История McMurphy

Mcmurphy, привет. Книги читать любишь?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Привет. подготовил к чтению Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Дэвид Бернс.
В виду отсутствия знаний в психотерапии вряд ли смогу осилить что-то серьезное.
Что можешь посоветовать?

По-описанному, вам вряд ли без таблеток.

__________________________________
Нейро-Кот - оучший канал о психиатрии t.me/psycho_cats
[b]Bipolar I Cat + ПТСР + РАС

Mcmurphy, могу посоветовать Level up. Рестарт Данияр Сугралинов Того же автора короткая повесть Кирпичи Это не про лечение. Просто интересно читать.

Про врачей. Возможно стоит сходить, послушать, чтобы хоть от чего то оттолкнуться. Самому разобраться тоже можно. Я как то пытался разобраться в классификации психических болезней. В принципе можно. Но это нужно перелопатить гору литературы.

Про тесты. Я знаком с тестированием по тревоге, по депрессии, по шизофрении, расстройства аутического спектра. Из твоего текста видно что ты жалуешься на мотивацию. Можешь начать с этого
Расстройства мотивации
Тест на депрессию
Тест на тревогу
Тест на шизофрению
Тестирование на расстройства аутического спектра

Ещё на форуме есть девушка которая жалуется на отсутствие мотивации вот её тема История Tessa
можешь с ней посоветоваться.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Мистер Мёрфи, привет! Без обид, дуй к Психиатру, не трать время , жизнь коротка, жизнь гораздо сочнее и красочнее! Терапия наше все! За психотерапией приходите сюда, поможем чем можем. Всем нам Здоровья и Ремиссии!

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200мг утро
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Мое мнение, что если вы были бы в состояние справиться с этим без врача, то уже справились бы. Не запускайте ситуацию, и как завещал Леонид - идите к психиатру )

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

По каким признакам?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Спасибо за ссылки на тесты. Я использовал для самотестирования "Опросник депрессии Бернса" из его книги "Терапия настроения". Исходя из результатов , мне удалось определить у себя умеренную депрессию. В течении недели удалось моделировать ее в слабовыраженную.

Благодарю всех за проявленное внимание к моему посту
. Сейчас проведя тесты удалось выявить умеренную депрессию и немного сдвинуть ее в сторону легкой. Сейчас выполняю психотерапевтические упражнения самостоятельно. Результат заметен сразу после сеанса , но имеет накопительный эффект. В качестве руководства использую книгу Дэвида Бэрнса "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию". Книга бестселлер среди методик самопомощи при депрессивных расстройствах.
Активно изучаю и еще более активно пользуюсь данным руководством по улучшению настроения и формирования позитивного мировосприятия.

Ссылка на онлайн "Опросник депрессии Бернса" из книги
https://www.b17.ru/tests/depression_burn/

Mcmurphy, с наступающим вас Новым Годом!!!
Удачи, здоровья, счастья и всего наилучшего в Новом Году!!!

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема