Здравствуйте. Я тут новенькая, хотя форум читаю уже давно. Сейчас чувствую себя очень плохо, поэтому хочется высказаться и спросить совета , что делать?
Итак, с чего бы начать. Здесь и сейчас - у меня депрессия с навязчивыми и абсурдными мыслями, сильное обострение. За лечением обратилась чуть больше года назад , по совету коллеги. Тогда еще была сильная соматизированная тревога при общении с людьми и по утрам (отражалось на ЖКТ). Психотерапевт не назначал анализов, ничего, просто прописал препараты, в т.ч. антидепрессант ,Рексетин. (Я тогда еще жила с родителями и это тоже вносило весомый вклад в мой невроз, скажем так).
Немного истории: я с детства борюсь с навязчивым неврозом и социофобией. В подростковом возрасте она достигла крайней точки. Надо ли говорить , что отношения со сверстниками не складывались. Передо мной стоял серьезный вопрос - как вообще дальше жить, как учиться/работать и т.д, родители постоянно напоминали мне об этом. Я и сама понимала , что жизнь моя пойдет под откос в этом случае и испытывала ужас. 2 раза была у школьных психологов , вынесших вердикт " надо учиться общаться" и рез-ты психологического теста -"крайняя интроверсия, темперамент-меланхолик". Также недолго занималась с платной психологиней, которая тянула из моего отца деньги и предлагала кормить меня БАДами, которые продвигала. И все, с тех пор я к психологам не обращалась.
В универе мне стало легче в плане социофобии , хотя по -прежнему донимала сильная тревога, проявляющаяся телесно. Я чувствовала себя как перед экзаменом постоянно, даже если никакого экзамена не было. Вскоре потихоньку стало все налаживаться, хотя невроз не ушел; у меня появились приятельницы, встречи, походы в театр/кино, что облегчало отчасти мое состояние. На этой позитивной волне поступила в магистратуру, нашла новое увлечение, даже выступала на сцене. Но по окончании универа по у меня сорвался красный диплом , что повергло меня в черную дыру навязчивых мыслей о моей неудачливости. Я лежала неделю и рыдала после защиты. (Большая ошибка - не нужно было идти на вручение, ну да что уж теперь. )
Отец настоял на устройстве на нежеланную работу, на которую я каждый день шла как на эшафот. Так плохо я себя уже давно не чувствовала. Стали мучить приступы сильной тоски с болью в груди, тревога усилилась, появились приступы дикого ужаса во время нахождения на работе (я не могла освоить должность на которую меня устроили по блату, коллектив меня возненавидел и каждый день "колол" и обсуждал, и устраивал скандалы. В итоге я убегала в коридор в приступе паники и рыданий и звонила единственному близкому человеку - бабушке. Но она ничем не могла мне помочь, только утешить как-то. Было еще много неприяностей, связанных с моим тогдашним хобби , которое пришлось бросить и воспоминания о котором вызывали у меня боль очень долго.
Наконец , освободилась вакансия на работе, на которую я хотела уже давно. и как-то чудом (с помощью того самого блата ), мне удалось отправиться на курсы повышения квал-и, чтобы после них уволиться и перейти на работу, где я работаю до сих пор. Тогда я была очень счастлива какое-то время. Но потом все покатилось опять вниз- тревога, депрессивное состояние, навязчивости.
Подружки оказались не более эмпатичными ко мне, чем родители, просто ничего не понимали, отделывались фразой "У всех свои проблемы" . И не поспоришь ведь, но...но и еще раз "но". Отношения с родителями же становились все хуже и хуже, в основном с мамой на почве денег. И в конце 2018 года, после сильной ссоры с мамой из-за подарка на ее ДР(ее не устроила стоимость) - я начала , как бы это сказать "сдавать". Потерялся интерес ко всему , что нравилось - новая интересная работа, увлечения , книги - все. Единственное чего хотелось - лежать. Но я не могла , ползала на работу , ведь нужны были средства.
Пропали силы, передвигалась как старуха. Стало накрывать раздражение по отношению к клиентам (я работаю с людьми). Это уже вообще ни в какие ворота не лезло . Тут то мне коллега и посоветовала обратиться в врачу с приставкой -"психо" (как то разговорились с ней на тему душевных болезней, она сама с ними сталкивалась и поэтому произошла беседа).
Возвращаюсь к началу данного текста. В ответ на жалобы был прописан Рексетин, я две недели собиралась начать его пить (не имела дела с подобными препаратами - фенибуты, тенотены, валерьянки , персены - сколько угодно),а с такими нет. Пила Рексетин(а также некоторые другие выписанные препараты -Триттико, Феназепам, Эглонил) чуть больше года, и состояние улучшилось на 70-80 %. Я съехала от родителей, почувствовала себя человеком, занялась спортом, завела новые знакомства. В настроении была такая чудесная стабильность, что любо дорого вспомнить:)
Были попытки психотерапии с этим врачом , но не пошло (он был мужчина, мне физически трудно изливать себя перед мужчиной , ему не все можно рассказать) .
И вот в конце 2020 мой годовой рецепт подошел к концу , таблетки закончились. Виновата в этом я сама : не озаботилась раньше , решала свои проблемы по неврологической части (шейный остеох-з). И случилась резкая отмена. Я сидела на дозе 40 мг, затем выпила оставшиеся 20 и ....все. И пришла к тому состоянию , в котором нахожусь сейчас. P/S/ Недавно сдавала анализы на вит.Д по назн.невролога - практически "по-нулям"). Ферритин в норме.
Спасибо заранее, что прочитаете этот длинный рассказ , модераторов прошу тему не удалять , если что вдруг не так поняла по правилам, а если кто будет комментировать - прошу не ругайтесь, не оскорбляйте, то , что я виновата , я знаю и сама; если кто захочет посочувствовать или дать совет - пожалуйста.
|
), но теперь я люблю знакомиться с новыми людьми, хотя раньше у меня общение вызывало сильнейшую тревогу. Так что надеюсь, что при должном лечении общение и вам тоже будет даваться легче. Не говорю, что интровертом быть плохо и т.п., никакой негативной коннотации, сама такая. Но возможно это тревога просто недолеченная, как это было у меня.
" Типа ничего страшного, ПРЕУВЕЛИЧИВАЕШЬ (как я "обожаю" это слово")
Можно для мирного сосуществования попытаться покидать ссылки на "образовательные" видео, статьи, книги по поводу депрессии, в которых объясняется с научной точки зрения, почему это правда болезнь. Но для себя по-моему спокойнее не надеяться на хотя бы половинчатое понимание кого-либо.
... а в какой дозировке был пароксетин ?
.gif "Плакса")