ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 20 апр 2024, 07:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2022, 23:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Привет, меня зовут Соня. Можно на ты.

Завела дневник на сайте, потому что не могу писать все в бумажку. Может быть призрачная вероятность того, что меня кто-то может прочитать будет мотивировать рефлексировать и отслеживать прогресс.

Вчера наступила точка кипения - врач предложил лечь в дурку в связи с суицидальными тенденциями. Не то что бы я в самом деле вижу опасность, но надо браться за проблему как-то по-новому.

О моей болячке: БАР 2. Я всегда была депрессивненькой, склонной к аддикциям, а в 21 меня настигла первая гипа (может было раньше, но так отчётливо не помню), но прошло много времени с тех пор и до постановки диагноза. Про гипомании я думала, что я просто молодая и веселая лол. Первый серьёзный депрессивный эпизод настиг меня 4 года назад об этом нужно точно писать отдельно… С тех пор начались мои отношения с психиатрами, которые все тянутся и тянутся. Я перепробовала кучу лекарств, за спиной 6 лет психотерапии и…не знаю можно ли тут материться, поэтому скажу так - результов *крайне мало*. Собственно это и является причиной моих суицидальных приколов - я уже устала бороться, не вижу просвета, мне не выбраться из этой ямы депры. Пытаюсь культивировать в себе надежду, что когда-нибудь все изменится, иначе совсем хочется, чтобы меня поглотило тёплое болото, отправив в небытие. Позже раскрою свою историю, а пока остановлюсь на этом.

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2022, 00:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Krysta, привет.
Хорошо, что ты начала вести свою тему.
Это и выговорться помогает, и за собой же присматривать тоже позволяет.

Соня, тут есть БАРсики. Подскажут и посоветуют, если будешь в затруднении.

Я когда-то думал, что никогда не освобожусь от алкогольной зависимости.
Но в один из дней у меня получилось. И на это ушло гораздо больше, чем 6 лет...

Потом я думал, что никогда не преодолею ОКР.
Но в итоге я почти преодолел его.

Также я считал, что тревожно-депрессивное расстройство это навсегда.
Но тут, на этом форуме мне помогли найти схему препаратов , которая за 2 года вывела меня в ремиссию.. А до этого долгие годы разных схем, встречь с ПТ и возвращений к исходным позициям...

Если не сдаваться, то всё получится ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2022, 10:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Nomen писал(а):
Krysta, привет.
Я когда-то думал, что никогда не освобожусь от алкогольной зависимости.
Но в один из дней у меня получилось. И на это ушло гораздо больше, чем 6 лет...

Потом я думал, что никогда не преодолею ОКР.
Но в итоге я почти преодолел его.

Также я считал, что тревожно-депрессивное расстройство это навсегда.
Но тут, на этом форуме мне помогли найти схему препаратов , которая за 2 года вывела меня в ремиссию.. А до этого долгие годы разных схем, встречь с ПТ и возвращений к исходным позициям...

Если не сдаваться, то всё получится ;-)

Привет! Спасибо большое, что пишешь об этом. Меня вдохновляет хороший пример :)
Избавление от алкогольной зависимости - большой труд, очень радостно, что у тебя получилось. ОКР желаю добить в будущем, знаю, что за зверь такой у подруги в ремиссии сейчас, осталась только тяга к порядку и трудно меняет планы.
Спасибо за поддержку, попробую напоминать себе почаще, что я ещё не все лекарства попробовала, а то в порыве тоски все рацио уходит напрочь.

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2022, 10:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Про медикаментозную терапию и как я к ней пришла

Началось все в 2018 (насколько я помню). Долго терпела депрессивное состояние, надеялась, что выкарабкаюсь сама. Кроме острого нежелания жить и часто посещавшей меня глубокой тоски, были и панические атаки. Вывозить самой не получалось, мягко говоря, успокаивалась алкоголем, другими интересными ПАВи и порезами, надо ли говорить, что это так себе лечение?)
Масло в огонь подливали родственники: «ну что ты придумываешь?», «сама справишься, просто живи нормально». Советовали советы, которые даже давали надежду на то, что станет легче, пыталась им следовать, результат 0. Поэтому я очень осторожна с советами, они могут давать ложную надежду, самый правильный совет в этих случаях - это пойти к специалисту, остальное второстепенное.

Точка невозврата
Моя депрессия приобрела совершенно новый оттенок, неизвестный мне ранее. Мне казалось, что я уже мертва (не в прямом смысле, конечно, рационально было понятно, что организм жив и функционирует), казалось, что моя душа уже не принадлежит миру живых и вопрос скорого времени, когда душевное сравняется с материальным. Я ничего не чувствовала, странную боль. В интервью одной девушки очень зацепила фраза «это больно, но это никак» - это прекрасно описывает мое состояние тогда. Вижу живых людей, чувствую, что не принадлежу к ним и это больно, но в то же время никак. Понимаю, что у меня были планы на жизнь и это было больно, но никак, теперь это меня не касалось. Жизнь воспринималась как что-то происходящее не со мной, немного со стороны как какое-то кино, где я играю роль живого человека. Ну и тут я дошла до того, что нужно к доктору (не знаю каким чудом).

Первый психиатр
Про многое я тогда умолчала, особенно про мои приколы с ощущением себя мертвой. Врач подтвердил, что у меня беды с башкой и выписал лечение.
Первым был Золофт. На нем я вышла благополучно в гипу, а скорее в смешанный эпизод. Начала снова начала подбухивать и самоповреждаться, но наконец-то почувствовала себя ЖИВОЙ.
Дальше присоединился лам. Тут дела мои пошли в гору, как ластиком стёрлись желания самоповреждаться и пить, почувствовала себя адекватным человеком, у меня появились хорошие отношения, которые длятся до сих пор. Где-то 1,5 года я находилась в ремиссии. Важный момент: диагноз на тот момент - тревожно-депрессивное расстройство. Я не знала, что у меня БАР.

Что-то пошло не так…
Весна-лето 2020. Карантин, денег нет. Я решаю, что мне не нужны лекарства и так уже эмоционально все ок. Бросаю и 3 месяца все было отлично, это была на гипа, а просто счастливое время. Дальше я нашла работу, сложности вхождения в новую профессию и карточный домик посыпался. Начала спать по 11 часов в сутки, постоянные головные боли, слабость, апатия, самокритика. Осенью 2020 снова иду к врачу, но уже другому.

Привет, мистер БАР
Новый врач по анамнезу и ответу на прошлое лечение ставит мне БАР 2 типа. И назначает те же лам и золофт. Встретила лечение гипой, потом на какое-то время становится чуть легче, качает на качелях лучше-хуже. При повышении дозировки золофта у меня появились мышечные спазмы и ажитация.

На смену золофту пришёл велаксин. Спазмы ушли, стало полегче и снова на качели.

Следующий гость моей схемы - это зилаксера. Мне стало значительно легче, появились силы жить, а не спать по 12 часов. НО у меня была актизия, которая сложно купировалась, съедала по 3-5 таблеток биперидена в день, в связи с этим было принято решение отменять. Кстати, про бипериден хорошо бы написать отдельно.

После отмены зилаксеры, мне стало хуже, максимальная дозировка вела не помогала, поэтому было принято решение преодолевать резистентность сменой нормотимика. Лам поменяли на трилептал. Я словно в аду побывала, спала по 15 часов в день, в остальное время плакала, задевало буквально все, страшно, тревожно. Боялась, что это навсегда. После мне вернули лам и все резко стало лучше, с эмоциональной регуляцией таких глобальных проблем не было. С тех пор молюсь на ламиктал и ни на что не променяю моего хорошего)))

Тут мы уже ближе к событиям текущих дней. Месяц назад к велу добавился вортиоксетин. На нем мне стало ещё хуже, хотя и плюсы тоже имеются. Я эмоционально разморозилась - радость стала ярче, но и тоска беспросветнее. На нем и появилось все это «суицидальное» веселье, письма родственникам, планирование ркн. На этом мой любимый под белы рученьки повёл к врачу) и тут мы пришли к сегодняшним дням.

Сейчас мне меняют вел на флуоксетин и отменяют бринтелликс. Так сказать, продолжение следует - я нахожусь в этой точке.

Что я не затронула: другие лекарства, которые весь этот «праздник жизни» сопровождали. Мои эпизодические гости: фенозепам, атаракс, карипризин, флюанксол, грандаксин, фенибут, мексидол, пикамилон.

На этом пока останавливаюсь! Приятно познакомиться))

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2022, 13:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2022, 07:40
Сообщения: 3428
Krysta, привет! :hi: Да,лам классный препарат.Мне он тоже здорово помогает. :ok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2022, 16:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Strelets xxxx писал(а):
Krysta, привет! :hi: Да,лам классный препарат.Мне он тоже здорово помогает. :ok:

Привет!) Ламиктал родной, сердцу дорогой :06n:

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2022, 16:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2022, 11:51
Сообщения: 158
Откуда: Москва
Пол: Женский
Krysta, привет! Буду на ты, а то в другой теме была на вы)
Добро пожаловать в ряды барсиков) здесь не так страшно, особенно если понимать, что такое БАР в принципе)
У нас, кстати, даже история почти похожая. За исключением того, что я добралась до психиатра только в январе 2019, а всерьез занялась своим психическим здоровьем только осенью 2021. А так — точно так же качало туда-сюда, сертралин тогда тоже из депрессии выбил меня в гипу (тогда ещё не знала, что у меня БАР), потом неожиданно будто перестал действовать, но я упорно продолжала его пить в течение нескольких месяцев. Пока уже сама не заподозрила у себя БАР.
И на карантине 2020 я точно так же бросала антидепры, потому что мне казалось, что я вылечилась… ох, как молоды мы были) но, в целом, это всё и в моей теме есть, я едва ли не копипасту делаю :06n: заглядывай, если что)

Сожалею, на самом деле, что у тебя был такой долгий подбор подходящих препаратов. Это довольно угнетает, да и время драгоценное упускается. Но рада, что что-то тебе стабильно помогает. Меня лам тоже выводит в плюс-минус ровное хорошее состояние) сама тоже недавно перешла на Флу, в связке с ламом он мне очень нравится)
Не особо сильно разбираюсь в половине названий фармы, что у тебя была, поэтому спрошу иначе — антипсихотики тебе не подключали? У меня, считай, схема антидепрессант + нормотимик + нейролептик-антипсихотик для сна, кветиапин родной. Очень помогает тоже. Или тебе с твоим течением БАР такое нельзя? Психиатр ничего не говорил на эту тему?

И еще вопросик, какую-то литературу про БАР не читала? Я зачитываюсь Машей Пушкиной, её «Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы» — буквально моя настольная книга.

__________________________________
Меня зовут Аля
БАР-II, ПРЛ

Моя тема

«Нет здоровых людей, есть недообследованные» ©

Флуоксетин 20
Ламотриджин 100
Кветиапин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2022, 16:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
alevik
На ты - отлично!) Жаль, что история похожая, ибо непростая, но от чувства разделённости приятно) Твоя тема уже висит во вкладках, скоро сяду читать

Да, антипсихотики были. Активирующие - арипипразол, карипризин, флюанксол. Первый помогал, но из за побочек его убрали, другие ничем не помогли.
Из седативных был квентиапин, но от него у меня начался синдром беспокойных ног. Сейчас на ночь пью хлорпротексен, пока ничего плохого сказать не могу. Он назначен для сна и с задачей справляется.

Флуоксетин начну принимать с понедельника, очень на него надеюсь. Тут очень хочется у тебя спросить чем не подошёл сертралин и есть ли разница в ощущениях с флу? И как себя ведёт вес?

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2022, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2022, 11:51
Сообщения: 158
Откуда: Москва
Пол: Женский
Krysta, блин, жаль, что синдром беспокойных ног начался. Но прекрасно, что другой нейролептик подошёл)

Насчёт сертралина и флу: я бы так и оставалась на Золофте с поддержкой лама и квета, реально классно действовало, но есть ещё препарат, который я принимаю по эндокринологическим показаниям — Джес. И вот действующее вещество Джеса ощутимо угнетает сертралин, почти в ноль сводит его действие. Как я заметила, сертралин в таком случае чувствуется только на повышенных дозировках, но тут это уже какой-то перегруз организма получается.
Флу же не конфликтует с Джесом. Рада, что на него перешла, на самом деле.
Вес у меня как был, так и остаётся, на самом деле. Но есть хочется вправду меньше, если ты про это) нет желания устраивать себе неполезные перекусы как минимум. Наедаешься спокойно завтраком, и условно часов 5 до обеда ходишь нормально. Хотя я и от сертралина, и от флу, честно говоря, чувствую потерю аппетита утром — завтракать вообще не хочется. А перед работой надо, поэтому перешла год назад на йогурты по утрам. Они очень лёгкие, их организм не отвергает (как, например, какую-нибудь утреннюю картошку с мясом), и ими я привыкла завтракать. Ничего, норм, организм вроде наедается)

__________________________________
Меня зовут Аля
БАР-II, ПРЛ

Моя тема

«Нет здоровых людей, есть недообследованные» ©

Флуоксетин 20
Ламотриджин 100
Кветиапин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2022, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
alevik, ого, я даже не знала что какие-то АДы могут конфликтовать с ОКами. А есть какая-то разница в эффекте между флу и золофтом?

Для меня тема веса больная) я большую часть жизни весила 45 +-2кг. Мне не нужно было толком ничего делать для поддержания веса. На сертралине поправилась до 55 и этот вес держался, на велаксине уже до 60 и появилась непреодолимая тяга к сладкому. Надеюсь, что флу мне хотя бы немного поможет

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2022, 16:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Продолжаю свою историю.

Сегодня мне легче, связываю это с отменой вортиоксетина, думаю, что мой психиатр не зря на него грешил в плане суицидальных мыслей. Сегодня ни разу не мечтала оказаться на том свете. Перепадов настроения меньше, не хочу разреветься по любому поводу, ещё не вечер, конечно.
Сил чуть больше чем обычно, но мотивации к действию - 0. Ничего не хочется, ничего не интересно. Даже сериал выбрать не могу, видимо, буду прозябать на диване и Тик-Током и рилсами.

Реквием по никотиновой «трезвости»

Самое аддиктивное, что есть для меня в этом мире - это сигареты и другие штуки с никотином. Курю я с 14 лет, переодически бросаю. В целом, я не хочу быть курильщиком и осознаю вред, но на примере своей зависимости понимаю, что это болезнь, с которой тяжело бороться. Понимаю, что будут взлеты и падения.
Сейчас я опять «упала», не курила почти 2 года, но после новости о дурке не удержалась от привычной палочки выручалочки.
Самое ужасное, не то, что я сорвалась, а то как я себя за это осуждаю и сжираю. Я слабачка, пустила по одному месту такое долгое время без сигарет, что я сама порчу свою жизнь и какая же я глупая. Пока не знаю как остановить этот поток самоосуждения.

Для себя решила, что попробую снова бросить когда буду в ремиссии, а пока не стоит себя насиловать. К удивлению, пока курение меня правда успокаивает, но оставить себя в покое с этим чувством вины не могу.

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2022, 17:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2022, 11:51
Сообщения: 158
Откуда: Москва
Пол: Женский
Krysta, рада положительной динамике у тебя в связи с отменой препарата! Это замечательно. Да, каким бы хорошим ни было лекарство, бывают побочки, от которых совсем уж плохо... я вот уповаю на то, что меня как от ламотриджина не посыпало, так и не посыплет. А то очень уж боялась этой побочки, а ламотриджин крепко так мне помогает)

Тиктоки и рилсы — тоже хорошо. Сама люблю уткнуться в это и посмеиваться на протяжении часов этак 5-6. Не стоит себя за это винить :love_n: у тебя организм и так в режиме энергосбережения, насколько я понимаю, ты сейчас не в интермиссии и тем более не в гипоманий, чтобы требовать от себя каких-то свершений. Нет сил на то, чтобы выбрать сериал — это ок! Отвлечь себя хотя бы в ТТ и в рилсах — тоже более чем замечательно. У всех свои источники серотонина, и грызть себя за то, что ты отдыхаешь якобы непродуктивно, не нужно)

Krysta писал(а):
Самое ужасное, не то, что я сорвалась, а то как я себя за это осуждаю и сжираю. Я слабачка, пустила по одному месту такое долгое время без сигарет, что я сама порчу свою жизнь и какая же я глупая. Пока не знаю как остановить этот поток самоосуждения.
Это не так! Ты не глупая и не слабачка. Ничего страшного нет в том, что ты снова потянулась к курению. Как ты дальше говоришь, лучше поднапрячься, когда будешь в ремиссии. Сейчас самоосуждение сделает только хуже. Если тебя курение сейчас тоже немного отвлекает и спасает, то ничего плохого в этом и нет)

__________________________________
Меня зовут Аля
БАР-II, ПРЛ

Моя тема

«Нет здоровых людей, есть недообследованные» ©

Флуоксетин 20
Ламотриджин 100
Кветиапин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2022, 22:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
alevik, надеюсь, это правда не совпадение и состояние будет улучшаться. Сыпь от лама, да, просто сценарий для кошмара, учитывая, что он правда очень помогает. Надеюсь, нас это как обходило стороной, так и дальше будет)

Я просто большой любитель себя погрызть за непродуктивность, особенно в депре :06n: Спасибо, что напоминаешь, что это не ок. Кстати, мне таки удалось выбрать сериал. Смотрю последний сезон «Американской истории ужасов» и даже испытываю удовольствие от просмотра. Жаль скоро еду все-таки придётся идти готовить, так как пообещала ЛЮБИМОМУ ЧЕЛОВЕКУ :06n:

Спасибо, что поддерживаешь. Мне тепло, что меня не осуждают за срыв. Делилась с подругами из 4 поддержали 2, одна отругала, вторая отмолчалась. Не подумай, они не токсики, но мне сейчас даже легкая нотка осуждения подливает масла в огонь :06n:

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2022, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Продолжаю историю дальше.
Вчерашний вечер и сегодняшний день были хорошими, ни разу не хотела закончить своё существования. И впервые за долгое время почувствовала отблески счастья. Зафиксирую это, чтобы в тёмные дни помнить, что бывает и так.

Вчера, повозившись с лампами, удалось выставить очень уютный свет в гостиной (это важно для моего расслабления, иногда на лампы и люстры закидываю вещи разных цветов для атмосферы :06n: ). Полежала некоторое время, залипая в тик токе, и вспомнила, что вышел новый сезон американ хоррор стори. Смотрела в обнимку с моими сладкими котиками. Удалось погрузиться в сюжет, что для моего нынешнего состояния странно, обычно не могу сконцентрироваться и ничего не чувствую. Удивительно умиротворенно себя чувствовала, не смотря на мрачняк на экране.

Сегодня вернулся мой драгоценный с дачи, успела соскучиться по нему и по нашему песелю. Песель пахнет дымком и шашлыками, надеюсь, завтра у меня хватит сил на грумминг, надо бы помыть грязнулькинса. Поговорили с партнером об одной тяжелой для меня ситуации, он был очень рад, так как эта тема была табуированной в наших отношениях. Разговор вышел очень согревающим. После пошли гулять с пёсой, во время прогулки была облизана с головы для ног соседской красавицой псицой (я не против, обожаю обнимашки и целовашки с собаками - лучше любого антидепрессанта). Дорогой мой купил мне во ВкусВилле какую-то приблуду с единорогами, которых нужно доставать из гипса. Этим и займусь :06n:

Во время прогулки обсуждали, что неплохо бы поменять тумбу под телек, на полноценную стенку и наконец-то появилось бы место для винилового проигрывателя, о котором я мечтала раньше. Этот короткий диалог стал для меня каким-то озарением в тьме. Мне чего-то захотелось, будущее приоткрылось с какой-то приятной стороны.

Наблюдение: от куреня ашек у меня беда с голосом. Начинаю петь, а выходит жутко, голос не слушается. Такого даже от сигарет не было)) ну, буду надеятся, что мой голос от них сядет и станет чуть ниже :06n:

Посмотрим, что будет дальше. Завтра первый день приема флу.

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2022, 14:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
За эту половину для набралось, что написать))

Были внезапные проблемы с коммунальными службами, несовместимые с нормальной жизнью. Я рыдала в голос, побила стены, покричала. Просто не могла оттормозить эмоций. Потом резко отключились чувства и я быстро решила проблему, с нехилыми денежными затратами, конечно. Очень стыдно перед партнером и псом. Им пришлось проснуться от моей истерики)) С другой стороны им не пришлось сталкиваться с решением проблемы, так как решила я ее сама. Любимый не оч хорошо ориентируется в таких ситуациях. Песа меня боялся и прятался за папку от меня, но проблема была решена, ласковым голосом, почёсами за ушком и вкусняхами. Но очень не люблю причинять кому-то дискомфорт нарушениями своей эмоциональной регуляции.

Первый день на флуо. Дневной сон был ОЧЕНЬ странный. Сны связывались с реальностью. Во сне на меня прыгнул кот, а во сне казалось, что собака (собакен никогда не прыгает на кровать). Во сне я жила в другом месте и оно казалось мне таким изученным и знакомым, что пугало. Много там всего ещё было и не могу понять я именно спала или это была полудрема. Надеюсь, ночью не будет такого гиперреалистичного «веселья».

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2022, 19:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2022, 22:11
Сообщения: 30
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Krysta писал(а):
Надеюсь, ночью не будет такого гиперреалистичного «веселья».
О, как я порой скучаю по приёму сертралина, который каждый день вызывал у меня реалистичные, красочные сны. Ты такое, выходит, не любишь?

Krysta писал(а):
Даже сериал выбрать не могу, видимо, буду прозябать на диване и Тик-Током и рилсами.
Да простит кто-нибудь мне прегрешения, но переодически захожу в ютуб шортс; поэтому совсем недавно обнаружила очень интересный канал, BattleBots называется. Схватки самодельных монстриков на радиоуправлении. Как по мне, почти идеал для прокрастинации. :super: :-D Вчера весь вечер смотрела.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2022, 00:49 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Krysta, у Вас тоже прошу прощения. Так же прилюдно, как докапывалась... Что то башка совсем не на месте. Надеюсь, форум поможет Вам выйти в долгую долгую ремиссию длинною в жизнь. Этого всем нам желаю.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2022, 09:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Увечный воин,
Цитата:
Ты такое, выходит, не любишь?
В целом, люблю на самом деле. И анализировать потом, приснившуюся дичь) но те сны были болезненными какими-то, не содержанием, а чувствами, которые в них испытывала.

То о чем писала выше - точно не грех. Нам нужны и примитивные виды отдыха, не всегда будут силы Достоевского читать (в другой ветке видела, что ты любишь).

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2022, 09:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Пальма, очень рада вашему сообщению! Всех порой заносит и все мы люди. Спасибо, что написали, я не в обиде) За пожелания тоже благодарю. Пока не знакома с вашей историей, но тоже желаю вам здоровья, оно лишним не бывает)

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2022, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Сегодня и вчерашний вечер я страдаю.

Второй день на флуо. От отмены вела жуткие бейн запсы, несовместимые с нормальной жизнью. Могла только лежать. Приняла решение пить маленькие дозировки вела пока брейн запсы не пройдут. Без согласования с психиатром, но жить как-то нужно)) дела и работа не ждут.

Проблемы с давлением.
Я уже несколько лет живу без тонометра, поэтому не заметила как ко мне подкралась гипертония. И даже сейчас на отмене вела давление 130/90, что для меня оч высоко. Надеюсь, это обратимо. Понятия не имею, что делать с высоким давлением. Отрыла корвалол и запасы травяных чаёв, надеюсь, поможет. Прикольно, что я всю жизнь гипотоник, вес у меня в норме и мне всего 28 :06n: Верните мне мою гипотонию. Такой вот пожилой движ.

С настроением все не очень. Апатично, ругаю себя, за то, что я тормоз, не выполнила все дела на день (хотя сделала больше, чем делаю обычно, впервые за 100500 лет сделала зарядку). Снова не верю, что вылезу из этой пропасти и хочу в окно

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 00:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2022, 22:11
Сообщения: 30
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Krysta писал(а):
впервые за 100500 лет сделала зарядку
Каждый день хочу начать делать её с завтрашнего дня. :diablo: Хоть кто-то с силами собрался.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 06:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1027
Откуда: Подмосковье
Krysta писал(а):
Сегодня и вчерашний вечер я страдаю……
С настроением все не очень. Апатично, ругаю себя, за то, что я тормоз, не выполнила все дела на день (хотя сделала больше, чем делаю обычно, впервые за 100500 лет сделала зарядку). Снова не верю, что вылезу из этой пропасти и хочу в окно

Соня, привет!! Я Лёня))
Давай на Ты! У нас небольшая разница в возрасте, всё относительно)) Мне 40+
То, что ты пишешь про себя здесь, под копирку записано в моем дневнике на страницах 1993 года)) Тогда интернета и компуктеров не было. Все мысли и душевные страдания терпела бумага….
Многое что ты пишешь по мироощущению того возраста схоже с моим. Но главное, как я считаю, что приносило вред, раскручивало психику, дурманило голову, возбуждало-ЭТО КУРЕНИЕ!!

Пжл, прошу тебя, постарайся отказаться от этой привычки. Замени её на здоровое отношение к себе. Сложи сколько времени ты тратишь на каждый перекур. Потрать это время на прогулку, добавь спорта и активности позитивной. Поверь, голова будет светлее и мысли позитивнее. Займи свою Светлую головушку созидательным!!! Не разрушай себя!! Оглинись, сколько рядом любящих тебя Сердец!!!

СЧАСТЬЕ ПРИДЁТ К ТЕБЕ!!!

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 08:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 17:09
Сообщения: 32
Krysta писал(а):
Понятия не имею, что делать с высоким давлением

Привет!
Как человек с многолетним стажем гипертонии, могу порекомендовать:
из травяных чаёв мне помогал чай с мятой
меньше кофе ( это скорее индивидуально, но у меня, например АД от кофеина повышается, всё таки не советую)
больше свежего воздуха
стараться долго не быть на жаре ( никаких бань, горячих ванн, душей и тд) душ лучше контрастный
употреблять больше магния (если нет противопоказаний)
знаю, что это практически невозможно, но меньше СТРЕССА
из препаратов ничего не скажу, так как вообще штука чисто индивидуальная, но магний есть в таблетках

__________________________________
Это мой путь ниндзя


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 20:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Увечный воин,
Цитата:
Каждый день хочу начать делать её с завтрашнего дня. :diablo: Хоть кто-то с силами собрался.
Умудрилась и сегодня сделать, в шоке от себя. Хороший эффект уже вижу. Плечи не так напряжены, ноги более лёгкие, амплитуда шага увеличилась (это магия растяжки).
Так что, если соберёшься, думаю, и тебе понравится. Главное выбрать что-то легкое для начала. Есть много упражнений в положении лёжа :06n:

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Лёня, привет!)
Спасибо, что описал свой опыт. Приятно чувствовать, что я такая не одна. Как будет время, почитаю твою историю. Я так понимаю, что ты на успешной студии преодоления? Из схемы уже только нормотимик.

Про курение, согласна, да, немножко расшатывает настроение. Как буду в более стабильном состоянии брошу. Сейчас большее количество времени меня не мотивирует, потому что даже если оно освободиться, на свершения меня не хватит(( Спорт точно мимо пока что, с бока на бок поворачиваюсь и пульс подскакивает :06n: Эх, обидно, ещё 4 года назад делала непростые асаны йоги, ходила на руках даже. Но вот пока так.
Из плюсов - ем куда меньше сладкого, а оно меня раскачивает куда сильнее куреня, а ещё убрала чёрный чай и кофе.

Работа у меня созидательная, пока не хочу раскрывать карты, хочу в этом остаться анонимной, но очень помогает и вытягивает. Сейчас взялась за новый взяльный проект.

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 20:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
yurhhhkge, спасибо за светы! Мне очень актуально! Спасибо, что напомнил про магний, буду пить. Кофе и чёрный чай перестала пить. Буду с утра пить зелёный, а в остальное время ромашки, мяты всякие.

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 20:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Сегодня заурядный день.

Поработала вполне продуктивно, очень подняло настроение. Много ходила, купила наконец-то фенозепам - это целая проблема.

Сейчас самая большая проблема - мое дурацкое артериальное давление :icon_furious: У меня есть мысли, что может не таблетки виноваты, а я уже давно этим страдаю (жила 2 года без тонометра). С утра было давление 130/95 и было очень плохо. Сбила корвалолом (да, знаю, что так себе вариант) и меня отпустило. С давлением 120/85 я куда лучше себя чувствую и больше сегодня успела.
Попросила у фармацевта что-нибудь от давления, но она переадресовала меня к врачу, в чем, в общем-то, права.

Моя подготовка к встрече с вонючей гипертонией:
1. Глубокое медленное дыхание
2. Травяные чаи: ромашка, мята, мелисса, боярышник, имбирно-лимонный чай
2. Корвалол как средство крайней меры

Короче, такой вот пожилой движ, теперь я официально бабка в свои 28

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Заметочка для меня.

Темы, которые хочу осветить:
1. Детство и отрочество
2. ПАВы
3. Отношения
4. Проблемы с пищевым поведением и отношения с телом
5. Мб веселые истории из гипоманий

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 22:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 17:09
Сообщения: 32
Krysta писал(а):
Кофе и чёрный чай перестала пить. Буду с утра пить зелёный, а в остальное время ромашки, мяты всякие.
Молодец!!! :114m:

__________________________________
Это мой путь ниндзя


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2022, 04:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1027
Откуда: Подмосковье
Krysta писал(а):
Заметочка для меня.

Темы, которые хочу осветить:
1. Детство и отрочество
2. ПАВы
3. Отношения
4. Проблемы с пищевым поведением и отношения с телом
5. Мб веселые истории из гипоманий

Соня, привет! Да, будет интересно почитать, ждем ))

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2022, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2022, 11:51
Сообщения: 158
Откуда: Москва
Пол: Женский
Соня, привет! Присоединяюсь к Лёне. Будет интересно)

Рада видеть, что в последнее время тебе лучше! Насчёт гипертонии держу кулачки; у самой гипотония, но в любом случае прекрасно понимаю, какие гадкие в целом эти отклонения от нормального давления, уф ((

__________________________________
Меня зовут Аля
БАР-II, ПРЛ

Моя тема

«Нет здоровых людей, есть недообследованные» ©

Флуоксетин 20
Ламотриджин 100
Кветиапин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2022, 19:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Я отметиться, что я жива. На сообщения отвечу позже <3

Много дел навалилось, нет времени расслабиться и погрузиться в форум.

Из хорошего: сегодня в первый раз за долгое время почувствовала счастье. Просто шла по городу после работы, вокруг снег, сосульки, улыбающиеся люди. Любимый город, забытое ощущение, что дальше будет что-то хорошее, желание стать лучше, чувство, что все ещё впереди и чудеса возможны. Проживалось так красиво и счастливо, что больше словно ничего и не надо, просто остановить момент и в нем раствориться. Привет нотка суицидальности :06n:

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2022, 20:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Krysta писал(а):
..остановить момент и в нем раствориться. Привет нотка суицидальности :06n:
Или: - Привет затакт симфонии просветления ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2022, 22:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1027
Откуда: Подмосковье
Krysta писал(а):
….Из хорошего: сегодня в первый раз за долгое время почувствовала счастье. Просто шла по городу после работы, вокруг снег, сосульки, улыбающиеся люди. Любимый город, забытое ощущение…

Кристи, привет! Э-ге-гей!!! Очень рад за тебя!!!

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2022, 22:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6615
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Krysta, привет :hi: тоже жду твоего возвращения, интересно почитать :16p:

Krysta писал(а):
Вывозить самой не получалось, мягко говоря, успокаивалась алкоголем, другими интересными ПАВ
Понимаю... У самой было так же, только без ПАВ. Сигареты я выбросила в понедельник...Волевой поступок :-D

Krysta писал(а):
Просто шла по городу после работы, вокруг снег, сосульки, улыбающиеся люди. Любимый город, забытое ощущение, что дальше будет что-то хорошее, желание стать лучше, чувство, что все ещё впереди и чудеса возможны.
:v: Замечательно!

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 125
Трилептал 1500
Седалит 900

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 11 апр 2023, 17:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Всем привет! Я вернулась. С новостями…

У меня новый психиатр, который поставил мне БАР 1 типа и сказал, что все это время меня лечили неправильно. В моем случае АДы были вообще не нужны или должны были назначаться на короткий промежуток времени. Сейчас, он считает, что из за АДов у меня быстрые циклы поэтому нет ремиссий.

Я уже в отчаянии. Надоело со всем этим бороться, так как это уже и на жизнь не особо похоже. Половину суток я сплю. При чем ночью плохо, а вот днем прекрасно. Ничего не хочу, ни на что нет сил.

Психиатр пока сказал пить флуоксетин, хотя у меня подозрение, что от него я плохо сплю и нарушился менструальный цикл из за чего пришлось пить оральные контрацептивы. Но я думаю заняться самодеятельностью. Перейти на 20мг флуоксетина, а через 2 недели на приеме у врача попросить его отменить совсем.

План такой:
С завтрашнего дня: пью 20мг флуоксетина, стараюсь меньше спать, ПЕРЕСТАЮ ПИТЬ КОФЕ.
Через 2 недели: прошу у психиатра отменить или убрать флуоксетин. Заканчиваю пить упаковку оральных контрацептивов и не начну новую. Не хочу снижения дозировки ламиктала в 2 раза. Да и как контрацептив он не работает из за того, что ламиктал снижает эффект. Смысла продолжать мало((

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 11 апр 2023, 18:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6615
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Krysta, привет, с возвращением!

А почему психиатр поменял диагноз? Что-то случилось?

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 125
Трилептал 1500
Седалит 900

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 11 апр 2023, 19:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
massaraksh, привет! Спасибо! Постараюсь быть здесь чаще)

У меня сменился психиатр. Старый уволился и я решила поискать нового, специализирующегося на БАР. Он сказал, что судя по описанию и реакцию на лечение, у меня были не гипомании, а мания и был один эпизод психотической депрессии. Его мнение, что все таки бар 1 с маниями. Я просто думала, что если нет галюников, то это не мания. Оказалось, что нет) мания бывает и без психотических симптомов

Толком ничего не случилось, была все время апатия, не доходили руки до форума. Были просветы, конечно. Но, в целом, состояние стабильно плохое

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 11 апр 2023, 20:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
11 апреля

Чувство безнадеги преследует весь день. Из плюсов: отлично погуляла с собакой, вчера убрала всю квартиру, а сегодня наслаждалась чистотой.

Спала сегодня: 10ч 47м. Решила отслеживать этот показатель.

Очень грустно, что не могу заставить утром себя ничего делать. До этого месяц я делала короткие тренировки по утрам, зарядку для шеи и всякие бьюти процедуры, готовила еду. Но уже 4 дня как ни в какую не могу. Очень обидно, что рутина разрушилась(( Она была моей опорой, давала чувство, что я хотя бы немного, но «молодец», помогала не боятся начала дня, не тревожится по утрам, потому что я знала, чем буду занята. Как вернуться к прежнему графику пока не знаю(( Одно из препятствий, что я встаю в 10 утра и просто не успеваю, хотя скорее кажется, что не успею. Потому что до работы я ничего и не делаю, если быть честной с собой. Возможно это лень, но когда я чувствую лень вижу хотя бы какую-то возможность себя заставить. А тут громкое НЕ МОГУ в голове.

Если кто-то это читает, что думаете о кофе при ментальных болезнях? Я хоть и написала, что завтра планирую не пить кофе, чувствую моральные терзания(

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 11 апр 2023, 21:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6615
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Krysta, это депра,родненькая наша. У меня тоже недавно вся рутина и физнагрузки навернулись, как она обострилась :gore:

Про кофе мнение у людей, как я тут читала, неоднозначное) я его избегаю, он у меня первую паническую атаку вызвал, а кому-то и ничего.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 125
Трилептал 1500
Седалит 900

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 12 апр 2023, 13:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
massaraksh, желаю быстрее восстановиться(( Как потом удаётся восстанавливать рутину?

Я вот пока думаю над кофе, но сегодня точно придется выпить, так как я со снотворными вчера начудила)

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 12 апр 2023, 15:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
12 апреля

Сегодня еще не успела расстроиться, так как встала в 12, опоздала на сессию к психологу, потом второпях собиралась на работу. Нахимичила вчера со снотворными. Хотела лечь пораньше, чтобы восстановить режим. Сначала выпила хлорпротексен, вообще не сонливило, только нос заложило и с ума сходила от синдрома беспокойных ног. Решила выпить половинку фенозепама, но вместо этого выпила тразадон по ошибке (у меня разломанные таблетки в одной таблетннице лежат). Поэтому…

Спала сегодня: 11ч 48м

С психологом говорили о том, что я не до конца принимаю свое состояние, а из-за того, что не принимаю не могу на это опираться и строить свою жизнь из тех обстоятельств, которые есть в виде малого количества сил, апатии.

Еще сегодня обсуждали сон. Не то что бы я не думала об этом раньше, но сон для меня сейчас это в некотором роде эскапизм. Жить грустно, а во время сна я отключаюсь из жизни и это очень приятно, не нужно ни с чем иметь дело.

Пока не могу придумать как со всем этим обойтись.

Фокус на сегодня: поработать и лечь спать без снотворного. Ничего сверх от себя не требовать. Надеюсь, завтра будет лучше

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 12 апр 2023, 15:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Еще!

Очень хочу вернуться к медитациям. Они ОЧЕНЬ улучшали качество жизни. Но пока не представляю как снова начать.

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 12 апр 2023, 16:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6615
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Krysta, молодец, что ходишь к психологу, несмотря на плохое состояние! :friends:

А как именно ты практиковала медитации? Я теперь каждый день практикую. Иначе мысли съезжают.

Спасибо за пожелание :rose: Восстанавливаю рутину потихонечку. Сначала даю себе несколько дней на полное расп*здяйство ( :-D ). Потом оцениваю своё состояние. Оцениваю приоритеты дел. Начинаю заниматься самым важным, даю себе большие передышки между делами, потом начинаю потихоньку расширять список дел, но с учетом состояния. Например, физическое здоровье у меня стоит на втором месте, но сейчас я словила ужасную астению, поэтому почти все время я лежу на диване, пишу свои конспекты за столиком для завтрака, йогу, ходьбу, силовые исключила пока что. Но первой буду возвращать йогу. Рисование как дело жизни у меня на третьем месте, но я уже им потихоньку занимаюсь, так как имею возможность. На первом месте ментальное здоровье, поэтому я нарастила как мозгоштурм и рефлексию, так и отдых — стараюсь не перегружаться информацией из соцсетей/интернета, купила книжку про заботу о себе, так как этого мне явно недостаёт :-) Разрешила себе поигрывать в комп, но без перебора.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 125
Трилептал 1500
Седалит 900

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 13 апр 2023, 22:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
massaraksh,

Спасибо за поддержку! :love_n: Иногда, конечно, после психолога только хуже( я стараюсь меньше думать о тлене, о том, что не нравится в жизни, а вот с психологом уже не убежать от этого

про медитации: формальные по 10-15 минут слежу за дыханием. Неформальные, то есть просто делаю что-то осознанно. А ты какие практикуешь?

Очень хорошо звучит твой подход, опираешься на то, что есть, с заботой, не требуя от себя невозможного. У меня примерно также, но хочу относиться к этому с принятием.

Какая книга, если не секрет?)

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 13 апр 2023, 22:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
13 апреля

Сегодня я куда больше довольна собой и настроение лучше. Смогла сделать утреннюю рутину. Долго гуляла с собакой. Поработала без особого напряга. НЕ ПИЛА КОФЕ! Попила матчу и днем пуэр. Вроде не ломало))

Из того, что не удалось: питание сегодня ужасное, не нашла времени и сил на готовку. Ничего кроме вышеописанного не сделала, хотя хотела книжку почитать, прибраться, но нет. Радует, что я себя за это не ругаю или почти не ругаю… Посмотрим, что будет завтра.

Время сна: 11ч 39м. Неудивительно, что я успеваю мало :06n: ничего не могу с собой поделать((

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 13 апр 2023, 22:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 6084
Krysta, столько я спал на тяжелых нейролептиках. Сейчас не больше 9 часов на снотворном.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 13 апр 2023, 23:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Tsar, какой диагноз, если не секрет?

Я так могу спать без всего)) Ну это особенности моей депры и астении

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 13 апр 2023, 23:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 6084
Krysta, у меня много диагнозов. Все серьезные. Они не лечатся. Депрессия то есть то нет. Невралгия вот по ней на инвалидности.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 13 апр 2023, 23:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6615
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Krysta писал(а):
Спасибо за поддержку!
:rose:

Krysta писал(а):
Иногда, конечно, после психолога только хуже(
В своей теме как раз рассуждала об этом сейчас))

Krysta писал(а):
А ты какие практикуешь?
Всякое :06n: И просто слежение за своими мыслями, и со свечами, и с чётками, и визуализацию с поиском ответов, и пранаяму, йогу тоже бы занесла в медитацию, но телесную. Всякие практики есть еще из навыков осознанности из курса ДПТ и книги "Осознанность" Марка Перельмана, раньше ими занималась.

Krysta писал(а):
Очень хорошо звучит твой подход, опираешься на то, что есть, с заботой, не требуя от себя невозможного.
Спасибо :rose: Уверена, что у тебя тоже получится! Просто не все сразу. Какие-то вещи из моего подхода до меня дошли только на этой неделе :sarc:

Krysta писал(а):
Какая книга, если не секрет?)
Я бы ее не стала рекомендовать по двум причинам - 1. Я ее только начала читать, и не могу точно сказать, хороша она или нет; 2. Она достаточно специфичная :sarc: Но могу порекомендовать "К себе нежно" Ольги Примаченко, хоть она и мейнстримная, но отличная ) И ее воркбук " В точке покоя". Мне он очень понравился, где-то даже больше книги.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 125
Трилептал 1500
Седалит 900

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 14 апр 2023, 20:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
massaraksh, я понемногу читаю твою тему, думаю, сегодня-завтра дойду до конца. Очень во многом узнаю себя

Ого! Про медитации я не настолько в теме, пока изучаю вопрос. В одно время был дикий энтузиазм, сейчас очень тяжело себя заставить. Я книги с трудом читаю(( Все что требует когнитивных навыков пока плохо работает.

Эта книга у меня есть! Начинала читать, но видимо депра углубилась и я забросила))

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 14 апр 2023, 20:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
14 апреля

Работается легче, это приятно. Сегодня в основном ходила с нормальным настроением. Днем испортилось на фоне раздумий о новых политических новостях, дум о подборе новой контрацепции (сюрприз: КОКи с ламотриджином не защищают от беременности), подготовке к свадьбе. Вообще об этом обо всём думать не хочу(( вгоняет в уныние

Сделала всю свою утреннюю рутину, не пила кофе. Заменила на матчу и пуэр, на них самочувствие лучше, тревоги меньше. Дом в запущенном состоянии, сил на уборку и готовку нет. Особо себя за это не ругаю - это хорошо. За долгий сон тоже себя не ругала.

Наблюдение про сон: спать хочется после еды, мб поэкспериментировать и уменьшить порции.

Продолжительность сна сегодня: 10ч 18м

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 14 апр 2023, 21:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6615
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Krysta писал(а):
massaraksh, я понемногу читаю твою тему, думаю, сегодня-завтра дойду до конца. Очень во многом узнаю себя

Ого! Про медитации я не настолько в теме, пока изучаю вопрос. В одно время был дикий энтузиазм, сейчас очень тяжело себя заставить. Я книги с трудом читаю(( Все что требует когнитивных навыков пока плохо работает.

Эта книга у меня есть! Начинала читать, но видимо депра углубилась и я забросила))

Спасибо, что читаешь :rose:

У меня до начала серьёзного лечения и в откаты тоже так с когнитивкой . Гляжу в книгу, вижу фигу :sarc: А читать я очень люблю, поэтому пользуюсь моментом :-)

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 125
Трилептал 1500
Седалит 900

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 14 апр 2023, 21:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
Моя ПАВ история. Часть 1.

Пока есть вдохновение напишу об этом. Сразу оговорюсь, что данный текст не является пропагандой ПАВ, а скорее антипропагандой. Я за трезвость!

Алко.

Все началось в 14. Рассталась с первой любоффью и начала искать утешение в пьянках и курении. Но расставание было лишь триггером, ситуация в семье была маловыносимая, всем (кроме бабушки) было на меня плевать, мама с папой жили своей жизнью поразень друг от друга. С 6 до 14 я жила с бабушкой и все было относительно безмятежно. Потом мама забрала меня к себе и это был п**дец, который заслуживает отдельного поста. Я была заброшена, имела статус самого ужасного ребенка на свете, а потом потихоньку начала его оправдывать. Непредсказуемость, оры, крики, я не знала, что вызовет негативную реакцию мамы, унижения, избиения. Предложение выглядит как кривой комок боли, так я это и ощущаю. Когда мне было 16, умерла моя бабушка и мрак сгустился, я месяца 3 пила кажды день без перерывов. На самом деле, на тот момент это даже было спасением для меня, мне было настолько невыносимо, что я думала о РКН постоянно, резала себя, планировала, грезила. Не знаю каким чудом я не решилась на это. Думаю, что бутылка была анестезией и возможно благодаря этому я еще жива.

Мне очень жаль того ребенка, которым я была, невыносимо. Я хотела бы переместиться во времени и сделать с этим хотя бы что-нибудь. Кидайте тапками, но считаю что основная причина моего алкоголизма в 14-17 лет - это моя семья. Своей вины, спустя года, не чувствую совсем. Мне просто жаль, что это было. При вводных данных ничего не могло быть иначе. Простила ли я родителей за это? Нет и не собираюсь. Понимаю почему они так себя вели - да, частично, но оправдать не могу.

С 17 лет я жила одна и начался клубный этап моей жизни и бутылка оставалась со мной, но напивалась я уже раз в неделю, но сильно. Мне постоянно было одиноко, ощущение пустоты внутри было почти ничем не унять. Скучный город, где ничего не происходит, яркие выходные, знакомства. В 18 у меня была несчастливая любовь и я так на этом двинулась, что почти не ела, много пила и тусила, дошла до веса в 44кг. Короче, пила я не от хорошей жизни. За этот этап чувствую больше своей ответственности. Может быть я могла сделать что-то иначе, но вышло как вышло.

Начиная с 20 отношения с алкоголем стали не такими зависимыми и токсичными. Да, иногда заливала им боль, иногда приправляла им отдых. Стала пить намного реже и меньше, но иногда напивалась. И так я жила до 24, после этого стала пить еще реже и меньше, боль им уже не глушила совсем. Сейчас почти не пью, раз в 3 месяца могу позволить себе пиво, стараюсь не перебарщивать. Короче, сейчас у меня к себе относительно алкоголя вопросов нет.

Завершая мой скомканный рассказ, могу сказать, что алкоголь - это ХУДШЕЕ, что со мной было. Ни один другой ПАВ не принес в мою жизнь столько д**ьма. Под алкоголем я натворила кучу всего, за что мне стыдно, попадала в опасные для жизни ситуации. С моим БАР - это просто гремучая смесь.

Нужен ли вывод? Ну пусть будет: если вы тяготеете к бутылке - это симптом ментальной болезни, так что надо срочно бежать к психиатру, он такого «самолечения» проблемы в жизни только усугубляются. И, да, берегите своих детей, будьте внимательны к ним, водите их к специалистам, если они едут кукухой. Плохое поведение ребенка часто связано со сложностями в семье и социуме, а также с ментальными болезнями, а не с тем, что он мразь такая.

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 14 апр 2023, 22:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
massaraksh,

Цитата:
У меня до начала серьёзного лечения и в откаты тоже так с когнитивкой . Гляжу в книгу, вижу фигу :sarc: А читать я очень люблю, поэтому пользуюсь моментом :-)

Удивительно, но до лечения, я много читала, не смотря на то, что было очень плохо. Сейчас в откаты вообще не могу. Желаю нам, чтобы эти гадкие откаты случались как можно реже :love_n:

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 15 апр 2023, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6615
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Krysta, ох, как жизненно с алко… Правда, алкоголичкой я стала лет в 20, когда у меня умер возлюбленный, завела парня, чтобы заглушить мысли о нем, а он кинул меня после первого секса, а для меня это был первый раз. И лучшие подруги кинули. Тут я ушла в конкретный запой почти на год.

Про родителей очень понимаю. Меня воспитывала тоже бабушка, но когда мне было 12, она умерла, и начался сущий ад. Почему не забухала до 20 — в голове ещё живы были воспоминания, как дедушка умер от алкоголизма, да и за мной был строжайший надзор.

На моем опыте, когда начинаешь работать со своим внутренним ребёнком, заботиться о нем и удовлетворять его потребности, многое становится на свои места. Я пока только начинаю этот путь :friends:

Но родителей никогда не смогу простить за то, что они делали. Так нельзя обращаться с ребёнком. А потом я у матери виновата, что ментально нездорова, а она к этому руку совсем не прикладывала :crazy: В общем, можно простить друзей, парней, не за все, но за многое — все мы лажаем. Но издеваться над личностью, за которую ты в ответе — непозволительно.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 125
Трилептал 1500
Седалит 900

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 16 апр 2023, 10:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
massaraksh, очень сочувствую твоей истории(( Я б тоже легко запила в такой ситуации, все и сразу свалилось. Тут еще наверно даже хорошо, что просто алкоголь, а не на тот свет.

Меня бесит идея, что всех нужно прощать за любой кошмар( Ну за что-то невозможно простить. Да, можно принять, что это было, редко об этом вспоминать, но простить, нет. Согласна, мне легко простить чужие косяки, ненамеренное что-то, даже намеренное, если было раскаяние, но систематическое издевательство над личностью - нет.

Я, кстати, у мамы тоже я самавиноватапридумаласебевсякое)) Кстати, я общаюсь с родителями, сейчас наверно у нас нормальный этап общения. Я к ним не отношусь в полной мере как к родителям, это люди, с которыми переодически можно интересно поболтать, обратиться за помощью, им помочь, но эмоциональной близости уже не жду. Просто такие вот интересные друзья, которых я не выбирала)) с такой установкой куда легче стало жить и я их по-своему люблю. Короче, признание эмоционального сиротства меня разгрузило

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 16 апр 2023, 10:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2022, 23:02
Сообщения: 129
15 апреля
Пишу ретроспективно. Ни черта не сделала, лежала на диване с нинтендо. Сил не было даже помыться. Сегодня тоже ничего не хочу(( но помыться себя заставлю)) не хочу никаких подвигов, хочу деградировать и разлагаться на диване. Грустно, но я уже почти принимаю то, что я такая

За прошлые сутки спала: 13ч 46м

__________________________________
БАР I

    Дневник надеющейся
    нажмите, чтобы увидеть

    Ламиктал - 300 мг
    Ципралекс только залезаю (схожу с Венлафаксина)
    Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 16 апр 2023, 11:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 3937
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Krysta, привет :preved:
Прочитала твою историю и есть такое мнение,что может у тебя не БАР?А ПРЛ?Детство и юность могли тому поспособствовать.

__________________________________
Азафен-25,50,75,100,125,150
Элицея,ламотриджин,флуоксетин-отмена.

Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник надеющейся
СообщениеДобавлено: 16 апр 2023, 11:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 3937
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
С праздником!!!
Изображение

__________________________________
Азафен-25,50,75,100,125,150
Элицея,ламотриджин,флуоксетин-отмена.

Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 397


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика