Закатить истерику, облить себя холодной водой, наорать или рассердиться на кого-нибудь, агрессия почему-то очень помогает побороть страх.

( жду , когда подействует Эсциталопрам и Атаракс с Финлепсином. 8 дней принимаю )

Люди, расскажите кто как справляется, когда совсем накатывает депрессия и страх?

А семье это за что?
И от любого температурного шока может стать только хуже.
Особенно, холод в тревоге - трындец.

А какие дозы? Есть ли хоть какие-то улучшения?

Со страхом быстро ничего не придумаешь. Или жду пока отпустит или принимаю препарат. В депрессии пытаюсь на что-то отвлечься, т.к. ничего не интересует делаю что-то банальное - ем, пью чай, принимаю душ, листаю интернет. Если совсем не могу подняться мучаюсь и жду когда отпустит.

Закатить истерику, облить себя холодной водой, наорать или рассердиться на кого-нибудь, агрессия почему-то очень помогает побороть страх.
...... .. при ПА я ещё резинку на запястье одевала оттягивала и отпускала причиняя себе боль, мозг резко переключался (не из-за того что хотелось себя изувечить, а чтобы мозг переключить). Или чего-нибудь рвала. Переключала мозг. Ну если семья любящая, поймет, простит. Можно вызвать скорую помощь и наорать на них, если семью жалко.

Вот и я по большей части пассивно весь этот ужас проглатываю, пережидаю.
А по правильному надо было бы какую нибудь пробежку сделать и под душ. Но сил то нет душевных. Апатия и лень уничтожают любые начинания.
К вечеру почему то легче становится

Nomen, наверное есть перепады настроения. Я его тоже принимаю но пару недель. Хорошо шёл, а вчера повылезали побочки...

Принимаю алпразолам, естественно

Nomen, а легко с него сходили/на него заходили?

Можно вызвать скорую помощь и наорать на них, если семью жалко.

Недьзя мне бензодиазепины. Подсяду сразу. Алкоголизм в анамнезе. Сейчас несколько лет ремиссия.

Не вижу прямой связи или вам врач запретил?

Недьзя мне бензодиазепины. Подсяду сразу. Алкоголизм в анамнезе. Сейчас несколько лет ремиссия.

Не вижу прямой связи или вам врач запретил?
Я уже подсаживался на феазепам. Кушал его по нарастающей, горстями.
Бензодиазепины это практически замена алкоголю.
Врач не то чтоб запретила, а долго меня с фена снимала и объясняла, что его действие и зависимость от него для меня аналогичны алкогольному

Можно вызвать скорую помощь и наорать на них, если семью жалко.

К слову, не жалко ни в чем не повинных врачей и потенциально больного ребенка/умирающего человека с инфарктом, к которому могла ехать бригада?

долго меня с фена снимала

Извини, не жалко. Во-первых они по приоритету ездят, Во-вторых Я до сих пор зла на ту самую первую скорую, которую я вызвала когда у меня онемела рука, была сильнейшая головная боль с состоянием что сейчас потеряешь сознание. Было ощущение, что голова сейчас взорвется, словами не описать как хреново было. Приехала совковая грымза с молодым парнем, парень тихо стоял в сторонке, Грымза на меня во всю наезжала - по типу - "Мамаша, Вам что заняться нечем, что Вы так развлекаетесь, займитесь лучше ребенком, чего Вы тут симулируете". Начала меня пугать вызовом психушки, я то воробей не стреляный - Я говорю, вызывайте кого хотите, хоть психушку хоть инопланетян, помогите только, мне очень плохо. Опять наорала на меня, вкололи анальгин с ношпой и уехали злые, но справиться с ПА помогли, т.к. мне тоже пришлось поорать на них и я тоже была злая.

Ни единого слова, что у меня остеохондроз и паническая атака. Так я и осталась в неведении на полтора-2 месяца, боялась опять скорую вызывать. Моя болезнь прогрессировала скорыми темпами и вскоре дошло до агорафобии. В какой-то момент опять стало так нехорошо с такими болями, что мне легче было в окно выйти, чем терпеть, я опять вызвала скорую, те (уже другие) опять наехали, но хоть сказали что у меня остеохондроз, но про ПА опять ни слова. И только через пару недель третья скорая, резво отвезла меня в больницу делать томографию, пр. и невропатолог в больнице сказал что у меня явный острый шейный остеохондроз, предложил попить сердалуд, сделать МРТ с ангиограммой и пойти к невропатологу, от которого я и узнала про ПА. Но время было упущено, болезнь с прогрессировала, и выкорабкиваюсь до сих пор.

Это все равно какой-то бред, из-за одного неудачного случая всем подряд врачам мстить и отрывать их от тех, кому и правда нужна помощь.

Как снимала?

НО вызвать скорую когда совсем немогу и попросить вколоть 1мг фенозепама можно. За один укол в попу не подсядите.

Проще выпить несколько таблеток.

Primavera, мне рекомендовали Ондансетрон, но я его не пробовала пить.

в дозах, превышающих 20 мг в сутки

Ex - Тони )
а церукал можно?

Да вродь в инструкции нет противопоказаний...
этот церукал как нейролептик получается, блокирует серотониновые и дофаминовые рецепторы...

Падший ангел, вы из Москвы вам, наверное попроще, можно почитать отзывы, или тут у народа поинтересоваться. А нормального найти, только методом тыка, наверное. Утром народ подтянется, можно поспрашивать.

Всем доброго времени суток. Не так давно поняла что у меня не просто депрессия затяжная. У меня и мания и депрессия... Но я боюсь идти к врачу. Ходила к неврологу, он сказал надо ложиться в больницу. Прописал Грандаксин, пила его около двух месяцев. Стало чуть легче. Сейчас не помогает совсем. Очень часто думаю о суициде. Мне кажется что это выход, по потом думаю что я справлюсь. Но все что выводит меня из себя приводят к мысли о смерти. У меня маленький сын (3.6 лет). Очень боюсь за него. У меня постоянные вспышки гнева, при которых я не могу себя сдерживать. Когда набрёла на форум, начала читать, стала отслеживать свои состояния (по возможности) у меня резко сменяется одно другим. То есть сегодня например я чувствую подъем, что я все могу, у меня куча энергии, мысли как пулемёт, куча идей. А через день или два у меня опять апатия, что я никчемна, и никому не нужна, что от меня одни проблемы. Спасает то, что я знаю что у сына никого нет. Но иногда и это уже не помогает.
Подскажите, как быть? Если идти к врачу он ставит на учёт?

Сегодня еще, помимо практики письма, распечатала тетрадь "для самостоятельной работы с дискомфортом в теле"
http://doctor-kogan.com/stoppain
...Буду еще и в ней писать
В общем, будет у меня писательный месяц, видимо...
Марафон прямо..Может кто-то начнет со мной?

Падший ангел, И начинайте побыстрее и именно медикаментозное лечение с НТ. Кто будет агитировать за психотерапию, особенно в собственном исполнении - тех в сад.
Сначала вам надо биохимию поправить, а потом уже копаться в психологических проблемах. В обратном порядке может быть опасно для жизни. И удачи вам с поиском хорошего врача!

Что значит поправить биохимию?

А сейчас можно как то успокоиться? У меня вспышки гнева постоянные, после этого всех ненавижу, потом вроде затихаю. Меня очень пугает это, и мою семью тоже. Они просто уже из дома бегут, бояться

Похоже на дисфорию - очень мучительный симптом, понимаю вас! Не знаю что от неё помогает хорошо, мне помогал покой и отдых.

К сожалению покоя очень сложно найти. Я даже пыталась как то заняться медитацией. Но тишины в доме нет совсем. Спасибо вам за ответы!

Мирт не плохо от неё помогает...
Амик может помочь, но он даст седацию,
даже если пить его на ночь...

Эти препараты можно купить без рецепта?
Спасибо за ответ

Эти препараты можно купить без рецепта?

Эти препараты можно купить без рецепта?
Спасибо за ответ

Амик вряд ли, а миртазапин я думаю реально купить...
его лучше и взять...
не продадут в одной - продадут в другой...

Главное во всякие Риглы не заходить,
какие-нибудь попроще аптеки выбирать...
Не за что )

В обычной аптеке никто не продаст.

Не стоит заниматься самолечением, особенно когда совсем нет опыта лечения и приема препаратов. Тем более антидепрессанты при БАР, если у вас этот диагноз - это не препараты первого выбора и могут быть даже опасны для жизни. Вам надо к врачу как можно быстрее. Начинайте лечение под руководством психиатра. С БАР вполне можно жить если подобрать терапию.

Абсолютно не пригоден для жизни...

Ex - Тони ), Не по теме, а может и по ней.
Это у вас жизнь не пригодная - не подходящая для вас. А если в этом направлении поработать...