Сегодня радостно приготовила таз Оливье моя тема превращается во что-то радостное)
Но я не хочу уходить с форума, уже привычка перед сном почитать.

Молодец! продолжай расцветать!
Я постараюсь не отставать!

Привет! Это же здорово!

А долго ждала раскрытия Ципралекса?

Lesek, помню, как меня убивало это ожидание… такую беспомощность и приговоренность ощущаешь. Просто ждать. Ужасно звучит, конечно( а что делать(

Lesek, меня еще, кстати, ПТ предупредил, что ципра только убирает плохие мысли, работает по тревоге. А вот давать больше сил и радости - вряд ли. Просто вдруг интересно)

Спасибо, мне бы сейчас тревогу убрать. Тревога сильная.

Сима, спасибо, что заглянули! Да, вы правы. Ну это просто привычка за последнее время такая выработалась, когда начинаешь выздоравливать и постоянно проверяешь, а точно ли все в порядке? А не откат ли? Страшно пропустить тревожные звоночки. Но, конечно, лучше уж поменьше такого внимания к себе.
Ну и плюс я немного забыла, как чувствуют себя люди в норме. Если когда-то знала. Обычно или скатываюсь в состояние «плохо» или выплываю к «хорошо». А ведь в жизни есть и промежуточные оттенки. Мне нужно научиться их различать и принимать, перестать все окрашивать только в чёрное и белое. Этого за меня уже таблетки не сделают, тут нужно менять привычки мышления и восприятия…

Recovery, по сути, просто большие макароны

Вы в Америке живете? Если нет то в России БАР 2 такого диагноза нету.

У нас дожди, серость, промозглость…

Наверное это вариант нормы???

....... стараюсь быть бодрячком) понимаю, что мне не прям плохо по таким критериям: я не думаю о смерти, не думаю о тщетности всего, мне не кажется жизнь бессмысленной, прошлое пустым, а будущее чёрным. Не вою от боли в груди. Нет тяжести. Симптомы слабые: легкая апатичность, мало сил, не могу проснуться. Но в целом это ерунда, если не затянет.
Сейчас просто живу) Учусь радоваться неидеальным вещам (перфекционизм моя боль). Сегодня вот круто - нашла в магазине вкусную колбасу)))) реально сложно найти хороший продукт сейчас….

Лёня, леки, поддержка вокруг и правильные стремления! Ура товарищи

HumptyDumpty, Приветик ! Как твое самочувствие ? Ты во сколько просыпаешься ? Я в 5.00 утра , надоело уже

Приклеила нанопласт, не знаю, как он работает, но мне он помогал раньше.
Настроение немного уныленькое, то ли из-за спины, то ли что. Не получилось за выходные отдохнуть совсем.

... а вообще плохое, вялое, разбитое состояние бывает и у нормальных людей, так что не переживайте, иногда мы зная диагноз к себе придираемся

Правда на выходных очень сонная я и непродуктивная. Прям чувствую приближение зимы, когда спать хочется почти всегда. Но я не знаю пока, как с этим быть. Может немного снизить депакин?

Привет Настенька! Ага может и депакин снизить, он же тоже прибивает насколько я знаю.. А ты во сколько Кветиапин принимаешь? Я пила часа за 2 до сна иначе прям совсем сил не было на следующий день.. Сейчас Золофт начала принимать опять. Надеюсь будет мне давать сон. Квет пока отложила, но он мне однозначно нравится! Мой ПТ кстати сказал что Кветиапин не нужно как АД пить каждый день мне а только если со сном проблемы. Но он мне его чисто как сонник выписал.. А тебе нужно Квет на постоянной основе принимать?

Кветиапин пью перед сном. Пью, потом пока зубы почищу, кошек поглажу, по дому что-то сделаю - уже можно спать. Приятная сонливость от него

О да, понимаю! Я его тоже полюбила ))) Будет ещё выручать и не раз, я уверена. В последнее две ночи его только не пила я и спала надо сказать погано..

Боюсь, что привыкла уже и не смогу без него( и отказываться не хочу( эхххх

А может и не надо отказываться? Ведь помогает же, нет толера.. У меня знакомая и ее муж давно уже Квет для сна пьют, дозу не повышают, та же доза помогает.. Она пьёт 50 мг за час до сна а он 100мг принимает и вырубается через 5 мин. Такой вот у них вечерний ритуал ))) У тебя всё хорошо с твоим парнем? Ему нравится что ты лечишься? Замечает изменения в поведении, отношения у вас улучшились? Есть ведь такие говнюки что просто принципиально против лекарств и не дают девушке лечится.. У моей дочери такой парень был. Ножи от неё прятал но лечиться не давал..

Manja, У нас пол страны на психотропных. Как чуть стрес не говоря уже о депрессии так сразу выписывают. Я на квете 3 года сидел. Ели сошёл.

Парень очень рад, что мне лучше) разница до и после ощутимая. Даже когда сейчас у меня плохое настроение и самочувствие)

HumptyDumpty, При БАР можно депакин вообще убрать а дозу квета поднять до 300 мг.