ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 26 янв 2022, 14:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 481 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 17:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима, попробую, не подумала об этом что то, а овощить еще сильнее не будет? К тому же все равно идти надо за рецептами и прикрытием. Может прикрытие норм выпишет. Страшно, что менять, что повышать. Ты как подняла, удачно? Как сейчас самочувствие? Ну и пт я решила все таки сменить, есть моменты, которые не понравились с прошлой, писала выше.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
VantaBlack, нет, не пробовала никакие такие штуки. Да и дорогие они, а денег вообще нет ни на что, кроме самого необходимого. Мне кажется, что на меня не сработают эти вещи, тк сам ритуал пропадает, типа медитации или побега от реальности. Мини отдых такой. Кажется, перед тем, как закурить, я без конца чаи гоняла. Вы пробовали такие вещи? Помогают?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 17:31 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
Я в своей жизни ни одной сигареты не выкурила, так что не знаю :26n:

Как бросить курить: научный обзор эффективности, безопасности и сравнение различных методов

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 17:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
еще такая штука в последнее время обострилась, давно такое, но периодами. Не могу себя сдержать, давлю прыщи и черные точки, в итоге мое лицо превратилось в какой то кошмар краснючий, расковыренный. Навязчивость такая. И вот даже с прыщами и точками этими более аккуратно и красиво, чем с выдавленной болячкой. Но я не могу пройти мимо, если увижу, а потом рядом еще что то и еще. И как в тумане в этот момент, прихожу в себя, когда лицо все красное. И меня не останавливает, даже если мне скоро надо выйти на улицу. Вроде психологическая причина этого - агрессия, направленная на себя? Есть у кого такая проблема?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 17:36 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
Моя мама бросила курить покупая сигареты поштучно. Когда я переехала жить в квартиру к родителям, она уже курила по 3 сигареты в день. А потом как-то мы пришли в киоск, и ей сказали что в связи с налоговыми проверками они сейчас поштучно не продают. В тот день она так и не выкурила ни одной сигареты, и по сей день держится, а это было два года назад

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 18:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
VantaBlack, мне бы кто поштучно продавал) у нас нет такого. так бы быстро количество сигарет уменьшилось, бегать за ними без конца. хотя я бы психанула и купила пачку при возможности. Думала последнюю пачку тянуть, уменьшать количество сигарет в день, но это был самообман, курю в итоге как прежде. Придется резко и терпеть.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 18:25 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_, Я два раза уже поднимала , сначала до 30 мг. потом до 40 мг. 29 декабря ездила на прием к своему ПТ , он мне выписал кветиапин для сна и для усиления АД . Сказал попей недели три -четыре кветиапин , не поднимай пока пакс , если лучше не будет , то тогда подниму до 45 мг. У меня пакс работает примерно на 70-80% . Надо ве дозы попробовать , чтобы понять помогает он тебе или нет . Или ты будешь их до бесконечности менять . Поднимать не бойся


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 19:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима, А как заходила на дозировки? Терпимо? Изменения какие замечаешь (когда на 30 зашла, 40 ты недавно вроде пьешь)? Не овощит сильнее?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Ну что ж, сигарет нет, тяга есть. Хожу туда-сюда на кухню и обратно, закидываю в себя, что найду в холодильнике. Думаю отвлечься на книжку или игру. И чаи гонять. Надеюсь, меня не разнесет с такого аппетита. Пытаюсь понять, что больше всего мне нравится в курении и удовлетворить эту потребность другим способом. Но кажется, что мне нравится все - стоять на балконе и смотреть вдаль, поток мыслей, свободно летающих в моей голове, чувство контроля, что "вот я щас покурю и...", медленное дыхание, растягивание момента. Побег от реальности, чувство расслабления (но это в основном после длительного перерыва и с утра ощущается), какая то особенность момента, я наедине с собой и все такое... Иллюзия деятельности.
Это из того, что я осознала для себя.
Как уже писала, до того, как я вновь закурила я пила очень много чая, и иногда это тоже был целый ритуал для отдохнуть, подумать, посвятить время себе и своим мыслям. И тоже было "щас чаю попью и...". Вот думаю хоть чай вернуть, что ли. Хотя я и так много его пью, но если взять свой любимый молочный улун, то это же совсем другое дело. Или другие мои любимые листовые чаи. Их можно медленно потягивать за чтением книги, наслаждаться ароматом и вкусом, романтикой момента. Смотреть в окно и попросить меня не беспокоить.
А можно принять ванну с солями, пенами, музыкой, свечами и тд.
Сейчас понимаю, что больше всего мне нравится именно растягивание момента и наделение его чем то особенным для себя.
Буду рада поддержке. Уже хочется обшарить все закрома и наскрести себе на "последнюю" пачку. Но есть какая то надежда при этом, что я брошу и мне понравится не курить. Ведь пока я не курила те 3-4 года, мне так противен был запах сигарет, я не понимала, как я это курила.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:09 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
ну я бы предложила поиграть в Worms Armageddon, но на этом форуме нереально собрать команду из 4 человек :gluk:

очень хороший способ растянуть момент на пару часов ))

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2021, 22:54
Сообщения: 1065
Так, завтра точно будет что обсудить :06n: а именно бросание сигарет
Это, конечно, целый квест. В этот раз мне очень сложно даётся это. Во мне просыпается злюка) плюс охото постоянно спать.
Грызу ногти от безысходности и много ем, наплевав на диету)
Но сигаретку ничего не заменит :85m:
Причём я однажды легко бросила просто так на несколько месяцев. Без ломки. Ещё как-то полгода не курила, тогда проспала с помощью табекса. Много попыток было.

Завтра будем сидеть и ныть друг другу ахахаха

__________________________________
БАР II

Эсциталопрам 10 мг с 24.04.21
Кветиапин 25 мг с 11.06.21 (сейчас ситуативно)
Ламиктал 25 мг

Депакин с 17.07.21 (отменила 20.01.22)

(До этого: золофт, вальдоксан, феварин)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
HumptyDumpty, _Oksy_, может поиграем? если вы готовы, то я у Тессы могу еще спросить - тогда будет команда

Окси, можно я перейду на ты? У тебя компьютер есть?

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
VantaBlack, можно попробовать устроить завтра) сейчас уже спать пора мне. Не играла в эту игру. Можно завтра позвать народ, может наберется)) Я в Страдью Валлей залипаю, там можно до 4х человек играть, но надо компы подключать по локальной сети, что ли. А дистанционно это сделать не просто. Ну и поднадоела она мне уже.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
_Oksy_ писал(а):
можно попробовать устроить завтра)
СУПЕР!

ПС я знаю, что завтра ничего не выйдет, но сегодня я радуюсь :)

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2021, 22:54
Сообщения: 1065
VantaBlack писал(а):
HumptyDumpty, _Oksy_, может поиграем? если вы готовы, то я у Тессы могу еще спросить - тогда будет команда

Окси, можно я перейду на ты? У тебя компьютер есть?
Я подсела на эмонг ас))) благодаря тебе скачала))

__________________________________
БАР II

Эсциталопрам 10 мг с 24.04.21
Кветиапин 25 мг с 11.06.21 (сейчас ситуативно)
Ламиктал 25 мг

Депакин с 17.07.21 (отменила 20.01.22)

(До этого: золофт, вальдоксан, феварин)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
HumptyDumpty, Ты сейчас держишься? Или покуриваешь? Я думала у тебя стрельнуть :sarc: Я тоже как то бросила резко и без ломок всяких, пачку в день курила, а потом испуг, па, тошнота, ну я писала... А сейчас нет мотивации и цели, и желания

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
VantaBlack писал(а):
HumptyDumpty, _Oksy_, может поиграем? если вы готовы, то я у Тессы могу еще спросить - тогда будет команда

Окси, можно я перейду на ты? У тебя компьютер есть?
На ты конечно можно! У меня ноут и он немножко подтупливает.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:20 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
HumptyDumpty писал(а):
Я подсела на эмонг ас))) благодаря тебе скачала))
О, ну в принципе, можно и в амонгуса поиграть! Можно ворваться в какую-нибудь комнату и всех разнести в клочья :)

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
VantaBlack, скажи что скачивать, чтобы я заранее загрузила) и общаться через что там?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:21 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
_Oksy_ писал(а):
У меня ноут и он немножко подтупливает.
Для червяков сойдет даже калькулятор :)

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2164
Пол: Мужской
VantaBlack писал(а):
ну я бы предложила поиграть в Worms Armageddon, но на этом форуме нереально собрать команду из 4 человек :gluk:

очень хороший способ растянуть момент на пару часов ))
Лежу и смотрю в ютубе Worms Armageddon прохождение :smiles-dumy-51:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:33 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
djeki писал(а):
Лежу и смотрю в ютубе Worms Armageddon прохождение
ыыыыыы, ну тут уж точно не смотреть надо, надо вооружаться! :)

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: хочу играть! :)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:36 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
_Oksy_ писал(а):
VantaBlack, скажи что скачивать, чтобы я заранее загрузила) и общаться через что там?

там общаться не надо (вроде)

вот ссылка на торрент. Её надо полностью скопировать и вставить в поисковую строку браузера, он попросит открыть приложение для загрузки торрентов
нажмите, чтобы увидеть
magnet:?xt=urn:btih:F6025280F471116B6DC45681AA10BD483A6A85BD&tr=http%3A%2F%2Fbt.t-ru.org%2Fann%3Fmagnet&dn=Worms%3A%20Armageddon%20%5BL%5D%20%5BRUS%20%2B%20ENG%20%2B%207%5D%20(1999)%20(3.8.1)%20%5BGOG%5D


В октябре была неудачная попытка собрать форум, чтобы поиграть в Among Us
вот ссылка Поиграем форумом в Among Us?

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Последний раз редактировалось VantaBlack 08 янв 2022, 21:43, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
С утра моя миссия будет провалена, потому что я наскребла по карманам деньги... и даже как то отлегло, стало легче терпеть. Но игрушки не отменяются! Тем более, что послезавтра у меня снова кончатся сиги :facepalm:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 21:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2164
Пол: Мужской
VantaBlack писал(а):
djeki писал(а):
Лежу и смотрю в ютубе Worms Armageddon прохождение
ыыыыыы, ну тут уж точно не смотреть надо, надо вооружаться! :)
ыыы, без комментариев)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 09:09 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_, Доброе утро ! У меня апатия была недели три , как раз на 20 мг. , я просто к дивану была прикована , только в туалет и покурить вставала . На 30и на 40 , апатии не было даже при подъеме , особых каких то новых побочек тоже , но здесь все индивидуально . Но тебе все равно надо повышать , а так , как ты узнаешь не попробовав другие дозы , твой это препарат или нет ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима, спасибо, решила сама повысить, без пт пока. Но к пт запишусь на ближайшее время.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 10:09 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_, Я тоже до 40 мг. сама поднимала , мне ехать где то час до своего ПТ , через весь город , мне не охота было . Когда пришла к нему на прием , сказала , что повысила до 40 , он мне сказал правильно все сделали , Мы по идее сами должны повышать , если дозировка на которой сидим не помогает . А когда он мне до 30 поднимал , я у него на приеме была пять минут . Пришла сказала , что мне 20 мало , он сказал повышать до 30 , вот и все . Я поэтому к нему и не поехала , сама до 40 повысила .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 10:10 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_, А тебя что именно беспокоит на данное время ? Тревога есть ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2021, 15:01
Сообщения: 301
Откуда: UA
Пол: Женский
Оксанчик - совет из области шутки
Но, как известно - в каждой шутке только доля шутки
Забеременеть во второй раз :no:
Именно обе беременности и кормление грудью
Давали мне легкость завязывания с сигаретами
Сейчас мне 55, дымлю как паровоз
Ничего менять не собираюсь

__________________________________
ТДР Ципралекс 15 мг. с 01.11.2020; 10 мг. с 01.01.2021; 20 мг сейчас
Миртазапин 15 мг. с 15.12.2020 отменила с 01.02.2021
Лекарственная ремиссия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 11:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2017, 12:26
Сообщения: 1443
_Oksy_, А у меня золофт работал, но не дорабатывал. И мне против судорог назначают антиконвульсант.
И вуаля... он срабатывает и как НТ. Хорошо дополнил золофт. И не пришлось дозу золофта повышать.
Ты пишешь ,что у тебя бывают ДР и ДП , спроси у доктора , я читала у Беккера кажется лам хорош.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима писал(а):
А тебя что именно беспокоит на данное время ? Тревога есть ?
Тревога бывает на засыпание или в транспорте. Или в подъезде кто инибудь шарабошится, мне не по себе прям) Но это мелочи может. Читала, тут на форуме, что ДР и ДП это тревога сильная, которая замаскирована типа. Кошмары беспокоят, овощизм и все такое. С мыслями тоже непорядок бывает.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Svetlyachok писал(а):
Забеременеть во второй раз
Ахахах, нееее нененене :sarc: :25p: У меня совсем крыша поедет тогда) Я второго хочу, но сейчас самое неподходящее время) Денег нет, площади на четвертого человека не хватит, мое психическое здоровье тоже еще больше поедет. Я с одним то еле справляюсь иногда, когда совсем худо. С двумя я не знаю что делать буду. Да и от ГВ не отдохнула совсем, до сих пор грудь неприкосновенна, неприятны к ней прикосновения. Полтора года кормила. Да и цель есть образование получить и самореализовываться, только свободы глотнула) Хотя беременность протекала прекрасно, я по ней скучала) И роды хорошо прошли. Но без денег это все будет сложно и не в радость. И без своего авто. Если случайно забеременею, у меня, я думаю, будут смешанные чувства. С одной стороны радость, с другой паника)))) Так то, конечно, на лялек слюнки пускаю, смотрю фотки с сыном и не помню уже всего этого, не верится. Такой большой уже. Из плюсов, что разница в возрасте хорошая будет у детей. Но главное, чтобы мне это было по силам и в радость! А без денег и с бедами с головой это будет очень тяжело(((( Вообще я думала лет через 5, ну как получится там, по ситуации. Так далеко загадывать дело такое...
А когда только родила, я хотела еще двоих минимум! Такая эйфория была :love: не могла насытиться этим

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Последний раз редактировалось _Oksy_ 09 янв 2022, 11:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 11:38 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_, Повышай родная , не бойся . Это не дело . У меня у самой сегодня откат что ли ? Не пойму


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Listva, Спасибо, вот думаю теперь -_- повышать или ждать приема... может правда что то назначит для усиления АД. Хотя повысить вроде самое безобидное пока. А ДР и ДП было несколько раз всего, не часто. И началось уже на Рексетине, раньше таких приколов не испытывала

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима, Спасибо :love_n: еще немного подумаю и может завтра-послезавтра начну, если не передумаю. Еще посмотрим, на какое число получится к пт записаться

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Погуляли с Настей) Было здорово! Очень приятное общение, давно так не вырывалась и не смеялась) Настя у нас стройняшка и красавица, кстати :love: С радостью еще так погуляла бы!)

Приехала домой и что то мне нехорошо стало. Слабость, усталость от дороги, предпаническое состояние. Вижу в этом 2 возможные причины:
1. Перевозбуждение от общения, много эмоций, на фоне общей слабости и малого количества энергии в обычной жизни.
2. Самокопание после общения с новыми людьми, а вдруг я утомила человека, а вот тут я перебила, а вот тут сказала вот так, что обо мне подумали.
Ну либо еще думаю, вдруг я заболела чем то.
Заглотила атаракс, осталось 3 таблетки всего(((

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Думаю завтра начать повышать рексетин, но так и не разобралась, как это делается. 10мг за 2 недели, это по какой части таблетки повышать? И раз во сколько дней? Может кто подскажет?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 09 янв 2022, 21:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Поняла, я просто устала за день и хочу спать. На время не посмотрела даже.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 08:33 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_, Ну ты что ? У тебя таблетка если 20 мг. , значит половина таблетки будет 10 мг. Повышать каждые две недели . 10 мг пропила 14 дней , на 15-й день добавляешь еще 10 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима, Аа, сразу на 10. Я думала постепенно, по четвертинке там) Спасибо, поняла

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 09:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Ну все, выпила 30 :45n:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 09:18 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_, Молодец ! :love_n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 10 янв 2022, 09:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима, спасибо :44z:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 09:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Уснула сегодня в 5 утра, зачем я так с собой :facepalm: Вроде и спать хотелось, но не настолько сильно, видимо. Юзала в интернете зачем то, про всякую ерунду читала. Думаю, связано ли это с повышением рексетина...
Второй день не могу проснуться, сплю до обеда, и уже состояние такое, что спать некуда и проснуться нереально сложно, глаза откроешь, думаешь, сейчас встану, и незаметно опять засыпаешь, стоит только моргнуть. В результате заспанная и не выспавшаяся одновременно. Вот так прилечь на минуту и вырубит, хотя вроде уже опухла ото сна вся. Если б не дите, спала бы весь день, наверное, но сон был бы тяжелым. С перерывами на поесть и покурить, конечно. Неприятненько, надеюсь повышение дозы скажется в положительную сторону, а не в овощное состояние еще больше бросит меня.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 09:16 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_,Приветик ! :love_n: На повышение у тебя такое происходит , надо ждать , побочки проходят


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 09:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима, да, вот только с просыпанием проблемы начались еще вчера, когда я еще не повысила((( а с бодростью ночью это побочки, тоже думаю

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 09:29 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_, Побочки . Сон слетел . Ты пакс утром пьешь ? Я сама повысила до 45 , тревога , фен выпила .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима, Я утром пью, после завтрака. Ну как утром... как проснусь, в общем до обеда или в обед стараюсь, как получится. Думаю, может имована заглотить на ночь, чтоб пораньше уснуть и режим нормализовать немного. Но побаиваюсь вообще в спячку залечь с него. Хотя в прошлый раз после него я проснулась огурцом, спала часов 7-8. Ну это когда бессонница была.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 10:11 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 2527
_Oksy_, Так конечно на ночь снотворное выпей , посмотришь , как будет . Ночью хорошо выспишься , днем может не охота будет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 11:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Сима, спасибо) попробую сегодня

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Ребятки, такой вопрос, может кто сталкивался или знает, на сайте найти не могу, а звонить буду ближе к делу. Короче я всерьез думаю забрать доки из института и пойти в колледж на портного. Там берут по аттестату за 9 классов, но у меня 11 классов и 1 семестр института. Не хотелось бы ходить на всякие математики, информатики и тд, что я уже прошла и сдала. Мне могут зачесть эти предметы и я бы посещала только профессиональные дисциплины?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 11:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Кстати, к пт, к которому хотела, попаду только через 3 недели, в отпуске он. Если припрет, то конечно к другому пойду. А пока сама, с вашей поддержкой и советами)))

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2017, 12:26
Сообщения: 1443
_Oksy_, у меня была ,знакомая девушка , заканчивала колледж в Томске Молодёжная мода, кажется он так назывался. Но уже давненько.
Потом она работала закройщиком.У неё в мастерской работы выполняли по мехам, коже . Хорошие мастера были. На ремонтных
работах этих изделий неплохо зарабатывали. Конечно же шить они всё умели. Но ты обдумай. Это хлеб не лёгкий. Если только очень нравится.
Все организационные вопросы можешь узнать в колледже , какие предметы зачтут и т д.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 12:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Listva, меха и кожа меня не прельщают особо, мне хочется платьишки шить) Но я знаю, что сложно это, сейчас шью платье и затык на затыке, столько раз переделывать приходится... Но мне нравится, особенно когда примеряешь, а там красота намечается. Хочу уметь вещи из головы шить, вот придумала я модель, чтобы я сама могла построить выкройку и сшить эту вещь такой, какой она задумывалась. У меня в голове есть классные идеи, а как начнешь готовую выкройку искать, все не то, абсолютно. Что попало. Допустим, выкройку платья-комбинации нужной модели искала очень долго, нашла, но тоже надо сделать кое что по другому, там есть детали колхозные, придется импровизировать. И как построить выкройку тоже трудно найти уроки, точнее они есть, но там обязательно какая то не такая модель, как мне надо и я не знаю, как сделать то что нужно. Вообще я новичок прям, но давно пытаюсь шить и мне нравится. Только проблемы с энергией, вдохновением и усидчивостью сейчас, ну и со временем, само собой. Но я пытаюсь) К лету будет уже лучше видно, поступать или нет.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
Короче хочу быть кутюрье :sarc: у меня всегда нереалистичные мечты...
Поделюсь маленькой победой своей.
Один из аспектов моей эметофобии - это страх есть продукты, которые давно куплены, даже если срок годности в норме. И вот у меня месяца 2-3 в холодильнике стоит не вскрытое лечо, купила и сразу открывать не стала, а потом страшно было. Хотя срок еще 1,5 года! Хотя головой то все понимаю, но вот этот страх как то перебарывал здравый смысл. И вот сегодня было нечего готового поесть, сварила рис, ну думаю, открою лечо, что с ним будет?! Срок нормальный, не вскрыто. Оно с таким же успехом в магазине могло стоять и я бы могла купить его вчера, допустим. Короче поела) Сойдет за достижение?)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 12:21 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 963
Пол: Женский
_Oksy_, как человек, который пока что не реализовал ни одной своей мечты или желания, хочу сказать: дерзай!

Во-первых, с возрастом энергии уж точно не будет прибавляться. Если сейчас кажется, что нет энергии, потом будет еще хуже.

А вот то, что как раз придает энергии в жизни - это занятие любимым делом, чувство самореализации!

В колледже будут твои единомышленники - не все, конечно, но точно будет пара классных креативных ребят, которые будут гореть швейным делом.

Сходи на разведку в колледж вот прям сейчас. Никогда не знаешь, как жизнь повернется. Может, сможешь начать учиться уже прямо сейчас. Или познакомишься с кем-то.

Я вот тоже подумываю прийти в какое-нибудь пту и просто сесть на любой паре. А на любые вопросы, удивленно отвечать, что я здесь уже давно учусь, вы что - меня не помните? :-D

Мне даже сон недавно снился, что я тусуюсь в общаге МГУ почему-то :-D

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)

***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2021, 09:16
Сообщения: 537
Пол: Женский
VantaBlack писал(а):
Oksy_, как человек, который пока что не реализовал ни одной своей мечты или желания, хочу сказать: дерзай!
Развеселила :sarc: Да вот я и не знаю чего в жизни то хочу. То знаю, то не знаю. Иногда вообще в прострации, кто я? Зачем я? Что мне нужно? С любым моим увлечением такая история: вдохновение - куча идей и планов - мечты о блестящей карьере и бизнесе - делаю что то с удовольствием, потом запал пропадает и забрасываю на долгое время. Потом по новой может. И с шитьем то же самое. Но самореализацию я чувствую именно когда делаю что то творческое. На данный момент мне шитье кажется самым перспективным и близким. Но все это вспышками, всегда угасает и сходит на нет. К шитью неоднократно возвращалась. В детстве любила из тряпок и платков делать наряды и устраивать показы мод. Но не сказать, чтобы прям я модой сейчас была увлечена, хотя иногда эта тема мне интересна.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 14:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2021, 22:54
Сообщения: 1065
_Oksy_ писал(а):
Погуляли с Настей) Было здорово! Очень приятное общение, давно так не вырывалась и не смеялась) Настя у нас стройняшка и красавица, кстати :love: С радостью еще так погуляла бы!)

Приехала домой и что то мне нехорошо стало. Слабость, усталость от дороги, предпаническое состояние. Вижу в этом 2 возможные причины:
1. Перевозбуждение от общения, много эмоций, на фоне общей слабости и малого количества энергии в обычной жизни.
2. Самокопание после общения с новыми людьми, а вдруг я утомила человека, а вот тут я перебила, а вот тут сказала вот так, что обо мне подумали.
Ну либо еще думаю, вдруг я заболела чем то.
Заглотила атаракс, осталось 3 таблетки всего(((
Взаимно! Получила приятные впечатления! Ты хорошая) все было супер)

Предпаника думаю может быть и из-за того, что все-таки общение с Новым человеком, много личных вещей обсудили… может что-то триггернуло?
Надеюсь я тебя ничем не расстроила)

__________________________________
БАР II

Эсциталопрам 10 мг с 24.04.21
Кветиапин 25 мг с 11.06.21 (сейчас ситуативно)
Ламиктал 25 мг

Депакин с 17.07.21 (отменила 20.01.22)

(До этого: золофт, вальдоксан, феварин)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oksy's story
СообщениеДобавлено: 11 янв 2022, 15:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2021, 22:54
Сообщения: 1065
_Oksy_ писал(а):
Ребятки, такой вопрос, может кто сталкивался или знает, на сайте найти не могу, а звонить буду ближе к делу. Короче я всерьез думаю забрать доки из института и пойти в колледж на портного. Там берут по аттестату за 9 классов, но у меня 11 классов и 1 семестр института. Не хотелось бы ходить на всякие математики, информатики и тд, что я уже прошла и сдала. Мне могут зачесть эти предметы и я бы посещала только профессиональные дисциплины?
Да, так делают. Там обычно проблемы, если из колледжа в универ переводишься. Тогда могут не зачесть, так как количество часов по предмету в колледже обычно меньше.
А в обратную сторону должно получиться.

__________________________________
БАР II

Эсциталопрам 10 мг с 24.04.21
Кветиапин 25 мг с 11.06.21 (сейчас ситуативно)
Ламиктал 25 мг

Депакин с 17.07.21 (отменила 20.01.22)

(До этого: золофт, вальдоксан, феварин)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 481 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alvaro, gto, HBx1989, Svet Lana, Yandex [bot], Кассандра и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика