):
пиши пиши. Мы все читаем
спасибо! но я не об этом, это уже мои таракашки дают о себе знать..
Как же я вас понимаю мне тоже легче становится когда пишу. Тяжело в себе носить а здесь всё же некая анонимность и поэтому можно выговориться на письме :418m: Сегодня кстати Радусь я тут у тебя огромный пост навеяла но удалила потом в страхе что меня могут какашками закидать. Я хоть и стрессоустойчивая но предел есть..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 22:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5768
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
не знаю, что это было сегодня, но весь день температура, тошнило, иногда валялась в полузабытье.
Малышка да что же это такое.. :gore: Ты же недавно кровь сдавала. Показатели печени тоже проверяли? У меня печень с рождения не фурычит как надо и тошнит всегда при обострении.

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 06:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 4084
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
не знаю, что это было сегодня, но весь день температура, тошнило, иногда валялась в полузабытье.
Я думаю,что это всё флу.Ты с ним аккуратней,жёсткий он всё таки и коварный.А ты его то повышаешь,то снижаешь резко,вот тебя и "колбасит".

__________________________________
Элицея,ламотриджин,флуоксетин,азафен-отмена.
Флуоксетин 2 попытка-7.5

Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 08:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5768
Пол: Женский
Tsar писал(а):
Manja, да бывает если с рождения спирт от простуды давали и по молодости самогон квасила тогда к старости печень в дырочку. Тебе спиртное противопоказано а ты с Кочерги никак не слезешь.
Царь да уж хватит по себе то всех судить, расфантазировался опять))) Я родилась с S образным загибом желчного пузыря. Так что не имея большого ума я тем не менее всё делаю в меру :sarc: Острого, жирного не ем, таблетосами и спиртным увлечься тоже не получится даже если захочу :ext_secret:

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 08:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5768
Пол: Женский
Waleri_Anka писал(а):
massaraksh писал(а):
не знаю, что это было сегодня, но весь день температура, тошнило, иногда валялась в полузабытье.
Я думаю,что это всё флу.Ты с ним аккуратней,жёсткий он всё таки и коварный.А ты его то повышаешь,то снижаешь резко,вот тебя и "колбасит".
Валери :rose: + 1000000 Не знаю ничего о Флу/Прозаке но думаю этого принципа надо придерживаться со всеми препаратами

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 08:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5768
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
Изображение
Радочка :rose: Мне очень понравилась эта картинка, её можно при лечении депрессии использовать ))) Пиши как ты сегодня! Объявилась ли твоя врач..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 11:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5768
Пол: Женский
Tsar писал(а):
Manja, да бывает если с рождения спирт от простуды давали и по молодости самогон квасила тогда к старости печень в дырочку. Тебе спиртное противопоказано а ты с Кочерги никак не слезешь.
Царюш ты только посмотри чем я питаюсь! Сейчас съела йогурт активиа с бифидобактериями на завтрак, полдник подсушенный хлеб с сыром а на обед суп- пюре из цветной капусты. Ты посмотри только на этот супчик! Тебя не затошнило? Вот такая у меня жизь убогая :crazy: Ты давай ка похвастался как питаешься! Может фото твоего обеда скинешь?

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 12:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Manja писал(а):
Тяжело в себе носить а здесь всё же некая анонимность и поэтому можно выговориться на письме
вот как раз в чем мои таракашки - я всегда настороже, всегда боюсь ножа в спину и перца под хвост :418m: и небезосновательно.

Manja писал(а):
Сегодня кстати Радусь я тут у тебя огромный пост навеяла но удалила потом в страхе что меня могут какашками закидать.
а ты мне в тг наваяй :rose: я не закидаю :-)

Manja писал(а):
Показатели печени тоже проверяли?
да хз сколько лет не проверяла :crazy: мб в апреле тогда проверю. но не думаю, что это она.

Tsar писал(а):
да бывает если с рождения спирт от простуды давали
... :facepalm:

Waleri_Anka писал(а):
А ты его то повышаешь,то снижаешь резко,вот тебя и "колбасит".
я думаю, что не только в этом причина, но какая-то часть тоже, возможно, присутствует. оклемаюсь...

Manja писал(а):
Радочка Мне очень понравилась эта картинка, её можно при лечении депрессии использовать )))
да :rose: люблю котиков, стараюсь на них смотреть, когда накрывает. кормлю их с детства :45n:

Manja писал(а):
Царюш ты только посмотри чем я питаюсь!
да забей ты на него, он мне тоже периодически гадости жуткие пишет. да и не только мне. это уже дефект личности от заболеваний, это необратимо.

Manja писал(а):
Тебя не затошнило?
меня затошнило от воспоминаний :sarc: тоже так питалась во времена гастрита и СРК, сейчас мой рацион - полная жесть :crazy:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Последний раз редактировалось massaraksh 21 мар 2024, 12:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Manja писал(а):
Пиши как ты сегодня! Объявилась ли твоя врач..
я сегодня тоже плохо, мысли черны, как полночь. врач все так же не отвечает, тг не восстановила, одно радует, запись к ней все так же есть. но это все очень странно. сколько раз она мне говорила - не тихушничай, пиши о состоянии и изменении схемы, а теперь и писать некуда :26n:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 14:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 2657
massaraksh, Рада, напиши в чат Эмпатии вопрос про врача, там администраторы ответят.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 15:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 6117
Manja, от такой еды я бы за ветром ходил. Я готовлю все из свежих продуктов. Вчера ездил в Швецию купил мяса. Сегодня буду крутить на фарш и лепить пельмени. Также приготовлю плов. Купил узбекскую приправу на него. Купил фарш из баранины в Швеции пущу его на мусака.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 18:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
сегодня тоже все плохо, тошнит, обратная крайность Олежика :sarc: в общем, превозмогаем дальше

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 18:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Riki писал(а):
Рада, напиши в чат Эмпатии вопрос про врача, там администраторы ответят.
Вика, это ты про тот чат, что присылала?

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 19:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2023, 22:13
Сообщения: 2362
Manja, ты это про дискинезию желчного?

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


паксил 40 мг, оланзапин 5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
я наблюдаю у себя некую цикличность... вот я наращиваю, наращиваю активность, план и т.д. - х*як, и все пошло по звезде, ничего не могу делать, лежу загораю\играю\откисаю. и так уже хренову тучу лет. вот и что это?

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
вот и что это?
Эээ, я тут один за цикличность гоню и могу крепко там погнать. ))) Не надо оно тебе. :-D

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 2657
massaraksh, вот этот https://t.me/empathychat
А то я уже не помню, что присылала. Тегни там kukututa, она админ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
Не надо оно тебе.
я и не хочу, но рассказала, как есть :26n: пожизненный разбег мордой в лужу, че

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Riki, спасибо :rose:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
в общем, я готова послушать любые предположения, что это за дичь, потому что я устала от того, что мое тело и психика меня постоянно предают.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
я и не хочу, но рассказала, как есть
А ты фильм Пи осилила? :-) Вот там чел за эту цикличность по круче нас погнал. :sarc: Только есть один нюанс - она существует. Так что тут гони-не гони, порой просто приходится.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
А ты фильм Пи осилила?
не бей, мне пришлось его временно удалить из-за закачки киберпука :-D :-D :-D :pardon:

HBx1989 писал(а):
Только есть один нюанс - она существует.
взгляни на мои месаги выше, есть какие-нибудь мысли? :dash:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
взгляни на мою месагу выше, есть какие-нибудь мысли?
Быстрых мыслей к сожалению пока нет. К тому же сейчас лакомства свои принимать буду. Но вернусь к этой теме еще. :-)

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
К тому же сейчас лакомства свои принимать буду. Но вернусь к этой теме еще.
ладно, кушай вкусняшку, завтра жду светлых мыслей :sarc:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, Рада, а три часа прошло после каберголина? :-)

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989, ну вот сейчас минут через 10-15 будет три, а что :crazy:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, Я к тому, что макс. концентрация достигается через 2-3 часа после приёма, а значит если через 10-15 минут не появятся никакие побочки, то усё, уже не жди. :-)

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2024, 22:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989, меня, как ипохондрика, это пока не успокоит :crazy: :sarc:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 05:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 4084
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
плохо, тошнит, обратная крайность Олежика
Оооо,знакомая история на скачке флу с 20 на 10.

__________________________________
Элицея,ламотриджин,флуоксетин,азафен-отмена.
Флуоксетин 2 попытка-7.5

Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 07:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 4084
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
цикличность... вот я наращиваю, наращиваю активность, план и т.д. - х*як, и все пошло по звезде, ничего не могу делать, лежу загораю\играю\откисаю. и так уже хренову тучу лет. вот и что это?
Для меня этот вопрос так же актуален.

__________________________________
Элицея,ламотриджин,флуоксетин,азафен-отмена.
Флуоксетин 2 попытка-7.5

Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 13:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Waleri_Anka писал(а):
Для меня этот вопрос так же актуален.
подкинь какой-нибудь пример, мне интересно послушать, как такие циклы у тебя выглядят :scratch:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 13:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, Рада, привет! :rose:
После заката следует рассвет, после штиля поднимается ветер, после бури следует затишье, после роста акций следует падение, после падения их покупают и они растут, миллиарды людей никак не связанных между собой уже создали столетние циклы медвежьих и бычьих рынков, которые работают по сей день сами по себе.... Я не знаю почему после плохого настроения следует хорошее и наоборот и почему у меня три осени подряд ехала крыша, а эпизоды ПАВ были цикличны начиная лет с 18 лишь с удлинением интервалов почти чётко по Фибоначчи.
Не шутил я вчера, что за цикличность могу погнать покруче. :crazy:

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 13:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989, привет :rose: :friends:

Это все я не отрицаю ( думал, я такого испугаюсь? :sarc: ), вопрос в другом...делать-то что? это болезнь? или мне хронически не везет? почему мне вечно не хватает сил?

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
:horosho:
massaraksh писал(а):
почему мне вечно не хватает сил?
Рада, сейчас это стало до такой степени дофаминозависимо, что аж пролактин поднялся. ) Это не только плохо, это и хорошо, что аргументов всё больше, а значит варианты есть. :rose:

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, И так как мы в РФ, то вариант пока такой.
1. Микродозы каберголина точно отправят пролактин на дно, а принимать его потом можно реже и реже с тем же результатом, безопасность на уровне.
2. Миртазапин.
Я предупреждал тебя, что в отличии от тревожников, которые от серотонина на стену лезут, ты скорее всего СРЕАГИРУЕШЬ на нор и доф от мирта и что нужно будет прикрываться метопрололом и набраться терпения.
И реакция произошла по той причине, что у тебя этих нейромедиаторов мало, в то время как серотонина завались, тебе еще и флу поднимали зачем-то аж до 60 мг. Зачем...
Нужно, чтобы гиперчувствительные рецепторы ввиду хронического недостатка нора и дофа привыкли к ним и тогда эти системы придут в норму и начнет раскрываться терапевтическое действие. Но и неудивительно будет, что мирта может потребовать много, уж очень часто это так. Я, Кетамин и ты туда же. Мы очень разные, но у всех апатия/астения явная проблема.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 15:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989, :dash: :suicide:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 16:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, Рада, я вроде хорошие новости сообщил. :scratch: Хуже когда ничего не понятно или когда ЦНС как у Кетамина в ноль уничтожена и потребуются месяцы и годы на восстановление, а на мышление вообще вся жизнь, Amaya здесь ещё есть, там тоже сложно.
Рада, у тебя сложность основная это ПРЛ и ты там лучше меня можешь себе помочь, а то, что я выше написал это норм, может решить часть проблемы. :-)

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 16:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, Рада, ты в КП начала играть? :-)

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 17:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
Рада, ты в КП начала играть?
я его еще не скачала до конца :gluk: инет занят

HBx1989 писал(а):
Рада, я вроде хорошие новости сообщил.
да ничего хорошего, все туманно...(

HBx1989 писал(а):
ты там лучше меня можешь себе помочь
это не всегда так, поверь.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 17:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
это не всегда так, поверь.
Понимаю. :horosho:
massaraksh писал(а):
да ничего хорошего, все туманно...(
Я постараюсь помочь тебе в этом разобраться. :rose:

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 17:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989, :rose: :friends:

вот ты помнишь, говорил, что слушал ночью Земфиру и слегка долбанулся?

а теперь представь, что Земфира у тебя на подкорке может и 24\7 играть, спасибо нейролептику и нормоте, что подглушили эту бесконечную злость и боль.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 17:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
я его еще не скачала до конца
Ого..

Очередное обновление DLSS сегодня вышло, а оно ж мне надо. Запустил сейчас КП, побегал, с одних выстрелов всех поснимал, 56-ой уровень, слишком сильно прокачен, неубиваем блин никем, неинтересно. :crazy:
Думаю не буду я это дополнение до конца проходить, слишком просто, придется всё-таки с нуля начинать, тем более за другого героя и сюжет будет немного другой и в новой версии немного по-другому буду прокачиваться и косяков не буду делать, которые раньше делал вначале игры. Но долго ппц, нужно много кубов мотивации в голову. :-D

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 17:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
а теперь представь, что Земфира у тебя на подкорке может и 24\7 играть
Жесткач реально. Но нормота здесь и правда чуть-чуть да рулит.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
Жесткач реально. Но нормота здесь и правда чуть-чуть да рулит.
определенно. ну про саму Зему я по-моему тебе рассказывала, она из моего лагеря, бордерлайнового.

блин, если б мне оптимальный замес нормоты осенью не нашли, страшно думать, что было б в таком случае...

HBx1989 писал(а):
Запустил сейчас КП, побегал, с одних выстрелов всех поснимал
а сложность какая? :-D

я поставлю минимальную, и то, хз, буду ли через пукалку играть, мб в стелс и ближний бой пойду :crazy:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 17:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh,
massaraksh писал(а):
а сложность какая?
Максимальная.

massaraksh писал(а):
я поставлю минимальную
Рада, не, лучше среднюю ставь, я на средней где-то 40% прошёл, было оптимально, потом уже поднял на макс, а теперь и на макс. слишком просто.

Единственное, что было реально сложно уже где-то на 50-ом уровне прокачки, это после выхода обновления уровень с многоногим монстром размером с дом, которое еще и рожало других летающих гадов и ядом пердело почти на всё пространство. :-D
Не знаю видела ты или нет, я видео здесь выкладывал как я там бегал от него пытаясь стрелять и хоть куда-то попасть. :crazy: Вот это было сложно, но раза с 15-20-го прошел. :-)

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
понимаю, что психотерапия не только по книжкам все-таки мне нужна (пока за волосы саму себя из такого болота вытащить не получается), но сейчас любой психолог\психотерапевт вызывает у меня желание дать ему <женского репродуктивного органа>. Однако...

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2024, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
день, кстати, снова по месту, указанному свыше, ибо у меня с утра тупая боль в солнечном сплетении, которая потом начала ирраидировать в позвоночник. Лежу в букве "зю", ничего не могу делать, даже еда особо не лезет, хотя и хочется периодически.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 06:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 4084
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
[quote=]massaraksh писал(а):
цикличность... вот я наращиваю, наращиваю активность, план и т.д. - х*як, и все пошло по звезде, ничего не могу делать, лежу загораю\играю\откисаю. и так уже хренову тучу лет. вот и что это?[/quote]
massaraksh писал(а):
подкинь какой-нибудь пример, мне интересно послушать, как такие циклы у тебя выглядят
Ну, взять хотя бы разведение цветов.Сперва загораюсь этим процессом,вовлекаюсь в него всё больше и больше.Потом,"хрясь"...и всё...нет ни сил,ни желания.Даже полить забываю,всё в тягость.И так,со многими вещами.Взять тот же спорт.

__________________________________
Элицея,ламотриджин,флуоксетин,азафен-отмена.
Флуоксетин 2 попытка-7.5

Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Последний раз редактировалось Waleri_Anka 24 мар 2024, 06:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 06:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 4084
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
massaraksh, ты как там?Полегчало хоть немного?
У вас ещё и неспокойно наверно в приграничье. :horosho:

__________________________________
Элицея,ламотриджин,флуоксетин,азафен-отмена.
Флуоксетин 2 попытка-7.5

Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 06:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2024, 03:19
Сообщения: 68
Откуда: Москва и область
Пол: Женский
massaraksh, Радочка ,дорогая уж очень бы хотелось тебе помочь ,моя хорошая?Может выслать чего,если у вас нет?Ты мне по возрасту ,как дочка,очень бы хотелось тебя поддержать,ну хоть чем нибудь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 11:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
привет всем :rose:

скоро отвечу, а пока выгружу мысли, которые меня преследовали ночью и с утра.

наконец-то нашла ХОТЬ ЧТО-ТО, что бы качественно выгрузило меня с реальности в фантазию, ведь сама я сломала себе этот механизм. думала, мне будет хорошо. ага. моя психика за столько лет слишком привыкла отдыхать от реальности, и перманентное нахождение в ней повлекло только перманентные страдания.

работает - не трогай, еще раз всем напоминаю. мне нужно было всего лишь починить механизм возврата в реальность, потому что в свое время я уж слишком уплыла в нереальность, а в итоге я все напалмом сожгла. и теперь не знаю, что мне вообще делать.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16846
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, Рада, привет! :rose:
Неужто в КП залипла? :06n: Тогда даже завидую немного. :-)

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 5000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 16:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
HBx1989 писал(а):
, Рада, привет!
привет, Олеж :rose:

HBx1989 писал(а):
Неужто в КП залипла?
да, именно в него...

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 16:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Waleri_Anka писал(а):
Ну, взять хотя бы разведение цветов.Сперва загораюсь этим процессом,вовлекаюсь в него всё больше и больше.Потом,"хрясь"...и всё...нет ни сил,ни желания.Даже полить забываю,всё в тягость.И так,со многими вещами.Взять тот же спорт.
очень понимаю...

Waleri_Anka писал(а):
ты как там?Полегчало хоть немного?
ну...честно говоря, нет. сегодня что-то очень грустно.

Waleri_Anka писал(а):
У вас ещё и неспокойно наверно в приграничье.
да, есть такое, но после сбитой над городом ракеты уже несколько дней тихо...

Зосима писал(а):
Радочка ,дорогая уж очень бы хотелось тебе помочь ,моя хорошая?Может выслать чего,если у вас нет?Ты мне по возрасту ,как дочка,очень бы хотелось тебя поддержать,ну хоть чем нибудь.
спасибо за заботу :blush: :rose: у меня все есть...но словом и участием поддержать меня можно :blush:

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 16:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
я с квеста с поминками реву как ненормальная...честно, я уже много лет не езжу на кладбище, не могу себя заставить, не могу видеть могилы людей, которых любила, не хочу, нет.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 16:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
борюсь с желаниием себя порезать путьем битья затылком об стену

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 21:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5768
Пол: Женский
massaraksh, Радочка пожалуйста зайди в тг посмотри что я тебе отправила ты будешь в шоке..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 21:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6884
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Manja, со страхом иду за телефоном

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Трилептал 1200
Седалит 900
Реагила 3
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2024, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5768
Пол: Женский
massaraksh, малышка ну не бойся.. ничего страшного..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8645 ]  На страницу Пред.  1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 145  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], ketamine 2, kirillbmx, milk., Ss66dd и гости: 306


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика