Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

АлицияS, вы мой герой! Ложиться в 20-22.00 - это круто. Я на такой режим давно пытаюсь выйти.

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Masina, хи-хи
А толку-то???
Иногда только сойдутся звезды как надо и я посплю всю ночь..))
А так...вот

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, ну хоть так. Это лучше, чем никак, как говорил мой психиатр :)

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Masina,

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

А еще могу посмешить достопочтенную публику вот чем (хотя это ни фига не смешно, по сути). У меня 3 недели назад ребенок принес из школы .....нет, не знания по квантовой механике....ВШЕЙ!!! Едрит-гидроперит, вшей! Школа обычная, дворовая, где она их подцепила, не знаю, ведь не пользуется чужими расческами-резинками-заколками. Я была в шоке просто. А уж когда у себя это дело обнаружила.... Итого: дважды обработала всех нас (и себя, и мужа, и ребенка) спец.средством из аптеки, потом - разведенным уксусом. Перегладила и перестирала всё, кроме ботинок и линолеума, наверное. А попозже еще и волосы себе покрасила. Насекомые обиделись и ушли с вещами. А я сожгла себе кожу головы покраской, теперь всё зудит и осыпается перхотью, которой я раньше не страдала.

И как тревожник-параноик-ипохондрик теперь на любое почесывание головы реагирую "аааа, это опять они!!!!" и давай чесать себя гребнем. Жду, когда отпустит. Вот.

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Masina, это правда не очень смешно, в смысле нам, тревожникам, это спокойствия не добавляет..
Но Вы с юмором так всю ситуацию описали, что вскорости отпустит, я в Вас верю, Вы молодец просто!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Я вот тоже сегодня, с утра, со всеми показалась, так вышло, ну сил не было вечером, а с утра надо было высказаться, хоть и страшно боюсь скандалов! !
И чего...
С утра кусок в горло не лезет..тошнит..
Сигареты опять вытащила..
Сердце заболело, слабость, какое-то "липкое" состояние...
Курпатов пишет, нельзя в себе держать долго, иначе это уже самоуничтожение ..
Ну вот, не сдержалась. .(((
Сначала вроде легче, как выговорилась, а щасщенка работе прижала и усе..вот как работать? Башка не варит , внимание рассеянно, не знаю, за что взяться..
Да ещё и совестно.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Сорри, с телефона пишу, не вижу половину ((
Исправлю: со всеми полаялась((
Щасщенка - это слово " сейчас"

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Спасибо :)
Юмор иногда помогает не спятить от тревоги.

АлицияS, у меня сегодня тоже раскардаш какой-то, хотя ни с кем не ругалась, но очень хочется. Мне кажется, это ООООсень взяла и наступила резко, у депрессивных ухудшение по всем фронтам. Будем держаться, куда же деваться! Можно здесь пообщаться или с кем поругаться, главное - не сдаваться!

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Доброе утро всем! Была у терапевта, жалуюсь, что нет сил ни на что и сильные головные боли начались. Может говорю, меня в дневной стационар, прокапали бы хоть что нибудь. Она говорит, там лежат только инсультники и инфарктники, может говорю дадите направление на мрт или кт, говорит, это только невропатолог даёт, а к нему сейчас не попадёшь, может говорю тогда больничный, говорит с таким диагнозом больничный не дают. Ещё спрашивает, муж есть, хороший? Что же вы с таким депрессивным настроением перед ним ходите? Вот такой интересный разговор у нас состоялся... Дала внутривенно цераксон и нейромидин попить. Кто нибудь делал, эффект есть какой нибудь? А я теперь вообще слабая, даже на работу еле хожу, думаю отпуск что ли взять. Дома лежу целый день... Это не дело конечно. Никто не может мне помочь. Свекровь общались ещё летом, забрать её в конце октября, а сейчас не очень то хотят, давайте, говорят может сиделку наймем, доплатим.Я уже не могу, совсем ничего не могу. Не знаю, страшно даже, к чему это может привести.. Что делать, ума не приложу. Я уже как овощ, как зомби.

__________________________________
Астено-депрессивное состояние

Лиля, сил Вам, много-много-много!!!!
Терапевт Ваш...лишь бы что брякнуть... "что вы с таким настроением перед ним ходите" - а что, надо каждый вечер перед ним танец живота танцевать, что ли. Женщина не человек, видимо. Хотя у нас большинство врачей-непсихиатров депрессивное расстройство у пациентов не видят, они это, наверное, в институте не проходили.

Цераксон - ноотроп. Ноотропам, сами знаете, доверия особого нет, но некоторые пациенты говорят, что им помогает. Я лично пила ноотропы в довесок к другим лекарствам, и мне казалось, что помогает от головных болей. Может, плацебо-эффект. Хуже от него вроде быть не должно.
Нейромидин - посоветуйтесь с неврологом (к платному можете попасть?). Это антихолинэстеразное средство, совсем не витаминка безобидная. и совсем не от наших болезней.

Мне кажется, про отпуск здравая мысль, раз больничный не дают.

(И Вы еще в таком состоянии за лежачим больным ухаживаете? Может, настоять, чтоб забирали, тем более она Вам ведь не мама, мало ли что они там не хотят, в конце концов, или пусть реально сиделку оплачивают. Чисто ИМХО, конечно. Просто ощущение, что Вас заездили уже.)

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Masina, Лиля, привет!
Мне ВСЕ ноотропы сильно разгоняли тревогу, поэтому моя ПН их не рекомендует при тревожности и плаксивости.
Лиля, вы же вроде до этого кроме фена электронной что- пили, не помню что? Или ошибаюсь?.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Блин..
Кроме феназепама! ((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Слушайте, ну если честно, тут надо обладать недюженым здоровьем, чтобы вставать вместе с мужем в 4.30 по будильнику. Понятно, что встает он, но не всякий потом заснуть может. Скажите, а зачем рано так ему?

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

C недавних пор стало плохо. Тревога вернулась, а не было ее больше года. Вот думаю, может это от укола от псориаза дипроспан. У него в побочках. Часто бывают состояния раздражительности, повышенной тревоги, возбуждение, нарушение сна и т.д. Укол действует 30 дней. И еще я целый год не курил, а сейчас опять начал. Сигарет 6-10 в день курю. Может от них? Было от сигарет у кого такое?
Сейчас выпил дополнительные 50 мг сейзара буду надеяться, что получше станет, а то прям до тошноты.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)

Loki, у меня от сигарет такое, 100%!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Loki, наверное побочки. Долго действует лекарство, конечно, придется потерпеть. Есть чем прикрыться?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Нет. Вообще ничего нет, неделю назад купил две пачки сирдалуда (тизалуд) и все. Надежда только на то, что это от сигарет или укола. Если не так, то я пропал.
Прекращаю курить и больше ничего подобного колоть не буду. Это просто жесть. Ну, может, к врачу схожу, транки мне не выпишут, но зопиклон получу.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)

Loki, а если на доске транков купить? Сочувствую тебе.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Тоже как вариант, но я тешу себя надеждой, что пока придет посылка, все пройдет. Просто многое указывает, что это от укола. У меня каждый день голова болит и вообще все побочки как в инструкции дипроспана. А так ты прав купить пачку фена, чтоб лежала не повредит.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)

Loki, сочувствую, тут, видимо, только транк и поможет. И время.

__________________________________
Диагноз - БАР 2

АлицияS, привет. Мне ноотроп давал активность немного, ну или так казалось. Но надо будет понаблюдать, не разгоняет ли он тревогу, действительно.

__________________________________
Диагноз - БАР 2

На работоньку любимую идти. Ему ехать далеко, работа с 6.00 до 18.00. Ну мне в 6.30 вставать, т вести ребенка в школу.Так что после 4.30 я всё равно могу подремать иногда, правда, вставать после этого тяжело.

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Masina, мне так хотелось прибавки сил, нобен пила ничего сначала, а потом начало тревожить. Даже банальные Готу Кола и Гингко Билоба вызывали головокружение и от этого тревожили. Не знаю даже, мне иной раз и от кофе тревожит , про сигареты молчу... ((
Тут как многие писали, именно недели 3 назад обострение..ну как тут без транков?
Застрелиться вообще и не жить..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

У меня надежда только на время. Надеюсь, само пройдет. Все-таки мне уже было нормально.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)

Всем привет. Хотел бы поделиться своими чувствами. Я уже около 3-х лет болею депрессией, лечится начал только год назад, до этого перижил много всего ужасного.
Так вот, год этот прошёл, а выздоровления я так в себе и не наблюдаю, бывает очень плохо становиться. Скажите пожалуйста, кто сколько лечился и через сколько наступало выздоровление?

ArtyomRockfer, лечусь год, многое ушло, но что-то то пропадает, то снова возвращается. Радуюсь тому, что вылезла из полной задницы и пытаюсь найти способы добить свое состояние до хорошего.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

ArtyomRockfer, привет. Я до сих пор лечусь, болею уже давно, несколько лет, выздоровления не было еще, но были краткосрочные улучшения на фоне антидепрессантов, по месяцу где-то.
А вы чем лечились и какой был курс лечения по времени?

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Это плохо, я тоже догадываюсь, что активирующие препараты тревогу вызывают. Сначала начала бупропион допивать, да, классно, активирует, настроение немного поднимает, но потом я почувствовала тревогу, бросила, клонозепам стала пить, потом начала азафен, повышала, тоже хорошо, но с утра жуткая тревога началась, бросила пока, потому что такой тревоги вообще никогда не было. Как то непонятно, что и как тогда принимать, чтобы и активировал и тревоги не было. После укола цераксона сразу почти голова прошла, значит есть хоть какой-то эффект, и то ли после него, то ли после нейромедина какая-то немного бестолковая активность. В основном мысленная активация что ли. А после феназепама, если несколько дней подряд принимать, мне кажется ещё больше слабости прибавляется.
Не знаю, держусь, как могу... И настроение скачет, может финлепсин попробовать, мне его прописывали, купила даже.

__________________________________
Астено-депрессивное состояние

Лиля, от головных болей и для просветления мозгов я капала себе цитофлавин ( он не разгоняет тревогу, а даже наоборот даёт расслабляющее действие. Цитофлавин есть и в таблетках. Также я пропиваю сермион 30мг раз в день месяц один раз в год.Вы попробуйте с 10 мг в день пропить. После таких процедур голове легче: головные боли реже, память лучше, прям светлее в голове.

__________________________________
«Так будет не всегда»
С 2.07.2021 - флуоксетин 20 мг, с 14.08 - флуоксетин 30 мг
Оксапин 300+300
с 30.04 - эголанза 2,5 мг
Mknew.Моя история

С лета 2022 в ремиссии...
Родила здоровую мальішку, счастливая мама в декрете с тревогой ...
Сейчас тяжело ...
Буду опять заходить на препарат

mknew, спасибо большое. Я вот думаю, это болезнь что ли прогрессирует, сначала был депрессивный синдром, потом началась тревога, а теперь головные боли?

__________________________________
Астено-депрессивное состояние

Скорее да.
Я скажу по себе, что из-за постоянного перегруза нервной системы и отсутствия отдыха я докатилась до жутких мигреней в 30 лет((( Отсюда вылезли и тревога. Поэтому, чтобы вылечить мои мигрени, мне надо успокоить мою НС - вот и пью АД и нормотимик. И раз в год капельницы для сосудов.
А потом ещё бьет мне все на гормоны( Цикл жутко сбит, лишний вес и все прелести...
Поэтому, береги себя!

__________________________________
«Так будет не всегда»
С 2.07.2021 - флуоксетин 20 мг, с 14.08 - флуоксетин 30 мг
Оксапин 300+300
с 30.04 - эголанза 2,5 мг
Mknew.Моя история

С лета 2022 в ремиссии...
Родила здоровую мальішку, счастливая мама в декрете с тревогой ...
Сейчас тяжело ...
Буду опять заходить на препарат

mknew, Лирику все отменили?

mknew, а с чем капельницы?

__________________________________
Астено-депрессивное состояние

Да. Полностью.

__________________________________
«Так будет не всегда»
С 2.07.2021 - флуоксетин 20 мг, с 14.08 - флуоксетин 30 мг
Оксапин 300+300
с 30.04 - эголанза 2,5 мг
Mknew.Моя история

С лета 2022 в ремиссии...
Родила здоровую мальішку, счастливая мама в декрете с тревогой ...
Сейчас тяжело ...
Буду опять заходить на препарат

Физ.раствор 200 мл и туда 10 мл цитофлавина.
Ещё один хороший препарат L-лизин эсцинат для сосудов, но он очень портит вены и часто его не покапаешь. Максимум 5 капельниц на год ( 1 ампула лизина на 200 физраствор).

__________________________________
«Так будет не всегда»
С 2.07.2021 - флуоксетин 20 мг, с 14.08 - флуоксетин 30 мг
Оксапин 300+300
с 30.04 - эголанза 2,5 мг
Mknew.Моя история

С лета 2022 в ремиссии...
Родила здоровую мальішку, счастливая мама в декрете с тревогой ...
Сейчас тяжело ...
Буду опять заходить на препарат

попробуйте опипрамол, тревогу убирает, настроение поднимает, но как ад он слабенький..
может вам и подойдет
вся инфа в теме про опипрамол

Тогда не надо феназепам принимать. Он убирает тревожность - значит, сил должно прибавляться, или помогает расслабиться, чтобы уснуть, снимает соматику, отключает ненужные мысли из головы. А так для чего тогда его принимать? Имхо.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Скорее так, да...

__________________________________
Астено-депрессивное состояние

Все достало.
Я себя не чувствую нормальным полноценным человек со всеми эти заскоками и проблемами.
С самого детства я гонял у себя в голове всякую религиозную дрянь со страхами продать душу, убить родных невольной мыслью, сами по себе в голову лезли клятвы тем и сем.
Да, было много периодов когда было все нормально и даже хорошо, но сейчас я понимаю, что я реально ущербный на фоне нормальных людей.
Даже несмотря на то, что я избавился от ОКР как такового, у меня все равно остался обсессивный способ мышления, от которого я уже никогда не избавлюсь. Я все равно вольно и невольно, будто по привычке клянусь перед богом или просто так.

Одну из своих "клятв" я даже описать нормально не могу, настолько она ненормальная.
Если коротко, то если я кое-что сделаю, то пока я это не исправлю, все что со мной происходит за этот период становится для меня как бы несуществующим. Этого не было. Всего хорошего, чем я мог бы гордится и напоминать себе для поднятия самооценки не было. (за тот период) И я понимаю, что я сейчас пишу бред. Что такие мысли не нормальны и наверное болезенны, но я не могу ничего с собой поделать.

Так и получается, что когда я себя с кем-то сравниваю, сравнение всегда будет не в мою пользу.
Даже если я смогу себя убедить что на самом деле всё не так уж и плохо, то потом я вспоминаю про эти чертовы клятвы. И что я много раз их нарушал и что следовательно половины всего хорошего в моей жизни просто не было.
Я понимаю, насколько это глупо. Простите.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Наверное надо так же относится к этому, как некоторые шизофреники учаться игнорировать свои голоса и не общаться с ними.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Я аналогичное даже нагуглить не могу, я один такой поехавший.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Loki, а укол помогает както ощутимо от псориаза? Там же вроде основное диета и гормональные мази, нет? У меня просто пол семьи с этой фигней и еще знакомый. Но тот вообще кадр. Бухает курит ест все подряд сладкое, соленое и т.п. и потом лечится постоянно всякими мазями, уколами поездками на курорты и т.п.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Ну, вот я уколол и стал мазать лосьоном белосалик. Вылечил руки, на локтях ничего нет. Обрадовался и все такое, думал укола три еще сделать и так же белосаликом мазать и все пройдет. Но вот плохо стало и никак не проходит. Так что когда в норму приду, перехожу на укол натрия тиосульфата в/в.
Сами по себе они не очень, а точней не во всех местах, а вот с уколом прям в 10 раз быстрее заживает.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)

А ты и не должен быть лучше кого-то. Когда ты это примешь, всё будет хорошо.
Мы больны, мы слабее, чем другие. Такое наше положение в этом мире. Его надо принять: как есть, так есть. И радоваться своим маленьким радостям. И не надо пытаться подогнать себя под высокие стандарты. И свою планку притязаний снизить до реальных своих возможностей.
Рост и развитие твоё должно быть направлено всего на несколько шагов вперёд. На парочку-троечку.
Себя за прошлое нужно прощать и отпускать. Скажи себе: "я себя прощаю, я слабый человек, я себя люблю". Прошлое - в прошлом. А ты здесь и сейчас.
Бог всё прощает тем, кто искренне кается, а ты разве выше Бога, чтобы себя не прощать, и думать о своих ошибках вновь и вновь?
Представь себя пред мягким, добрым Богом, который не одобряет твои самобичевания, и говорит: "Иди и люби себя, дитя моё, таким, какой ты есть. И я люблю тебя. Люби."

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

И у меня так же. Я даже не знаю, что о себе рассказывать обычным людям, если спрашивают. Им непонятно, как можно сидеть целыми днями дома, ни с кем не общаться и прочее.
Чувствую себя социально-отсталой. Пока у других была нормальная юность, я болела. И все пропустила.

Вот,за что ,такое наказание.?!Я пытался найти ответ,но его--Нет!!!
Но духом падать --нельзя,а пытаться бороться,по немножку ,но каждый день!.

Да, нельзя. Когда очень плохо, и своя жизнь сравнивается с чужими не в свою пользу, то можно попробовать представлять себя героем книги или фильма. Ведь все фильмы с разными сюжетами и книги. Есть, конечно, похожие, но не 1 в 1. Плагиаты всякие не в счет) Типа наша жизнь - кино про борьбу с болезнью и путь к выздоровлению) Мне помогает такая ассоциация немножко. А кто хорошо пишет, кому это интересно - можно буквально попробовать писать.

Долорес,если есть творческие устремления,надо обязательно пытаться их реализовать.Неважно к чему тянет: рисовать.писать(хоть прозу.хоть стихи),петь,танцевать.вышивать,лепить,да все что угодно.
К духовным устремлениям обяз. нужно добавить физическую активность,по немногу,но регулярно,хоть простая ходьба,но для меня лучше всего-плавание(тут и физ. нагрузка ,и закаливание, и легкий массаж от контакта с водой-вода оживляет.По-немногу ,но двигаться и что-то делать.И стараться общаться с людьми и нашими братьями меньшими-разными зверьками.
Вот так,как-то.

Да, на счёт наших братьев меньших точно подмечено. Мне общение с моей кошкой существенно помогает.

Дак,это-практически медицинский факт,что люди ,кот. с самого детства общаються с животными и заботяться о них,меньше страдают не только псих. ,но и сердечно-сосудистыми расстройствами,у них сильнее иммунитет и меньше склонность к аллергическим заболеваниям.
Да и вообще,они-очень забавные ,смешные существа,от них исходит тепло и искренняя Любовь
Тут по телеку одного попугая показывали,большого.с кот . хозяин постоянно разговаривал.Он собрался уезжать и подошел прощаться с ним и говорит,мол :"я поехал ,прощай!",а попугай ему - в ответ:"поехали вместе".
Вот,как -это обьяснить.?Мужик говорит.что он его этому-не учил.
Мой приятель рассказывал:в окошко залетел попугайчик,он взял его в руки ,немного придавив,а тот говорит:"как так?"--умора!!!

Долорес, такие люди даже в фильмах выставляются как неудачники

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Сегодня весь день плоховастенько.. депра.. Все говорят погода. Очень ветрено и потеплело.

Еще и тревога... А лимит анксиолитиков уже выпит.

У меня два дня тревогии вообще не било, а сегодня к вечеру появилась, не сильная, но блин два дня так било хорошо. Заглотила Габу и пошла на кухню печь яблочний пирог. Вроде немного отпустило. Погода тоже фиг знает что. Тепло и ветер.

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

marusa, держись, и все наладится. Тревога -- она переходяща. Поколбасит, и пройдет. Это, скорее всего, погода крутит.

У меня была тревога кратковременная всего пару дней спасался оксазепамом. У меня по большому счёту когнитивные нарушения энцефалопатия а она не лечится и наоборот хуже с каждым днём. Чувствую ждёт меня деменция.

__________________________________
Рисперидон 5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь.

Я тревогу предпочитаю клоном душить. Хорошо работает. Правда, при постоянной тревоге такой номер не проканает. Можно и подсесть.

Всем добрый день.
У нас тоже ветрено и тепло. Но меня больше депрессия колбасит, чем тревога. А лекарств нет вобще никаких. Была 1 таблетка фена уже год как в заначке на крайний случай, выпита после сильной ссоры с мужем. И чё-то меня стали одолевать сомнения в результатах психотерапии (хожу примерно раз в месяц, иногда 2, на больше финансов нету). БЛИН, я только на неё и рассчитывала ведь! Но вот это вот "поставьте позитивные цели, задачи к ним, распишите необходимые ресурсы и идите к выполнению этих целей", "рисуйте гуашью в критической ситуации" - мне кажется, это вобще для здоровых людей, которые просто в стрессе. Потому что сегодня у меня цель "уехать в Швецию", завтра "научиться вышивать ромбиком", а послезавтра "написать Войну и мир в 10 томах". Кстати, это примерно какой вид терапии? КПТ или еще какая-то? И есть у меня подозрения на БАР 2 :(

ПС: а фен всё-таки начинает работать снова, если долго его не пил до этого.

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Masina, не особо на КПТ похоже.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.