Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

Привет. Срочный вопрос. Пол стакана вина выпила, а потом подумала можно ли с амитриптиллином 25, кветиксол 25? В нете пишут - запрещено категорически. Тревога от этого накатывает. Мне ничего не будет? Есть у кого-то опыт? С пароксином можно точно.

__________________________________
Кветиапин 25 мг
Пароксетин 20 мг и амитриптиллин 25 мг
Депакин Хроно 300*2
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9788&start=60

Могу подтвердить на своём опыте.Адаптогены работают пару недель,затем их нужно менять.

__________________________________
«Идеальных людей не бывает. Мы просто их себе придумываем. Потом разочаровываемся. А люди не виноваты, что не такие, какими нам бы хотелось их видеть».



ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Mandarynka, с бензодиазепинами категорически нельзя, с остальным - доза в принципе небольшая, если не одновременно запивали вином таблетки)

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Lannaya, А что будет от пол стакана вина + БД?
Лежал в больнице с мужиками, так некоторые внутривенный Сибазон (диазепам) пивом запивали. А один дед (бывший мент), всю свою психофарму запивал 150 коньяка) Точно помню, что у него был Пароксетин, Кветиапин и внутривенный Сибазон (диазепам). Ещё он пил свои таблы от повышенного а/д и для улучшения работы сердца, т.к. недавно перенёс инфаркт. Зато спал он хорошо и храпел знатно.

Waleri_Anka, у меня родиола обычно действует пару месяцев. Потом надо сделать паузу.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Павел 1978, я было дело таблетку милнаципрана 50 мг запила красным вином. Абсолютно ничего не случилось. Но это я. Я не особо чувствительна к всяким побочным эффектам.
И пару раз после вина выпивала кветиапин пару часов спустя. Тоже ничего не случилось. А дозировка у меня в подписи. Но повторяю, это у меня так. Никому не советую так делать.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

В другой теме тут подняли вопрос об Ингибиторах ацетилхолинэстеразы. Они улучшают мозговую деятельность (память, концентрация и т д).
Очень было бы интересно особенно при наших заболеваниях, особенно при заторможеннах депрессиях.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Павел 1978, ну они же в больнице были, под присмотром врачей - если бы в кому начали впадать или в неадекват - оказали бы помощь тут же). А вообще, где они в ПБ раздобыли эту дрянь?

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Какую дрянь? Алкоголь? Так отделения неврозов в психбольницах открытые. А рядом куча магазинов.
Да и ничего с ними не могло произойти, т.к. дозы алкоголя были небольшие.

давно не было так смешно и грустно одновременно!

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Привет всем. Два антидепрессанта можно принимать одновременно, в рабочих дозах, например амитриптилин и флуоксетин?

__________________________________
Органическое рас. личности, какая-то шиза

Амитриптилин
Рисперидон
Остальное по ситуации

И. Каралюс, вполне. Это очень распространённая комбинация. Антидепрессанты разных классов комбинируют
Таким образом получается воздействовать большее количество разных рецептеров.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

да да принимаю
достаю милнаципран себе

как раз вот коробочку на таможне отдали,
теперь еще на 8 месяцев хватит

__________________________________

как вы по мигрени? как часто,
что помогает?

__________________________________

интересненько


ну я сегодня прибавила 50 мг асентры (сертралина), силы появились, шевелюся)

__________________________________

опыт есть. ничего не будет.

__________________________________

Lilith
Для вас инфа

Исповедь. Хронология развития дистимии, с депрессивными эпизодами, головными болями и мигренями, астенией, слабостью

_Darya_, откуда заказывайте и главное, как оформляете? На таможне не придираются, что психотропный препарат везут?
Как вспомню историю с бупропионом. Обвинили в контрабанде наркотиков, хотя он ни в каком списке не состоял. Посчитали прекурсором одного наркотика.
Смотрела на Индия - март, но там, как я понимаю, заказы только оптом.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Феликс, уже знакома и начинаю читать. Спасибо.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

_Darya_, спасаюсь только триптанами. До того, как познакомилась с этим классом препаратов, постоянно мучалась. Минимум два приступа в неделю, длительностю от 1 до 3 суток. То есть, примерно половину времени болела. Часто с тошнотой и рвотой. Даже воду не могла в себе удержать.
Одно время начала принимать амитриптилин в небольшой дозе на ночь. Помогал, но я на нем так быстро начала набирать вес, так не набираю даже на нейролептиках. Слишком дорого обойдётся полная смена гардероба. И так на лекарства уже много уходит.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Может кто-то знает, здесь можно удалить свой профиль? Уже давно хочу это сделать, но не знаю как.

Просто не заходи и всё

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг

Идёт шестая неделя на имипрамине. И существенный улучшений до сих пор нет.
Обычно у меня АД либо быстро действуют, если препарат подходит. Либо совсем никак. Ни улучшений, ни побочек.
Пыталась уже дозу поднять, но стало только хуже. Не могу держать рововесие, трудно нагибаться. В общем, чувствую себя паршиво

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Lilith, а только на квете 400 и ламотриджине вам плохо? Они вас от депрессии не держать? Чувствуете какое-либо положительное действие от кветиапина?

Riki, положительное действие есть. Вернулась не вся симптоматика. Но вернулись именно те симптомы, которые больше всего мешают жить.
А совсем без АД я Лам и Квет не пробовала. Хотя думала даже об этом. Но пока не решаюсь.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Провалилась очередная попытка "слезть" с нейролептической "иглы" (1мг. рисперидона). Пришлось пить двойную дозу и подключать сертралин. Но утром все равно было очень "кисло". Нашел в тумбочке просроченный трамадол и о чудо - все изменилось. Депресняк ушел, появились силы... Попытка уйти на литии провалилась, на миртазапине держался пару недель, может на трамадоле получится? Все бы ничего, но сильно прижал ЭПС - ноги как будто не мои, упал на днях. Возвращаться на оланзапин не хочу, с кветиапином и карипразином как то не складывается, с арипипразола хоть "на стенку"... Не знаю как быть дальше.

а какая схема схода была?

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме. Очень медленно схожу с психофармы, поэтому такие маленькие дозировки.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг
Ламотриджин с 29.12.23 - 25 мг.

По поводу алкоголя с психофармой. Пила вместе с габапентином, дулоксетином, баклосаном и атараксом по бутылке вина в день в течение года. Никаких побочек не испытывала. Анализы все в норме.

__________________________________
СХТБ

Всем привет,может кто принимал пирацетам с циклодолом можно ли так принимать?

Схема была простая - перейти, на что-нибудь более щадящее для когнитивки. Перед новым годом решил попробовать оланзапин, что-бы избежать обострения ЭПС (трамадол смешивать с алко не решился). Около 2гр. меня буквально вырубили - пришлось вэйпом кое-как "приходить в сознание". Какое же оланзапин г****, каким-то образом просидел на нем два года, пил по 5мг., бывало и по 10мг. На рисперидоне все бы ничего, но с июня сильный ЭПС, что пугает - физика вроде бы та же ( как приседал более 100 раз без особых проблем, так и приседаю), но потряхивает, и ноги как будто не мои - походка жесть, как "бухой".

Ребята ,есть кто ,сейчас умру от припадка ,адреналин хлещет,мне так страшно. Сутки не спала,хотела режим выровнять,легла спать и выкинуло со сна,телепает уже час, страх что не усну и умру от этого или с ума сойду. Помогите пожалуйста Гидазепам выпила,но так колотит,что он наверно не успокоит меня

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Malinari, Ну что, выжила?

А как насчёт снижать очень маленькими дозировками и очень медленно?

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме. Очень медленно схожу с психофармы, поэтому такие маленькие дозировки.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг
Ламотриджин с 29.12.23 - 25 мг.

Выжила,но этот ужас я уже как то позабыла,последний раз 2 года назад было. Короче я подавилась сильно,чуть не померла и через час как легла спать ,со сна выкинуло и началось, уснула в итоге где то часа через 4. Только проснулась,тревога осталась конечно,мышцы все сводит. Это ппц ,а я уже собралась сходить с ад. Как вылечить эту ипохондрию хз,ракеты летаю мне пофиг,а вот подавилась и такой приступ схватила

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Malinari, Займитесь сбиванием ракет, отвлечётесь)

На самом деле ракеты тоже оставляют след на психике, фоново. Но ипохондрия это да... Мучаешься, корчишься, все говорят — здоров)
Мне в какой-то момент стало сложно проглотить кусок, я подумал подавился и задыхаюсь, докрутил до панички, потом еще месяца 2-3 было ощущение, что вот-вот подавлюсь

Время такое сейчас, время неврозов и тревоги, т.к. мозг перегружен количеством информации, которая внезапно появилась (буквально за пол поколения технологии шагнули дальше, чем за всю прошлую историю человечества). А природа так быстро не умеет адаптироваться под хотелки наши, мозг до сих пор считает, что мамонт — самая страшная проблема)

__________________________________
Актёр театра с ТДР после ковида и кишечной инфекции.
Кардиофобия.

Золофт 75 мг + атаракс по ситуации с 11.11.2024

Я полностью согласна,меня когда спрашивают ,почему так много сейчас людей с тревожным расстройством,я всегда говорю,что виной количество информации и технологии, мы стали слишком быстро развиваться. А мой мозг вообще ,что не увидела сразу гугл и читаю изучаю,вот и получаю перегруз.
Как вы с откатами боретесь такими? Гидазепама думаю недельку попить или может что легче?

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Malinari, Купите себе Феназепам.

У нас не продают его

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Я еще сам новичок в этом деле, только 2 месяца на золофте, недавно до 75 поднял, был откат, проснулся среди дня с ужасной безысходностью и депрессией, которая и была причиной обращения к ПТ в самом начале. Страшное состояние, думаю в таком состоянии суициды и совершают в основном.

А в плане тревоги я ипохондрик сам по себе и привык к этому, делаю чек апы раз в год, слежу за здоровьем пристально, разбираюсь в анализах, ЭКГ могу сам расшифровать, только вот ковид очень сильно тревогу обостряет мне. И этой осенью также. Сразу начал чувствовать все экстрасистолы, которые у меня с подросткового возраста, но в нормальном психологическом состоянии я их не чувствую. Сразу СРК вылез, да и в целом тревога по раку, по вирусам и всякому такому. Сейчас вроде получше, стало в некотором роде пофигу на некоторые соматические проявления. Помогает атаракс, если нахлынуло прям. Другое пока не пробовал.

У меня ПА и ипохондрия по большей части связаны с сердцем. У вас как? Если также, то имеет хороший эффект, как не банально, омега и магний.

__________________________________
Актёр театра с ТДР после ковида и кишечной инфекции.
Кардиофобия.

Золофт 75 мг + атаракс по ситуации с 11.11.2024

Блин опять началось, это ппц. У кого то было такое сильное? Это как паничка ,только она у меня сутками может длиться. Так страшно ужас

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Malinari, Если у нас продают, значит и у вас продают. Нужно только сходить в ПНД.

whiititi, А я свои Экстрасистолы чувствую всегда.

Malinari, Адреналин или Кортизол херачит?

Думаю адреналин, потому что трясет(в буквальном смысле) еще и озноб сильный, и по телу онемение волнами,ну и страх,ужас мысли

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

А/д повышено? ЧСС?

Сердце и давление никогда не бывает и с дыханием тоже,только то что выше описала,я там добавила

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Malinari, У меня в декабре был сильный озноб. Не мог понять, что за хрень. Померял а/д, в итоге было 160/100.

Возможно,никогда не проверяла, мне единственное в груди холодным жжет, но как объясняла мне врач, там как раз сплетение всех нервов изза этого и ощущения такие

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Malinari, Ну так проверьте.

Нечем, я сейчас не дома, только через 2 недели буду,надеюсь меня отпустит уже к тому времени

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Вам явно не хватает дозы психофармы. У вас эсци 5 мг? Почему до 10 не поднимаете?

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме. Очень медленно схожу с психофармы, поэтому такие маленькие дозировки.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг
Ламотриджин с 29.12.23 - 25 мг.

Год с лишним сижу на Эмотоцине. Пока работает, но он не совсем адаптоген. Там явно есть нейроиммуная составляющая.

__________________________________
ГТР
Эмотоцин 1 таб х 3 раза в сутки
Габапентин 300 мг на ночь, иногда

quote="Malinari"]Сутки не спала,хотела режим выровнять,легла спать и выкинуло со сна,телепает уже час, страх что не усну и умру от этого или с ума сойду. Помогите пожалуйста[/quote]
Если ничего больше под рукой нет, то корвалол в дозе «quantum satis» залить водой и залпом на голодный желудок. Один раз можно. Не в окно же выходить. Это ПА, вы не дорабатываете с формой, судя по подписи под вашим аккаунтом.

__________________________________
ГТР
Эмотоцин 1 таб х 3 раза в сутки
Габапентин 300 мг на ночь, иногда

Три месяца спустя прекращаю приём имипрамина. На разных дозировках не было существенного улучшения. Неделю как принимаю атомоксетин. Некоторые улучшения уже чувствуются. Вроде лучше становится.

__________________________________
Лам 300мг
Квет 400мг
Атомоксетин 60мг
Флуоксетин 20мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран 2х50мг
До 01.10.24 дулоксетин 60мг
До 01.25 имипрамин ~100мг
Ноопепт 30мг
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР(?), смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

Сегодня 2й день 7.5мг пью, до этого год все хорошо было на 5 и пошла на снижение,летом 2.5 и к октябрю чувствую что то пробивается и опять 5 подняла ,а два дня назад накрыло. И все мысли полетели,что препарат больше не поможет и это никогда не закончится,короче вроде понимаю что все должно пройти ,но страх и тревога сильнее

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Если ничего больше под рукой нет, то корвалол в дозе «quantum satis» залить водой и залпом на голодный желудок. Один раз можно. Не в окно же выходить. Это ПА, вы не дорабатываете с формой, судя по подписи под вашим аккаунтом.[/quote]
Год все было хорошо, начала снижать

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

2й день колбасит, и сама еще больше себя пугаю, ребят как вы это переживаете? И сколько по времени. Самое страшное это мысли и чувство что это нескончаемо и ничего уже не поможет, а вдруг эсциталопрам больше не сработает,хотя он мне хорошо помогал,просто опустила сильно низко его. Так страшно

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Всё пройдёт, и это пройдёт.

Malinari, Вы просто сидите и ждёте когда пройдёт или что-то предпринимаете?