Small Universe. История.

Приветствую всех!
Форум читаю давно! Но вот что-то совсем накотило после последнего разговора с мамой - не понимает она меня, хоть и слушает, и сочувствует. Но советы даёт такие, что плакать охото. А так хочется моральной поддержки. Я конечно девочка не маленькая. Живу с мужем и дочкой. Муж жалеет, помогает, но тоже до конца не понимает (пришлось даже ссылку давать, чтобы почитал, что значит жить в тревоге).
Диагноз у меня стоит давно - тревожно расстройство. Началось всё в подрастковом возрасте. Было несколько эпизодов. В ремиссию выходила сама (обычно ремиссия длиться по нескольку лет). Может позже напишу свою историю подробней. Так же были ПА, но от них ушла совсем.
Вот сейчас на фоне стресса опять начало штормить, со всеми прелестями тревоги.
Пока назначил мне пт атаракс, чтобы убрать тревожность. И невролог назначил лечение.
Атаракс пока не пила, т. к. пока пью миорелаксант, а давление у меня и так низкое.
АД вообще никогда не пила, но возможно придётся.
Здесь буду вести что-то вроде дневника. Буду оценивать своё состояние с течением времени.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Пожалуй начну писать свою историю частями.
Началось всё давно, когда мне было лет 13-14 (не помню точный возраст). Было лето и мы с мамой отдыхали в местном санатории. Так получилось, что у знакомой девочки (она тоже отдыхала в этом санатории) не сразу смогли определить аппендицит и она чуть не умерла. И вроде бы всё обошлось и всё закончилось хорошо. Но меня тогда это повергло в дикий ужас, я всё примерила на себя. Именно тогда я ощутила сильнейший страх смерти. Когда поняла, что не могу справиться со своим состоянием и жить так невыносимо, рассказала всё маме. На что мне было сказано, что это всё моё воображение, и ничего страшного не случится и вообще, если я буду об этом думать, то всё может быть... Примерно из уст мамы это звучало так - перестань об этом думать и всё с тобой будет хорошо. Больше мы эту тему тогда не затрагивали. В итоги я получила фобию - страх смерти (это уже выяснилось гораздо позже) и страх собственных мыслей, навязчивый контроль мыслей определённого характера. Каким то чудом вышла из этого всего сама (школа, подруги). И до студенчества более не вспоминала об этом.
Сейчас моей дочери 14 лет. И время от времени она жалуется, что зацикливаться на своих проблемах (учёба, мальчик понравился). На сколько я понимаю - у неё возникает мысленная жвачка. Стараюсь помогать ей разобраться, всегда выслушиваю и никогда не отмахиваюсь от неё. Учусь на ошибках своей мамы. Очень хочу, чтобы у дочи не было таких проблем, как у меня.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

09.02.
Спала я сегодня очень даже хорошо, просыпалась один раз за ночь, но легко уснула снова. В 7:00 встала, проводила своих в школу и на работу. После поспала ещё пару часов.
Мышцы сегодня ночью сильно не беспокоили (часто прям стягивает мышцы рук и ног, а мышцы ног ещё и крутит; вот так проснёшься посреди ночи, а тело в комок сжато и уснуть от этого не можешь). Вчера перед сном пила милатонин, чай на травах, глицин. Плюсом ванночка для ног с Английской солью для ванн.
Как всегда утром тремор во всём теле (внешне его не видно). Сейчас вроде тремор поутих, но к вечеру может снова появится. На данный момент принимаю сердолут (миорелаксант), очень хорошо расслобляет (у меня шейный остехондрос и межреберная невралгия). Второй день мексидол и комбипилен внутримышечно. Настроение сегодня ровное, вчера тревога сутра била. Всё таки видимо миорелаксант так работает, уже давно заметила, что напряжение в теле обостряется тревогу. Голова сегодня тоже ясная, а то последнее время, как в скафандре - это меня больше всего напрягает обычно. Погулять подольше не получилось - на улице - 20 и ветер зашкаливает. Заметила, что если гуляю подолгу и каждый день, мышечные боли в ногах проходят, но стоит пропустить - снова крутит и стягивает. Вот думаю, может на руки нагрузку дать.
Вообще по сравнению с тем, как я себя чувствовала осенью, нервная система немного начала выравниваться. Но говорить о выздоровления ещё очень даже рано. Скачки в настроении, тревога переодически накрывает. А так конечно очень хочется снова выйти в ремиссия непринмая АД. Но я уже не загадываю, буду смотреть по самочувствие. Раньше на травах выезжала, но занимает этот процесс обычно не меньше года. У трав действие накопительное.
Астения ещё прибивает последнее время. Если готовить как-то могу, то на уборку вообще сил нет. Слоняюсь по дому, как тюлень. Благо муж понимающий.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

10.02
Вчера вечером чувствовала себя совершенно здоровым человеком. Спать легла в 24:00 (всегда так ложимся, иногда ложимся на час раньше), уснула быстро. Проснулась в 5ть утра и так и пролежала в полусне до 7:00. Ноги немного крутило, но это не мешало. Вот лежишь, спать охота, а уснуть не получается. Обычно советуют в таком случае не лежать, а встать и пойти чем-нибудь заняться, почитать например. Но мне так не хотелось переться на кухню. Благо мысли никакие в голову не лезли.
В 8 с копейками легла снова (после того, как своих проводила), проспала до 10ти. Проснулась - мышцы рук сводит, но хоть выспалась относительно.
Вчера купила магний В6, тк заметила, что после ванн с магниевой солью мышцам легче (уходит напряжение, стягивание).
На улице всё так же - 20, но ветра нет, сегодня можно неплохо так погулять быстрым шагом.
Лечение у меня всё тоже:
Сирдолут
Мексидол
Комбилипен
Чай на травах Алтайский два раза в день
Фитоседан №2 на ночь (иногда добавляю ещё милиссу)
Настойки валерианы и пустырника (если сильно тревожит)
Ванны с Английской солью
Милатонин на ночь
Глицин на ночь
С сегодняшнего дня добавляю Магнелис В6.
Атаракс пока не принимаю (пока пью миорелаксант).

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Вчера прочла статью, которая натолкнула меня на размышления...
Осталю её себе здесь - она меня воодушевляет.

Афоризмы девочки с аутизмом.
Соня Шаталова (ей 10,5 лет)

На литературном кружке требовалось давать афоризмы-определения различным понятиям.
Она не может разговаривать, поэтому общаться с ней приходится только письменно. Соня читает, мгновенно «фотографируя» текст, сочиняет стихи. У нее своя система представлений об устройстве тонкого мира и оригинальная терминология. У нее врожденная грамотность. Когда ее спрашивают: «Откуда ты это знаешь?» – она отвечает: » Я это знала всегда». Писать афоризмы она начала в 8 лет!

Афоризмы Сони

БАБОЧКА – главная примета летнего счастья.

ВЕТЕР – воздух, который не любит покоя.

ДЕТСТВО – восход судьбы в человеческой жизни.

ЗНАКОМСТВО – встреча разных пониманий мира, или даже разных миров.

КНИГА – вещь, в которой можно сохранить знания и чувства людей во времени.
– способ разговора со многими людьми сквозь время.

ЛОШАДЬ – большое тёплое четырёхкопытное счастье.

МАСКА – лицо одного выражения.

МУДРОСТЬ – мера между «мало» и «много».

МУЗЕЙ – консервы времени.

МУЗЫКА – гармоничное сочетание звуков и эмоций

МЫСЛЬ – самая мощная после любви сила в мире.

– смелость ума оформлять словами образы.

– то, что отличает мир от хаоса.

НАУКА – познание, основанное на сомнении.

– система познания, в которой нет места вере.

НОВИЗНА – такое явление, что от встречи с ним твой мир становится богаче.

ОТДЫХ – работа с удовольствием.

ПРЕОДОЛЕНИЕ – усилие души, в результате которого ум и тело справляются со всякими препятствиями.

ПРИКЛЮЧЕНИЕ – такое необычное событие, которое изменяет в чём-то твой мир и тебя.

РОЛЬ – это жизнь, которой живут в игре.

РОМАНТИКА – настроение, когда во всём обычном видишь чудо.

СКАЗКА – это жизнь, придуманная душой, когда ей не подходит её реальная жизнь.

СМЕХ – доктор для печальной души.

СТЫД – огонь, выжигающий грех из души человека.

СУДЬБА – это жёсткие событийные границы жизни отдельного человека.

СТРАХ – возбудитель трусости
– тормоз на пути к действии

ФАНТАЗИЯ – ткань для украшения существования души.

ЧЕЛОВЕК – такое живое существо, у которого есть разум, речь, умелые руки и способность решать, как всё это использовать.

ЧЕРЕП – маленькая костяная коробка, в скелете в которой заключена Вселенная...

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Самочувствие на сегодня:
Сутра стягивало мышцы рук и ног. Но после прогулки гораздо полегчало.
Голва была, как в скафандре на протяжении всей прогулки (около часу) + часа полтора после - ощущение, что смотришь на мир сквозь плёнку и мысли в этом состояние становятся гипертрофированными, а окружающий мир уходит на второй план. Терпеть ненавижу это состояние - оно вызывает внутреннюю тревогу, а на тревогу сбегаются мысленные тараканы (так я называю навязчивые мысли).
Астения никуда не делась: сил хватает только на прогулку (но это для меня святое) и готовку (это необходимость) - благо мультиварка облегчает эту задачу! Срочно хочу посудомойка и робот пылесос!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

11.02.21
Спала сегодня так себе - всё время просыпалась (но хоть засыпала снова), сон поверхностный, непонятные сны. Встала в 7:00, но более менее бодрячком, потому ложится больше не стала. Вегетатика моя всё ещё гуляет (мышцы ног то тянет, то крутит, то как-будто жжёт, может конечно обострилась ещё из-за того, что нагрузку дала физическую на ноги дополнительно). Мышцы рук сегодня более спокойные.
Длинная прогулка на сегодня отменяется - за окном -30. В такой мороз дышать уже не комфортно. Максимум дойду до ближайшего магазина.
Голова пока ясная. Посмотрим, что будет днём. Но пока температура на улице понижается либо держится на одном уравне!
Обычно на потепление мне очень плохо (голова мутная, тревога в зашкал уходит). Сначала не понимала, почему такие обострения бывают. Потом заметила, что как теплеть начинает либо снег валит с ветром - так мне жуть, как плохо.
Вчера к вечеру опять прилив сил был и настроение повыселось.
Больше всего, что меня последнии несколько дней беспокоит - это мои ноги.
Лечение у меня всё тоже.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Продолжу писать свою историю.
В студенчестве меня опять накрыло!
Учась в институте, я вела активную жизнь: сутра учёба, после шла на работу, домой приходила поздно. Сначала подрабатывала в детском центре развития (тк училась на детского психолога), но платили мало. И я устроилась в небольшой магазинчик продавцом в ночные смены. Работа оказалась нервной, чего я только не насмотрелась... То мужики пьяные спиртное купят и тут же в магазине распивать начнут, используя холодильник с мороженным вместо стола. То тётке вредной ты нетак товар подала! И это цветочки... Насмотрелась на пьяные выходкт я на много лет вперёд.
Ну и нервная система моя в итоге не выдержала.
Меня снова бросило в состояние жуткой тревоги. Самое интересное, что все мои подрастковые страхи тут же вылезли (причём в обычной жизни я даже посмеивалась над ними). Иногда мне казалось, что я схожу сума.
Я снова пошла к маме. Мама видя в каком я состоянии начала тоскать меня по бабкам. С работы я ушла, в институте взяла академ. Самое интересное тогда у меня и мысли не было обратиться к психотерапевту, я просто жила в этом кошмаре. Наладилось всё примерно через пол года, чуть больше.
Я вернулась в институт, начала активно общаться с подругами и благополучно вышла в очередную полную ремиссия.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Small Universe, добро пожаловать на форум.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Спасибо!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Сутра сегодня было так хорошо! После обеда мышцы заломило и тревога полезла. Расстроилась - погода ведь стабильно -30 на сегодня по прогнозу. На улицу вышла, а там ветрища, снег сыпит и холодно; вот думаю - погода совсем сума сошла, когда такое было, чтобы снег в -30 шёл! Ладно, залезла в телефон погоду текущую глянуть, а там уже -23...
У нас в этом году совсем погода сума сошла - с -30 до +1 +4 с разницей в пару, тройку дней туда обратно скачет! И вот, что делать таким, как я в этим перепады?! Только волком выть...
Блин, руки, ноги тяжёлые, голова ватная, а ещё на ужин что-то сготовить надо.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Доброго дня !
Тук , тук , тук !
К Вам можно ?

Добры день!
Заходите конечно! Гостям всегда рада! Ко мне можно на ты!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Себе на заметку.
Как звуки исцеляют организм.

Когда мы «вовлекаемся» в целебные частоты, наше тело и разум вибрируют в гармонии. Они включают в себя:

285 Гц – сигналы клеткам и тканям к исцелению. Вызывает в теле ощущение обновления, приятной лёгкости.

396 Гц – освобождает от чувства вины и страха, чтобы расчистить путь для эмоций более высоких вибраций.

417 Гц – способствует «развязыванию» сложных ситуаций.

528 Гц – сигнал к исцелению ДНК, восстановлению клеток и пробуждению сознания.

639 Гц – это вибрация, связанная с сердцем. Она позволяет стереть различие между чувством любви к себе и к «другим». Слушайте эту частоту, чтобы сбалансировать отношения.

741 Гц – сигнал к очищению и исцелению клеток от воздействия электромагнитного излучения. Помогает расширить возможности для создания желаемой реальности.

852 Гц – пробуждает интуицию.

963 Гц – активизирует деятельность шишковидной железы и приводит тело к его совершенному изначальному состоянию.

https://www.google.com/amp/s/cameralabs ... ganizm/amp
(ссылка на полную статью)

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Small Universe, Здравствуйте,а прием антидепрессантов не рассматриваете?

Здравствуйте! Рассматриваю конечно. Но АДы начну принимать, если пойму, что без них не выгребаю.
Ещё я имею неплохой опыт выхода в многлетнюю ремиссию без применения АД. Почему бы им не воспользоваться. Но конечно не загадываю - почувствую, что не получается, буду подбирать АД. Я ведь ещё и с этой целью начала вести дневник, чтобы видеть со стороны, есть ли улучшения в моём самочувствии.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Доброго дня , всем !

Помпелишка,
Удачного дня нам всем и душевного равновесия!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

12.02.21
Сегодня я выспалась!
Ночью просыпалась один раз, но снова уснула. Потом как всегда встала в 7:00, проводила своих. Легла снова и продрыхла почти до обеда. Счетаю, что если хочется, то надо спать.
Настроение ровное!
На улице -25, насчёт прогулки ещё не решила, пойду или нет (при температуре ниже -20 чувствую себя не очень комфортно).

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Спасибо !

У нас , минус 10 , всю ночь мело . Метёт и сейчас , не прекращая .
Прйду чистить , четвёртый раз .
Хорошая разминка !
И красота ! Белым - бело . Снег чистый и пушистый .

Помпелишка, супер!
Трудотерапия на свежем воздухе!
У нас к понедельнику потепление до -4 обещают.
Скорее бы весна уже! А то я всё думаю, как там мои розочки перезимовали?! Да и тепла уже хочется.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Продолжаю писать свою историю.
Очередной обострение тревоги произошло со мной во время беременности. На тот момент я была на пятом месяце. Началось всё с того, что мне подарили книгу для будущих мам (течение беременности, роды и всё, что с ними связано). Как прочла я про роды и все риски с ними связанные, так меня и накрыло. Сначала появился страх перед родами, к нему присоединился страх смерти, и пошла цвести моя тревога пышным цветом. Вот здесь я первый раз попала к ПТ. Начали копать вглубь - поняла, что я реально боялась, что умру, если буду думать определённым образом, отсюда потребность контроля мыслей, отсюда же фобия страха смерти (это то что тянулось с подрасткового возраста).
Я стала ходить на психотерапию. Пила валерианы с пустырником и глицин. Тревога постепенно отпустила, а страхи притупились. Когда пришёл срок, родила девочку. И можно сказать, что ушла с головой в материнство. Когда дочке исполнился год, снова начала промелькивать тревога. Но вот только в этот раз меня накрыли ПА. Пульс зашкаливал, давление подскакивало и каждый раз накрывала дикий страх смерти. Помню, что жила я тогда в обнимку с тонометром. Скорую мне вызывали несколько раз в неделю. Один из врачей со скорой посоветовал обратится в ПНД, что я и сделала. Меня определили на дневной стационар. Всё лечение заключалась в полном обследовании организма, капельницы с магнезией и беседа и с психиатром. Вышла я от туда всё с теми же проблемами.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Вот здесь спасибо маме, она принесла мне анаприлин и объяснила, как пить (она мед работник). Так же я приобрела книги Курпатова "невроз сердца" и " Счастлив по собственному желанию" (надеюсь не ошиблась с названиями, давно это было). Примерно через 3 месяца с ПА было покончено. Но теперь меня начали мучать приступы удушья (тогда я не знала, что это тоже ПА). Прошла мрт шеи и грудного отдела, заключение - здорова. Првермла щитовидку, заключение тоже - здорова. По совету мамы сделала компьютерную диагностику всего организма. Нашли паразитов в печени и желудке. ПА меня тогда крыли почти каждый день и я теряла в весе. Начали лечить меня сначала от паразитов, тут же сорбенты для чистки организма от интоксикации. Жидкие витамины, готукола, спирулина. Через месяц после начала лечения приступы удошья прошли полностью. Я начала набирать вес. Ещё месяца так через два я начала чувствовать себя человеком. От мужа я ушла (он загулял пока я болела). Так я вышла в очередную ремессию уже на долгие годы.
Сейчас я замужем уже за другим человеком.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Доброго дня , всем ,


И у меня сад есть (сама взрастила )
Зиму , без сильных морозов я люблю . .
Вторую ночь и вчера весь день снег шёл . И всё не прекращается .
Один в один , как у меня .

Приятных выходных , всем !

Помпелишка, добрый день!
Я тоже в саду сама всё садила и растила (изначально был голый участок).
А цветы - это моя слабость (розы, лилии, георгины и далее по списку)!
Хороших выходных всем нам и внутренней гармонии!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

13.02.21
Спала я сегодня отлично!
Настроение приподнятое, чувствую себя на твёрдую 4ку (по пяти бальной шкале)!

Всем здоровья и отличных выходных!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

И у нас . Все с ноля начинали .

И рукодельничать любила .

Small Universe, у вас рекуррентная депра, потому вас и отпускает без ад. Вам нормотимики нужны, чтобы циклы сгладить.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

О как! Интересно девки пляшут! А можно поподробней о симптомах данного диагноза!
Спрашиваю потаму, что никогда не находила у себя проявлений ну вот прям так, что депрессии, да и врачи к которым обращалась тоже.
У меня конечно бывает такое, что я ною, что плохо устала, ничего не хочу, но это на час-два (ну обычно после обострения тревоги), а после того как проплачусь - у меня снова появляются силы и я иду дальше. Уныние это совсем не моё.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Small Universe, если депры совсем не бывает, но циклы яроко выражены, то возможно это какая-то форма бар. В любом случае, раз вы знаете, что вас отпускает без ад, то пейте свои сборы, магния цитрат или малат, омегу 3 можете попробовать и ждите конца эпизода.

это называется дереализация.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Мандаринка, спасибо за участие!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Помпелишка, рукоделие тоже люблю. Много, что попробовала, а становилась на вязании и шитье.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Всё тот же дворник.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Доброго дня , всем !

Как много у нас совпадений
Перепробовала и я достаточно . Пришлось остановиться . Появились проблемы со зрением . Правда , руки так и тянутся , хоть , что-то смастерить
Недавно сделала несколько картинок из листьев
Планировала заняться цветами из ткани ( канзаши , цеты из полимерной глины освоила ). Но ...

Ах и ох

Помпелишка, добрый день!
И правда - у нас много общего!
У меня тоже зрение плохое - испортилось ещё в школе.
Недавно купил мне муж очки тренажёры, тк я последнее время очки обычные постоянно ношу и от этого зрение стало падать. Теперь переодически ношу их (усталость они точно снимают).
Канзаши у меня пройденный этап (я бантики делала для волос), поняла, что не моё (ленты до сих пор лежат и много).
Вяжу сейчас дозировано, хоть и очень нравится (шейный остеохондроз обостряется, если долго вяжу).
Цветы из пластика тоже хотела попробовать, но как-то тормазнула (глина самозастывающая лежит нераспокованная).
Одно время ещё нейрографикой увлеклась, вот думаю снова заняться - расслабляет и вроде как для зрения ненапряжно. Ну и если мольберт использовать, то и шея уставать не должна будет (правда с мольбертом я ещё не пробовала рисовать).
А так последнее время в основном шью для кукол, выкройки сама делаю - вот этот процесс меня увлекает. Даже машинку швейную ручную для этой цели преобрела (на ней удобно мелкие вещи шить). Но тоже долго не могу заниматься. (опять же шея устаёт, потом голова болит).

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Всех , кто любит и любим

У меня , к сожалению зрение оптикой не корректируется .
Мне канзаши не очень понравилось . Из ленточек делала бантики и броши .
Ага , ага
И у меня полно запасов к разному рукоделию . Надо бы раздать .
Пару лет занималась ими , но не прстоянно ,
Когда сломала ногу сделала несколько кукол
Это да . Знакомо и мне
Интересно , мы не "сестры"
Удивительно , как много общего

Спасибо!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Помпелишка, а операция на глаза возможна? Я вот в последнее время задумалась, что хотелось бы вернуть стопрцентное зрение.
Наверное мы сёстры по духу!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

14.02.21
Спала сегодня очень хорошо: легла в 24:00, проснулась в 9 с копейками.
Самочувствие более менее. Немного тревожило сутра, мышцы ног тянуло, немного голова болела. Но у нас теплеть начало сегодня: ночью ещё было за - 30, а сейчас уже - 14, на завтра -4 по прогнозу (на потепление я реагирую, вот как осенью началась вся эта котовасия, но сейчас уже сгладилась немного реакция, осенью вообще треш был).
Сегодня уже третий день, как делаю зарядку и растяжку. В планах подключить тебетскую гормональную гимнастику.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

С днём влюблённых всех!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Конкретного диагноза нет . Обследовалась несколько раз .
Специалисты в тупике . Не знают , что с моими глазами .

Хорошее дело !

Видеоклип

По теме , к празднику

(моя (давнишняя) поделка из глины )

Помпелишка, печально, что с глазами такие проблемы. Я всей ситуации не знаю, поэтому мне сложно что-то сказать. Сочувствую. Единственное могу посоветовать клинику имени Фёдорова (у меня мама там лечилась в Иркутском фелиале), если ты конечно ещу туда не обращалась (ничего, что я на ТЫ?).

Поделка из глины обалденная!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Доброго дня , всем !

Спасибо !
Проблема не офтальмологическая . Неврологическая , как предпологают . А , что конкретно , неизвестно (МРТ делала )
Не будем об этом .

Спасибо !
Сегодня , Сретение !
Наши предки считали, что на Сретение зима первый раз встречается с весной. 

Помпелишка, доброго дня!
А я и не знала, что сегодня Сретение.
Но вот значит, что весна уже близко!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

15.02.21
Сон сегодня у меня был хороший.
Самочувствие тоже хорошее. Даже появилась энергия.
В планах сходить на почту и в пару магазинов. Ну немного прибраться дома.
Лечение у меня всё тоже.
Хорошего всем дня!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Очень понравился фильм. Легко смотрится. Но на мой взгляд он больше для нас девочек.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Ну вот сходила на почту и поняла, что пока ещё не стоит мне по таким учреждениям ходить. Всё вокруг меняется и только Почта России постоянна, как никогда - ничего не меняется. И бабули - танки оказывается всё ещё существуют!
Я вообще спокойный человек и уважаю старшее поколение. Но это не в какие ворота... И если бы в своём обычном состоянии я осталась полностью спокойной. То сейчас я спокойна была только внешне, а внутри меня неплохо так потряхивало. Но вот как-то так.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Доброго дня !

Помпелишка,
Спасибо, дружочек !
Отличного тебе дня и гармонии в душе!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

16.02.21
Спать легла как обычно, проснулась посреди ночи и часа 2 точно провертелась без сна (ноги крутило опять). Но я как всегда доспала своё, после того, как своих проводила.
Вчера изрядно понервничала перед сном, причём из-за пустяка. Надо всё таки беречь себя сейчас больше обычного, нервная система на данный момент уязвима, а я расслабилась. Так хочется уже быть спокойной, как раньше.
Сегодня мышцы опять стягивает (но несильно) и голова болит. Настроение среднее. Тревожит совсем немного (но у нас продолжает теплеть).

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Продолжаю писать свою историю:
В очередной раз тревожно состояние меня накрыло лет через 8мь примерно. Год перед этим я проработала посменно - сутки через трое, работа была связана с большими физическими и умственными нагрузками, в рабочие сутки спали мы 2 часа за смену. Плюс серъезный конфликт с мамой. Ну и нервная система опять полетела. На тот момент я уже встречалась со своим будущем мужем и он знал о том какие у меня возникли проблемы.
В этот период обострения я уже основательно изучала своё заболевание (было прочитано много книг по психологии и КПТ). Я постоянно работала со своими страхами и со своим восприятием. Из лекарств: пила разные травы и травяные сборы, магний, глицин.
Из необычных методов: прошла сеанс тета хилинга.
Освоила медитации.
Вышла замуж я тоже в этот период.
В полную ремиссию вышла примерно через год.

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Вторичная выгода от болезни
https://mkclinic.ru/tpost/502h2xsnch-vt ... et-i-prora

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Small Universe
Спасибо !
Надо !

У нас минус 25
фото с прогулки

Какая красота!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

17.02.21
Спала сегодня хорошо.
Голова ясная. Мышцы переодически ещё стягивает. Сутра пробило на слёзы (обидилась на мужа из-за ерунды) - очень долго плакала, настроение пока так себе (пмс блин). Вот как переклинит бывает...
А так иногда хочется просто быть жизнерадостный пофигисткой!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

Доброго дня !


Ага .
Вспоминается фильм "Желтый чемоданчик " , где конфетки от страха , грусти ...
Съел вкусную конфетку и без проблем

Помпелишка, доброго денёчка! Хотя у меня уже вечер
"Жёлтый чемоданчик" - помню помню, хороший фильм!

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “

18.02.21
Спсала сегодня с 24:00 до 7:00, без ночных пробуждений.
Состояние средней паршивости - тревожит сутра, мышцы болят, живот тянет, плаксивость, в жар кидает, потливость, настроения нет (мой "любимый" пмс во всей красе).
Пропью ка я тайм фактор (раньше помогал сгладить симптомы пмс, а сейчас ещё и дело к весне, потому лишним не будет).

__________________________________
„Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. “