Бессонница. Проблемы с засыпанием. Как преодолеть?

Здравствуйте.
Мне 48 лет. Последние 4 месяца у меня проблемы со сном. Был стресс, связанный с тем, что человек ради которого я стал поручителем для взятия денег с банка, не стал платить вовсе и дело сейчас разбирается в суде. Сумма не такая большая, но и не сказать, что маленькая. Примерно 13000 долларов. Накануне оглашения вердикта суда я не спал ночью, и не смог заснуть во вторую ночь, когда суд первой инстанции огласил вердикт, что я как и заемщик должны в одинаковой мере покрыть весь долг (то есть если он не будет платить, то всю сумму должен покрыть я). Таким образом, после этих двух ночей без сна у меня появился некий страх не заснуть. Психотерапевт посоветовал мне триттико. Я его принимал вначале 50 мг, затем еще месяц 100 мг. Он помог мне в начале, но несмотря на то, что сейчас доза 150 мг и еще атаракс, который я начал принимать неделю назад на ночь 25-50 мг таблетки, мне не удается заснуть. Чтобы вы посоветовали мне? Дело в суде меня не тревожит так сильно как в начале, так как в крайнем случае я смогу покрыть сам всю сумму и затем подать иск в отношении самого заемщика. Просто, что странно, проблема с засыпанием почему-то отодвинула в сторону проблему с погашение долга банку и меня тревожит сейчас в первую очередь проблема с бессонницей. Чтобы вы мне посоветовали, уважаемые участники форума.

Edgar Po, здравствуйте) скорее всего, у вас на фоне стресса открылось тревожное расстройство. Если не хотите начинать сиозс, попробуйте кветиапин - вырубает мощно.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Спасибо, Мандаринка.

Я принимаю ад триттико уже 4 месяца. Вначале он здорово действовал. Затем после второго месяца случилось непонятное. Впечатление, что он не действует, я засыпал спустя чуть ли не 3-4 часа. А теперь уже вовсе не могу заснуть. То есть у меня главным образом, проблема с засыпанием.
Не знаю, продадут ли мне кветиапин без рецепта, и вообще есть ли он у нас здесь в Баку? Мне бы еще найти хорошего психотерапевта.

Edgar Po, триттико - это снотворное нечто, а вам уже, по ходу, нужны нормальные антидепрессанты - ципра, золофт, пакс и так далее
оЙ, насчет квета я не знаю, только пробовать, а нет то искать врача и добывать рецепт

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Да. Я понимаю. Просто впервые столкнулся с подобной проблемой и никак не могу разрешить её. Уже несколько раз, когда не получалось заснуть, я по совету друзей, выпивал 120-130 мл коньяка и только тогда мозг отключался и я засыпал.
Я - человек, который за все 48 лет можно сказать, что не притрагивался к алкоголю. И вот парадокс, именно последний сейчас дает мне возможность заснуть. Но я понимаю, что это не выход из ситуации и чревато вообще алко-зависимостью.

А днем тоже тревога, или только перед сном?

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Вы знаете, когда я сплю нормально, все в порядке у меня. И тогда я днем вообще не думаю об этом и нахожусь в бодром духе. Если нет - то неприятно. Острая фаза той тревоги, что была в самом начале, когда возникла фобия того, что не засну, полагаю, что несколько уменьшилась, но бессонница все еще мучает меня. Был бы хотя бы онлайн психиатр-консультант по этому вопросу, который бы помог мне с справиться с этим.

Пробуйте кветиапин, он по идее есть везде. Я на нем с довольно сильными психическими расстройствами больше двух лет спал идеально, больше 10 часов и без снов. Правда и доза была довольно высокая, 200 мг. Вам, думаю, 100 мг хватит за глаза, а можно вообще начинать с 50 мг

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Спасибо, друг. Сегодня посмотрю в аптеках, авось смогу купить. Я наслышан об этом лекарстве, читал здесь в темах, говорят хорошо вводит в сон.

Мой вам совет - не слушайте здесь никого, а лучше ищите хорошего врача. Потратьте на это время и деньги.

Триттико не самый лучший антидепрессант в вашей ситуации, хотя и он может вам помочь, но доза должна быть адекватной (иногда требуется 300 мг в день, чтобы вылечиться).

С тревогой, навязчивыми мыслями, бессонницей лучше всего справляются СИОЗС, но на них нужно заходить под контролем врача.

Нейролептики должны применяться по назначению врача, то есть для лечения шизофрении, а не от бессонницы. Кветиапин - это нейролептик.

Скрин из темы Тразодон(триттико):

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Вот еще:

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

да когда же ты уже со своими идиотскими советами угомонишься ? ... ты определил ситуацию человека по 2 постам ????? кто тебе сказал что НЛ только для лечений шизо ???? открой инструкцию к квету, оланзу, сульпириду(ами) да почитай ... и перестань уже фармтв смотреть со всем бредом, что там транслируется ... у тебя правильная подпись, только ты ей не следуешь почему-то ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Edgar Po, goodman только одну правильную вещь написал - врача в первую очередь надо, психиатра только, не психотерапевта ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Edgar Po, кветиапин хорош в купировании бессонницы, я его всем инсомникам тоже советую, ekx999, но всё же не мешало бы врача для начала посетить, может он при очном общении более точно подберет лечение/поставит диагноз, чем мы здесь будем тыкать пальцем в небо ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, До лампочки он. Ты инструкцию к нему почитай.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

на данном примере мы видим как человек с БАР (frost), пытается навязать нейролептики людям без БАР и шизофрении.

будьте осторожны, с нейролептиков трудно спрыгнуть нормальным людям... на форуме есть масса примеров

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Ага, зато с СИОЗС легко

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Вы знаете, очень трудно найти психиатра с опытом ведения клиентов с проблемами бессонницы. Даже здесь на форуме раньше отписывался врач, но и он давно уже ничего не отвечает.
Я просто хочу понять почему у меня вдруг произошел сбой сна? Сдавал анализы.
С гормонами щитовидки все нормально, витамин Д - 30. Ферритин у меня на 15 % выше нормы. Может мне не стоило вообще начинать триттико, может нужно было не спать если не спиться, все-равно же рано или поздно заснешь. Короче говоря, вот такая каша в голове)

Вот ссылка на инструкцию https://www.vidal.ru/drugs/quetiapine__31481

Так можно найти показания к применению:

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

если правильно лечиться, терапевтическими дозами, то никаких проблем нет. нейроны восстанавливаются и дальше человек живет нормально.

я не понимаю почему на форуме люди с БАР настолько агрессивно советуют всем подряд свои лекарства.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Это нормально, что тревога дает сбой сна. Опыт с коньяком это подтверждает - алкашка в краткосрочной перспективе снижает тревожность, как результат сон нормализуется

Спать надо, иначе начинается замкнутый круг - недосып, стресс, тревожность повышается, заснуть становится еще тяжелее, начинаются более серьезные побочки и т.д.

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Гудмен, я понимаю ваши предостережения.
Думаете я сам так рвусь принимать нейролептики, просто от отчаяния человек уже может пойти на экстраординарные шаги, чтобы избавиться от расстройств сна. В душе я понимаю, что я сам излишне зацикливаюсь на своей проблеме и здесь все больше дело в психологии, но ведь и ребята здесь отписывающиеся стараются из своего опыта давать советы по фарме, которая может благоприятно повлиять на сон. Спасибо и вам и им!

это реакция на сильный стресс. ваш организм с ним не смог справиться. говоря простым языком, в организме есть два успокоителя - серотонин и гамк. так как стресса было слишком много они "устали/выдохлись" и не справились со своей задачей успокоения. теперь нужно им помочь. но это если слишком по простому объяснять, чтобы даже ребенок понял.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

А как помочь этим успокоителям, как вы пишете? Медикаментозно или психо-беседами?

для этого существуют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина - СИОЗС. триттико тоже активирует серотониновую систему, но слабо.

Вы бы, возможно, могли восстановиться и без ад. Для этого нужно было бы убрать полностью стресс и сменить обстановку и т.д, чтобы позитив перекрывал стресс. Также нужно соблюдать гигиену сна (погулите "гигиена сна кпт"). Но это не всегда срабатывает. Тогда уже нужен врач. Психотерапевт может помочь, но это трудный путь.

Вы уже принимаете тразодон, поэтому самый простой способ это увеличить дозу тразодона, чтобы серотониновая система (успокоитель) заработала правильно. Тразодон плох тем, что он воздействует не только на нужные для лечения рецепторы, но и на ненужные. То есть он одно лечит, другое калечит. Есть более чистые препараты, которые только лечат. С ними одна проблема - они начинают работать где-то через месяц лечения (иногда раньше), а полностью раскрываются через 1,5-3 месяца. И все это время нужно терпеть бессонницу и нужно чтобы врач понимал как проводить лечение и назначать дозу в зависимости от вашей ответной реакции.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Как я уже писал, есть два успокоителя в организме - серотонин и гамк. Так вот алкоголь в малых дозах активирует гамк, поэтому вы усыпаете.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000