Обнаружила этот форум, когда искала информацию про эсциталопрам, но зарегистрироваться решилась только сейчас. Хочу предупредить, что дальше будет много текста. 2 года назад у меня произошла первая в моей жизни паническая атака. ПА предшествовали длительный стресс, множество неприятных ситуаций и эмоциональное напряжение. В то время я совершенно ничего не знала о ПА, ГТР, ТДР и каких-то других ментальных болезнях, поэтому, когда меня накрыло в первый раз, то закономерно решила, что у меня какие-то проблемы с физическим состоянием здоровья. Обратилась к терапевту, у меня подозревали анемию, назначили ОАК, ЭКГ, которые показали, что у меня есть лёгкая тахикардия (на нервной почве скорее всего), а в остальном всё было нормально. Врач поставила диагноз ВСД и как ни странно сразу же посоветовала обратиться к психотерапевту, чего я не сделала сразу о чём до сих пор жалею. Если говорить о проблеме по пунктам, то: 1. Я была уверена, что у меня есть проблемы со здоровьем, а психика здесь не при чём. Постоянно искала у себя симптомы каких-то болезней, накручивала и чувствовала себя отвратительно. Постепенно ПА начали происходить везде: в транспорте, в ТЦ, в магазинах, на улице, в др. общественных местах, в универе и даже дома. Иногда было терпимо, а иногда просто невыносимо, после сильных ПА я несколько часов восстанавливалась, т.к. чувствовала ужасную слабость. Каждый раз приходилось себя пересиливать выходить из дома, садиться в общественный транспорт, ехать по делам, но иногда мне становилось так плохо, что я буквально выскакивала из транспорта и шла домой обратно пешком. 2. Часто бегала в поликлинику, сдавала ЭКГ, ОАК, просила направления к др. врачам, мне упорно ставили диагноз ВСД, говорили, что со здоровьем всё ок, просто нужен отдых. В какой-то момент было дико стыдно ходить чуть ли не по 10 раз в месяц к терапевту, но я ничего не могла с собой поделать, мне было дико страшно. 3. Симптомы, которые мучали чаще всего: тахикардия, чувство нехватки воздуха, слабость во всём теле, ощущение предобморочного состояния, напряжённые мышцы, внутреннее напряжение, боли, покалывания в области грудной клетки. Иногда были парестезии и чувство шаткости при ходьбе, которые дико пугали. Были и др. симптомы, но эти были самые частые. Я купила тонометр, по несколько раз в день отслеживала ЧСС, давление, а с помощью ртутного градусника меряла температуру (температура часто была субфебрильная 37-37.1). Все эти манипуляции помогали упокоиться. 4. Появились проблемы со сном. Часто была бессонница, никак не могла заснуть до 5 часов утра. Если и удавалось заснуть, то часто просыпалась. Днём чувствовала себя уставшей и действовала на автопилоте. 5. Настроение часто было подавленным. Чувствовалась фоновая тревога, раздражение и мучительное напряжение. Никто из родных и близких не понимал, что со мной происходит. Советовали заняться спортом, больше спать (да ладно?!), лучше питаться и не сидеть за телефоном. Долгое время считала, что действительно страдаю фигнёй, до сих пор периодически появляется чувство стыда, что вот такая я оказалась проблемная. Что имею на сегодняшний день спустя 2 года: 1. Прошла кучу обследований и специалистов (в т. ч. платных). Есть АИТ, но его нашли ещё задолго до ПА, антитела есть, уровень гормонов в порядке, поэтому гормональную терапию не назначили, сказали периодически наблюдаться + ещё что-то типа изогнутого желчного. Окончательно убедилась, что проблема ментального характера. Стало спокойнее, но ненадолго. Теперь я боюсь наличия серьёзных психических заболеваний и пока не знаю, что с этим делать. 2. Тревожность снизилась, но порой начинает колебаться от низкой, до невыносимой, особенно ночью. ПА практически сошли на нет, но периодически бывают. Порой кажется, что тревога проявляется просто так без причины, хотя скорее всего это связано с мыслями о эмоциональном состоянии. 3. Периодически посещаю психотерапевта. В первый раз обратилась к ней где-то полгода назад. Диагноз: ГТР, ПА. Выписала фенибут, пила 2 месяца. Стало легче, но возможно это был эффект плацебо, ни ПА, ни тревогу полностью не убрал. Выписывали атаракс для улучшения сна, не подошёл, т.к. ночью просыпалась с дикой тахикардией (ЧСС 150). Недолго пила тералиджен, никогда не увеличивала дозу до 1 таблетки, вроде сон немного улучшался. 4. Самая больная тема — это сон. Если раннее удавалось хоть как-то отсыпаться, то сейчас иногда могу не спать вообще всю ночь. Часто чувствую напряжение во всём теле, раздражение, постоянно ворочаюсь, часто встаю. Иногда сплю по 3-4 часа, а потом сплю урывками. Иногда просыпаюсь буквально через каждый час. По утрам часто чувствую тревогу, усталость и какую-то подавленность, а иногда чувствую себя нормально, но под вечер понимаю, что просто задолбалась, при этом знаю, что поспать нормально не получится всё равно. 5. Иногда чувствую беспричинную тоску, раздражение и как уже говорила подавленность. Тревожусь из-за своего состояния и из-за сна особенно. Психотерапевт подозревает развитие депрессии. Назначили СИОЗС Эсцитолопрам 10 мг. Сейчас захожу на препарат 7-й день, принимаю по 2.5 мг. Судя по информации на форуме эффекта придётся ждать ещё очень долго и я даже не прошла «пробный период» с побочками. Собственно, что побудило меня рассказать свою историю? Я очень устала от этого состояния. Меня пугает мысль, что у меня есть какое-то др. заболевание, пугает, что может развиться тяжёлая депрессия. Очень напрягает отсутствие сна, боюсь, что это может серьёзно сказаться на физическом и психическом состоянии, уже сейчас в моральном плане чувствую себя погано, но я понятия не имею, что делать. Часто чувствую, что нахожусь на грани, что что-то нехорошее может случиться. Сегодня близкий мне человек высказал, что я ничем не увлекаюсь, зациклена на своих проблемах, болячках, не живу, а буквально существую. Были задеты больные для меня темы, из-за которых я и так себя накручиваю. Не выдержала и разрыдалась, на меня стали орать. Я понимаю, что слишком долго продолжается вся эта ситуация, понимаю, что всех достала, осознаю, что моё окружение не испытывало чего-то подобного и попросту не понимает. Но в тот момент меня посетила мысль, что я сейчас пойду и что-то с собой сделаю. Обычно такие мысли появляются не часто, и я их быстро отгоняю. Но конкретно сегодня было страшно, мерзко, тяжело и я поняла, что стоит на меня надавить и я на грани. Это пугает. Боюсь, что это непросто кратковременный эмоциональный выплеск. Буду обсуждать ситуацию со спецом и пытаться решить вопрос со сном. Если у кого-то есть похожая история или вы можете дать мне какие-то советы, то я буду рада их получить.
__________________________________ ТДР (сейчас превалирует депрессия) С 11.04.23: Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг. Сероквель - 50 мг или 100 мг.
До этого было: ПА, ГТР Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).
|