Всем привет!
Хочу поделиться своей историей, и, может, у кого-то появятся идеи по улучшению схемы. Опишу проблемы:
Диагноз - ТДР, ГТР, деперсонализация, бывает ОКР
С детства была очень тревожной, состояние усугубила еще более тревожная мама, которая еще и всю злость вымещала на мне плюс не совсем адекватный отец. Меня не били (один раз по губам треснули и еще один раз тапком по спине
), но дома постоянно стоял дикий крик, родители совершенно не контролировали себя. Был период алкоголизма у отца, мама постоянно болела. На меня все это очень сильно повлияло, к концу школы я была полнейшим невротиком. Я тоже много болела (да и до сих пор болячки лезут).
Мамина тревожность вылилась в гиперопеку, я была совершенно не подготовлена к жизни. Лет в 16 начала развиваться депрессия, к третьему курсу я уже не могла разговаривать с людьми, у меня была дикая усталость, если я не была на парах, я спала. Постоянно болела голова, бегала по врачам, все анализы в норме (но потом нашли дефицит витамина Д, два месяца усиленно пила Аквадетрим, и усталость уменьшилась).
После университета почти год не могла найти работу, во время школы и университета я вообще ни о чем не думала, мне ничего не хотелось, ничего не интересовало. Это закономерно вылилось в то, что я ничего не умела и не знала. Тут мне невероятно повезло, и я попала в иностранную фирму, к-ая обучала сотрудников, т.к. сфера редкая. Зарплата там была намного выше среднего в моей стране. Родители со временем успокоились, но жить с ними было невозможно. Я купила квартиру в кредит, родители помогли, и я со скандалом съехала (там уже своя история). В общем, в 24 мне пришлось учиться всему, сейчас мне 26, до сих пор сложновато.
Только в 23 наконец я дошла до психиатра, потому что состояние ухудшалось, появись суицидальные мысли, и я ходила в состоянии овоща, были случаи, когда засыпала на работе. Приходила домой, садилась на стул рядом с дверью и где-то пол часа приходила в себя. Начали перебирать АДы, пробовала Сертралин, Эсциталопрам, Флуоксетин, Пароксетин, Миртазапин, Амитриптилин, Клопирамин, постоянно возвращалась к Венлафаксину и остановилась уже на нем. Не особо они помогали, периодически давали мне анксиолитики и бензо, но это, конечно, бесполезно. Помогал Бетамакс, уменьшал тревогу, принимала курсами, но потом перестал помогать.
За 3 года скатилась в абсолютно неадекватное состояние, постоянно были мысли о суициде, тревога зашкаливала. Психиатр говорила - это тебе уже к психотерапевту. Какой психотерапевт, когда ты просто сгусток суицидальных мыслей и тревоги? За это время я ходила к психологу, бесполезно. Потом я пошла к психотерапевту, но закономерно, я не воспринимала психотерапию, потому что психическое состояние было просто страшным. Растеряла тех немногих друзей, которые остались со школы, потеряла работу, потому что не смогла выдержать стресса.
В конце концов начала сама искать выход, потому что было очень плохо, прямо чувствовала приближение смерти. Я поняла, что перепады настроения меня убивали, начала копать к эту сторону. Купила Ламиктал и ...о Боже. Почему, почему нельзя было пробовать и стабилизаторы настроения в начале? Ну почему? Я же говорила, что настроение скачет. Один АД же не вытягивал. Сколько же лет я потеряла, довела себя до такого состояния, из которого я не уверена, что смогу выбраться.
В общем, Лам убрал перепады настроения и уменьшил тревогу. Госпади, насколько же нездоровым было мое состояние до. Мне уже настолько было все равно, что я сразу выпила 100 мг, не спала двое суток после этого
Понятное дело, что я не излечена, но теперь я в том состоянии, в котором я реально могу что-то делать. Я нашла другого психотерапевта, очень нравится с ней работать. Пытаюсь потихоньку читать, пробовать занятия, которые раньше нравились, начала заниматься физкультурой (насколько позволяет состояние). После потери высокооплачиваемой работы нашла очень малооплачиваемую, но набралась храбрости и нашла другую, завтра начинаю. Надеюсь, все будет хорошо, и мне будет хватать на таблетки, психотерапевта и ипотеку, и не буду просить денег у родителей, наоборот, хочу сама им помогать)
Тяжело, конечно, т.к. депрессия попала как раз на подростковый период, а тревога была всегда, есть ощущение, что характер развился на основе депрессии. Я инфантильна, сложно самой принимать решения, тревога постоянно на фоне шепчет о том, что все будет плохо. Может, смогу что-то исправить с психотерапевтом.
В общем, сейчас моя схема такова:
Венлафаксин - 150 мг (в одно время подняла до 300, потом стало дорого, но 150 явно не дорабатывает, а психиатр раньше не решалась поднять дозу).
Ламиктал - 100 мг
Прегабалин - 300 мг
Состояние неплохое, но совершенно нет энергии и сил. Вроде и могу что-то делать, но устаю от всего. Уборку квартиры, например, приходится растягивать на целый день, хотя квартира маленькая. В общем, у моей мамы, которой почти 60, больше энергии. Я не уверена, что эту проблему можно решить с психотерапевтом, мотивация и желание есть, а сил нет. Заставляю себя все делать, но тяжело.
Спрашивала у Алексея, посоветовал 5 мг Арипипразол, но я начала засыпать на работе. Я не могу терпеть это состояние, просто мука для меня. Поспрашивала в интернете, посоветовали мне Прегабалин (дорогой, собака). Сразу стала пить 150 утром и 150 вечером (за 3 года я перестала думать об осторожности, начинаю сразу пить рабочую дозу, сразу бросаю препарат, если не подходит (знаю, что это плохо)). По вечерам чувство опьянения, но сонливости нет, так что подожду активации. Не знаю, если это плацебо эффект, но состояние очень ровное, тревоги нет. Правд, начиталась тут, что организм привыкает... В общем, раз купила, уже подожду эффекта.
Может, схемы лучше не подобрать, мне впервые что-то помогло, но тем не менее. Хочу поднять дозу Венлафаксина до 300 мг, т.к. не успела почувствовать изменения. Может, на такой дозе Вел даст энергию, и не придется принимать Прегабалин. Может, принимать еще и Прегабалин - плохая идея? Хотелось бы послушать мнения на этот счет. Если сильно будет бить по мозгам, перестану принимать, а то не смогу работать.