История Alisha: бессонница и соматика

Всем здравствуйте. Пишу сюда в надежде получить поддержку и помощь. Алина, 25. С детства по больницам. В 14 первый приступ пароксизмальной тахикардии, 10 лет живу с экстрасистолией, периодами накатывали па, фобии, проблемы с жкт. Болели глаза периодически, слабость накатывала, одышка при физ нагрузках. Узи сердца и ЭКГ в норме. Со временем слабость и экстрасистолия усугубились, лечения от этого. Была диарея пол года, вылечила себя куркумой. Проблемы с позвоночником и т.д. Появился пульсирующий шум в одном ухе, писк в обоих 24/7, астения, тахикардия, скачки давления, потливость при пробуждении. Странная распирающая пульсация в области эпигастрия. Все приправлено паническими атаками, фобиями, тревогой и прибавилась бессонница! Лежала в постели почти не вставая три месяца, психиатры говорили что так проявляется астенический синдром, прописывали Фенибут, Глицин, Адаптол, Магне В6 и пр., что не помогло. Сама балуюсь периодически Гидазепамом. Несколько дней назад появилась бессонница, видимо после стресса, была тахикардия 130 уд., не спала сутки, на следующий день несколько часов, потом день мигрени и сейчас третий день как сплю по 2 часа, ощущение будто сердце разорвется, хочется уснуть и не проснуться. Ноги не держат от недосыпа. Наконец-то обратилась к неврологу, он предположил рассеянный склероз или аномалии строения мозга, на мрт не доберусь в таком состоянии, больница в городе закрыта, приезжал семейный врач, выписала Фезам и Холина Альфосцерат. Разве что на носилках.. Но ложиться в больницу с агарафобией, чутким сном, в разгар ковида. Это меня просто добьет. Ощущение что выхода нет. Видимо на этой почве перенервничала, дергаюсь, засыпая, просыпалась от резкого приступа тошноты, который сразу же проходил. Пульсация в животе и в ухе тоже мешает спать. Чувствую себя лучше только ночью, под утро. Думаю, у меня какое-то страшное заболевание, анализы крови могла сдать на дому сотни раз, но останавливал страх и я варилась в этом состоянии, пока стало совсем нестерпимо. Из-за бессонницы мне хуже многократно. Атаракс, Гидазепам, Донормил не помогают. Сплю 1-2 часа на них. Сердце колотится при малейшем движении при пробуждении кажется что умираю. Врачи отмахиваются, говоря, что нужны обследования, а я не транспортировочна и одна мысль о больнице приводит меня в ужас, мысль об мрт закрытого типа, о дороге туда. При езде по ямам начинается приступ аритмии. Постоянно думаю о смерти, каждый новый день бессонницы превращает меня в овоща. Близкие просто смотрят и считают что ничего страшного нет, что это просто депрессия, я убеждена в наличии какого-то заболевания но чтобы его диагностировать мне надо подняться на ноги, хотя бы спать. Заказала Кветисол, Мирту. Психиатр говорить попить три дня Гидазепам и все пройдет, но я чувствую что нет, боюсь спать. Ципралекс не решаюсь, ибо на первых порах, читаю, он может усугубить состояние, а я и так на грани жизни и смерти по ощущениям. Очень жду обратной связи...

Алина, привет!

Имхо тревогу, фобии, тревожность нужно лечить СИОЗС-ом. Вероятно из-за тревоги бессоница и сформировалась.
Если вам СИОЗС не выписывают, наверное врач недооценивает ваше состояние.
Я бы поискал другого врача, который подберет антидепрессант.

Имхо очень слабые препараты, маловероятно, что помогут.
Почитайте https://forums.epstein-barr-virus.ru/ возможно у вас синдром хронической усталости.
Найти причину тяжело.

Оптимистичен ваш врач. Особенно учитывая, что донормил не берет.
Вот кветисол и миртазапин должны помочь в проблемах со сном.

Добро пожаловать в нашу компанию!

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

День добрый) спасибо за обратную связь) сегодня я хорошо выспалась, сменила постельное на предыдущее, вернула свет от лампы в той стороне где она и была раньше, до дней бессонницы, отвлеклась, через силу походила по дому и перестала бояться не уснуть) ощутила что возврат окружающей среды к привычному, даст мне спокойствие что и произошло. Удивлена

Alisha,

хроническая гипертония, таха плюсом - всё есть ... ты не одна ... бессонница идёт бонусом
чем раньше начнешь лечиться - тем выше вероятность ремиссии, кветиапин - правильный выбор, мирт - тоже ... мирту много не пей - он может активировать, квет можно растить сильно ... но для начала - нужно бы устаканить мотор ... небиволол/бисопрополол/метпрополол чтобы давление/пульс в норму привести ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Гипертонию мне не ставили, давление повышается раз в месяц, а гипертония - это стойкое повышение. Хотя, может начало. Купила Ципралекс, есть Гидазепам прикрываться, но боюсь слабый. Усыпил меня вчера Фезам! После него такая сильная сонливость, неприятная. Возьмите на заметку) если от какого-то ноотропа творится такое, то страшно представить что будет от Ципралекса(

Alisha, ципра не оказывается явного активирующего/тормозящего эффекта. Всё зависит от того, что на самом деле с вами творится.




... проблемы с мотором есть ( видимо ).Также скорее всего есть проблемы с зажатыми нервами/сосудами в верхнем/шейном отделе позвоночника ... очень может оказаться, что именно в них корень проблем ( ИМХО ).

... если ты решишь заходить на ципру - то учти, что она раскроется только через 3-4 недели, и то, только в том случае, что у тебя серотониновая депра.

... Но может есть смысл начать с кветиапина в соло с 25 мг. Увеличивая его до тех пор, пока не наберётся нужная продолжительность сна. Он конечно будет прибивать здорово, но позволит именно спать .. по себе могу сказать, что когда посплю - и пульс и давление снижаются. Когда наберётся нужная продолжительность сна - будет видно, есть у тебя депра/астения и надо ли с ними разбираться ... ( ИМХО )

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Плюсую. Кветипин неплохой препарат. И состояние не обостряет при начале приёма. Если довести до 150 мг в сутки то может работать как противотревожный препарат.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, миртазапин 15.

Спала нормально, 9 часов, Фезам прибил ужас, наверное брошу его, не могу проснуться. Таха долбит как только глаза открою, Метопролол и Анаприлини пью иногда. (почти каждый день). Боюсь присесть на блокатор, потом с него не слезешь, но и тахикардию терпеть не вариант. Не знаю что со мной( врачи тоже

Alisha, нужно отмониторить пульс/давление утром/вечером хотя бы недельку. Есть подозрение что у тебя проблема физиологическая. Бета-блокаторы - не наркотики, чтобы их бояться. Высокий адреналин/пуль/давление вполне вызывают и тревогу и бессонницу.

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Знакомая ситуация с тахой, давлением, тревогой. Бегал, анализы сдавал, надеялся, что что-то найдут, чтобы уже избавиться от этого дерьма. УЗИ сердца, сосудов шеи, МРТ мозга, почек, кровь, все норм.

К сожалению, чтобы избавиться от тревоги, единственное это подбирать СИОЗС, СИОЗСИН.

Помню когда был неправильный диагноз и жрал нейролептики, которые тревогу не снимали, тот же кветиапин 150-200мг, пошел устраиваться на работу, там нужно было проходить обязательно мед обследование, мне замерили пульс в покое, был 170, сердце вылетало, я и так в жуткой панике, а тут передо мной столпились все врачи, вызвали глав врача, давай допрашивать: как себя чувствуешь, есть ли болезни, давай тебе эгилок дадим, что с тобой, чего ты переживаешь и тд. От такого допроса я думал отъеду там на месте. Когда своему старому врачу это рассказал, она тип: "подумаешь, сказал бы, что волнуешься"))) да классно, а что 170 пульс это ее не возмутило.

Вообщем вы не одна, на вашем месте тут почти весь форум, который ищет при своих тревогах всякие заболевания и выясняют, что здоровы.

В разных частных клиниках можно психиатров/психотерапевтов вызывать на дом, там они и послушают и выпишут рецепт, правда это дороже, но если средства позволяют, почему бы и нет. Только по реальным отзывам ищите врачей, которые работают именно по тревогам и ПА.

Выздоравливайте!

ИМХО (все тут любят это слово). Подберите препараты с психиатром СИОЗС/СИОЗСИН, как тревога немного поутихнет, станет поспокойнее и вы сможете выходить из дома, тогда можете потихоньку начинать обследования. По вашим симптомам я не вижу, что есть какое-то серьезное заболевание (многое что у вас есть, есть и у меня).

Протрузии и шейный хондроз (у меня есть и такое по МРТ) таких симптомов не даёт и вам любой невролог скажет, что на это надо забить и такого заболевания не существует. Это как бы естественное старение и оно есть у всех людей. Ярко выражено у людей как раз у тревожников и малоподвижных из-за постоянного перенапряжения. Болеть позвоночник не может в таком случае, тут болят мышцы шеи, плеч, трапеций и могут отдавать в голову, болеть глаза и тд. Если есть боли, дискомфорт - выход: ортопедические подушки, ЛФК шеи. Только в ЛФК запомните важную вещь: НИКОГДА не растягивайте задние мышцы шеи путем опускания подбородка на грудь и давя руками на затылок. Это только травмирует вашу шею, и усугубит боли, если они есть (по своему опыту знаю и это подтверждают неврологи).

Хорошее упражнение на шею сидя/стоя руки опущены: свести лопатки вместе, устремить взгляд вверх (задрать голову) и поднять плечи вверх давя на задние мышцы шеи и задержать это положение на несколько секунд. Тем самым вы напрягаете и сокращаете мышцы шеи, они начинают гореть, наливаться кровью, застой проходит, обогащаются кислородом. Делать можно сколько угодно, боли потом проходят, становится лучше. У меня когда в школьные годы болела шея я частенько так делал и все проходило.

Терапия ТДР, ГТР, ОКР, БАР практические рекомендации.

По ссылке врач даёт советы. Напишите ему свою проблему. Он отвечает обычно в течение суток и подскажет какие препараты принимать и какие можно будет сдать анализы.

Спасибо за наводку. С шеей, прочитав, я даже расстроилась. Надеялась что этот писк и пульсация может быть связана с ней. Очень мешает спать. Сегодня сдала анализы, пришел только общий, и там есть отклонения, значит, дело не в психике
Плюс, когда у меня есть силы, я начинаю ходить по дому и экстрасистолы при каждом шаге долбят. Врачи говорят неопасно, блокаторы не помогают, лечения нет. Классно

Я ведь не выхожу из дома не по причине тревоги, а как раз мне плохо физически и потому не выхожу...

СИОЗС или миртазапин.

__________________________________
Нейро-Кот - оучший канал о психиатрии t.me/psycho_cats
[b]Bipolar I Cat + ПТСР + РАС

А чем прикрываться?

Лучше транками, но можно и нейролептиками в разумных пределах.

ну-ка народ, угомонитесь, не навешивайте на ТС пси-болячки, у неё экстрасистолии, тахикардия, отсутствие толера к физ.нагрузкам, боль в глазах и слабость, физ.пульсации ... у неё явные физиологические проблемы, а вы её транками и СИОЗС хотите кормить. СИОЗС при таких проблемах + бессоннице могут только усугубить ситуацию ... всё, что она перечислила не имеет отношения к депре, причем вся эта соматика вполне может сама по-себе вызвать бессоницу, ПА и прочие ништяки ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Бессонница у меня от того, что я накручиваю себя думая что у меня страшная болезнь вроде рассеянного склероза или рак. От ваших слов бросило в жар. Опять себя накрутила и не сплю вторые сутки по новой (((( врачи говорят психика скорее всего, слишком много симптомов

извини, не хотел напугать ... может суть неправильно передал, не накручивай себя, это тяжело, но нужно стараться ... мне ( в своё время ) чтобы нормально засыпать, и уходить этот нехороших мыслей помогало визуализировать какие-то истории/сюжеты/картинки ... чтобы остановить поток мыслей(негативных), т.е. нужно занять мозг чем-то позитивным, что могло бы вытеснить плохие мысли. Сейчас очень хорошо помогает просто смотреть перед сном 20-30 минут ролики со всякими приколами. Просто по тому, что ты пишешь явной психической проблемы как-бы и не видно. Есть некий замкнутый круг, когда соматика порождает бессонницу, которая в свою очередь ухудшает соматику. Человеку достаточно 1-2 ночи не поспать нормально, чтобы словить кажущиеся проблемы с пульсом/давлением/тахой/слабостью ... которые потом породят поток негативных мыслей и очередную порцию бессонницы. Если у тебя нет явной тревоги, по нужно десять раз подумать - принимать ли СИОЗС, потому что они у 99% людей ухудшают течение бессонницы. Тебе первично нужно набрать хоть какой-то сон. Про кветиапин - писали выше ... ещё раз - не хотел напугать, извини. И ещё одно ... здесь на форуме большинство людей ( и я в том числе ) высказывают своё мнение, не являясь врачами, это тоже нужно учитывать, и не принимать всё за чистую монету, скорейшей ремиссии ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Проблемы с психикой давно,с детства, но сейчас усугубились. И может быть сейчас бы я уже спала если бы не пульсация в ухе, очень мешает. А я еще сплю в берушах, без них не могу. По-хорошему бы на мрт, но это невозможно в данном состоянии. Видимо на мозг давит опухоль

Alisha, у меня микроаденома гипофиза, она наверное тоже свой вклад вносит .... когда диагностировали - хотели гипофиз удалить. Если бы не грамотные врачи-знакомые, наверное уже и удалили бы ... у меня не пульсация в ушах, у меня безостановочный писк как-будто ... как-то привык с ним жить уже ... не загоняй себя в депру, всё может быть совсем не так, как тебя кажется ... мрт головного мозга сделать-бы по-хорошему, это может быть расставило бы всё на свои места ... я кстати сплю в берушах уже давно ... больше 5 лет точно ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Понимаю вас, писк 24/7 и плюс пульсация во многих положениях головы. Я не могу до мрт добраться( можно вроде сдать гормон какой-то?

И у вас больше никаких симптомов? Я сдала на пролактин и жду результат. Он определяет тоже

По телу, когда расслабляешься, какие-то импульсы неприятные проходят. Как неприятная теплота секундная. И горело в животе, в спине. Пульсирует, чувство опухоли в желудке. Прочла про сенестопатии, похоже что ли. Уже сомневаюсь что у меня есть какая-то болезнь кроме психической

Alisha, О а )))

было много всяких симптомов ... ставили рак простаты, проблемы с надпочечниками ... много всего ... всё поотрезать хотели, в итоге пришлось пройти много врачей, чтобы остаться со всеми своими органами анализы - плавающие были, то хорошие, то плохие ... всё было неоднозначно ...


... не накручивай себя - это здоровья не добавит ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

У меня пролактин повышен в два раза, но написано что может быть из-за стресса. Теперь вот не знаю. У вас как было?

у меня сахар, жиры и пролактин - были повышены нормально так, по жирам и сахару - было подозрение на диабет и цироз печени ... пролактин при стрессе тоже сильно повышен, и, насколько я помню, он утром в принципе повышен ... плюс у женщин своя гормоналка на пролактин сильно влияет ... у вас немного другой метаболизм гормонов ... один анализ ничего не скажет ... в течении дня бывают сильные скачки гормонов ... нужны анализы гормонов щитовидки+ узи щитовидки + МРТ мозга ( гипофиз + гипоталамус ), только тогда можно делать однозначный вывод о наличии/отсутствии патологии ... но опять же, бессонница - сильнейший стресс для организма, она сама по-себе может на гормональный фон влиять ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Поняла. ТТГ, то есть ширина гормон щитовидки в норме. Хороший холестерин понижен, и вообще вся липидограмма с показателями кроме лпвп в норме, но почти у границ нормы. Такое как атерокслероз начинается мочевая кислота и железо снижены, хотя железо я принимаю.

железо у 90% женщин снижено, нужны капельницы с переходом на таблетки, железо в таблетках почти не работает ( сейчас меня закидают тапками ). Мочевая кислота понижается в зависимости от диеты ... нужно побольше мяса есть, чтобы всё было в норме.


нужно питание корректировать, если хочется показатели в норму привести ... если изменения показателей незначительные, не в 5-10 раз, то можно особо и не беспокоиться ...

что со сном-то, а то уже 2 дня ничего не пишете ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Многие очень плохо переносят капельницы, это крайний вариант, когда совсем низкий гемоглобин и депо нет. Потом поднимать все равно таблетками. Пить надо 100-200 мг элементарного железа в день, плюс витамин С, плюс фолиевая, плюс В12. Железо пить лучше отдельно от еды, если тошнит и болит жиаот, то хотя бы отдельно от молочных продуктов и кофе и чая. После повышения уровня продолжать пить в течение пары месяцев для закрепления результата. Если уровень все равно постоянно падает, то продолжать пить железо понемногу, например, в период месячных. Если уровень в принципе не поднимается, это может быть сбой в пищеварении, железо не усваивается.

В общем, сама фраза пью железо, а уровень не растет мало что говорит. Поднимается уровень таблетками несколько месяцев, и это дозы от 100 мг в сутки, а не 25 мг.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Бисглицинат железа - лучшая форма. Буду принимать дальше, мало времени прошло, действительно. В рекомендациях 25 мг в день, это больше суточной потребности. Страшно принимать в 4 раза больше

Alisha, а чего не спишь-то в 00-13 ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ууу, я засыпаю в 8 утра. График очень сильно сбит, вернуть обратно не могу даже после двух бессонных ночей(дней). Не засыпаю ночью хоть убей

давно сбит ? причина ? ... как пробовала график возвращать в норму ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Сбит 10 лет как, но раньше засыпала в 2-4 ночи, а теперь сбился когда мама короной болела, приходилось много вопросов решать, а это утром и потому не спала до 8-ми часов утра. Болела тяжело
Раньше вставала, месяц ставила будильник, сдвинула на два часа, но опять все вернулось. Невозможно. Одну ночь вдруг уснешь позже и все

Это если все в норме, для ежедневного поддержания, правда, и в еде мг 10-15 набирается. А если дефицит? Или плохо усваивается? Я эти дозы имела в виду если дефицит, я ферритин с 15 единиц так поднимала. Дозы 100-200 безопасны, а выше просто нет смысла, больше не усваивается в сутки.

Я читала разные статьи, хорошо поднимает уровень разное железо, в разной форме, и сульфат железа тоже, сорбифер дурулес, например, но от него часто болит живот и его часто бросают пить.

Я купила новой фирмы бисглицинат и от него тоже подташнивает, пью по 25 мг два раза в день, чтобы не сильно мутило, пью с едой. Вот не угадаешь. Лучше всего заходил мальтофер, его и по 200 за раз можно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Пропила от Solgar и пью Thorne, не было побочек никаких

А если железо понижено, а гемоглобин и все остальное в норме? Ферритин нн сдавала. Не знаю если ли зависимость между ним и железом и самый главный вопрос: почему оно снижено?

... во сколько сейчас ложишься ? во сколько встаешь ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Та жуть, в 7-10 утра засыпаю, встаю в 5-6 вечера

... ты реально в тупик ставишь ... одно дело когда есть режим хоть какой-то, другое дело у тебя ... тут наверное нужно образ жизни перекраивать ... циркадные ритмы и все дела ... а с таким режимом - ты не работаешь получается ?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, самостоятельно как-то образ жизни не перекроешь, когда есть жалобы на здоровье и полностью сосредоточен на них. Главное, что человек хотя бы спать начал, это уже очень хорошо. А благодаря лечению и поддержке сможет на ноги встать и жизнь устроить по-своему желанию.

У меня свободный график работы. Но сейчас я не работаю, не в состоянии. Да, можно менять график когда есть на это ресурс, сейчас мне хотя бы поспать в любое время и то хорошо

Спасибо, точно подметил

Alisha, а сдвигать график на 10-15 минут назад в неделю не пробовала ? ...

... просто нужно постепенно возвращать циклы сон-бодрствование в правильное русло ( не сразу ... постепенно ), чтобы иметь ночной сон ( хоть какое-то количество ) ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Может АД в этом поможет..

может ... тут только пробовать ... никто заранее не скажет, поможет или нет ... учитывая твои непонятки с сердечно-сосудистой системой, трициклики тебе нельзя ... СИОЗС пробовать ... с минимальных дозировок ... если первична тревога - они могут помочь ...

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Да я уже себя так извела из-за этого чертового сердца. Лучше бы не рождаться. АД пить боюсь, Атаракс тоже удлиняет интервал QT. на транки присяду, на блокаторах СО, все страшно, ничего нельзя

Алина, с наступающим вас Новым Годом!!!
Удачи, здоровья, счастья и всего наилучшего в Новом Году!!!

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Алина, получилось у вас разобраться с проблемами?