ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 18:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36531 ]  На страницу Пред.  1 ... 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232 ... 609  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 13:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
ivawencer,
Ну... я так всегда ... всю жизнь .
Вот когда на работу ходила, да не очень.
Хоть в 6 утра вставать, а я хоть тресни, не могу до 2х часов уснуть.
А сейчас , после 4 мес без сна... мне и так хорошо ) даже очень)

Засыпаю в 2ч, просыпаюсь в 9ч. На ночь ничего не пью.
Только днём ципралекс в 12:00. :45n:

Да и ещё на такой дозе ципралекса могу и днём прихватить часика полтора.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 13:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 323
Откуда: Нижний Новгород
Bsb17 писал(а):
ivawencer,
Ложусь всегда часа в 2. Такой режим ) :-)
Тоже самое, ложусь в 2 или в 3. Утром раньше 10 30 проснуться не могу вообще(((( вроде как и сплю нормально на препаратах. но весь день состояние сонное, морда опухшая. Но ранние подъемы для меня еще хуже. Психотерапевт настаивает, чтоб я меняла ежим. Но я так живу уже лет 8

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета 2017 Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 13:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
4you писал(а):
Лирику пью иногда, сначала 75 хватало, сейчас 150.
а если сравнить с зопиклоном, залеплоном?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
А всё-таки выпил 150мг габы, а потом смотрю: туча чёрная лезет по небу - вот она причина. Вот чувствую погоду и всё тут :16p: .

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Пружинка писал(а):
Bsb17 писал(а):
ivawencer,
Ложусь всегда часа в 2. Такой режим ) :-)
Тоже самое, ложусь в 2 или в 3. Утром раньше 10 30 проснуться не могу вообще(((( вроде как и сплю нормально на препаратах. но весь день состояние сонное, морда опухшая. Но ранние подъемы для меня еще хуже. Психотерапевт настаивает, чтоб я меняла ежим. Но я так живу уже лет 8

Пружинка
А на ночь что-то для сна пьёте ?
Я когда заходила на ципралекс пила на ночь 1/4 алпразолама.
Я до АД 4 мес спать не могла совсем почти (((

А врачи да, они все говорят - надо налаживать фазы сон-бодрствование.
Обычно это делают транками или снотворным. Пить его например в 23 или 00 часов , регулярно , недели две.

Не знаю, мой образ жизни (дочь в Канаде, разница во времени минус 7 часов) пока не даёт мне наладить эти фазы.

Да и по жизни я сова была с рождения... мама всегда говорила - вечером не уложишь, утром не поднимешь. :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 323
Откуда: Нижний Новгород
Пружинка
А на ночь что-то для сна пьёте ?
Я когда заходила на ципралекс пила на ночь 1/4 алпразолама.
Я до АД 4 мес спать не могла совсем почти (((

А врачи да, они все говорят - надо налаживать фазы сон-бодрствование.
Обычно это делают транками или снотворным. Пить его например в 23 или 00 часов , регулярно , недели две.

Не знаю, мой образ жизни (дочь в Канаде, разница во времени минус 7 часов) пока не даёт мне наладить эти фазы.

Да и по жизни я сова была с рождения... мама всегда говорила - вечером не уложишь, утром не поднимешь. :unknow:[/quote]
я тоже всегда сова. сейчас на ночь ничего не пью, когда была тревога сильная без Ципа, пила Фен. Но старалась редко. вообщем 8 лет живу в таком режиме. работала всегда ночью до 2-3-4. Вставала поэтому поздно. Привыкла с годами и утренние подъемы стали невыносимы. когда весь апрель и май встаю в 8 утра на съемки, а так каждый год, обливаюсь горючими слезами. А сейчас чувствую каждый день вину почему-то, что встаю так поздно, еще близкие и друзья часто оговоривают, что у них обед, а у меня завтрак. но мне так комфортно...но и вечером поэтому не могу уснуть, раз утром выспалась. Ложусь в 2 00. Смотрю телевизор и под него засыпаю , но могу до 3 провозиться. но позже 3 не засыпаю. На Ципе сон крепче, не просыпаюсь почти.без него просыпаюсь по 5-10 раз за ночь и уснуть дольше не могу.

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета 2017 Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
lyolik писал(а):
4you писал(а):
Лирику пью иногда, сначала 75 хватало, сейчас 150.
а если сравнить с зопиклоном, залеплоном?
Лирика мне больше нравится, я после нее еще на следующий день себя хорошо чувствую.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
4you писал(а):
lyolik писал(а):
4you писал(а):
Лирику пью иногда, сначала 75 хватало, сейчас 150.
а если сравнить с зопиклоном, залеплоном?
Лирика мне больше нравится, я после нее еще на следующий день себя хорошо чувствую.
а скорость и вероятность засыпания такая же?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
Лирику пью за 2 часа до сна. Это один минус- долго начинает действовать. Зопиклон почти сразу меня усыпляет. А залеплон - похуже фенибута, у меня от воспоминаний о нем только раздражение: дорогой, а толку нет.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 15:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Пружинка писал(а):
но мне так комфортно...но и вечером поэтому не могу уснуть, раз утром выспалась. Ложусь в 2 00. Смотрю телевизор и под него засыпаю , но могу до 3 провозиться. но позже 3 не засыпаю. На Ципе сон крепче, не просыпаюсь почти.без него просыпаюсь по 5-10 раз за ночь и уснуть дольше не могу.
Да у меня так же стало. :yes:
А утренние подъёмы для меня - всегда каторга была и есть. :grustno:
Читала много про сон. Сколько профессоров по сну, столько мнений... Кто-то пишет , что жёстко до 22/23 часов, надо уснуть. А кто-то пишет, что не важно во сколько человек заснул - важно, чтобы каждый день он засыпал в одно и тоже время ! О как ! Вот у меня так и получается - в одно и тоже время )
И у вас вроде так же ! ;-) (кроме апреля-мая).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 15:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
4you писал(а):
Лирику пью за 2 часа до сна. Это один минус- долго начинает действовать.
а если порошочком выпить?
4you писал(а):
А залеплон - похуже фенибута, у меня от воспоминаний о нем только раздражение: дорогой, а толку нет.
а я его в последнее время почти каждый вечер юзаю, но только порошком. Спасибо форуму - узнал о нём, не трачу соответственно зопиклон - его только утром. Залеплон слабоват конечно, но маленько пашет+плацебо :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
lyolik писал(а):
а если порошочком выпить?
Я почти всегда порошочком пью). Где-то через час начинает чувствоваться действие, но не всегда.
lyolik писал(а):
Залеплон слабоват конечно, но маленько пашет+плацебо
Последний раз пила его: 3 вечером + донормил заснула, 4 утром - не помогло, пришлось еще пить соннат. Все со стрезамом. Так что до меня залеплон - одни расстройства :85m:

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
4you писал(а):
Так что до меня залеплон - одни расстройства
да, меня он тоже подводил, утром вообще не юзаю его. Пол зопиклона наверно посильней целой капсулы залеплона будет. Ну хоть не по строгому рецепту и первый заменитель для меня после зопиклона. Последний достать очень тяжело. А идёт он быстро, даже пачка в 30 штук.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 323
Откуда: Нижний Новгород
Bsb17 писал(а):
Пружинка писал(а):
но мне так комфортно...но и вечером поэтому не могу уснуть, раз утром выспалась. Ложусь в 2 00. Смотрю телевизор и под него засыпаю , но могу до 3 провозиться. но позже 3 не засыпаю. На Ципе сон крепче, не просыпаюсь почти.без него просыпаюсь по 5-10 раз за ночь и уснуть дольше не могу.
Да у меня так же стало. :yes:
А утренние подъёмы для меня - всегда каторга была и есть. :grustno:
Читала много про сон. Сколько профессоров по сну, столько мнений... Кто-то пишет , что жёстко до 22/23 часов, надо уснуть. А кто-то пишет, что не важно во сколько человек заснул - важно, чтобы каждый день он засыпал в одно и тоже время ! О как ! Вот у меня так и получается - в одно и тоже время )
И у вас вроде так же ! ;-) (кроме апреля-мая).

вот сегодня была съемка в 10 30, пришлось встать в 9-45. Я еле-еле раскачалась...пришла на съемку опухшая, капец. Наверное подумали бухаю)) :06n: :06n: :06n: А фоткала наш городской Военкомат. общую фото и каждого по кабинетам. Старалась улыбаться всем, общаться... как пришла домой, чуть не плюхнулась спать. Но ребенка надо было везти в бассейн. а так бы спала давно.

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета 2017 Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 18:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Пружинка,
Да... тяжко. Хорошо хоть не каждый день )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 18:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
Пружинка, у вас классная работа!

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 19:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 1004
Откуда: Israel
Пол: Женский
Пружинка писал(а):
Тоже самое, ложусь в 2 или в 3. Утром раньше 10 30 проснуться не могу вообще(((( вроде как и сплю нормально на препаратах. но весь день состояние сонное, морда опухшая. Но ранние подъемы для меня еще хуже. Психотерапевт настаивает, чтоб я меняла ежим. Но я так живу уже лет 8
+
Я сейчас ложусь с утра, просыпаюсь вечером :shok: :gore:

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 20:09 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
Claimer писал(а):
Пружинка писал(а):
Тоже самое, ложусь в 2 или в 3. Утром раньше 10 30 проснуться не могу вообще(((( вроде как и сплю нормально на препаратах. но весь день состояние сонное, морда опухшая. Но ранние подъемы для меня еще хуже. Психотерапевт настаивает, чтоб я меняла ежим. Но я так живу уже лет 8
+
Я сейчас ложусь с утра, просыпаюсь вечером :shok: :gore:
Ничего себе график работы. Никогда ночью не работаю. Стараюсь всегда попасть на утреннюю смену.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 20:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 554
Пол: Мужской
Два дня подряд пью по 2 банки пива вечером. Чувствую себя пьянью. :grustno:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Claimer писал(а):
Я сейчас ложусь с утра, просыпаюсь вечером
Ну... вообще :grustno: совсем все перепуталось .
Может двигать по полчасика, по часику...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 323
Откуда: Нижний Новгород
4you писал(а):
Пружинка, у вас классная работа!
Это да.. то ролик снимаю, то свадьбу, то детские праздник, тут вот военкомат, в пятницу завод и т.д. Так-то интересно... но работа к сроку... вот главная причина начала моей болезни... из-за работы я стала такая...

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета 2017 Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 323
Откуда: Нижний Новгород
Bsb17 писал(а):
Пружинка,
Да... тяжко. Хорошо хоть не каждый день )
Сейчас приехала с очередного приема психотерапевта... Говорит как хочешь, а менять график надо...заводи будильник и насильно вставай...(( а я не хочу(( я так привыкла за 8 лет(((

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета 2017 Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Пружинка,
Что же делать ?
Может попробовать ? Но если я так делала, меня потом днём могло вырубить если я дома...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Совы) Вот как двигать этот режим? ну вот не знаю я. Проблема такая же как у всех тут сов. если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
Tibbi писал(а):
Совы) Вот как двигать этот режим? ну вот не знаю я. Проблема такая же как у всех тут сов. если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.
Когда у меня режим перестраивается и я поздно ложусь и поздно встаю, мне помогает квет. Пью его вечером в повышенной дозе и засыпаю раньше.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 9045
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
4you писал(а):
Tibbi писал(а):
Совы) Вот как двигать этот режим? ну вот не знаю я. Проблема такая же как у всех тут сов. если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.
Когда у меня режим перестраивается и я поздно ложусь и поздно встаю, мне помогает квет. Пью его вечером в повышенной дозе и засыпаю раньше.
В плане засыпания, мирт убивает наповал, даже пукнуть не успеешь)))

__________________________________
Лечусь F11.3, F22.

Venlafaxine Medochemie 150 mg, Fluoxetine Vitabalans 40 mg,Depakin Chrono 900 mg, Gabapentin Upjohn 1200 mg, Pragiola KRKA 300 mg, Zykalor Medochemie 10 mg, Risperidon Actavis 3 mg, Rivotril Roche 1-2 mg.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Квет, мирт-ага. Остается поизучать как они дружат с золофтом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 23:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Tibbi,
Tibbi писал(а):
если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.

Один в один :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 00:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 1004
Откуда: Israel
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
Tibbi писал(а):
если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.

Один в один
Вот и у меня так же :sarc: Иногда по необходимости резко меняю режим: не сплю ночь, потом день, потом ночью ложусь. Это когда нужно - для учебы, работы... А чуть только отпуск, за несколько дней опять все сбивается :26n:

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 02:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Claimer писал(а):
резко меняю режим: не сплю ночь, потом день, потом ночью ложусь.
А так как раз таких как мы лечат :sarc:
Не знаю долго ли... так можно лечить...
Именно , не спать день, не спать ночь, не спать ещё день и потом в ночь ложиться. Это получается, примерно 36-38 часов без сна.
Только - а что дальше то ? Якобы сон восстановится, с такого одного раза :unknow: сомневаюсь , тоже пробовала, потом все по новой.
Можно поискать в интернете. Интересно... сколько раз так повторять и какими циклами :scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 02:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 323
Откуда: Нижний Новгород
Вот опять, пока не сплю, но так как пришлось сегодня встать раньше, уже клонит в сон. сейчас должна лечь и потихоньку уснуть. Но встану то опять в 11 00.

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета 2017 Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 02:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 323
Откуда: Нижний Новгород
И как выше правильно написали, если заставлять себя встать раньше, то днем зомби.. вот весь день зомби.. тоже тупость(((( Может это тоже влияет на наши болячки?? Никто не задумывался? Мой врач говорит, что не успевает выработаться мелатонин... тоже влияет вроде как... фиг знает.. но мне так комфортно в принципе.. чувство вины и стыда только перед всеми...

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета 2017 Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 02:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 1004
Откуда: Israel
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
олько - а что дальше то ? Якобы сон восстановится, с такого одного раза сомневаюсь , тоже пробовала, потом все по новой.
Можно поискать в интернете. Интересно... сколько раз так повторять и какими циклами
Нет, с одного раза сон сам не восстановится) Надо заставлять себя, привычка появится где-то пару месяцев. А вообще, что поделать, если некоторые лучше соображают ночью и вечером? Я все работы в универ пишу по ночам, и ничего, нормально)) Просто окружающий мир по ночам не работает, а спит, как и семья - в этом и минус :scratch:

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 02:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 995
Пол: Мужской
Claimer писал(а):
Bsb17 писал(а):
олько - а что дальше то ? Якобы сон восстановится, с такого одного раза сомневаюсь , тоже пробовала, потом все по новой.
Можно поискать в интернете. Интересно... сколько раз так повторять и какими циклами
Нет, с одного раза сон сам не восстановится) Надо заставлять себя, привычка появится где-то пару месяцев. А вообще, что поделать, если некоторые лучше соображают ночью и вечером? Я все работы в универ пишу по ночам, и ничего, нормально)) Просто окружающий мир по ночам не работает, а спит, как и семья - в этом и минус :scratch:

Я тоже так учился. Все курсовики и диплом писал исключительно по ночам. Только для меня то, что все спят, было не минусом, а плюсом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 02:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Пружинка писал(а):
Может это тоже влияет на наши болячки?? Никто не задумывался? Мой врач говорит, что не успевает выработаться мелатонин..
Вполне возможно :scratch:

Claimer писал(а):
А вообще, что поделать, если некоторые лучше соображают ночью и вечером?
У меня к ночи, как раз мозги, как будто просыпаются и самая активность.

Gene писал(а):
Я тоже так учился.
Тоже так училась, в Ипполитово-Иваново, ко всем экзаменам, по ночам готовилась.
Кроме кучи разных предметов по теории, надо было сдать 4 произведения наизусть - полифонию, сонату, пьесу и этюд .
На фортепьяно, конечно, ночью инвенции Баха, или сонаты и этюды, например, в полную силу, не отработаешь, но я и это умудрялась делать. У меня было старинное, отличное пианино, с глушителем :sarc:
Там такая вертушка была, её поворачиваешь и внутри к струнам прикладывается типа войлок) ну вообщем этим способом, я пользовалась в случаях форс мажора, после 23:00, ну а теорию, вообщем всю по ночам, да.

Вообщем, тяжелый случай :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 03:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Пружинка писал(а):
И как выше правильно написали, если заставлять себя встать раньше, то днем зомби.. вот весь день зомби.. тоже тупость(((( Может это тоже влияет на наши болячки?? Никто не задумывался? Мой врач говорит, что не успевает выработаться мелатонин... тоже влияет вроде как... фиг знает.. но мне так комфортно в принципе.. чувство вины и стыда только перед всеми...
У меня бывали разные периоды по работе. И утром когда рано вставать нужно было годами в одно и то же время (и все эти годы я до обеда была дохлая, хотя и спала нормально), и когда я работала полностью ночью, отсыпаясь днем.
Никакого влияния на свое состояние не заметила.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 06:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 1004
Откуда: Israel
Пол: Женский
Gene писал(а):
Я тоже так учился. Все курсовики и диплом писал исключительно по ночам. Только для меня то, что все спят, было не минусом, а плюсом.
Ночью лучше всего работается)) А насчет того, что все спят - это для написания работ плюс, а для общения - все-таки минус... Потом получается, что вообще живешь в разных измерениях с окружающими.

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 06:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 1004
Откуда: Israel
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
Тоже так училась, в Ипполитово-Иваново, ко всем экзаменам, по ночам готовилась.
Кроме кучи разных предметов по теории, надо было сдать 4 произведения наизусть - полифонию, сонату, пьесу и этюд .
На фортепьяно, конечно, ночью инвенции Баха, или сонаты и этюды, например, в полную силу, не отработаешь, но я и это умудрялась делать. У меня было старинное, отличное пианино, с глушителем
Там такая вертушка была, её поворачиваешь и внутри к струнам прикладывается типа войлок) ну вообщем этим способом, я пользовалась в случаях форс мажора, после 23:00, ну а теорию, вообщем всю по ночам, да.

Вообщем, тяжелый случай
:sarc: Здорово)) Недавно видела у знакомых пианино Yamaha с наушниками - вещь!))

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 09:56 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
Bsb17, вы не можете уснуть? Или не хотите уснуть? Это большая разница. Если у Вас 7,5мг ципры и Вам её хватает. То эта доза просто обязана Вас снотворить.
Ставите будильник на 10 вечера и постепенно будете засыпать всё раньше и раньше.
Когда у меня работает АД я хожу на работу. И вечером я тупо падаю без сил примерно в 10 вечера.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 09:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Пружинка,
Пружинка писал(а):
Мой врач говорит, что не успевает выработаться мелатонин.
Может вы пробовали, в аптеке продают Мелаксен (мелатонин). Я нет. Может попробовать ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 10:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Читал, учёные проводили исследование: у кого лучше здоровье, у сов или жаворонков. Оказалось у жаворонков, потому что они живут в ритме с природой, а совы ей на перекор.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 13:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Есть хочу, умираю. Готовить и заказывать сил нету. Заказала вчера еду в магазине, привезли. надо готовить, а черт ушел, так полежать хочется. опять вся на нервах, что бежать готовить надо, а сил готовить нету.. Такой попандос.. Ною


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rimma,
Закажи из ресторана, или как у вас там, по интренету,
готовую вкуснятину закажи скорее !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 13:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ubivator, получает предупреждение за нарушение правил форума 2.1, 2.3 и 2.20.
Остальных прошу отписываться в ветке по теме. В данном случае у нас есть ветка про проблемы со сном. Хотя, ваши сообщения не противоречат теме этой ветки. И еще, пожалуйста, не реагируйте на хамство хамством, а то и за это можно получить реальный пред. Пока выдаю вам устный.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 15:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
все вокруг вялые и на головные боли жалуюся.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 16:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Conqres писал(а):
Ой ладно вам. Форум без срача - не форум.
Не принимайте всё интернет балабольство близко к сердцу
Ага, немножко движухи в наше сонное царство :blink: Шутка, а на самом деле, нам надо быть толерантнее друг к другу. Беречь друг другу нервы, их и так есть кому трепать.

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Есть хочу, умираю. Готовить и заказывать сил нету. Заказала вчера еду в магазине, привезли. надо готовить, а черт ушел, так полежать хочется. опять вся на нервах, что бежать готовить надо, а сил готовить нету.. Такой попандос.. Ною
Мне тоже лень готовить. Ем печеньки и макароны((((

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 17:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
4you писал(а):
Rimma писал(а):
Есть хочу, умираю. Готовить и заказывать сил нету. Заказала вчера еду в магазине, привезли. надо готовить, а черт ушел, так полежать хочется. опять вся на нервах, что бежать готовить надо, а сил готовить нету.. Такой попандос.. Ною
Мне тоже лень готовить. Ем печеньки и макароны((((
а у меня жена есть :79p: . Хотя реально в рабочие дни я дома не ем, утром перед работой не ем, прихожу после 8 вечера и тоже уже не ем.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 17:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 554
Пол: Мужской
Первый срач на форуме который я не пропустил. :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 18:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
lyolik писал(а):
4you писал(а):
Rimma писал(а):
Есть хочу, умираю. Готовить и заказывать сил нету. Заказала вчера еду в магазине, привезли. надо готовить, а черт ушел, так полежать хочется. опять вся на нервах, что бежать готовить надо, а сил готовить нету.. Такой попандос.. Ною
Мне тоже лень готовить. Ем печеньки и макароны((((
а у меня жена есть :79p: . Хотя реально в рабочие дни я дома не ем, утром перед работой не ем, прихожу после 8 вечера и тоже уже не ем.
А вообще едите?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 18:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
4you писал(а):
А вообще едите?
Нет, я индийский йог и питаюсь воздухом :16p: (шутка). Ем конечно, на работе и дома в выходные дни.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 18:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
lyolik писал(а):
Нет, я индийский йог и питаюсь воздухом
и таблетками :-D

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 19:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
California писал(а):
Matt писал(а):
Skorpion4ik писал(а):
Лен, ну если честно, то ты первая его обозвала.
Почему мужчина не может признать своей неправоты или хотя бы найти компромисс? Таким макаром это быстро не концаться!
Ubivator, Возьми инициативу в свои руки и не поддавайся провокациям.

Первая? Как?
Лен, ты чмом его назвала!

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 19:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2017, 05:51
Сообщения: 134
Откуда: Москва
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Есть хочу, умираю. Готовить и заказывать сил нету. Заказала вчера еду в магазине, привезли. надо готовить, а черт ушел, так полежать хочется. опять вся на нервах, что бежать готовить надо, а сил готовить нету.. Такой попандос.. Ною


Та же фигня. На препах жор как не в себя. Уже брюхо появилось. Весов дома нет, но подозреваю, что пару кило я набрала за три месяца, если не больше... хотя все окружающие убеждают, что я выгляжу стройно и нормально - не верю, вижу же брюхо выпирает.
И готовить вломак, это верно. Хорошо, мне домашние помогают, я хожу в магазин за едой, а они готовят. Но всё равно. На препах делать всё лениво. Хочется лечь и в потолок плювать.

У меня тоже проблема со сном, которую обсуждали парой страниц ранее. Не могу уснуть раньше 5 утра. Так всю жизнь было, со школы. Раньше работала в ночную смену - кайф, днем спала, самочувствие было просто отличнейшее даже без препов. Сейчас работаю днем и просто умираю. Даже, если пью лекарства для отруба - морит, вялит, ничего делать не могу, ложусь и лежу: страшно хочу спать, но до 4-5 уснуть не могу, хоть ты тресни. Это при учете, что подымаюсь разумеется к двенадцати ради работы.
Видимо, только смириться остаётся. Такой вот организьмь. Жрущий и неспящий :-D

Вы это, попробуйте запастись чем-то быстроприготовляемым. Я спасаюсь лапшой быстрого приготовления (японская типа ниссин, она безвредна абсолютно), лазаньей от мираторга и тому подобными ништяками. Лень готовить - пошла, лазанью в микроволновку на 10мин закинула, забрала, съела.

__________________________________
БАР-2
Ламотриджин (12,5мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 19:47 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Прекрвщвем флуд и срач! Иначе полетят головы! :icon_furious:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 21:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2017, 23:33
Сообщения: 658
Откуда: Oslo
Пол: Мужской
Настроение хорошое, но состояние овощное. Все по барабану и срач и флуд.

__________________________________
оланзапин 15мг, миртазапин 90мг, паксил 20мг, тизерцин 300мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 21:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
asberg21 писал(а):
Прекрвщвем флуд и срач! Иначе полетят головы! :icon_furious:

Лена, у нас тут раньше за оскорбление личности сразу банили. Убиватор оскорбил Калифорнию не один раз. Почему его не банят? И оскорбления его не удаляют?

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 21:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2017, 23:33
Сообщения: 658
Откуда: Oslo
Пол: Мужской
Я практически достиг астрала, так как во сне моя душа спокойно переселяется из разных физических тел.

__________________________________
оланзапин 15мг, миртазапин 90мг, паксил 20мг, тизерцин 300мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 22:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rudolf,
Интересно ... из каких тел в какие ?
И как в других физических телах ? :scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 22:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Rudolf писал(а):
Я практически достиг астрала, так как во сне моя душа спокойно переселяется из разных физических тел.
Вот это зачёт...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36531 ]  На страницу Пред.  1 ... 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232 ... 609  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], HBx1989, Григори, Svetlyachok, Yandex [bot] и гости: 283


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика