ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Выход из темноты (История HBx1989)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8272
Страница 16 из 489

Автор:  lipochka [ 17 апр 2022, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

всем привет
с вербным воскресением :angel: колокола звонят.Крестный ход по городку

выспалась на ура с амиком и сирдалудом.
mEdProFF писал(а):
Я много положительных отзывов слышал о флуоксетине, мне главное его психостимулирующий эффект!
да-есть это во флу Причем мягкое и сдержанное-ощутимое.Не то что у вена.

пс кто-то тортики точает :-D
жаль мне нельзя.Хотя что-то легкое слоеное можно попробовать.

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Флуоксетин класная вещь, принял 20 мг как в сказку попал, цвета ярче намного стали, офигеть, не ожидал :45n:

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Всем привет!

mEdProFF, Флу + мирт, во даёшь, буду твоим зрителем теперь ))) пиши по самочувствию. 20 мг самое то! :super:
Но Сань я тя предупреждал, держи голову крепче и не отпускай :-D Период полувыведения этой дури:
Цитата:
1–3 дня (быстрая фаза); 4–6 дней (медленная фаза);
активный метаболит норфлуоксетин 4–16 дней

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, Вообще у меня была своя оригинальная метода захода на флу.
Учитывая его относительно легкий старт и очень длинный T1/2 можно принимать по дням следующим образом
1 день - 40 мг
2 день - 20 мг
3 день - 20 мг
4 день - 10 мг
5 день - 10 мг
и так далее по 10 мг в день или можно через день по 20 мг. На практике его иногда назначают раз в неделю, о как, даже так можно, но я думаю грубят, через день норм. Вот. Но и эта метода не спасала. Так как он очень хорошо шел через неделю-две я таки поднимал дозу, иногда даже до 40 мг, ну и до свидания :-D

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, а почему с понижением?

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, вообще правильно все таки систематически принимать я думаю одну и ту же дозу.

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, С таким понижением, примерно на пятый день (навскидку) концентрация в крови будет почти равной или не намного больше дозы первого дня. А если придерживаться одной дозы, то на пятый день концентрация в крови будет намного больше дозы первого дня. Таким образом заходить с понижением безопаснее, если будет плохо, то это случится уже в первые пару дней, а не через неделю, когда концентрация накопится до такого уровня, что потом ещё много дней будет выветриваться.
Имхо, это грамотный метод, но только для флу, так как только у него такой долгий период T 1/2. А что касается повышения, раньше чем через месяц этого точно делать не стоит.

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, странная система, повышенная концетрация ещё наверное не значит определённую аффиность к рецепторам.
Тобишь если допустим у меня концетрация в крови приблизительно за неделю каждодневного приёма, не факт что он будет с мощной силой ингибировать серотонин, тогда все бы отъезжали бы от серотонинового синдрома, просто я думаю что он с мощной силой довольно токсичен для печени, полувывед 6-8 суток, жесть, это лишний метаболит постоянно через печенку!

Автор:  lipochka [ 17 апр 2022, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF писал(а):
Флуоксетин класная вещь, принял 20 мг как в сказку попал, цвета ярче намного стали, офигеть, не ожидал

не может быть :angel: Так сразу и в сказку
тоже хочу
у меня не сказка а отрешенность-отодвинутость от мира сего.
Всё воспринимается спокойно...тттттт

всем привет :184m:

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

lipochka писал(а):
mEdProFF писал(а):
Флуоксетин класная вещь, принял 20 мг как в сказку попал, цвета ярче намного стали, офигеть, не ожидал

не может быть :angel: Так сразу и в сказку
тоже хочу
у меня не сказка а отрешенность-отодвинутость от мира сего.
Всё воспринимается спокойно...тттттт

всем привет :184m:
Блин жалко что у тебя так! Да флуоксетин классная вещь конечно, я его с сульпиридом, депру как рукой смахнуло!

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF писал(а):
просто я думаю что он с мощной силой довольно токсичен для печени
Сам по себе он не токсичен. Но вот концентрации кучи других лекарств повышает сильно, а значит их токсичность тоже.
Я же находил в этом преимущество. Когда меня амик стимил на высоких дозах, добавлял к нему флу и амик переставал стимить, так как замедлялась его трансформация в скоростной метаболит (нортриптилин, не помню точно название). Чё там с печенью было не знаю, жесть наверное, но тогда на это было пофиг, главное амитриптилин продолжал работать и более того, он снимал некоторые побочки флу.

Автор:  lipochka [ 17 апр 2022, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF писал(а):
флуоксетин классная вещь конечно, я его с сульпиридом, депру как рукой смахнуло!
сульпирид ифлуоксетин -принимала в стационаре Сульпирид кололи.Действие его не понравилось-как-то сковывало и жуткая сухость во рту

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989 писал(а):
флу и амик
Ну ты даешь :shok: И как от такого ядерного топлива было? По мне так сам флуоксетин довольно сильно стимит, плюс мирт плюс сульпирид, нервничаю как я буду :-D

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 15:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF писал(а):
И как от такого ядерного топлива было?
Не такое уж оно ядерное, скорее наоборот, переносится легче чем каждый АД по отдельности. Объясняется это тем, что амик частично глушит серотонин от флу, а флу в свою очередь замедляет трансформацию амика в его жёсткий метаболит, который на высоких дозах похож на спидуху какую -то (где дозы амика 200-300)
Я до этого тогда случайно допер и только недавно здесь узнал, что такая схема существует в практике и имеет как раз таки те самые преимущества о которых говорю.
А вот флу + мирт это реально ядреное топливо. :-)

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, Сейчас я такой микс точно принимать не стану, ну очень токсичный и стану как овощь. Мне тогда нужен был анальгетический эффект снять абстиненцию от прегабалина и только таким путем этого добился, плюс бензы ещё. Ничто другое не помогало, больше ничего и не было.

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989 писал(а):
А вот флу + мирт это реально ядреное топливо.
Та неее, тот же сиозс + мирт :26n: Ничего тут ядерного и нету, ведь в моем случае по нору будет работать только мирт, и это будет легче переносится чем вел с миртом :26n:

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF писал(а):
Ничего тут ядерного и нету
Да не, я не по побочкам, а по результату. :-) По мне так флу результативнее вела, тока может дать не совсем то что надо ))) Ну да ладно, не буду пугать на ровном месте, здесь народ нормально его переносит, много положительных отзывов.

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, время покажет :-D

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 19:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, Саш, а ты сколько раз пробовал лам? :-)
Меня посещает мысль попровать оч аккуратно ещё разок и вот думаю стоит или не стоит. Наверное не стоит, если один раз была аллергия наверное будет снова, черт его знает... :scratch: Знать бы что за механизм её запускает и загасить его, но походу ещё ни у кого не получалось, судя по комментам все кого посыпало уходят с него и всё.

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, много раз и всегда была, братиш он того не стоит, это аллергия может быть опасна для жизни!

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, Ну и ладно, на мирте тоже нормально. :-) Правда сегодня немного загонялся, но эт ерунда.
У меня новый прикол, под старость лет начал играть :-D Лет с 16 не играл и
тут вышел киберпанк, попробовал и кажется подсел ))) Ну подсел относительно, полтора часа в день максимум, это ерунда по сравнению с тем сколько заядлые геймеры играют. И так играю время от времени где-то полгода, сегодня смог пройти миссию, которую месяц не мог пройти и когда отошёл от компа чуть панику не словил. Никогда бы не подумал, что от игр такое возможно.
Ты сидишь как бы на адреналине и не замечаешь его, а когда отходишь от монитора адреналин видимо не успевает рассосаться и хлабучит заметно так. :-)
Вообще игра это нормально я считаю, помогает перестать заниматься самокопанием, отвлекает. А сам факт, что есть какое-то удовольствие от игры, хоть какой -то мизер - это отлично!

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, у меня конечно компа сейчас нету, но тоже бегаю в колду на телефоне, по более полтора часа играю на рейтинге все дела))

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF писал(а):
бегаю в колду на телефоне
До чего техника дошла :-D Я даже не пробовал )))

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 20:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, попробуй, call of duty mobile супер вещь!!

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 21:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, Да уже пробнул, ну очень не привычное управление. Я кста и на ПК в него не играл или играл, но забыл или не понравилось, блин там такая ерунда была, что как ни старался вообще никакие игры не цепляли. Сейчас раз такая жара с Киперпанком пошла можно попробовать и Call of duty. Хотяяя, Киберпанка пока с головой хватает. :-)

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, вообще я фанат кск( counter-strike ) еще начинал играть мелким версия тогда была 1.2 вроде бы, так вот, надрочился сейчас круто гоняю :-D

Автор:  Хана [ 17 апр 2022, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

:hi:
я старый фанат квэйка, сколько помню себя, адски любила эту мясорубку, играла лучше парней


про лам
Саш, ну вот чего ты пишешь такие вещи про лам, то ты писал что это божественный лек, то сейчас пишешь не стоит того
как и с флу кстати, то одно то другое

Автор:  Хана [ 17 апр 2022, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, я бы не откидывала идею попробовать лам еще раз
ибо твоя аллергия длилась крайне долго и весь лам уже вышел тогда , когда зуд прогрессировал
и прикупила бы зиртек или супрастин, заходила бы с 25 через день, дело твое конечно, но лам этого стоит

Автор:  Tsar [ 17 апр 2022, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Хана, Чего вы все за лам постите по мне ничего особенного это НК бесполезный в большинстве случаев.

Автор:  HBx1989 [ 17 апр 2022, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Хана писал(а):
ибо твоя аллергия длилась крайне долго и весь лам уже вышел тогда
В том то и дело, я даже начинал на мирт грешить и опускал его потом, сейчас снова поднял, нет на него аллергии. Лам такую жесть запустил, что восстанавливалось все долго и реакции возобновлялись на все подряд, что тоже влияет на эозозинофилы, а это почти все лекарства.
Вся эта фигня началась в аккурат через неделю после начала приёма лама, а годы до этого аллергии не было ни на какую фарму, не может быть, что это совпадение.
Tsar, Это видимо индивиально, лам очень силён как АД.

Автор:  Tsar [ 17 апр 2022, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, Вообще то он против эпилепсии. Но эпилептики пишут что совсем не помогает и разрушает желчный пузырь. Много чего негативного о нем читал.

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Хана, я обожал играть на райлгане)))

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, Не не, не рискуй, у меня даже врач говорила ечли какая то реакция в плане кожной то бросать незамедлительно!

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Tsar, привет :hi:

Автор:  mEdProFF [ 17 апр 2022, 23:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)


Тренируюсь :yahoo:

Автор:  HBx1989 [ 18 апр 2022, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Кажется пора искать врача. Тяжело мне с ними, ох как тяжело.
Ребят, кто как начинал к ПТ ходить, как себя заставить?

Автор:  mEdProFF [ 18 апр 2022, 13:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, я хожу каждые два месяца за вкусняшками :ges_up:

Автор:  HBx1989 [ 18 апр 2022, 13:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, А как в первый раз к нему пришёл? Сказал спасите помогите? Как дело было?
Я когда ходил описывал симптомы и меня лечили всякой дрянью в основном.
Сейчас нужно, чтобы я пришёл и выписали то, против чего я сам не буду против. Например венлафаксин + алпразолам. Это в идеале. И чтобы дальше раз в неделю ходил и общался с ним уже получая адекватное лечение. Без лечения я тупо не смогу нормально общаться с врачом, так как не буду его уважать, это в первую очередь, и во вторую очередь не смогу выразить словами все, что беспокоит.

Автор:  Olga umnichka [ 18 апр 2022, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989 писал(а):
Кажется пора искать врача. Тяжело мне с ними, ох как тяжело.
Ребят, кто как начинал к ПТ ходить, как себя заставить?
Мне было так плохо, что я прям побежала к ПТ)))

Автор:  Olga umnichka [ 18 апр 2022, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989 писал(а):
mEdProFF, А как в первый раз к нему пришёл? Сказал спасите помогите? Как дело было?
Я когда ходил описывал симптомы и меня лечили всякой дрянью в основном.
Сейчас нужно, чтобы я пришёл и выписали то, против чего я сам не буду против. Например венлафаксин + алпразолам. Это в идеале. И чтобы дальше раз в неделю ходил и общался с ним уже получая адекватное лечение. Без лечения я тупо не смогу нормально общаться с врачом, так как не буду его уважать, это в первую очередь, и во вторую очередь не смогу выразить словами все, что беспокоит.
Вот это на приёме и скажи

Автор:  mEdProFF [ 18 апр 2022, 15:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, Я состою на учете в наркологической клинике, там наркологи-психиатры выписывают обсолютно все. Вот так и пришел, начал к ним на прием ходить, начали мне выписывать ады, транки, нейролептики, короче я уже сам в идеале все не помню :-D Теперь каждый месяц езжу туда, выписываю себе что нибудь, чего душа желает, беру дополнительно бупренорфина пару тройку таблеток для раслабона.

Автор:  Slonik1990 [ 19 апр 2022, 08:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, вот бы мне встретить такого врача, который бы выписывал все, что попросишь!

Автор:  mEdProFF [ 19 апр 2022, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Slonik1990, Ну вот у нас на vismari такие врачи :26n:

Автор:  Хана [ 19 апр 2022, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

:hi:
Как у кого дела? Затихорились

Автор:  Tsar [ 19 апр 2022, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Хана, Привет. Все нормально. Сплю по 9 часов.

Автор:  HBx1989 [ 19 апр 2022, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Хана, привет! :-)
Сегодня лучше чем вчера. Только мало удовлетворения или удовольствия, это если дословно. Где-то до часа дня бодрячком и всё, всё снова стало блеклым.
Как у тебя дела?

Автор:  Хана [ 19 апр 2022, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, вот абсолютно такое же состояние
есть недовольство ощутимое, точнее отсутствие удовольствия
так не хочется подключать еще фарму :facepalm:
как бы знаешь состояние давит, когда есть цели, но они такие долгосрочные в плане исполнения, и эти мысли давят

Автор:  HBx1989 [ 19 апр 2022, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Хана, Понимаю. А после достижения целей, даже самых крутых, радость тоже будет не вечная и даже не долгая. Это уже физиология (психология точнее). Остаётся только фарму подключать, но и та не тянет.

Автор:  mEdProFF [ 19 апр 2022, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Хана, привет, у меня нормально все :yes: как у тебя дела?
HBx1989, здоров братиш!

Автор:  HBx1989 [ 19 апр 2022, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, привет, Сань! :-)
Ты пробовал буспирон?
https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_3035.htm

Автор:  mEdProFF [ 19 апр 2022, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, Да, пил около 3 месяцев, что сним что без него- разницы не заметил :26n:

Автор:  HBx1989 [ 19 апр 2022, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF, думаю что делать, апатия такая хоть на стенку лезь. Тупо жду когда закончится день, чтобы принять мирт, скушать что-нибудь и отрубиться.

Можть на сериалы залипнуть :scratch: Правда я уже, Декстера седьмой сезон начал. Можно Хауса начать пересматривать или Подозреваемый, Во все тяжкие тоже тема.

Автор:  mEdProFF [ 19 апр 2022, 17:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, Такая же херня :facepalm:

Автор:  lipochka [ 19 апр 2022, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

Хана писал(а):
Как у кого дела? Затихорились
:preved: присоединяюсь к вопросу
мальчишки :rose:

Автор:  lipochka [ 19 апр 2022, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989 писал(а):
Сегодня лучше чем вчера. Только мало удовлетворения или удовольствия, это если дословно. Где-то до часа дня бодрячком и всё, всё снова стало блеклым.
ну не бывает чтобы всё время бодрячком и в хорошем расположении духа.
Потому что день сменяет ночь...

Потому что ко всему привыкаешь...

Потому что ничто не может быть вечным...

Автор:  mEdProFF [ 19 апр 2022, 18:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

lipochka, Да блин, апатия эта постоянная, нету облегчения этому состоянию :26n:

Автор:  HBx1989 [ 19 апр 2022, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

lipochka, привет! :rose:

mEdProFF, Я где -то читал, что антагонисты опиоидных рецепторов (налоксон, налтрексон) используют в лечении резистентных депрессий. Что-нибудь знаешь об этом? :scratch:
Вообще логика в этом есть. Если долго блокировать эти рецепторы, то их чувствительность к эндогенным лигандам станет больше.
Стопудов мучительная адаптация, клин клином, но результат должен быть.

Автор:  mEdProFF [ 19 апр 2022, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, Не слышал, особенно про антагонисты, знаю что приводит в чувство кто упал от передоза, это налаксон, а вот типичные агонисты типа морфия убирают депрессию с первого же приёма, но это торчалово :-D
Если честно, я встал кардинально думать о лечении бупренорфином, тем более что я стою на нем в наркологичке! Просто стоит он норм так, по 7,5 евро за таблетку, но зато там больше нехрена не надо, но опять таки торчалово, в результате резистентность а потом ломки, короче такой кавардак в бошке :-D

Автор:  HBx1989 [ 19 апр 2022, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

mEdProFF писал(а):
короче такой кавардак в бошке
Ну ты хотя бы рассуждаешь об этом, а не бежишь прямо сейчас. Это уже не просто, видать схема хоть немного, но вытягивает. :super: А так-то да, это осознанный торч.

Автор:  mEdProFF [ 19 апр 2022, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989, Да есть такое, да и устал я от такого торча, результат потом один и тот же, потеря работы, недостаток денег, воровство, тюрьма, один и тот же результат :90: Буду смотреть как флуоксетин меня вытянет. Хорошо тогда тебя послушал и не бросил миртазапин, видимо он единственный который меня вытягивает :26n:

Страница 16 из 489 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/