Постсуицидальная терапия

У меня руководящая должность, я не могу так просто ходить 15 лет опыта как-никак. Только куда мне сейчас руководить, когда я зависаю, глядя в одну точку.

Работать не то, что прям нравится, но это то, что я умею, переквалифицироваться пока не готов. Начинал программирование изучать, но сейчас ситуация для обретения новых навыков так себе, мозги на это не включить.

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Добейте меня - скажите, что вы высокий и симпатичный?

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

и меня добейте

если шо - я в очереди за высоким и симпатичным!

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

180

Внешность мне сложно описать, мало волос и много татуировок) бороды нет))

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

ekx999, ну в общем, я не знаю, как это работает и как устроен этот мир. Могу только пожелать скорейшей ремиссии и побольше ложек каждый день!

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

VantaBlack, ну, в общем, спасибо)

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

ekx999, ка вы там, высокий и симпатичный?)))

я вижу, вы часто онлайн, но ничего не пишете у себя - это зря, выписывайтесь выговаривайтесь каждый день понемногу, чтобы не копилось внутри

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Золотые слова, Юлий Венедиктович!!!

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Тут есть встроенная функция зачеркнутого текста. А сторонними сервисами пользовалась всё это время

Тогда объясните кто-нить , что значит * в квадратных скобках BBCODE E HELP

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

никогда не задумывалась и вы не задумывайтесь, мы с вами девочки - наше дело быть красивыми, а не скобки разбирать

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Оцэ правильно!
Красивые, приласкайте Гедеоныча! А он вам потом все скобки разберет!

__________________________________
Боль — не наказание, смерть — не поражение, а жизнь — не награда.

Женя, если надо поговорить, я всегда за. Говорить о своем наболевшем очень важно

__________________________________
Моя история здесь https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8300

Позитива 10мг

То что тебя не убивает - тебя просто не убивает
Я здесь лечиться, а не лечить

ага, тебя приласкаешь! ты вон уже всем девицам обещал приехать и всех обманул

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Есть такие, назввается провокативная терапия, можно погуглить. Но, на любителя.

__________________________________
Моя история здесь https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8300

Позитива 10мг

То что тебя не убивает - тебя просто не убивает
Я здесь лечиться, а не лечить

Ну, что я виноват, что тут все такие красивые, добрые и умные??
Не знаю кого и выбрать!

__________________________________
Боль — не наказание, смерть — не поражение, а жизнь — не награда.

ekx999, Евгений!
Как твои дела?

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Привет! Куда пропал?? Все в порядке?

__________________________________
БАР II

Кветиапин 12.5мг с 11.06.21 (при проблемах со сном)
Ламотриджин с 20.01.22 200мг
Арипразол 5мг

(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Как у вас дела?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story

Евгений, с наступающим вас Новым Годом!!!
Достижения новых целей, хорошего настроения и здоровья вам в Новом Году!!!

__________________________________
Саша, 44года
Уже ничего не принимаю, все ок, спасибо!
Моя тема

Дела плохо, сильная депрессия, неделю как вышел из больницы, где был почти месяц после очередной попытки суицида

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Грустно, что дела плохи.

Но с другой стороны хорошо, что попытка не удалась.


Я не разбираюсь, но вроде бы литий уменьшает суицидные мысли.
Не думали попросить врача его добавить?

__________________________________
Саша, 44года
Уже ничего не принимаю, все ок, спасибо!
Моя тема

Выписали целую горсть таблеток, пока ничего не выбрал из них. Надоело овощное больничное состояние

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

ekx999, привет!

Алкоголь.
Алкоголь - это трамплин в суицид.

Помню, остановишься, а в следующие 3-4 дня ( особенно первые 2) так накрывает чувство вины!!!!
В первую половину суток, после того, как вынырнешь - основная забота снять физические мучения от похмелья...
Но потом накрывает вина... невыносимое, безысходное и безпросветное чувство, что подвёл всех, что не помнишь - чего наговорил и набуровил...
Да даже без "приключений" - абсолютный и мрачный адов ад - вина (и подсознательная жажда самонаказания).

Алкоголь - мощнейший депрессант.
Я, когда всерьёз решил завязать, изучил тему подробно. И это именно так.

Вот, первая попавшаяся статья:
-"Суицидальное поведение.
На фоне алкогольной депрессии у больного появляется ощущение безысходности – личная жизнь и карьера рушатся, психологическое и физическое самочувствие все больше ухудшаются, жизнь кажется невыносимо жестокой – и помутненный рассудок подсказывает наиболее «простой» выход...."
( отсюда: https://zen.yandex.ru/media/id/5e5e195e ... 0e0dd86b90 )

Не избавившись полностью от алкоголя - бесполезно пытаться лечить психику. Ну, и бесполезно гнать СУ настроения и мысли...

Освобождение от алкоголя - это только первая, но крайне важная ступень на пути к здоровью и свободе.

Помимо этого форума я долго был участником форума notdrink.ru
Тот форум дал вдохновение и решимость. Решимость обратиться к врачу психиатру-наркологу.
С первого захода не получилось избавиться от зависимости.
Битва с зеленым змеем с переменным успехом шла пару лет...

В итоге - Я победил!

И вот только после этого началась реальная работа по корректировке психики.

__________________________________

Nomen, я знаю про алкоголь. Сейчас пью антиалкогольные таблетки (Эспераль, его еще зашивают), позывов выпить нет. Последний раз выпил, так весь следующий день блевал дальше чем видел и все болело адски

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Я очень рад за вас! Вот прямо реальная надежда появилась

Да, я тоже с него начинал.
Его не обязательно много принимать.
Ну, сначала - как прописали, а потом можно снижать до поддерживающей дозировки, так как он имеет накопительный эффект ( плюс ко всему на клеточном уровне он улучшает метаболизм кислорода, что тоже крайне важно).

Настройтесь на постепенность в этом процессе.

Как-то, после долгого перерыва, забегаю к своему ПТ-наркологу, и радостно с порога:
- "Я не пью уже с октября!!!"
А она: - "С октября какого года?"

Тут дело в чём... Тяга к алкоголю - это желание сбежать.
И тревожность , и депрессия - они тоже не на пустом месте, а реакция на ТО, от чего хочется сбежать и спрятаться...

У меня, например, вот это пугающее "ТО" - это страх смерти, небытия...
Однажды я набрался смелости и рассказал об этом страхе ПТ.
А она меня спрашивает:
- "Может вы не смерти боитесь, а Жизни?"

__________________________________

У меня немного другое - у меня алкашка провоцирует маниакальные эпизоды. Сразу возрастает умственная активность, хочется общаться с людьми (пьяное общение, конечно, так себе вещь, но в обычном состоянии у меня сейчас тяга к общению вообще на нуле), хочется выйти в свет, оказаться в толпе народу, встретить каких-то знакомых итд. В трезвом состоянии я обо всем этом уже позабыл

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

ekx999, самодостаточность - это лучший выход

__________________________________

Третий день голодаю на воде, решил попробовать разгрузить нервную систему и почистить организм от таблеток, которыми кормили в больничке. Сон умеренно хороший, 7-8 часов в сутки, общая физическая слабость, но это нормально, когда теряешь по полтора килограмма в сутки

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

ekx999, в принципе лечебное голодание это доказанный метод коррекции психики. Рад за вас

Единственное, что самый основной эффект даёт прохождение ацидотического криза.

Всё собираюсь прочитать целиком вот эту книгу...
"Лечебное голодание в психиатрической практике" Ю. С. НИКОЛАЕВ (Москва)
https://www.rulit.me/books/lechenie-ner ... 150-7.html

Несколько лет назад, когда в панике не мог подобрать подходящую фарму, я спросил свою ПТ - "Может мне лучше поголодать?"
А она ответила, что да, это вариант, но надо тогда прекратить приём таблеток, иначе во время голодания на них может быть неадекватная реакция.
Что за неадекватная - я не стал уточнять.

__________________________________

Проголодал 5 дней, в итоге словил проблемы на выходе, нервную систему только подсадил. Наверное для хорошего результата надо все-таки голодать в клинике в изоляции от еды и прочих радостей жизни

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Выписали дополнительно к моим таблеткам Перфеназин, буду пробовать

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

ekx999, как ни странно (а странно может быть в силу того, что сайт слишком в лоб пытается навязать свое мировоззрение, слишком по-народному что-ли...)..
Ну , так вот, мне в своё воемя помог этот сайт, когда я погружался в суицидные мысли и настроения...
Читал там истории людей
https://pobedish.ru/?ysclid=l63x47gp1383066084

На платные услуги не вёлся... Просто читал, как и кто проходил через этот терминальный опыт... Видел, что у меня еще не все так плохо, как бывает и приходил в себя...

__________________________________

Спасибо, почитаю

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Таблетки от навязчивых мыслей вообще не спасают, какая-то безнадега от слова "совсем" по всем направлениям

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

ekx999 , есть способ:
Навязчивое думание (руминации)

__________________________________

Ссылка битая, не переходит

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

исправил

Навязчивое думание (руминации)

__________________________________

Nomen, у меня с религиозными методиками не складывается, я верю в космические силы, но кому там молиться непонятно. Хочется уже побыстрее закончить это существование, а там будь что будет

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Каждый день перебираю в уме все ошибки, которые совершил по жизни и никак не вырваться из этого водоворота

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Тут религия ( в той технике) не при чем.
Можно космические силы просить об избавлении в третьем пункте.
Главное - соблюсти эти три пункта в виде техники. И выполнять их.
И навязчивое думание отступает.

__________________________________

Любые ошибки - это просто белый шум.
Тысячи других было бы, если бы не сделал те, что сделал.

Человек - это совершенное несовершенство

даже если совершить все ошибки, на которые только способен, то...
.... то - ничего, просто жизнь продолжится...
А интерпретации - самобичевание, самовосхваление или пофигизм - вот где главный секрет.

Можно выбрать любую интерпретацию и....
И ничего не изменится

Так что можно просто забить

__________________________________

А о чем думать начинаешь? Я всю жизнь думаю, с детства дурацкая привычка, не представляю голову без мыслей

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

У меня это выражается в том, что пропадают последние причины цепляться за этот мир - типа, все с этой миссией понятно, дальше ловить нечего. Как-то полностью атрофировались все факторы, которые заставляют цепляться за жизнь, пропал страх смерти. Я абсолютно не боюсь сегодня заснуть и не проснуться.

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Так можно же , например, помечтать...
Планы разные построить. Без пугалок и анализа негативных прогнозов и вариантов, а как в детстве - когда казалось - во! будет у меня такой велик - покду кататься , повыпендриваюсь, будет и руль высокий итд

Ведь ум "взрослого" - это непрерывный генератор негативных прогнозов
Работа у него такая - обеспечивать безопасность.
Но ум без присмотра начинает молотить на холостых оборотах вразнос...

Так что можно вспомнить детский способ мечтаний

Потом еще вспомню - напишу.

__________________________________

Может вот такое попробовать?:
История Nomen

__________________________________

ekx999, может я ошибаюсь, но в твоих словах ( и в предыдущих) чувствуются две составляющих:

1. - саможалость. жалеть себя можно по нескольким причинам - это и позиция жертвы, когда кругом все виноваты, и нежелание принимать решения...
Саможалость лечится двумя штуками - взять на себя 100% ответственность за всё, что происходит в твоей жизни; и вторая штука - принять возможность боли, быть готовым к боли - будь то физическая или психическая ( например боль неудачи или поражения...);

2. страх перед жизнью. (Он у тебя виден , и в конце этого пункта 2. я покажу откуда.)
И вот тут парадокс - если ты готов умереть, то чего уже бояться?! Можно тогда попробовать в жизни всё!!! Вот совершенно любое безумство! А чё - ведь ты уже считай умер, так чего же тогда переживать, расстраиваться или бояться? Можно что угодно делать - и смерть всё спишет (которая вот - прям тут и сейчас стоит и ждет).
Но смотри - ты переживаешь из-за ошибок , которые понаделал, и готов из-за этих ПЕРЕЖИВАНИЙ уйти ( заметь - не из-за ошибок, а именно из-за переживаний). Тебе страшно жить и снова слвершать ошибки, от которых будет и больно и придется переживать (навязчиво их пережевывать в голове).

Так что надо как-то решать эти два пункта.
может вот таким упражнением?:

Мысли вслух. Makaroshka

__________________________________

ekx999, там пост не совсем про прогулки - я это называю "Дыхание Силой".
То есть там главное концентрироваться на дыхании - вдыхать ментально в себя всё вокруг, силу ветра, красоту солнца, пения птиц, зелень деревьев, разговоры людей...
И с привязкой к телу, как в том посте расписано.
Три месяца - и ты новый человек

__________________________________

Не совсем так. Скорее у меня сложилось стойкое ощущение, что в результате этих ошибок я уже не способен вести полноценный образ жизни - все эти суициды, злоупотребление веществами и определенные поступки сделали с моей психикой такое, что я просто больше не могу вписаться в окружающий мир, нормально работать, общаться с окружающими меня людьми и выполнять другие социальные функции. Все основные инстинкты атрофировались, ничто не приносит радости. А если не можешь жить нормально, то зачем вообще жить.

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Психушки я боюсь. Жить насильно в ограниченном пространстве без возможности это прекратить

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Чтоб это все вдыхать, надо это чувствовать. А я сейчас ничего не чувствую, за исключением раздражающих факторов. Какая-то химия в мозгу сломалась

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Когда я начинал - я был на дне дерессии.
Выходил сначала через силу минут на 20..
Потом добавлял через наделю мину 10 и ходил уже 30 мигут в день.
Я тоже недоумевал - какой еще нахрен силой дышать?! Ничего этого нет!!!

Но постепенно... день за днем .. что то пробуждалось

__________________________________

То, что ты сам сложил - можешь сам и разложить.
Мозг, психика и Разум - очень пластичные субстанции.

А на счет вписаться. Создай свой мир

Я вот не вписался и что?

Люди пошли лесом, я а живу себе сам по себе и уже кайфую.

Но был период, когда я еще несколько переживал на счет людей:
История Nomen

А потом всё стабилизировалось - нужно вопрос решить - иду к людям и решаю.
Не надо ничего - так самому с собой нормально

А чтобы вписаться в лес, в поле, в ветер; в озеро, когда плаваешь - никаких усилий не надо. Наоборот даже

__________________________________

Ну, так не давай повода для госпитализации...

На всякий случай:
( там есть о том, что делать, если все таки принудительно на лечение отправили)

https://docmelnikov-ru.turbopages.org/t ... alization/

__________________________________

На этой неделе планирую снова начать ходить в спортзал. Попробую там начать дышать, дальше посмотрим. В любом случае спасибо за идею)

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

— самоповреждения в любом виде. /// при тяжёлых депрессиях — как реальная попытка суицида (тут могут и выпить таблеток, и в петлю лезть) /// при шизофрении/БАР/пр. большая психиатрия — как попытка снять внутреннее напряжение / бредовые мотивы и т. д.

Как раз мой случай, у меня 6 зафиксированных попыток суицида уже блин

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Товарищ, который дал эту методику, сказал, что если энергию людей вдыхать - то процесс идет еще быстрее

__________________________________

ekx999, а я думал ты больше уделишь внимания изучению перечня ссылок на законодательство, которое приведено в статье ближе к концу.
Это в главе:
"Светлая сторона: как не угодить в стационар / как быстрее выбраться, если вас уже госпитализировали
Несколько тезисов, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации:"

То есть можно быть подкованным в этих вопросах и грамотно дать отпор, при попытках госпитализации.

Но в любом случае - лучше привести себя в порядок и вообще не подставляться.

__________________________________

Вот сегодня и попробую

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Я не в России живу, для меня законодательство не так интересно (хотя критерии для принудительной госпитализации у нас схожие). Основные моменты того, как побыстрее выбраться мне известны - другое дело, что суицидники по определению проходят по самой тяжелой категории, поэтому особо выступать не выйдет. Хорошо хоть до суда дело ни разу не доходило

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии