Тревожное расстройство

Всем привет! Меня зовут Наталья, мне 29 лет, не замужем, детей нет, живу с родителями. Меня мучает чувство тревоги почти каждый день( симптомы тревоги: дикий страх за будущее, что останусь одна, что с чем то не справлюсь, внутри все переворачивается, хочется забиться в угол, трясутся руки, сердце как будто выпрыгнет) оно забирает все мои силы, к концу дня прихожу домой и такое состояние как будто вагоны разгружала, ничего не хочется вообще делать. Ходила к психотерапевту на групповые занятия 2.5 месяца она мне выписала таблетки грандаксин пила его месяц, тогда ( в апреле) становилось лучше, в мае я перестала ходить (из за денежных проблем), летом состояние было нормальное редко были приступы тревоги, летом в выходные на даче постоянно отдыхала. Сейчас опять все по новой началось, тревога почти каждый день, уже сил нет с ней бороться. У кого такая же ситуация? Как боретесь?

Наталья29, привет

Бывало и такое как у вас...

Грандаксин - это просто очень смешное "лекарство".

Судя по вашему описанию, ваш уровень тревоги ( а возможно у вас ТДР) требует более подходящих препаратов.

Для этого надо найти хорошего врача-психотерапевта или психиатра
Возможно только ради правильного назначения таблеток и редких встречь для коррекции доз и препаратов

И начните каждый день или вечер гулять по улице, по часику, отвлекаться, воздухом дышать, глазеть по сторонам

Наталья29, грандаксин слабенький, почти не работающий.
Гражданин выше правильно советует найти врача для выписки лекарств.
Если вы в Москве, то могу что-то посоветовать, пишите ЛС.

вас трясет тк вы еще на плечах у родителей!
сьедьте от них, займитесь собой, работа, фитнес, дом, увлечения, друзья, встречи и жизнь заиграет новыми красками

незабудка, не все могут это себе позволить в моменте