Всем доброго времени суток!
Я ищу людей, которые смогли справиться с проблемой подобной моей, чтобы понимать, что не все так безнадежно и можно жить и радоваться каждому дню!
Мне 26 лет. Я панически боюсь погоды/изменения климата. Просмотрела форум, пока ничего подобного не находила. Даже фобий похожих не видела.
Все началось ещё в 2010 году. Мне тогда было только 15 лет. Я начала постоянно думать о будущем. И мысли были только о том, как меняется мир и каким он будет потом. Началось все с того, что в новостях сказали, что в 2012 году будет "конец света", но никто не объяснил, что у племен майя это означает просто конец старой эры и начало новой. И вот я судорожно ждала 2012 год и....ничего не пооизошло. Затем стали появляться страхи из-за погоды: слишком жарко, слишком холодно, много дождя, мало дождя и тп. Затем просто доходило до абсурда. И при чем я понимаю, что это все очень глупо и безпричинно, так как я ну никак не могу повлиять на погоду. Было такое, что на другом континенте пожары сезонные. И я переживаю не за то как там сейчас людям, которые страдают, а за то, что это все доберется до меня! А это физически невозможно. Мама с мужем пытались всячески меня успокоить, но толку было мало.
Нормальное лечение началось только в январе 2020 года. Примерно 2017 году первый раз обратилась к психотерапевту, но к лечению подошла не серьезно и быстро забросила. И только в середине 2019 года начались настоящие проблемы. Мой организм стало невозможно контролировать. При чем страхи были на тот момент не только по поводу погоды, а также ипохондрия и другие необъяснимые страхи. И в начале 2020 года было решено обратиться к психиатру. Врач прописал мне Паксил (1таб в день), Феназепам (1таб на ночь в течение 2недель). Феназепам очень хорошо и сразу подействовал. Я стала очень спокойной, совсем перестала нервничать. Родные тоже заметила, что я стала более спокойной. А вот Паксил начал действовать через 1 месяц. И самое замечательное, что Паксил помог мне избавится от сонных параличей и мерцательной скотомы, которые преследовали меня постоянно, а также постоянного леденящего пота по всему телу во время очередного страха! На тот момент сонные параличи происходили по несколько раз в месяц и иногда 1 раз в месяц. Паксил продолжала пить 1 год, пока поняла, что особо изменений нет. Решила начать ходить к психологу. Тогда психиатр добавил мне дозу и я стала пить Паксил по 2таб в день. И через полгода я почувствовала изменения. Стала более-менее адекватно реагировать на происходящее вокруг меня. Препарат врач решил отменить и я стала просто ходить к психологу.
Сейчас работа над собой продолжается, но очень медленно и пока совсем без изменений. Теперь преследует страх того, что в мире меняется климат из-за глобального потепления и я не могу просто спокойно жить и реагировать. Я причиняю очень сильные неудобства своей семье. Чуть что снова придумывается в моей голове, я бегу к родным и мужу и начинаю распрашивать их: а это произойдет, а что тогда, а что с нами будет? На мое удивление они очень адекватно реагируют на всякие эти изменения погоды и тому подобное. Говорят мне, что так было всегда и будет и что мы все смертны и надо с этим смирится, но я не могу. Не получается! Мне психолог даёт задание, доводить ситуацию, которую в очередной раз я себе придумаю, до абсурда. Но я боюсь и не могу даже в мыслях себя перебороть. Я совсем не могу преодолеть свои страхи. Из-за постоянных страхов по поводу и без, мой организм (а в особенности мозг) начал давать сбой. Я перестала узнавать что-то новое о мире, потому что просто боюсь. Я очень плохо стала запоминать элементарную информацию, забывать куда кладу вещи или то, о чем я только что прочитала. Постоянно пугаю родных своими мыслями и постоянным смотрением в никуда. Я очень всех подвожу. С этим тяжело жить.
Подскажите: сталкивался ли кто-нибудь с подобными страхами? Я пока никого не встречала и мне хочется верить, что я смогу жить одним днём, наслаждаться им и не думать о том, что произойдет ещё незвестео когда, может быть даже не в мой век! Мне хочется просто знать, что я такая не одна. И понимание того, что мои фобии беспричинны - бросает в дрожь ещё сильнее.
|