ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=84 |
Страница 10 из 609 |
Автор: | grey mouse [ 22 апр 2014, 08:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
elleonnora писал(а): У меня по утрам и иногда днем бывает состояние жуткой безвыходности, ничего не имеет смыла, все напрасно и начинаю плакать и рыдать от этого. Я как бы оказываюсь в тупике... Потом вроде как-то отвлекаюсь, переключаюсь на повседневные дела, но утром опять все повторяется. По-моему, это как раз признак депресии, когда фигово по утрам, а вечером вроде и ничего себе. У меня так было, пока я на АДы не села. Вечером думаю - жизнь, однако, налаживается, завтра встану бодренько и пойду на работу... А утром - ну все, звездец, валяюсь как тряпка... Сертралин помог. |
Автор: | Hender [ 22 апр 2014, 08:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
sindel писал(а): Hender, Ну как сегодня твои дела? Отпустило немного? Да, отпустило, спасибо!Что-то я разнылся в последнее время. Но я понял в чем мой загон. Я переменил свой образ жизни не в лучшую сторону и перестал следовать той дорожки выздоровления, которой придерживался в прошлом году. Я практически перестал развлекаться и перешел в плотную на учебу и работу. Дошло уже до того, что по субботам в 9 утра тоже учусь и в будни после работы. Танцы почти забросил. И того перешел на пьянку по выходным, что наоборот усугубило депрессию. В мае заканчиваю учебу и вернусь на танцы а также запишусь на другие увесилительные мероприятия, где надо находится в обществе. Раньше это помогало, поэтому буду к июню двигаться в этом направлении. |
Автор: | sindel [ 22 апр 2014, 09:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Hender писал(а): на другие увесилительные мероприятия, где надо находится в обществе. Это какие например?
|
Автор: | grey mouse [ 22 апр 2014, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
да-да, что это за увеселительные мероприятия, на которые надо записываться? Я, может, тоже хочу записаться! |
Автор: | Loer [ 22 апр 2014, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Hender писал(а): Дошло уже до того, что по субботам в 9 утра тоже учусь и в будни после работы У меня такой период то же был, напряженный график работа - учеба. |
Автор: | Hender [ 22 апр 2014, 14:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
grey mouse писал(а): да-да, что это за увеселительные мероприятия, на которые надо записываться? Я, может, тоже хочу записаться! Ну в скалолазы запишусь наверно, может быть.Пойду в мафию играть и покер |
Автор: | Iriska [ 22 апр 2014, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Hender, думаю,что ты сделал правильные выводы Побольше отдыхай,занимайся спортом. И никакого алкоголя! Мне нравилось, когда ты ходил в игральные кафешки. Это довольно интересно и можно познакомиться с новыми людьми |
Автор: | Vivien [ 22 апр 2014, 19:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
А еще мне нравилось в караоке петь..Помогало... |
Автор: | Iriska [ 22 апр 2014, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Vivien писал(а): А еще мне нравилось в караоке петь..Помогало... Да, в караоке классно |
Автор: | Annet [ 22 апр 2014, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ириска писал(а): Да, в караоке классно а я стесняюсь
|
Автор: | Iriska [ 22 апр 2014, 21:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Annet писал(а): Ириска писал(а): Да, в караоке классно а я стесняюсь Я тоже |
Автор: | sindel [ 23 апр 2014, 04:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
А я люблю в караоке петь в сауне! Там акустика хорошая ))) Все пьют, а я пою и их развлекаю ) А в игры играем с друзьями и в мафию и в покер и в штуку. особенно на даче собираемся семьями по 10-15 человек взрослых, детей спать, а сами играем до утра) |
Автор: | Iriska [ 23 апр 2014, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
sindel писал(а): А я люблю в караоке петь в сауне! Там акустика хорошая ))) Все пьют, а я пою и их развлекаю ) А в игры играем с друзьями и в мафию и в покер и в штуку. особенно на даче собираемся семьями по 10-15 человек взрослых, детей спать, а сами играем до утра) классно! хорошо, когда есть много друзей! |
Автор: | sindel [ 24 апр 2014, 04:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ириска писал(а): хорошо, когда есть много друзей! Иногда не очень ))) я ж из-за этого чуть не спилась
|
Автор: | Iriska [ 24 апр 2014, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
sindel писал(а): Ириска писал(а): хорошо, когда есть много друзей! Иногда не очень ))) я ж из-за этого чуть не спилась Женек, ну тогда друзей "любителей выпить" надо держать подальше от себя |
Автор: | Vivien [ 24 апр 2014, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
А у меня были такие друзья,каждый день почти приходили с бутылками,у меня муж был всегда в командировках,свободная "хата",а я в декрете с масей.Уже и надоедали,да была гостеприимной,и неудобно сказать-не приходите..Меня от зеленого змия спасло то,что муж в командировке нашел кралю-афициантку и бросил меня с малым,денег нет,я заболела,куда только "друзья" делись..След простыл...Нашли новое место для пьянок,и хоть кто бы помог,когда мне плохо было.. |
Автор: | Iriska [ 24 апр 2014, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Vivien, и хорошо, что такие друзья отпали от тебя . Это не друзья, а лишь приятели. Настоящие друзья так не поступают. |
Автор: | Vivien [ 24 апр 2014, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ириска, да,согласна,ну их |
Автор: | sindel [ 24 апр 2014, 23:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ириска писал(а): Женек, ну тогда друзей "любителей выпить" надо держать подальше от себя Да нее, дело во мне! А выпить у меня все друзья любят ))) Но не спиваются!
|
Автор: | Iriska [ 25 апр 2014, 16:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
sindel писал(а): Ириска писал(а): Женек, ну тогда друзей "любителей выпить" надо держать подальше от себя Да нее, дело во мне! А выпить у меня все друзья любят ))) Но не спиваются!а что в тебе не так? ты сама пила или с друзьями? |
Автор: | Hender [ 25 апр 2014, 16:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
sindel писал(а): Ириска писал(а): Женек, ну тогда друзей "любителей выпить" надо держать подальше от себя Да нее, дело во мне! А выпить у меня все друзья любят ))) Но не спиваются!Они могут и по рюмке выпить и остановиться, а я буду искать где еще догнаться, а потом и на следующий день пойти снова надраться, желание такое, прям прет. |
Автор: | asberg21 [ 25 апр 2014, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ёклмн. .. ну не могут норвежцы без бюрократической проволоки! Пришло седня письмо из больницы, ну думаю с датой когда мне с вещами и на выход, ан нет ... пока только дали время с главврачём больницы, чтобы выяснить, нужна ли мне их помощь! Сдохнуть можно!!! Я тут уже последнюю неделю переживаю, меня снова накрыло, а они издеваются там надо мной штоли |
Автор: | Annet [ 25 апр 2014, 17:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, жесть!что ж у вас там все так сложно?! Держись! |
Автор: | asberg21 [ 25 апр 2014, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Держусь, но так тяжело... накрывает последние 2 дня конкретно. Такая безысходность, мне кажетсч я никогда не вылечусь до ремиссии. Не хочется быть, хочется чтобы это просто всё закончилось как нибудь. Нет больше сил. |
Автор: | Iriska [ 25 апр 2014, 17:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, Леночка, не расстраивайся. Все будет хорошо! Правда Держись. И не раскисай. Я понимаю, что тебе тяжело, но потерпи еще чуть-чуть |
Автор: | Не твоя конфетка [ 25 апр 2014, 17:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, Ленок, сочувствую, держись там |
Автор: | absolute [ 25 апр 2014, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Лен надеюсь, что все у тебя будет хорошо, надо стараться мыслить позитивно |
Автор: | Марго [ 25 апр 2014, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, ну ты что, будет, обязательно будет хорошо |
Автор: | asberg21 [ 25 апр 2014, 17:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Спасибо девочки, просто раскисла, извините. Просто устала, чувствую опять засасывает эта безысходность. Таблетки не помогают, а ничего сильнее не выписывают. Наемся атаракса с тазепамом, и сижу как овощ, реву, так как нет помощи, нет будущего, нет надежды. Устала. Хочу чтобы всё закончилось, но немогу ничего сделать , боюсь, и маму не могу оставить, этого она не перенесет, она единственное что меня тут еще держит. Извините мне мои сопли и не переживайте, ничего делать с собой я не буду, не могу. |
Автор: | asberg21 [ 25 апр 2014, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Просто не вижу смысла в своём существовании, целыми днями дома, почти всё время в кровати. И интернет. |
Автор: | asberg21 [ 25 апр 2014, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Мне очень стыдно, что я это всё тут пишу, просто прорвало. Не могу больше держаться. Синдел, пожалуйста сотри мои сообщения . Которые выше. |
Автор: | brumstick [ 25 апр 2014, 17:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ой а у меня сейчас farewell party - надо что-то говорить "как нам хорошо было вместе", "всех люблю", " не прощаюсь"... Ой волнуюсь.. Последний денек на старом месте.. |
Автор: | Iriska [ 25 апр 2014, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21 писал(а): Просто не вижу смысла в своём существовании, целыми днями дома, почти всё время в кровати. И интернет. Лена, я тоже до недавнего времени вела такой образ жизни. Но все возможно изменить. Поверь! Для тебя сейчас главное подобрать лекарстенную схему, которая будет помогать тебе, потом выйти в ремиссию , а потом уже думать о работе, семье итд. |
Автор: | Марго [ 25 апр 2014, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, Лена, а когда была ремиссия, что помогало? |
Автор: | Iriska [ 25 апр 2014, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, чего тебе стыдно? Не выдумывай! |
Автор: | Не твоя конфетка [ 25 апр 2014, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, Леночка, начнешь лечится, выйдешь в ремиссию, жизнь совсем другой покажется. Вот моя история, я когда в депрессии теряю начисто аппетит, мне не интересно есть, не ощущаю вкуса пищи. Я подлечилась и говорю другу: ты не поверишь, как появился аппетит жизнь заиграла новыми красками)) то есть, я вообще вкуса к жизни не чувствовала, мне ничего не было интересно. А сейчас вышла в ремиссию и я совсем другой человек. |
Автор: | asberg21 [ 25 апр 2014, 18:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Марго писал(а): asberg21, Лена, а когда была ремиссия, что помогало? Ну помогал эсциталопрам и как то силы были жить и это поддреживало ремиссию. Почему я еще так сникла сейчас, что не могу справиться сама без транков. Раньше ж ведь справлялась. А сейчас каждый день транки, атаракс... а это не есть хорошо, я про транки. Не хочу на них подсаживаться. И эти мысли меня тоже подрывают. Рит, вот как ты без таблеток справляешься? Какой у тебя диагноз? Я тебя когда на панате читала, в ветке проуспехи, прям воспряла духом тогда, зачитывалась тобой и верила, что всё пройдет. Даже маме тебя зачитывала. Сейчас уже не помню всего, что там читала, память от откатов стала хуже... |
Автор: | asberg21 [ 25 апр 2014, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Спасибо Саша, и девочки за поддержку! Я так рада, что вы есть! Сижу сейчас, вроде успокоилась, приняла горячий душ, выплакалась и обмякла от транков. Сижу как сытый таракан, щас буду расскрашивать свою жизнь в салатовый цвет фисташкогого мороженого (Юля - ) |
Автор: | asberg21 [ 25 апр 2014, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ириска, Ириш, да я с Димой уже и схему подобрала, остплось воплотить в жизнь, дык эти врачи не выписывают ничего, в больнице типа выпишут. А больница вот она как. Буду опять бороться за себя, звонить им в понедельник! |
Автор: | Марго [ 25 апр 2014, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, диагноз паническое расстройство. Я читала много о том, как люди справлялись с помощью психотерапии, проанализировала, и поняла, что мне дорога только в кпт. Начала искать пт, что оказалось достаточно сложной задачей. Обучилась релаксации, мне оооочень быстро стало помогать. Ну и потихоньку стала выкарабкиваться. Лен, у меня всегда такая злость была на мою болезнь. Больше, чем выйти на улицу я боялась только на нее не выйти, застрять дома. Я просто ползла на улицу, в транспорт. Ну а в процессе психотерапии все налаживолось. Я очень верила, всегда, даже когда совсем невыносимо было, что я справлюсь. Вот, как то так. Кстати, в паспорте я Маргорита, но меня в детстве звали родители Маша, папа не любил Рита. В общем я и Рита и Маша, во как мне повезло |
Автор: | absolute [ 25 апр 2014, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Лена трудно жить в таком состоянии, я сказал надо мыслить позитивно, но понимаю что это трудно, нужно пить не только таблетки, но и менять жизнь, я сам очень часто хочу умереть, только спокойно, лечь заснуть и не проснуться, у меня не столько страх смерти, сколько страх страха смерти, не хочу присутствовать при этом, а так, если подумать, что меня завтра не будет, то я совсем не огорчусь, но тебе, себе и всем вам желаю найти цель в жизни которая сделает нас счастливыми |
Автор: | Annet [ 25 апр 2014, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Марго, не представляю я тебя Машей |
Автор: | Марго [ 25 апр 2014, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Annet, я уже и сама больше Маргорита. У меня вообще с этим вечная засада. Мы с подругой две счастливицы, Я маша- маргорита, а она саша- бронеслава. Мы нашли друг друга |
Автор: | Марго [ 25 апр 2014, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
В общем мой ник самое лучшее ко мне обращение. |
Автор: | Annet [ 25 апр 2014, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Марго писал(а): саша- бронеслава Не,ну Слава еще понятно,а Саша к чему?
|
Автор: | Марго [ 25 апр 2014, 19:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Annet, ну вот ее родители тоже извращенцы . Мы когда познакомились и выяснили про имена долго смеялись. Причем, я регулярно забывала, что она Броня, помню пришла к ней в роддом, ищу Сашу, а ее нет. Дурдом на выезде. |
Автор: | Марго [ 25 апр 2014, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Нафлудили... |
Автор: | asberg21 [ 26 апр 2014, 02:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
absolute писал(а): я сам очень часто хочу умереть, только спокойно, лечь заснуть и не проснуться, у меня не столько страх смерти, сколько страх страха смерти, не хочу присутствовать при этом, а так, если подумать, что меня завтра не будет, то я совсем не огорчусь Саш, подписываюсь под каждым твоим словом. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 26 апр 2014, 07:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
вы сдурели, ребята? |
Автор: | Loer [ 26 апр 2014, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ребята, больше позитива, неужели все так плохо ? Есть же что то и хорошее. |
Автор: | Annet [ 26 апр 2014, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Loer, у вас никогда небыло состояния,когда хочется здохнуть? У меня такое желание при дисфории.Дисфория прошла-опять захотелось жить! |
Автор: | Марго [ 26 апр 2014, 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
У меня никогда не было желания умереть. Ниразу. Надеюсь, никогда и не будет. |
Автор: | Iriska [ 26 апр 2014, 15:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
М-да.. Саша столько пессимизма и безнадеги в твоих постах. Согласна с Лоером побольше оптимизма. Не заражай других своим не желанием жить. Лечится надо, а не ныть. Извини, что так грубо. Но ты ведь мужчина. Тут и так многим тяжело. Надо поддерживать друг друга. И жить! Жить и радоваться жизни! Жизнь одна! Господь как дает жизнь и так и может быстро забрать. |
Автор: | Iriska [ 26 апр 2014, 15:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
У меня тоже было желание умереть и суицид мысли. Я прошла через это. Сейчас я запрещаю себе даже думать об этом. И подруги своей запретила думать и говорить на эту тему. |
Автор: | asberg21 [ 26 апр 2014, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Саша меня лично этими мыслями не заражает, они есть и были еще до его поста. Просто он сказал всё так как я думаю. Я так высказать свои мысли не смогла, поэтому подписалась под его, так как чувствую именно так. |
Автор: | Iriska [ 26 апр 2014, 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, так надо менять свои мысли Скажи, а у вас обязательно нужен рецепт на АД или НЛ? |
Автор: | asberg21 [ 26 апр 2014, 18:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Да, рецепты на АДы, на Сероквель, на Атаракс, и тазепам. И транки тяжелее тазепама естессно по рецепту. Вся психофарма, кроме бадов, по рецепту. Тут даже сульфацил натрия, капли в глаз при воспалении, и то по рецепту. Никакого самолечения - идите к врачу! |
Автор: | Iriska [ 26 апр 2014, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21 писал(а): Да, рецепты на АДы, на Сероквель, на Атаракс, и тазепам. И транки тяжелее тазепама естессно по рецепту. Вся психофарма, кроме бадов, по рецепту. Тут даже сульфацил натрия, капли в глаз при воспалении, и то по рецепту. Никакого самолечения - идите к врачу! М-нда.. Совсем все плохо. А ты когда пойдешь к главврачу? Может стоит попросить рецепты на эти препараты, а от стационара отказаться? Тебе и так очень плохо, а тут еще ждать неизвестно сколько |
Автор: | asberg21 [ 26 апр 2014, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
В понедельник собираюсь в этот стационар звонить, а также своему психологу в поликлинике, который меня к ним направил. Задам им истерическую взбучку пускай разбираются! |
Автор: | Iriska [ 26 апр 2014, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, правильно! Пожестче с ними |
Страница 10 из 609 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |