Lesek, Обязательно полегчает , иначе просто быть не может

Молю Бога, чтобы мне полегчало.

Доброго дня , всем !


Только так и должно быть !
Многие люди тебе этого желают !

А, вот, и кофе!))

Несмотря на все тревоги от утренней чашки тоже не могу отказаться. Хотя в прошлом было намного хуже, мог по 7-8 эспрессо за день выпить

Доброе утро всем! Молю Бога, чтобы мне полегчало.

Я попробую без кофеина попить, посмотрю.)

Ну и как было? Я вот без кофеина не воспринимаю (сейчас где-то внутри возопила моя измученная нервная система)

Когда ты успеваешь столько времени спорту уделять? Ты такой молодец!

Не работаю я сейчас, вот и время на спорт есть. Не такой уж молодец)

На самом деле, свободное время это та еще жесть, разгул для тревоги в моём случае. Шкалит так, что даже книги не могу читать нормально

Ох, как же я тебя понимаю... Тоже ничего не могу делать. Но надо. У меня маленький ребятёнок.)

Ну вот, а для меня единственная отдушина - это спорт. Но тоже не всегда спасает, сегодня, после 5 подряд дней в зале на рабочей неделе, организм просто отказался отжиматься с утра

Lesek, Доброе утро ! Хорошего вам дня ! Как самочувствие ?

Брусника.))

Вкусняшка витаминная!
А лес ездили?
Ты пока остаешься?

Голова всё ещё болит.

И стали меня посещать нехорошие мысли, потому что я от болей устала. Я просто устала.

Таблеток у меня много, закинусь и всё...

Голова всё ещё болит.

И стали меня посещать нехорошие мысли, потому что я от болей устала. Я просто устала.

Таблеток у меня много, закинусь и всё...

Голова всё ещё болит.

И стали меня посещать нехорошие мысли, потому что я от болей устала. Я просто устала.

Таблеток у меня много, закинусь и всё...

Не нужно таблетки. Высок риск неудачи, вкупе с риском остаться живым, но недееспособным, или просто очень сильно попортить свой организм (как произошло со мной).

Я бы тебе рекомендовала закидываться столько, сколько нужно чтобы боли отпускали. Дай время АД раскрыться, дальше снижать будешь. Главное не терпи из-за вероятной зависимости к БД, потом с этим разберешься, а то действительно начнут всякие глупости в голову лезть.

Lesek, Держись , изо всех сил за жизнь . Вся наша жизнь борьба , у кого за что . У тебя ребенок , мама , сестра . Выкини все эти мысли из головы , мне сейчас тоже очень плохо , пью фен , не могу дождаться приема у ПТ . Вроде завтра к 10.00 , а время тянется бесконечно . Я тоже , как и ты очень сильно устала . Не просто сильно , а УЖАСНО , как я устала , от всего этого .

Lesek, Солнышко держись! Фен не снимает боли? Сколько ты мг принимаешь? Может чуток больше надо?

Lesek, держись, дорогая! Будь сильной. Нам такие испытания выпали((((
У меня тоже мысли бывают. Но это все не так просто. Поэтому надо бороться. Я уже не говорю о том, что близкие будут невероятно страдать. Я через это прошла, младший брат внезапно это сотворил. Это было просто невыносимое горе...
Просвет будет обязательно! Нужно подождать и потерпеть!

Доброго дня , всем !

Добрый день. Как человек, который страдал от очень сильных болей и тревоги и дошёл до уровня «иногда болит, но жить не мешает», расскажу о своём опыте. Вдруг натолкнёт на мысли. Про замкнутый круг «боль-тревога-спазм-снова боль» вы знаете. Традиционно принято считать, что убрав тревогу, гарантированно можно убрать боль, но это не всегда так. Мне напрочь убирали боль два антидепрессанта: венлафаксин и амитриптилин с минимальных дозировок. Тело - пушинка. Чуть хуже - симбалта и паксил. Все остальное, включая ципралекс, давали ещё большие спазмы и боль. Оланзапин тоже неплохо помогал. Насколько я знаю, Леди Гага лечит им фибромиалгию.
Прегабалин хорошо работает по боли.
Но побочные эффекты от всех перечисленных препаратов не давали мне никакого шанса на ремиссию. Боли нет, психика летит ещё больше. Помогали частично транквилизаторы. Вернее, их миорелаксирующий эффект.
Психосоматические боли, фибромиалгия и все прочее, что связано с болевыми ощущениями - весьма туманные диагнозы. Это грань между психиатрией и неврологией. И никто толком не знает, как их лечить. Тут надо искать свои препараты, а это не только антидепрессанты. Одно я знаю точно. Все что даёт акатизию или чувство сковывания - в топку. Можно убрать тревогу тем же оланзапином, но если он даёт акатизию - толку от лечения не будет. Принимали ли вы обезболивающие? Как они на вас действуют? Я бы не игнорировала момент боли и искала что-то, что можно добавить к антидепрессантам. Я не врач и не могу советовать препараты, но по боли у меня хорошо отрабатывает 5htp. Третий курс пью и совпадений быть не может. Но тут надо с врачом консультироваться, как он взаимодействует с антидепрессантами. Я АД не пью, поэтому, мне не страшно экспериментировать. Здоровья Вам!

Добрый день. Как человек, который страдал от очень сильных болей и тревоги и дошёл до уровня «иногда болит, но жить не мешает», расскажу о своём опыте. Вдруг натолкнёт на мысли. Про замкнутый круг «боль-тревога-спазм-снова боль» вы знаете. Традиционно принято считать, что убрав тревогу, гарантированно можно убрать боль, но это не всегда так. Мне напрочь убирали боль два антидепрессанта: венлафаксин и амитриптилин с минимальных дозировок. Тело - пушинка. Чуть хуже - симбалта и паксил. Все остальное, включая ципралекс, давали ещё большие спазмы и боль. Оланзапин тоже неплохо помогал. Насколько я знаю, Леди Гага лечит им фибромиалгию.
Прегабалин хорошо работает по боли.
Но побочные эффекты от всех перечисленных препаратов не давали мне никакого шанса на ремиссию. Боли нет, психика летит ещё больше. Помогали частично транквилизаторы. Вернее, их миорелаксирующий эффект.
Психосоматические боли, фибромиалгия и все прочее, что связано с болевыми ощущениями - весьма туманные диагнозы. Это грань между психиатрией и неврологией. И никто толком не знает, как их лечить. Тут надо искать свои препараты, а это не только антидепрессанты. Одно я знаю точно. Все что даёт акатизию или чувство сковывания - в топку. Можно убрать тревогу тем же оланзапином, но если он даёт акатизию - толку от лечения не будет. Принимали ли вы обезболивающие? Как они на вас действуют? Я бы не игнорировала момент боли и искала что-то, что можно добавить к антидепрессантам. Я не врач и не могу советовать препараты, но по боли у меня хорошо отрабатывает 5htp. Третий курс пью и совпадений быть не может. Но тут надо с врачом консультироваться, как он взаимодействует с антидепрессантами. Я АД не пью, поэтому, мне не страшно экспериментировать. Здоровья Вам!

Спасибо большое за такой подробный комментарий! У меня такой же порочный круг - спазм-боли-головокружения - тревога - усиление предыдущих - ещё большая тревога и так по кругу. циталопрам и эсциталопрам мне тоже только хуже делали, лучше всего для меня работают БД, так же за счет миорелаксирующего эффекта. При сильных болях помогали укол ношпа+обезболивающее (забыла название) + фен. (Это в России было, в клинике неврозов).
На счет 5-HTP, скажите в какой дозировке и как Вы пьете (на ночь или утром) и сколько длится курс?
Я себе заказала с айхерба, но пока не решаюсь начать эксперимент.

Спасибо Вам за развёрнутый ответ!

Обезболивающие не помогают.
5htp я принимала, не помогло.

Пожалуйста. У меня фирма NOW. Я всегда их БАДы беру. Пью на ночь 100 мг. Первый раз подташнивало несколько дней и была излишняя эмоциональность, потом прошло. Во второй раз и сейчас просто немного потошнило. Но он реально работает по боли, потому что я даже после тренировок крепатуру не чувствую и позволяю себя бОльшую нагрузку. Все чистые СИОЗС только усиливали мне боль. Тут уже не столько тревоги было, сколько ощущение, что ты деревянный Буратино и очень тоскливое состояние отчаяния. Я уперлась рогом и стала искать альтернативы. Магний хорошо расслабляет. Но мне сильно сбивает давление. Витамины В обезболивают, но мне гонят тревогу. Вот так, перебирая всякое, нашла то, что подходит. Плюс шесть раз в неделю растяжки и занятия в центре, где занимаются реабилитацией людей с проблемами опорно-двигательного аппарата и пр. Мне помогает. Ещё психотерапия, но это для регуляции эмоций. И ещё одна вещь. Засмеют, но скажу. Омега 3 Gold Olimp Labs. Тоже лёгкий миорелаксирующий эффект даёт.
Но тут следует учитывать, что я не пью АД. Когда пила, все БАДы были без толку.

Так я тоже не пью, СИОЗ мне такой ад устроил, и такую тревогу гнал с ПА и болями, что убойная доза БД не могла заглушить, у меня с тех пор АДофобия. Помогал одно время опипрамол - атипичный трициклик, но не до конца, к тому же он мне понижал мое и так по жизни низкое давление. Я тоже ходила в центр, делала и спец. упражнения и мануальщика, таких болей как раньше - т-т-т больше не было, иногда болит, но терпимо. Но у меня по мимо болей и нервозность есть, бывает что болит - но я не нервничаю, а бывает что нервничаю, но боли слабые. В данный момент, боли меня особо не мучают, ну так немного. А вот состояние какое-то нестабильное, то трясет всю, то как и не болею. Попробую 5htp (тоже NOW), омега у меня есть.
А на ночь - это совсем перед сном или за несколько часов до сна?

И ещё одна вещь. Засмеют, но скажу. Омега 3 Gold Olimp Labs. Тоже лёгкий миорелаксирующий эффект даёт.
Но тут следует учитывать, что я не пью АД. Когда пила, все БАДы были без толку.

Милана а где заказываешь эту омегу3?

Nattami, А ты не собираешься лечиться ? ГТР само по себе не пройдет . Самое главное , чтобы депрессия не накрыла , то придется пить АД

Я пью все, когда уже лежу в постели и смотрю фильмы. Так и засыпаю. Если вы гипотоник, осторожно с Омегой. Я ее пью редко, потому что тоже гипотоник. Ну и весь набор (раздражительность, тряска, пр.) - свойственны многим гипотоникам. К сожалению, многие препараты нам недоступны, потому что сбивают давление ещё больше. Мне помогает поддерживать давление любительский спорт (каждый день) и грамотное питание.
У меня тоже была жуткая фармакофобия после трёх лет неудачных схем. Но психотерапевт вместо того, чтобы похвалить меня за то, что я ничего не пью принципиально и даже бензодиазепины бросила, докопался до причин такого поведения и благословил лечиться. Теперь пью все что надо, если есть острая необходимость. Пробую разное, ищу своё.