ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 03:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 770 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 июл 2022, 22:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Есть такая Практика смерти ( она не страшная, если что )

Ложитесь на коврик или диван…
поза Шивасана – руки вдоль туловища, ноги чуть-чуть врозь параллельно… ну, просто ровненько лежите с закрытыми глазами полностью неподвижно минут 15-20.

При этом ясно начните представлять, что вот – вы умерли,
лежите тут себе и……..

И ничего не можете уже ни с чем поделать,
не можете ни на что повлиять, не можете осуществлять мечты;
не можете даже упустить возможности жизненные…
Ни встретиться ни с кем, ни поговорить, ни поесть,
ни на работу сходить…
И на фоне смерти всё становится просто пшиком, ничем, пустым местом.
Вам уже не до денег и не до проблем…
Вы умерли и всё.
Стоп машина.
А поезд Жизни помчался дальше…
И уже просто в принципе не волнует работа, муж,
собственная депрессия или что бы то ни было...
Потому что вы ничего не можете...
Вы даже не можете покормить свою собаку, и она воет от тоски…
Не можете выключить лампу и она горит вечным маяком…
И вот вы так продолжаете представлять как вы
абсолютно не при делах уже…

Я не буду расписывать полный вариант из традиций буддизма
– это может шокировать.
Думаю даже этого будет достаточно, чтобы вообще
всё перестало вас сильно и избыточно волновать
от слова совсем.

После нескольких таких медитаций –
жизнь приобретает особенный вкус…
Мммммм…
Появляется чуткость, внимательность, восприимчивость.
Важность исчезает, потому что даже каждая мелочь в кайф…

Больше простоты появляется в отношени к любому вопросу.
А что, я же самурай, который живет так, будто уже умер.
Значит всё нипочём ;-)
Значит что бы я не делал - всё можно!
А что, я же умер ( или готов к этому теперь в любую секунду)
А это придает непосредственность и живость, силы и энергичность,
задор и жизнелюбие. Раскрывается полнота жизни. Сочность появляется.

Понимаете?

Я когда-то пришел к ПТ со своим супер-страхом:
- "Я боюсь смерти..."
А она: - "Может вы жизни боитесь?"

Так вот, не фоне тотального погружения в практику смерти становится понятно, что все мы боимся жить.
Боимся, что чего-то не так делаем, что не получится задуманное, стесняемся, опасаемся, что будут осуждать, криво смотреть...

Но если принять во всей полноте свою смертность, свою мимолётность,
то вдруг границы зажатости исчезают!
Каждое новое мгновение становится бонусным бесценным подарком
- его же могло и не быть..

Очень оживляющая практика ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 08:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, я слишком часто дохожу до этого, начиная мысленно убивать себя в авариях (почему то это самое любимое)
Очень интересный подход, спасибо, попробую завтра, обязательно

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 08:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
Nomen, я слишком часто дохожу до этого, начиная мысленно убивать себя в авариях (почему то это самое любимое)
Очень интересный подход, спасибо, попробую завтра, обязательно
Makaroshka, доброе утро!
Зачем убивать себя? :shok: да еще в жутких авариях - с особой жестокостью? ;-)
Пусть даже и мысленно...
Вы же себя не ненавидите?
Ненависть - очень разрушительна.

Или это жалость к себе?
Помню в детстве - поругают родители, а я ложусь спать и представляю, как выбрасываюсь из окна. Они в шоке и ужасе, начинают рыдать...
А я думаю - "Вот вам! Получайте! Будете знать, как ко мне так относиться!" А сам в слёзы от жалости к себе...

В практике я бы сначала всё-таки воздержался от фиксации на самом моменте смерти. Тем более, если он выступает как инструмент для отработки какой-то психо-эмоциональной травмы...
Легли себе на коврик и тихонько "отошли". А дальше - та самая медитация. То есть основной упор на неподвижность, безсилие, невозможность что-то предпринять и т д...

Хотя, если у вас есть какой-то эмоционально-заряженный блок, из-за которого вы себя в аварии кидаете, то можно попробовать посмотреть на его природу...

Ну, знаете эту восточную поговорку:
- Когда кидают палку - собака смотрит на палку, а лев - на кидающего.

Будьте львицей! :126n:

Но тогда нужна некая отсранённость, невовлеченность в бурю эмоций и чувств, а спокойное аналитическое наблюдение за процессами в себе со стороны.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Последний раз редактировалось Nomen 10 июл 2022, 11:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 09:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, давай на ты
Попытка суицида в 15. Ненависти к себе достаточно.
Никогда не думала об этом, как о способе наказать других. Мой мозг искажает это, как избавлении их от бремени, что будет только лучше.
Я понимаю, что у меня нет на самом деле поводов внешних. И в подростковом возрасте не было. Только внутреннее. Я не одинока, но чувствую одиночество. Пустота и боль, усталость, нежелание продолжать. Я очень боюсь смерти, но вижу в этом отпущение и спокойствие.
Я не думаю об этом постоянно, просто иногда проваливаюсь в это состояние. Сейчас на фоне игрищ с дозой нового АДа.
Но мне нравится идея, своего рода медитация. У меня нет бури эмоции, сейчас холодность и отстранённость от всего. А такой способ это что-то новое, опыт. Всегда пытаюсь найти ответы. А опыт это шаг к ним

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 10:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka, да, давай на ты :184m:

Если практики вносить в жизнь, то у тебя всё получится.
Иначе самоедством что-ли заниматься? :shok:

Я думаю первую практику надо сочетать с практикой Жизни.
Вот - мне очень помогло, да и сейчас иногда выбираюсь в лес или парк - подышать Силой, Красотой и всем светлым:

История Nomen

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 11:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, самоедство уже бросила, каким-то образом психотерапия помогает, но не понятно как)
Жизни? Это посмотреть как всё вокруг чудесно?
А увидела тему твою. Сейчас почитаю

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 13:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
...
Попытка суицида в 15. Ненависти к себе достаточно.
Никогда не думала об этом, как о способе наказать других. Мой мозг искажает это, как избавлении их от бремени, что будет только лучше.
Я понимаю, что у меня нет на самом деле поводов внешних. И в подростковом возрасте не было. Только внутреннее.

Я не одинока, но чувствую одиночество. Пустота и боль, усталость, нежелание продолжать. Я очень боюсь смерти, но вижу в этом отпущение и спокойствие. ...
Makaroshka, когда я испытывал то, что ты выше сказала, то всё чаще ловил себя на мысли, что я боюсь.
Страшно самореализовываться.
Ломно и страшно проявлять инициативу, браться за что-то новое.... Боязно, что осудят; что не получится - и все будут смеяться; что только хуже сделаю - поломаю нововведениями и себе жизнь и другим испорчу...
И также крутятся мысли о тщетности и бесполезности любых начинаний.

Но сейчас я вижу, что это именно боязнь жизни.

Эта боязнь загоняет в угол одиночества - лучше спрятаться, отгородиться; , а то и в ловушку суицидальных мыслей подталкивает: мол, лучше уйти и даже не пытаться; нафига мне эта боль и всякие "через тернии к звёздам?"

Но потом я поворачиваюсь к этим страхам лицом.
И включается обычная математика:
1. У тебя была готовность остраниться от всего и даже оставить жизнь.
2. Но тогда что ты теряешь, если внутри себя уже согласился потерять ВСЁ?!
3. Раз уже всё отпущено, потеряно и оставлено, то чего бояться? Тогда уже некому бряться! И нечего бояться!

И если всегда держать эту математику перед собой, то можно делать всё!
Это именно тот самый здоровый пофигизм, который открывает любые перспективы и наполняет силой, сметая зажатости, сомнения и неуверенность; убирающий страхи и заниженную самооценку.

Кого оценивать? Меня же уже нет :120n:
Кого винить? Я же себя уже отпустил :hi:
Кто указ тому, кто испарился? :79p:

А далее путь подскажет баланс между безрассудством и желанием еще поиграть

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, я не могу с тобой согласится и не согласится. Все же пропускаю через себя. Вот не совсем все так.
Nomen писал(а):
Ломно и страшно проявлять инициативу, браться за что-то новое.... Боязно, что осудят; что не получится - и все будут смеяться; что только хуже сделаю - поломаю нововведениями и себе жизнь и другим испорчу...
И также крутятся мысли о тщетности и бесполезности любых начинаний.
Я больше боюсь не оправдать надежд, у меня четко вбито утверждение "либо хорошо, либо никак". И у меня все через призму - я неудачник, у меня ничего не получится. Потом это проходит, я об этом не думаю. А потом может придти состояние-я вам всем покажу как надо жить, и я пру вперед, сбивая всех, иду по головам, подминая, вперед на баррикады :horse: Потом все иссякает, и начинается долгое я-неудачник, что обо мне скажут люди.
Сейчас по-другому. Я не считаю себя неудачницей, большая поддержка мужа, у меня есть свое место на работе, свои маленькие победы, я учусь видеть плюсы в себе и не проецировать свое отношение на других. Последнее дается через боль, боль познания себя и принятия. А ненависти к себе много, но уже меньше.
Одиночество - да, это конечно страх сильный. Социальные отношения с людьми у меня хромают)
За многие годы я устала не жить. Моментами, чем сильнее я живу, тем сильнее потом изнурение. Вот его я боюсь, страх опять безэмоционального бессилия наполненого пустотой и уже не исцеляющей болью, а разрушающей. А смерть - исцеление. Не способ сбежать, не способ сдаться, а именно освобождение и исцеление.
Хотя, может служить стороны это и значит сдаться

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 16:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka, ну, так ты в порядке :ges_up:

Я так понял, что даже у тех, кого считают нормальными - запросто бывают и провалы в плохое настроение ( которое можно при желании воспринимать как депрессию); бывают и состояния, близкии к панике или к мании...

В этом плане меня однажды удивила моя ПТ.
Когда я стал с подозрением перечисоять побочки финлепсина, назначенного мне, она сказала:
-"Да расслабьтесь, я сама его иногда принимаю".

То есть грань между "нормальным" человеком и человеком с "психическими отклонениями" бывает очень тонкая.

Что было в прошлом - то осталось в прошлом..

Может ты сейчас здорова и просто "обжегшись на молоке - на воду дуешь"? ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 17:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, а я и не говорила, что у меня сейчас депрессия :131m:

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 21:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
...Сегодня 09.07.22 третий день 30 мг. Настроения нет. Хочу сдохнуть.
Наверное я что-то не так понял :24p:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 21:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, это не депрессия, это побочки захода на новый АД) а это убивает, но не вечно. А когда уже третий ад, то я бдю, рука на пульсе, даю отчет себе и своим мыслям. В депрессии рационально рассуждать я не буду, а тем более на форуме :thank_you:

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 21:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
Nomen, это не депрессия, это побочки захода на новый АД) а это убивает, но не вечно. А когда уже третий ад, то я бдю, рука на пульсе, даю отчет себе и своим мыслям. В депрессии рационально рассуждать я не буду, а тем более на форуме :thank_you:
Удачного захода!

( я, когда не мог из-за побочек забраться на Эсциталопрам, стал заходить супер-медленно - добавляя по крупинке каждые 5 дней. И получилось совсем без проблем. Правда ушло на это аж 4 месяца. Догнал до 20 мг. в сутки ).

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 18 июл 2022, 11:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
С 7 июля 11 дней на 30 мг дула. Дневник наблюдений.
Состояние утром и вечером уставшее. Просыпаюсь тяжко, скорее на автомате. К обеду более менее настроение есть. К вечеру стухаю. Но в безэмоциональное ничто. Мне не плохо, просто никак.
Феназепам попила 6 дней, помогло справится с тревогой неосознаваемое. И разгоняемой тошнотой.
Мучают головные боли ежедневные. Очень болят глаза, возможно опять повышено внутричерепное. Пока терпимо, таблетки для снижения не пью.
Снижена агрессия и раздражимость, спокойно отношусь к легко стрессовым ситуациям на работе, без эмоциональных вспышек.
У кота облысела бровь, отнеслась так же спокойно, приняв решение наблюдать, а не впадать "он умрёт, что делать?! Аааа"
Силы на движение есть, но поспать всегда готова.8,5 часов ночного сна не даёт ощущение "выспалась", но и на ходу не засну. Определённо плюс.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 18 июл 2022, 21:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Посещают разные непонятные чувства?
Чувствую от некоторых людей успокоение
От кого-то будоражение
Тепло, холод, безмятежность.. Прям волны, почти осязаемые. Иногда мозг дорисовывает цвет. Глазами его не вижу. Но тепло - цвет пламени, безмятежность-обгоревшие головешки
Увлекательно

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 02:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1288
Откуда: Bcity
Ниже не осуждение, не попытка задеть или оскорбить, а понять!

Как же сложно оценить ваше психическое состояние по тексту. В ваших постах практически нет эмоций. Как будто вы отстранены от своих же чувств. Вы описываете симптомы и переживания механически, как будто пишите историю болезни другого человека. Я не вижу вас в вашей истории, я не вижу вашей личности. Вы рассуждаете о своих страхах и опасениях как будто находясь внутри своей головы и как будто вы пишите не здесь, а ведёте диалог внутри с самой собой. Ещё мысли явно скачут и предложения получаются не цельными по смыслу. У вас явно что-то из биполярного спектра.

Чем вы занимаетесь? Что любите/любили делать в жизни?

__________________________________
Моя тема:
История тревожного


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 11:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Trevozhnyi, о нет, никаких обижаний. Прошу на ты, от вы меня коробит. Всегда интересно почитать мнение со стороны.

Очень интересно, что не видно личности, а механические описания. Даже перечитала тему. У меня даже тема называется "мысли вслух", а это диалог с собой. Но я действительно веду диалоги с собой в жизни. В более взрослом возрасте хотя бы про себя. Ребенком это проходило вслух. В добавок к этому, могу рассказать такое, не знаю насколько это нормально, но когда у меня депрессия, я вижу себя в голове, описываю как лежащее ничто, подобное человеку с мертвеннобелой кожей, в темноте. и только приглушенный свет освещаемый это создание. А во время истерик, когда состояние доходит до того, как я не могу дышать, задыхаюсь от гипервентиляции легких, из груди только рев, дергаются руки-ноги непроизвольно, я слышу человека рядом, но не могу делать то, что он просит, потому что я смотрю со стороны, и у меня внутри все спокойно, тихо. Я говорила об этом и своему психиатру, и психологу, но комментариев не было.
Trevozhnyi писал(а):
Ещё мысли явно скачут и предложения получаются не цельными по смыслу.
Вот поэтому я никогда не писала сочинения самостоятельно :45n:

Trevozhnyi писал(а):
Чем вы занимаетесь? Что любите/любили делать в жизни?
Занимаюсь я работой, мое основное занятие уже пятый год. А так, сейчас рисую, акварелью, вернее учусь последние 4 месяца. Самое длительное мое занятие. А еще я люблю собирать паззлы, но мне не разрешают т.к. ухожу в себя и мир перестает существовать. Люблю читать, но в последнее время не затягивает, тяжело дается.

Пожалуйста, не бросай это сообщение не отвеченным. Специфический твой комментарий, на который я попыталась ответить более полно, с комментариями. Хочу понять, как это будет выглядеть со стороны, я то ничего в этом не замечаю.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 02:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2021, 02:34
Сообщения: 285
Makaroshka и комментатор выше,

Извините, но я встряну в чужой тред тут. Я не перечитывала правил форума, но в группах поддержки, например, вообще запрещены оценочные суждения, диагнозы друг другу, осуждение. Было бы прекрасно, если бы тут тоже были запрещены, знаете. И чтобы уже нельзя было сказать, например, "это не оценочное суждение, но..."

Мы тут конечно все анонимные люди, скрытые за аватарками, но я знаю Makaroshka по форуму достаточно, чтобы вмешаться.

Makaroshka, я уже говорила, мне очень нравится, как ты пишешь, твое образное мышление и фантазия. Кому-то тут может и не нравится, ничего не знаю, а я вот с удовольствием читаю. И тут есть темы типа дневников, а есть скорее как диалоги, почему бы и нет, кто как хочет.

А ещё лично мне всякие оценочные непрошенные суждения в мой адрес на этом форуме безразличны, внимания не обращаю и не отвечаю.

Все, выпалила:)

Что-то я сначала спросила тебя в своей теме как самочувствие, а теперь спрошу тут, но подробнее. Головные боли не прошли? Я так понимаю тебя с головными болями, сама очень устала от них((( у меня головные боли напряжения + ещё полип в пазухе от этого дурацкого синусита на труксале, чего я его раньше не бросила, блин, теперь и от этого голова болит. А ты разобралась в причине своих головных болей,у тебя они не часто?

Рада, что ты хорошо спишь.

__________________________________
Женщина с Безюминкой

БАР2, ГТР, ПА, ОКР
Лам 300 моно
Спасибо перепробованной фарме за +19кг - два раза сменила гардероб
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 07:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1288
Откуда: Bcity
Wtozh, это взгляд со стороны на посты автора. Никаких диагнозов я не ставил и тем более не осуждал. Если конкретно вас задевают такие рассуждения об авторе, то оставьте свое мнение при себе, потому что она написала, что ей приятно почитать взгляд со стороны. И читайте внимательно, что я написал в самом начале, прежде чем писать об авторе! И не надо лезть в чужие темы, чтобы высказать свое фи на пустом месте и делать это завуалированно, говоря обо мне как о комментаторе (игнор с пренебрежением). Чтож, не мне и не вам тут диктовать правила поведения, но мои призывы выше - это просьба следить за манерой вашего общения, женщина с изюминкой.
Никогда бы не оправдывался перед вами, но сделал это только из уважения к автору. Любые сообщения от вас в мою сторону дальше будут игнорироваться.

__________________________________
Моя тема:
История тревожного


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 07:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1288
Откуда: Bcity
Makaroshka писал(а):
Занимаюсь я работой, мое основное занятие уже пятый год. А так, сейчас рисую, акварелью, вернее учусь последние 4 месяца. Самое длительное мое занятие. А еще я люблю собирать паззлы, но мне не разрешают т.к. ухожу в себя и мир перестает существовать. Люблю читать, но в последнее время не затягивает, тяжело дается.

Пожалуйста, не бросай это сообщение не отвеченным. Специфический твой комментарий, на который я попыталась ответить более полно, с комментариями. Хочу понять, как это будет выглядеть со стороны, я то ничего в этом не замечаю.
Для меня твои описания чувств непонятны. Я не знаю это результат твоей патологии или часть личности.
Да, мне кажется ты глубоко в себе. Зачем ты туда уходишь от реальности и почему придаешь своим необычным ощущениям некую важность загадка.
Я бы депрессию и истерику так никогда не описал, потому что не могу. У меня нет таких ощущений и мыслей как у тебя. Я более рационален, а ты более чувственна, поэтому воспринимаешь мир таким, какие ощущения он тебе доставляет. С людьми также и ты сама писала об этом. Хорошо это или плохо знаешь только ты сама. Только ты знаешь мешает ли тебе твоя чувственность добиваться целей, успехов или просто жить комфортнее.
Ещё я редко читаю человека, у которого в постах нет тревоги. Это точно не твоя проблема.
А работа творческая или просто выполнение обязанностей?

__________________________________
Моя тема:
История тревожного


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 10:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Wtozh, спасибо за внимание. Но Тревожный не так просто появился и написал. Всё хорошо. Нужное оценочное суждение :yes:

Wtozh писал(а):
Что-то я сначала спросила тебя в своей теме как самочувствие, а теперь спрошу тут, но подробнее. Головные боли не прошли? Я так понимаю тебя с головными болями, сама очень устала от них((( у меня головные боли напряжения + ещё полип в пазухе от этого дурацкого синусита на труксале, чего я его раньше не бросила, блин, теперь и от этого голова болит. А ты разобралась в причине своих головных болей,у тебя они не часто?

Головные боли не проходят. У меня они в принципе проблема, у меня патология строения мозга, если коротко, мозжечок слегка опущен в затылочное отверстие и большая часть болей это внутречерепное давление. Поэтому первое что у меня всегда из побочек это боли. Но вроде уже полегче, либо привыкла опять. В любом случае терпимо.
А от полипа нельзя избавится? Вырезать или что-то такое?

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 11:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Trevozhnyi писал(а):
Для меня твои описания чувств непонятны. Я не знаю это результат твоей патологии или часть личности.
Да, мне кажется ты глубоко в себе. Зачем ты туда уходишь от реальности и почему придаешь своим необычным ощущениям некую важность загадка.
Я бы депрессию и истерику так никогда не описал, потому что не могу. У меня нет таких ощущений и мыслей как у тебя. Я более рационален, а ты более чувственна, поэтому воспринимаешь мир таким, какие ощущения он тебе доставляет. С людьми также и ты сама писала об этом. Хорошо это или плохо знаешь только ты сама. Только ты знаешь мешает ли тебе твоя чувственность добиваться целей, успехов или просто жить комфортнее.
Ещё я редко читаю человека, у которого в постах нет тревоги. Это точно не твоя проблема.
А работа творческая или просто выполнение обязанностей?

Да, наверно ты прав. Слишком глубоко. Но я не знаю кто я, какая. Потому что в жизни говорят, что я рациональна, судя по письму- чувственна. Странная двоякость.
Внутри себя безопаснее, чем снаружи. Но видимо да, надо вылезать.
Тревога да, это не моя проблема.

Я технолог на заводе. У меня творчество проявляется только когда надо решить проблему

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 12:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1288
Откуда: Bcity
Makaroshka писал(а):
Да, наверно ты прав. Слишком глубоко. Но я не знаю кто я, какая. Потому что в жизни говорят, что я рациональна, судя по письму- чувственна. Странная двоякость.
Внутри себя безопаснее, чем снаружи. Но видимо да, надо вылезать.
Тревога да, это не моя проблема.

Я технолог на заводе. У меня творчество проявляется только когда надо решить проблему
Через свой внутренний мир ты и не узнаешь. А вот если будешь делать что-то в реалиях жизни, то узнаешь свои возможности, слабости, недостатки и преимущества. Это постигается по большей части через общение с людьми. Чем больше ты общаешься, тем лучше понимаешь себя и других.
Возможно здесь ты выражаешь свою чувственность, а в жизни скрывает ее под маской рациональности.
Там безопаснее, но это иллюзия и ловушка разума. Там комфортнее, приятнее, потому что нет того, что действительность может ранить.
Кто ты такая решать тебе, но опять же надо стремиться больше взаимодействовать с окружающим миром и прогонять события через себя. Психика основана и сформирована на происходящем вокруг. Наше поведение и реакции формируют ее для адекватного восприятия действительности.
Почему люди говорят тебе, что ты рациональна? Ты стараешься не проявлять свой внутренний мир при общении с другими людьми?

__________________________________
Моя тема:
История тревожного


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 14:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 апр 2022, 19:43
Сообщения: 189
Makaroshka, привет ! У вас никогда не было подозрения на ПРЛ ?

__________________________________
Элицея 20}отмена }Анафранил 75 мг
Сероквель 25мг для сна (надеюсь временно)
Лирика 150/300
ГТР , хр.болевой синдром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 18:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Trevozhnyi, ты ужасен! Так прямо, так в цель. Я понимаю зерно истины в твоих словах. Да, я не проявляю свой внутренний мир, холодна, отстранена. Внутренний запрет, так не обидят и не ранят. Тяжело с эмпатией к людям.
Я не общительна, мне надо присмотреться к людям, расслабиться, чтоб более менее с ними начать общаться. От этого мало кто со мной тоже хочет иметь дело.
Я пытаюсь сейчас это преодолеть.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 18:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Pups, психиатр в лицо не говорил. На прошлой странице уже писали тоже

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 29 июл 2022, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
4 дня безумства.
Психомоторное возбуждение во всей красе. На месте сидеть не могла, бегала, суетилась, болтливая, эмоциональная, мысли скакали, так хотелось в магазины, тратить деньги, а в итоге заняла пару десятков тысяч, купила мужу курсы. А ситуация дома денежная очень плоха в этом месяце. Пару раз мысленно переехала в Питер, считала сколько обойдётся отдых сейчас, если поехать в Турцию хотя бы, насколько кредит брать, на каких условиях. А ещё дома ремонт надо делать, посчитала сколько надо на минимум, а если сразу нормально делать, а вот какой я его вижу. Искала студии всяких разных занятий. Правда не смогла определится чего мне хочется именно, потому что хотелось всё. И слава богу в целом херни я не натворила.
А сегодня я еле проснулась и какая же я блин уставшая. Ничего не хочу делать, просто тишины и чтоб никто не трогал
И это блин я на 30мг дула, ниже терапевтической дозы, А меня так качнуло

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 02 авг 2022, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Хочется радости

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 02 авг 2022, 16:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
Хочется радости



__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 02 авг 2022, 16:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 02 авг 2022, 17:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, мда, им явно весело

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 02 авг 2022, 17:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
Nomen, мда, им явно весело
Попробуй раскрепоститься, расслабиться и посмотри последний ролик пару раз.
У тебя тоже получится поржать ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 03 авг 2022, 21:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Хочу во всём обвинить таблетки.
Голова скоро лопнет. Опять внутричерепное давление поднялось.
После того как начала пить Ады, боюсь пить другие таблетки, а вдруг что. Но сейчас если не начну пару дней пить от внутричерепного я умру. Дикая боль.
Так много агрессии. Вспыльчива. И столько бессилия. Чуть что сразу тревога.
Начитвлась вчера новостей, вот зачем я это делала?! Всю ночь бомбы снились и война. Смерти и кровь. Не могу так.

Голова, ужасно болит голова

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 03 авг 2022, 21:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
Голова, ужасно болит голова
Привет, Makaroshka
Сочувствую.
Видимо голова у тебя часто болит - вот и на аватарке это отображено :16p:
Я смотрю у тебя и от 20 июля такое же сообщение...
Чего-то надо делать.

Пока могу дать одну технику от моей ПТ:
Работа с болью:

Локализуй боль - где она?
Затем представь какой она формы...
Какого она размера...
Какая у боли форма...
Представляй не спеша... Какая у неё текстура...

Затем представь - а может ли твоя боль поменять цвет?
Может ли она поменять форму?
И наблюдай как она меняет эти характеристики под твоим внутренним взором...
Может ли она поменять плотность?
Наблюдай как она меняется и ... возможно рассыпается или тает... или вытекает...
Может ли она поменять текстуру и размер?
И наблюдай, как она меняется...
Можно снова присмотреться к изменению цвета... Формы... Текстуры..
И еще раз...

В итоге острота боли уйдет, или боль совсем исчезнет.

На счет душевной боли я не проверял. А физическая уходит.

Я использовал эту технику в разных ситуациях.
Помогает.
Когда была язва желудка - боль была и монеткой медно-красной, потом она ржавела, становилась рыхлой и коричневой , потом рассыпалась порошком..
Это я так, для примера

А вообще - надо воды больше пить.

При внутричерепном повышенном - мочегонных.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 03 авг 2022, 22:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, да я знаю что надо делать и что пить и как. Мне невролог уже прописывал всё. Боюсь пить. Перечитала взаимодействие с препаратами. Там какая то тяжелая форма чего-то от взаимодействия с противоэпилептичнскммм. А у меня же лам. Говорю мужу я выпью, а то голова взорвётся, но будет какая-то херня, звони в скорую, и говори что пила, таблетки мои показывай.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 03 авг 2022, 22:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Ехала домой с работы, в служебном автобусе. И как начало меня под конец пути накрывать. Сначала испарина, жарко становится, потом тошнота, затем слабость в ногах и мысль, что вот и приехала. Сейчас обморок будет, прям в автобусе, все перепугаются, потом по фабрике разнесут, шушукаться будут, главное хоть головой не ударится, а то совсем туго будет, вырубать начало, голова кружится, в глазах темнеет. Хорошо приехали. Вышла, сижу на остановке, звоню мужу. Хорошо остановка рядом с домом, он бегом за мной. Еле ноги волочила, рвотные позывы, слезы из-за них. Голова трещит по швам. Домой дошли, в душ залезла, полегчало. Тяжесть в ногах и лёгкая тошнота.
А можно как-то полегче, а?

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 03 авг 2022, 23:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
А можно как-то полегче, а?
Разгрузочно-диетическая терапия.
Или один день в неделю на воде.
Правда в этот день по идее и препараты не стоит принимать...
Будет день детокса получаться.
А там, глядишь и два-три дня раз в месяц...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 06 авг 2022, 12:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1288
Откуда: Bcity
Makaroshka писал(а):
Trevozhnyi, ты ужасен! Так прямо, так в цель. Я понимаю зерно истины в твоих словах. Да, я не проявляю свой внутренний мир, холодна, отстранена. Внутренний запрет, так не обидят и не ранят. Тяжело с эмпатией к людям.
Я не общительна, мне надо присмотреться к людям, расслабиться, чтоб более менее с ними начать общаться. От этого мало кто со мной тоже хочет иметь дело.
Я пытаюсь сейчас это преодолеть.
Отлично.) Твои эмоции на мой счёт показывают, что я прав в своих суждениях.
Отстранятся вечно не получится. Иначе это будет уходом в неадекват. Мы не можем жить обособленно от мира и социума. Так мы ломается. И много резистентных случаев завязано на этом. Одними таблетками проблему не решить. Так не бывает.
Пытайся дальше, это важно. Молодец, что осознаешь это. Первый шаг сделан, можно сказать.
Я думаю, тебе стоит подбирать собеседников. Обязательно найдется тот, кого твоя замкнутость не будет особо парить. И ты с таким человеком раскрепостишься быстрее. Но там раны могут быть, может быть больно. Придется это преодолевать. Другого пути просто нет. Сила в принятии. Запомни это. Без принятия того, что происходит вокруг или внутри нас мы не сможем двигаться дальше. Сначала принимаешь себя со всеми проблемами и болячками, а потом идёшь дальше в сторону изменений.
Я твой путь вижу так. Допускаю, что где-то могу быть неправ.

__________________________________
Моя тема:
История тревожного


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 06 авг 2022, 12:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1288
Откуда: Bcity
Makaroshka писал(а):
Ехала домой с работы, в служебном автобусе. И как начало меня под конец пути накрывать. Сначала испарина, жарко становится, потом тошнота, затем слабость в ногах и мысль, что вот и приехала. Сейчас обморок будет, прям в автобусе, все перепугаются, потом по фабрике разнесут, шушукаться будут, главное хоть головой не ударится, а то совсем туго будет, вырубать начало, голова кружится, в глазах темнеет. Хорошо приехали. Вышла, сижу на остановке, звоню мужу. Хорошо остановка рядом с домом, он бегом за мной. Еле ноги волочила, рвотные позывы, слезы из-за них. Голова трещит по швам. Домой дошли, в душ залезла, полегчало. Тяжесть в ногах и лёгкая тошнота.
А можно как-то полегче, а?
Чтобы было легче надо допустить в голове, что обморок возможен и что об этом будут ходить слухи. Надо довести эту мысль до апогея и принять ситуацию.

__________________________________
Моя тема:
История тревожного


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 06 авг 2022, 12:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 22:51
Сообщения: 1288
Откуда: Bcity
Makaroshka писал(а):
Nomen, да я знаю что надо делать и что пить и как. Мне невролог уже прописывал всё. Боюсь пить. Перечитала взаимодействие с препаратами. Там какая то тяжелая форма чего-то от взаимодействия с противоэпилептичнскммм. А у меня же лам. Говорю мужу я выпью, а то голова взорвётся, но будет какая-то херня, звони в скорую, и говори что пила, таблетки мои показывай.
Капец, у тебя тревога шкалит. Вроде в начале ее не было совсем. Что-то тебя расшатало.

__________________________________
Моя тема:
История тревожного


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 07 авг 2022, 08:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, один день разгрузится, а потом компултсивными перееданиями страдать. Еле вылезла из этого.
Это кажется один день ничего не сделает, а потом ещё один, а если ещё и результаты какие-то положительные увижу, кукушечку свернёт

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 07 авг 2022, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Trevozhnyi, и снова здравствуйте.
По закрытости у меня думаю проделано уже пару шагов даже. Я ж понимаю много, не всегда причины вижу, но жить то так как было не хочу. Я уже не так живу, как пару лет назад. Просто вдобавок сейчас я всё меньше начинаю себя обвинять. Не всё проблемы из-за меня. А я порой молодец. Страшно, больно, но молодец.

Да не хочу я чтоб и на работе клеймо стояло. Оно было в школе, в обеих, в универе, а на работе не хочу. Не хочу жалости и косых взглядов.

Тревога. Насколько это тревога, это разумно. Я всегда мужу говорю, если что, в скорой, больницы показывай мои лекарства. А то сделают своим лечением только хуже.
Меня больше волнует как тело сейчас ведёт, столько различных болей простреливает. Бросаю я этот дул, нет у меня сил всё это терпеть. Завтра ехать к коновалу моему. Как у видела что ноги всё синие, всё вены видны. Думаю, всё. Вообще всё нафиг в организме поломалось. Одну вылечу другое покалечу. А оно мне надо? Правильно, не надо. Короче, напсиховалась, в агрессивно-пассивной, не уверена что пассивной ещё, форме написала, что я думаю и как вижу дальнейшее лечение. В итоге, теперь пишу отчёты по спиочувсивую и приём в понедельник. А как он хотел? Я не стабильно. Меня качает. Опять потихоньку начинается взбудораженность. А не чувствовать ничего тоже не хочу, я на эсциталопраме терпела 9 месяцев, А чего терпела. Теперь не хочу терпеть. Не мой препарат и точка.
Лечат, А чего лечат, сами не знают. Хоть как пробовали вообще под ненужным препаратом походить. Человеком себя не чувствуешь. А им всё кажется, фигня. Я всё вижу, я лечу. А нет, не ты спишь по 13 часов. Не ты, читаешь эти гребанные простыни инструкций к препаратам. Я эти обезболы жру пачками. Боли терпеть не могу, в обмороки падаю. Вернее сначала паника, потом всё остальное. А их нельзя. В какой момент организм скажет всё. До свидания.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 08:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Мысли вслух. Но не вслух. Я их проговариваю.
Приехала я быстро и незатейливо.
Дулоксетин раскачал, надеюсь не навсегда.
Гипомания вторая за вторую неделю. Я признала что это она, врач признал что это она. Ну как на приёме выдал мне феназепама. Хороший врач, с аптечкой. Плохой врач, это его назначения сотворили. Ещё говорит мне, раньше нвдо было. Да чего срочно, тебе же пофиг. Срочно. Да.
Можно ставить ставки унесет меня в депрессию после или нет. А я не хочу. Не хочу думать как умереть.
Вчера сделала пирог с вишней. 10 литров купила. Ох.
Спать хочу. Голова болит.
А завтра на работу. Работу работать. А они ж дурные.
Бесят меня. А раздражительность рядом ходит, мы с ней лучшие друзья.
Упороться хочу.
А ещё у меня детский сад под окном, А живу я на 11 этаже. А такое ощущение что прям на колонкой их. Тупые песни по утрам, А мне поспать надо.
Сейчас кветиапину выпью и спать. Хорошо так рубит. Всего 25мг А сплю как цуцик.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 09:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Вопрос на миллион конечно. Риторический. Моя тема, могу позволить. В теме приятнее говорит, чем само с собой. Сама я себе не советчик, оппонент не в адеквате. Моё внутреннее я сказало, да ну нафиг я ухожу.
Если лам не сдержит меня и уйду в депрессию, следующий ад-флуоксеиин.
А планировался веноафаксин если дул не пойдёт. Тактика теперь сменилась :ges_up:
Флуоксетин, глянь тему прозак оказывается. Слово смешное. На проказу похоже. Прозак, слово знаю по фильмам американским, так как что, сразу прозак. Было по крайней мере. Сейчас я фильмы где психрастроцсьво не смотрю. Нельзя. Плачу потом и прооваливабсь.
Я так первый сезон эйфории посмотрела, залпом. Сидела в душе и рыдала, А затем эпизод пришёл. Пробило меня. Хотя бред же. Но эпизод лёгкий, А ад справлялся. Недолго дело было.
Смогла тему только последнюю страничку прочитать, не могу, читать сложно. Не сосредоточится.
Вот писать могу, А читать нет. Свои сообщения тоже не читаю, А смысл.
Пишу с телефона, А он почему то считается что А должно всегда писаться с большой буквы, надо исправить, но не исправляю.
И пишу с ошибками, пальцы не попадают. Да я и от руки пишу так же, не совсем грамотно. Тут хорошо, телефон умнее, слова правит. Я слога путаю. По мне правильно всё, А люди читают, слово не понимают.
Училась я хорошо, но конспекты мои не брали, без 100 грам не разберешь. Слова со слогами перепутаннами, и буквы иногда не те. Не от незнания правил, их я знаю. Просто пишу не те. Сейчас диснрафией называется. А в моём детстве у мамы это называлось акция воспитания- переписывай отцы и дети Тургенева. И без ошибок. Первые страницы помню раз 10 начинала. Тяжко. Полная концентрация нужна, чтоб писать более менее, не путаться.
А ещё я время по стрелкам плохо определяю. И не запоминаю в какую сторону двери открывать, банки там всякие, бутылки. Во всё стороны кручу, в какую откроется та и молодец.
В младшей школе математике, есть значки больше меньше. До сих пор не могу. Вижу значок и не понимаю. Я понимаю, что не понимаю. На меня злились. Как можно не понимать. Не так давно было, уже сейчас во взрослом возрасте попалось. И мой муж видит, что всё. Я действительно не могу сказать. Прочитать значёк. Думал я шучу
И я не глупый человек
А вот такие закидоны есть
А к тому что я крышки во всех стороны кручу, и дверь не могу запомнить в какую открывается, ничего. Привык.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 09:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
А еще я книги люблю. В десттве много читала. Хлебом не корми, дай книжку почитатьь. и мозайки люблю, но это уже другое. Тема про книги.
Потом в подростковом возрасте, когда интернет у меня стал более менее скоростной. Ну как скоростной, в онлайне и в плохом качестве смотреть можно было, сериалы и фильмы захватили меня, много лет поглощала их. Эскапизм чистой воды. только там жила. Сейчас опять начала читать, захлебом. ничего серьезного не читаю, иногда. Медицинскую тему люблю. Бабушка врачом была, говорит мне, иди учись, а я ни в какую. Не хотела. Так и поругались. Но она тяжелая женщина была, да и я не легка. Так и не срослось. А сейчас думаю, патологоанотомом надо было становится. Трупы резать. Трупы пахнут сладко, не противно. По крайней мере животные.
2 месяца не читаю. Дулоксетин повторяюсь дрянь, ну для меня.
Ломает, читать хочу, а не могу. Буквы пляшут, не запоминаю.
а второ йдень книги скачиваю. Сегодня опять флибуста плохо работает, а я нашла что хочу почитать. Тут на пикабу вырезки из книги Ломачинского видела, читать надо. Интерсено, с юмором.
А вчера библиографию Буковского скачивала. Книги его мои тоже есть. Муж руку об лоб разбиваеть, когда говорю, что тот мне пропоица нравится. Пишит интересно. И не в мате дело. А муж у меня любитель русской классики и философии, не совпадаем. Вкус то книжный действительно у меня не очень. Чтиво люблю. Себя не осуждаю. Книга для меня способ отвельчся, просто время интересно провести, а не заумные трактаты читать. Критику чистого разума прочитал. На холодильнике магнитик с кантом висит. Но в нашем городе не грех. Тут много про Канта. Я ихз Калининграда. Кант достопримечательность. Туристическое место с его могилой. Ну не дурные ли. Но людям нравится, на могилу ходить. Я тоже в подростковом возрасте по кладбищу шлялась иногда. НО страшно мне там. Впечатлительная. А покойников беспокоить не хорошо. ТАм спокойствие должно быть. А меня прошу кремировать, а если возможность юбудет, то сначала на органы. Хорошо было бы дать возможность жить другому.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 15:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka, ещё расскажи чего-нибудь

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 15:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, ориентировочную тему надо
А то я расстерялась

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 16:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2021, 12:26
Сообщения: 616
Пол: Мужской
Makaroshka, привет.
Я дулом балуюсь, состояния на нем были разные, прохожу ПТ, может быть смогу что-то подсказать, если будет запрос.
Но зашёл пожелать побольше хорошего и поменьше плохого :ges_up:

__________________________________
Ламотриджин 100мг утром, 50мг вечером


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 17:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
ReDeemer, я им больше не хочу баловаться, что то явно пошло не так, как планировалось :preved:
Побольше стабильности, аминь :friends:

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 18:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
Nomen, ориентировочную тему надо
А то я расстерялась
Тема:
1. Мои ( ну, в смысле - твои ;-) ) мечты, желания, устрмления; большие и маленькие.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 18:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Вот кстати тема. Сны.
Со снами у меня особые отношения. Сны сняться, когда нет снов, нет части меня. Не то послевкусие.
Помню из детства, что были такие сны, реальные. Помню только один, с бетмэном. Но наверно не бэтмен все-таки, а очертание листьев давала тень такую, а ребенок я впечатлитльный, мне сразу человек, есть рожки, а значит бэтмен. Логично? Конеш. И в общем, воспоминание такое, что не помню, по настоящему это было или нет. Потому тени за окном были часто, я долго спать боялась в темноте, только со светом. Пугали они жутко. Кровать напротив окна, луна светит, дерево-тени. Иногда человек кажется, а видимо иногда и до бэтмена дело доходило. И вот испугалась я и на четвереньках в комнату родителей, а они там чтото смотрят. Вроде сон, скажите, а помню все как сейчас и очень реально.
Потом уже где-то районе 17 лет, я поняла что есть повторяющиеся сны. Не ситуация, а именно место, разные сюжеты могут бытьь. Но даже не так, как проживаешь жизнь, идет своим чередом, и тут раз, ты врываешься в нее, немного не ориентируешься, потому что у тебя в жизни не совсем так. Очень реалистичные сны, словно паралельный мир, где ты выбрал другое решение и живешь так, а туп хоп и переместилось сознание. Я даже немного в это верю, что миров таких много, и иногда можно касаться их. А еще в том возрасте, я практиковала осознанные сновидения. от этого они становились еще более реалистичными. Люди осязаемыми, и я думала, что говорить, а не просто наблюдала из тела за собой. Могла читать тексты небольшие. Дежавю в тот период тоже кстати много было. Сейчас на фарме нет их и снов таких нет, я даже скучаю по своим другим я.
Когда все становится плохо, сны становятся кошмарами. Тревожными, пугающими, реву часто во сне. Я не лунатик, только разговариваю, иногда очень много.
У меня был сон, связанный со школой, то есть какой-то закрепившийся эмоциональный отклик на события. Снилась моя школа первая, одноклассники вперемешку и из первой, и со второй, и универ. А учитель все один и тот же. Из первой школы, преподаватель алгебры и геометрии. Ух, и вроде не было у меня с ней плохих отношений, но снится всегда она. С алгеброй у меня все отлично, это я могу, а вот геометрия, не подходите, пень пнем. И вот снится она мне снится, все время негативно. А тут пару месяцев назад, начинается этот сон, и кончается не так как всегда, я заканчиваю школу, и так радостно мне было, что все конец, больше мы не встретимся, все кончилось. Ребята, расходимся. Вот интересно действительно ли что-то в голове стало на место, что цепочка сломалась.
А тут я начиталась новостей, а я после всех событий февраля, устроила психогигиену полную, на тему спецоперации, чтоб никто не смел при мне заикаться даже, хотите поговорить, без меня. А тут дура начиталась. Ох, всю ночь война снилась, бомбы, немцы, изнасилования. Вот опять же, почему немцы? Причем тут эти товарищи, но мозг так решил. А насиловали русские, немцы умирали. Странное.
Но мне никогда не снилось фантазийное, там летающие коровы, единороги и прочее, никаких небылиц. Онли реализм. А еще очень часто в юности я летала. Но не сильно, буквально в сантиметрах 30 от земли, мне нравлось, очень часто снилось.
Сейчас последнее время сны испортились, негатив пошел, плачу ночью много, муж будит меня. а в глубокой депрессии снов нет. Бодровствоание похоже на сон, где ты есть, но тебя нет. Образ человекоподобного существа в массе. Одиноко и грустно.
Иногда путаю, что было на яву, а что во сне. и не могу сказать точно. Со временем воспоминание остается о событии, но что это именно было, не помню.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 18:14 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Этим практика осознанных снов и опасна. Что реальная жизнь становится не в радость.
А так сны это чаще отражение в подсознании того, что происходило и происходит в реальности.
Анализируйте, что происходило накануне сна. Прям в день до или чуть раньше.
У меня самой есть повторяющиеся сны, которые я разгадала.
А есть те, которые ещё не разгадала. Про учёбу в универе: "защита диплома на носу, а у меня конь не валялся" )) Вот тоже надо проанализировать, когда опять приснится.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 18:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, ты знаешь, а то такое. У меня нет мечты, да и со стремдлениями туго.
Мечты никогда не было, сколько себя помню. Что есть мечта, что-то недостижимое. НЕ знаю, я не мечтаю о домике в альпах, или стать великим худоджгником, угомонись мать, все будет не так.
Да и стремится не стремлюсь, живем как живем, все равно умрем. думаю, в моем случае, хорошо когда есть желания, и есть мое ХОЧУ. вот сейчас хочу в отпуск, не мечтаю о нем, да и что к нему стремится, я его просто хочу. Здесь и сейчас, бесповоротно. Но увы, желания и возможности не ходят в давнный момент руку об руку. Даже больше, разошлись в разные стороны помахав белым платочком. Жду на бережке как Ассоль, свой корабль с алыми парусами.
да и не жду, я просто креплюсь, на работу хожу, и когда-нибудь, случится вот это вот все.
К морюшку хочу. Но тут главное правильно формулировать свои хотелки. А то море у меня в 40минутах езды есть. Но не то морюшко совсем, на него хочу. Хочу на теплоое, чтоб не вздрагивать. А если вода будет чистая, то берите, я вся ваша.
А плавать я не плаваю, хотя тут помирилась с водой, пошли мы с ней как-то на контакт, налаживаем отношения.
Сейчас призадумалась, да, я только отпуск сейчас по факту и желаю. Если отбросить сейчас все тупые импульсивные желания. Такие как спустить кучу денег в магазинах. Ох я бы потратилась.
Да и вот тоже, живу в квартире, ремонт нужен, а чет как-то мне не горит уже. Раньше бывало, хочу-немогу, а сейчас да пофиг, пойду чайку попью.
А, для себя наверно есть желание, принять и понять себя. Такое вроде простое, но и сложное. Но сейчас, заземлюсь, застабилюсь как, надо понимать, что там на самом деле сейчас в голове. а то уже фиг знает, что там в ней родимой.
Да, по мелочам много хочу-но не хочу. Если все вспоминать голова лопнит. Но это все мелочи. Глобально президентом мне не быть, да и в космонавты не возьмут, марс не покорю. Я там наверно с кукушечки слечу, и пойду без скафандра мир покорять, чтоб уж быстрее не мучаться.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 18:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Этим практика осознанных снов и опасна. Что реальная жизнь становится не в радость.
А так сны это чаще отражение в подсознании того, что происходило и происходит в реальности.
Анализируйте, что происходило накануне сна. Прям в день до или чуть раньше.
У меня самой есть повторяющиеся сны, которые я разгадала.
А есть те, которые ещё не разгадала. Про учёбу в универе: "защита диплома на носу, а у меня конь не валялся" )) Вот тоже надо проанализировать, когда опять приснится.

Сложно сказать, что реальная жизнь была не в радость от этого. Нет, было просто интересно касаться другого. Я не жалела, что возвращалась.
Да да, отражение. У меня так был сон, кстатти, тоже, я терялась. Иду куда-то и теряюсь. А он всегда бывал перед депрессивным эпизодом. Когда начинается накатывать чувство одиночества. И я ищу, а никого нет.
Вот я так со школой то и не поняла, что это вдруг сценарий изменился. Не разгадала почему, зачем и как.
У меня страхи во снах выдаются сильно. Знаю, что за кота боюсь. Я не пережила похоже смерти моих двух котов, очень много боли было для меня, умирали на руках. Что за своего вообще сердце болит. Часто снится, что с ним что-то не так.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 18:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka, если есть хоть какие-то природные склонности к рисованию - то можно рисовать домик в Альпах, и домик у теплого моря.

А также тебе не помешает составить на бумаге для себя прямо по пунктам план организации поездки к морю ( тёплому). То есть прикинуть - как с деньгами, посмотреть что с билетами, как на работе брать отпуск и когда удобнее... Короче - план он и в Африке план. Его надо составлять, дополнять, менять по ходу и лелеять.

А когда вернешься с теплого моря - загорелая и отдохнувшая, то можно будет начать составлять план ремонта.

И рисовать домик в Альпах ;-)

Это все помогает Ассоль :yes:

Кстати, есть такая книжка: Алина Малиновская "Нам можно всё, но мы ещё не хотим: давайте уже захотим"
Вот оттуда:
"Да. Ассоль удалось перепрыгнуть в совершенно иную реальность на ровном месте, ничего не делая, именно таким способом:
она верила в своё светлое будущее с принцем, приезжающим за ней на корабле с алыми парусами и… хоть камни с неба падай.

Поэтому у неё не было нужды волноваться, сбудется или нет, да и думать об этом у неё нужды не было – она же знала .

В конце она даже разговаривала с людьми из предпосылки, что она скоро уедет, и они больше не увидятся: то есть она уже полностью жила сознанием в желанной линии жизни, хотя по факту всё ещё пребывала в старой.

Это – филигранное искусство: сознанием жить в новой реальности, а телом пока находиться в старой, и при этом не дать этому телу себя обмануть.
Не разрешить себе поверить, что право – тело, а не мои внутренние убеждения, верования и знания."
https://fictionbook-ru.turbopages.org/t ... nline.html

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 авг 2022, 11:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, не хочу строить планов, когда что-то идёт не так, меня это выбивает

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 авг 2022, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Сильно психую, на любой раздражитель. Агрессия прет, не могу остановится. Ору, руками машу.
После квета прибывает, пью совсем мизер, меньше 25 мг. Плацебо как-будто

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 авг 2022, 12:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Makaroshka писал(а):
Сильно психую, на любой раздражитель. Агрессия прет, не могу остановится. Ору, руками машу.
После квета прибывает, пью совсем мизер, меньше 25 мг. Плацебо как-будто
А если на улицу и пробежаться километров 7 ?

И потом еще 20 присяданий и 15 отжиманий

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 авг 2022, 12:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen, у меня болит сильно голова. Постоянно. И не проходит. 24/7.

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мысли вслух. Makaroshka
СообщениеДобавлено: 10 авг 2022, 14:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2021, 10:16
Сообщения: 741
Откуда: РФ
Пол: Женский
Изображение

__________________________________
Рекуррентное депрессивное расстройство (с БАРом не согласна)
Сейчас: флуоксетин 20мг
ламотриджин 100-125мг
Кветиапин ситуативно
Был: эсциталопрам, милнаципран, дулоксетин
Мое обо мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 770 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 253


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика