| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| История Симы (Виолетты) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=7692 |
Страница 12 из 27 |
| Автор: | Manja [ 23 сен 2021, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Taisija, спасибо большое за ответ!  Мне повезло найти в Норвегии ПТ именно не психиатра или психолога а два в одном флаконе, как у вас в России  Молодой специалист, с Чехословакии паренёк, он теперь и лечение назначает и психотерапию проводит со мной. Так я ему этот вопрос задавала, он не смог внятно ответить..
|
|
| Автор: | АлицияS [ 23 сен 2021, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja писал(а): ..а у меня наоборот! По принципу утро вечера мудренее. С утра встаю всё нормально а к вечеру гонки начинаются, накручиваю тревожные мысли, ужасные сценарии и ночью просыпаюсь с этими мыслями а утром опять всё хорошо. Что это значит? Таня, астено-депрессивный синдром, подкласс невроза.У меня все то же самое. Вечером я устаю, появляется состояние "я больше не могу "(, и отсюда по цепочке все накручивается...если нормально поспишь, то утром все замечательно. Поэтому транки как раз для таких случаев.. 
|
|
| Автор: | Сима [ 23 сен 2021, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja, Спасибо за поддержку и теплые слова Я тоже возлагаю на паксил большие надежды и верю в препарат , а без веры в препарат и пить не стоит .
|
|
| Автор: | Сима [ 23 сен 2021, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Засыпаю с паксила , где то часа через 1.5 после приема , просто он меня вырубает и сплю часа 2 . После сна не очень то хорошо , давно я днем не спала . Второй день на 20 мг. Остается только ждать , надеяться и верить . Вера самое главное . |
|
| Автор: | Сима [ 23 сен 2021, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сегодня второй день на рабочей дозе , описать состояние не могу , скажу двумя словами , мне не очень хорошо , что меня совершенно не радует . Понимаю , что такое состояние продлится недели две , как минимум . Дай Бог , чтобы меньше . На вечернюю прогулку сегодня не иду , надо силы экономить для захода на паксил . Да у меня ни желания и не сил нет , чтобы идти на улицу . |
|
| Автор: | АлицияS [ 23 сен 2021, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима писал(а): На вечернюю прогулку сегодня не иду , надо силы экономить для захода на паксил . Да у меня ни желания и не сил нет , чтобы идти на улицу . Капец, дорогая....  покруче чем феварин...слов нет...( 
|
|
| Автор: | Сима [ 23 сен 2021, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
АлицияS, На феварине вообще таких проблем не было . Я зубы чищу не утром , а вечером , утром тревога . Надеюсь скоро полегчает , к вечеру всегда легче . |
|
| Автор: | Сима [ 23 сен 2021, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Часам к семи становится легче , сегодня пролежала целый день , пипец просто !!! |
|
| Автор: | Сима [ 23 сен 2021, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Даааааа , заход на паксил оказался знатным . Надо как то пережить две -три недели , очень надеюсь , что после двух -трех недель будет полегче . Слов нет , одни буковки . Помоги мне Господи !!! |
|
| Автор: | HumptyDumpty [ 23 сен 2021, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, Держитесь! Берегите себя, силы, почаще напоминайте себе, что это временные ухудшения!!! |
|
| Автор: | lumiar [ 23 сен 2021, 18:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, надо это пережить, потом обязательно станет лучше...
|
|
| Автор: | Лёня [ 24 сен 2021, 04:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима писал(а): Даааааа , заход на паксил оказался знатным . Надо как то пережить две -три недели , очень надеюсь , что после двух -трех недель будет полегче . Слов нет , одни буковки . Помоги мне Господи !!! Сима, привет! Мы с тобой!! Держитесь, терпите!! Вы будете здоровы!!! Не сдавайтесь!! Жизнь это борьба!!
|
|
| Автор: | Сима [ 24 сен 2021, 06:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Девочки , мои дорогие и Леня , спасибо вам всем огромное за поддержку . Я держусь и буду держаться . И вам всем скорейшей ремиссии . В такие минуты , ваша поддержка , как бальзам на душу , я чувствую с вами себя не одинокой |
|
| Автор: | Natasa [ 24 сен 2021, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Привет! Как сегодня самочувствие? |
|
| Автор: | Сима [ 24 сен 2021, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Natasa, Сегодня пока полегче , как будет дальше не знаю . |
|
| Автор: | Калимба [ 25 сен 2021, 00:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, привет!  Я хочу сказать, что ты просто умничка!!! Третий препарат! Пароксетин!!! Его считают самым сложным в процессе «захода»! Давай плюсы собирать? - Есть депрессивный ритм. Тебе утром пока ещё плохо, но уже в семь вечера - ты чувствуешь себя здоровой. Это значит, что паксил работает!!! - Ты уже вышла на дозировку 20 мг. Это минимальная терапевтическая дозировка. Уже можно отсчитывать от неё дни, смотреть своё состояние. - Паксил утром или днём тебя «укладывает» спать. Значит, психика и организм получают отдых. Препарат начинает сотрудничать с психикой. Это же хорошо! - У тебя есть транки. Заходишь под прикрытием. Тревога с утра - и можно выпить фен. Представляешь, ведь есть люди, которым какой-нибудь атаракс выписывают при заходе на антидепрессант! Это же в 10 раз сложнее! - Тебе не будет плохо две недели, как ты пишешь. Посмотри на процесс по-другому. Просто медленно будет становиться всё лучше и лучше. Даже, если тебе становится нормально не в семь вечера, а уже в полседьмого - уже прогресс. - Ты веришь в препарат!!! Ты умница. Это ведь уже 50% успеха!!! - А ещё представь, что с каждым днём приёма паксила, с самого начала захода на лекарство, тебе добавляется 1% серотонина. У тебя уже 15-20% серотонина. Клёво же. К НОВОМУ ГОДУ будешь здорова!!! Даже раньше тебе станет значительно легче!!! А ещё есть наш форум! Ты можешь выговориться, поныть (это нормально), получить поддержку!!! Ты не одна!!! Обнимаю тебя!!! |
|
| Автор: | Сима [ 25 сен 2021, 06:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Калимба, Спасибо тебе огромное , от всей души , за твою поддержку Мне она сейчас просто необходима . И как хорошо , что есть форум , где люди сами прошли через это и отлично тебя понимают . Понимание , это один из главных моментов нашей болезни . Ты молодчина , все доходчиво объясняешь . Еще раз благодарю тебя за поддержку .
|
|
| Автор: | lumiar [ 25 сен 2021, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, добрый день! Как сегодня самочувствие?) |
|
| Автор: | Сима [ 25 сен 2021, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
lumiar, Состояние нестояния , сейчас выпила феназепам . Терпимо , надо все равно ждать , недели две . КАк ты себя чувствуешь ? |
|
| Автор: | Manja [ 25 сен 2021, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
АлицияS писал(а): Manja писал(а): ..а у меня наоборот! По принципу утро вечера мудренее. С утра встаю всё нормально а к вечеру гонки начинаются, накручиваю тревожные мысли, ужасные сценарии и ночью просыпаюсь с этими мыслями а утром опять всё хорошо. Что это значит? Таня, астено-депрессивный синдром, подкласс невроза.У меня все то же самое. Вечером я устаю, появляется состояние "я больше не могу "(, и отсюда по цепочке все накручивается...если нормально поспишь, то утром все замечательно. Поэтому транки как раз для таких случаев.. Я сейчас начала принимать кусочек Кветиапина перед сном, какой кайф остановить хоть ненадолго мысленную жвачку! Только сейчас поняла как я устала от этих мысленных гонок..Ламиктал убрала, теперь у меня Кветиапин в моно 
|
|
| Автор: | Manja [ 25 сен 2021, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, держись дорогая!  Гулять и сегодня не пойдёшь? Я считаю когда сил на прогулку нет это очень печально.. Свежий воздух и движение так важно..
|
|
| Автор: | Лиля [ 25 сен 2021, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja, извините, что влезаю в чужую тему, ппрочитала, что вы начали принимать кветиапин и он у вас убирает мысленную жвачку) Я тоже хочу попробовать его как раз по этому поводу.Вы долго его пьете, а этот эффект остается и на второй день, сонливости нет? |
|
| Автор: | Сима [ 25 сен 2021, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja, Я сходила сейчас в магазин и аптеку и прошла 3 км. , на 6 км. нет ни желания , не сил . Я рада , что тебе хоть что то помогает .
|
|
| Автор: | HumptyDumpty [ 25 сен 2021, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja, о да, Кветиапин делает чудеса. Пью 25мг перед сном. Мысленная жвачка уходит и расслабление тела приходит, не концентрируюсь на дыхании или сердцебиении, просто плавно засыпаю. Я в него влюблена)) Лиля, хоть и не ко мне был вопрос, но тоже поделюсь)) у меня Кветиапин долго давал сонливость на следующий день (около месяца). А мысленная жвачка обычно днём не беспокоила, поэтому я не слишком замечала это действие. Но точно постепенно все меньше по времени залипала мыслями на плохом. |
|
| Автор: | Лиля [ 25 сен 2021, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
HumptyDumpty, спасибо! Вашу тему читаю, очень рада, что вам помогает лечение) |
|
| Автор: | HumptyDumpty [ 25 сен 2021, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Лиля, я сама рада, что взялась основательно за лечение. Уже почти смирилась с тем, что возможно буду принимать лекарства на постоянной основе, раз уж у меня БАР. Потому что каждая новая депрессия все хуже. |
|
| Автор: | Сима [ 25 сен 2021, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
HumptyDumpty, Дай Бог тебе здоровья , моя дорогая !
|
|
| Автор: | Сима [ 25 сен 2021, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Калимба, Добрый вечер ! А ты на паксиле сколько времени уже сидишь и как твое самочувствие ? У меня можно сказать не третий АД , а второй . Мирт мне мой ПТ отменил через полтора месяца , т.к в моно он с тревогой не справляется . Сказал отменять его одним днем , три дня ничего не пить и потом заходить на паксил . Это я сама побоялась отменять мирт одним днем , поэтому и принимаю его сейчас с паксилом , жду раскрытия паксила и начну потихоньку отменять мирт . Был страх отмены мирта одним днем , а потом еще и заход на паксил , я ПТ сказала об этом , он мне ответил , что можете пить и так , на свой страх и риск , что якобы мирт может усилить побочки паксила . Он такой у меня ПТ , считает , что два препарата должны применяться в стационаре , под наблюдением врача . Ну вот я сама так и принимаю пока и паксил и мирт , после раскрытия пакса , буду мирт потихоньку убирать . |
|
| Автор: | Natasa [ 25 сен 2021, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима писал(а): lumiar, Состояние нестояния , сейчас выпила феназепам . Терпимо , надо все равно ждать , недели две . КАк ты себя чувствуешь ? Привет Симочка! Зашла поддержать тебя! Держись дорогая, совсем скоро всё наладится! Обнимаю
|
|
| Автор: | lumiar [ 25 сен 2021, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, у меня всё хорошо, держусь
|
|
| Автор: | Manja [ 25 сен 2021, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Лиля писал(а): Manja, извините, что влезаю в чужую тему, ппрочитала, что вы начали принимать кветиапин и он у вас убирает мысленную жвачку) Я тоже хочу попробовать его как раз по этому поводу.Вы долго его пьете, а этот эффект остается и на второй день, сонливости нет? Лиля, я совсем недавно начала принимать Кветиапин. Поэкспериментировала со временем приёма и дозами, таким образом чтобы избежать сонливости днём. Пью вечером часов в 8, если позже то сонливость днём потом. Эффект свежей головы чувствую именно утром. Раньше ночью просыпалась чтобы в туалет пойти и сразу же тревожные мысли крутиться начинали. Такое впечатление что сейчас моя голова получает перезагрузку и работает соответственно лучше на следующий день.. Удачи Вам Лиля! Кветиапин хороший препарат, стоит попробовать! Но дозу и время приёма надо подобрать под себя тогда и ночью спать будете и днём как огурчик 
|
|
| Автор: | Manja [ 25 сен 2021, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, извини что флудим немного в твоей теме! Выздоравливай дорогая, скорейшей ремиссии!
|
|
| Автор: | Кота [ 25 сен 2021, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, привет дорогая, появляюсь реже, сорри, домашние дела плюс работа, сил на форум не остается. Но я поглядываю как появляется возможность. Вижу ты на 20 мг, это хорошо. Сонливость может быть сильная, много об этом пишут, она проходит, это как побочка. Качели на паксе тоже «хорошо» значит работает ад. Все плюсы на лицо, ты сама знаешь что пакс ядреный и нужно время, день легче три плохо, два легче два плохо и тд. Ситуация пока меняется, но незаметно для тебя. Ты можешь сказать что стало лучше? Обычно он по депре вперед работает, тревога позже уходит, но так у меня. Поэтому время время и еще раз время. А пока рассказывай о самочувствии своем тут. И еще, у меня от него эйфория была, прошла со временем. |
|
| Автор: | Taisija [ 25 сен 2021, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, так если тебя паксил спать укладывает- пей вечером.Я пила так.Вроде тоже такая проблема была.Я его уже год пью,так подзабыла.Недавно взялась свою тему перечитать,как я на него заходила,так в ужасе бросила- чуть опять ПА от воображения не словила))но мне кажется- у меня не было какого то ужасного захода,вернее- мне было так ужасно до него,что видимо разницы я не ощутила.Держись! |
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 04:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Natasa, Спасибо тебе Наташенька
|
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 04:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja, Спасибо дорогая , почаще заходи
|
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 04:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Кота, Приветик ! Не смотря на побочки , да , стало лучше , чем было . Ты не теряйся , заходи
|
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 04:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Taisija, Здравствуйте ! У меня тоже нет прямо ужасного захода , все в норме . Я его вечером пить не могу , т. к. пью на ночь миртазапин . А с заходом на паксил , я считаю , что все более менее нормально , чуть похуже , чем когда я на феварин заходила . Да он меня днем спать укладывает , но ничего , это побочка все равно рано или поздно пройдет .
|
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 04:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
lumiar, Я очень за тебя рада , что у тебя все хорошо Так держать !
|
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 06:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Встала с небольшой тревогой . Прошла с утра свои 6 км. , днем почему то пока 6 км. не могу пройти , прохожу 3 км. и то вперед . Все более менее нормально . Как будет днем не знаю . |
|
| Автор: | Plusha [ 26 сен 2021, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, привет! Рада, что тебе получше! |
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Plusha, Спасибо тебе
|
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
У меня в голове как будь то стоят часы , ровно в 19.00 мне становится хорошо , как будь то я совершенно здоровая . И это началось с тех пор , как я начала принимать 20 мг. пакса. По мне можно время проверять , пока что только 19.00
|
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Мне самой интересно , как работает наш мозг . И проверяла я все эти 5 дней , которые пью по 20 мг. |
|
| Автор: | Сима [ 26 сен 2021, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
В 18.30. так более менее становится , а ровно в 19.00 я здоровая |
|
| Автор: | Natasa [ 26 сен 2021, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима писал(а): У меня в голове как будь то стоят часы , ровно в 19.00 мне становится хорошо , как будь то я совершенно здоровая . И это началось с тех пор , как я начала принимать 20 мг. пакса. По мне можно время проверять , пока что только 19.00 Симочка привет моя хорошая! Это же прекрасно. Значит работает пакс. Сейчас в 19:00 стало хорошо, глядишь через несколько дней и утром на несколько часиков будет хорошо. А потом и целый день. 
|
|
| Автор: | Сима [ 27 сен 2021, 04:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Natasa, Спасибо тебе Наташенька за поддержку
|
|
| Автор: | Сима [ 27 сен 2021, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сегодня все как обычно , проснулась с фоновой тревогой , прошла 6 км. Правда аппетит появился , ела все эти дни только вечером , сегодня с утра . Помоги мне Господи !!! |
|
| Автор: | Natasa [ 27 сен 2021, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Поможет, обязательно поможет Симочка! Всё будет хорошо у нас!
|
|
| Автор: | Сима [ 27 сен 2021, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Natasa, Спасибо Наташенька
|
|
| Автор: | Manja [ 27 сен 2021, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима писал(а): Я его вечером пить не могу , т. к. пью на ночь миртазапин . А если миртазапин убрать и паксил принимать на ночь? Ведь в планах же всё равно сходить с мирта?
|
|
| Автор: | Manja [ 27 сен 2021, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима писал(а): Встала с небольшой тревогой . Прошла с утра свои 6 км. , днем почему то пока 6 км. не могу пройти , прохожу 3 км. и то вперед . Все более менее нормально . Как будет днем не знаю .  Сима на мой взгляд свежий воздух и движение это самое главное! Ты молодчика! Зацени какие я кросы купила! Я в них не хожу а летаю, даже по асфальту )))
|
|
| Автор: | Manja [ 27 сен 2021, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, ты в какой обуви гуляешь? У этих кроссовок подошва закруглённая, для похода в горы у меня есть ботинки специальные, они устойчивые и держат сустав как в корсете. Помню пригласила я подружку погулять а она пришла в шлёпках  Тогда я сразу поняла это не любитель прогулок, пошли ко мне чаем с плюшками баловаться 
|
|
| Автор: | Сима [ 27 сен 2021, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja, Привет дорога я ! Мирт я буду убирать , когда раскроется пакс , а то все вместе и мирт убирать и на пакс заходить , это стресс для организма , а мне он естественно не нужен . Кроссы суперские , самое главное , что ты в них не ходишь , а летаешь  Я гуляю в кроссовках , я большая поклонница кроссовок , у меня их , каких только нет и летние и осенние и зимние  Как твои дела дорогая ?
|
|
| Автор: | Manja [ 27 сен 2021, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, привет Солнышко!  Спасибо что интересуешься! Да помаленьку у меня дела! Сегодня была у ПТ, он со мной раз в неделю сеанс психотерапии проводит. Молодой специалист, с юношеским энтузиазмом ещё! Мне так не понравилась прошлая психиатр, старая, сквашенная вся. Она свою то депрессию вылечить не может.. А на этого паренька и посмотреть приятно и пообщаться тоже А ты на психотерапию ходишь?
|
|
| Автор: | Сима [ 27 сен 2021, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja, Нет , не хожу . Когда в клинике неврозов лежала , ходила там . Мне она не заходит .Ты так смешно про старую написала , рассмешила меня
|
|
| Автор: | Manja [ 27 сен 2021, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, а ты если будешь еще крассовки покупать посмотри именно на эту модель, я просто в восторге от этой подошвы! Я тоже в кроссовках обычно хожу но именно FRESH FOAM это просто сказка для ходьбы! Отлично пружинят! |
|
| Автор: | Сима [ 27 сен 2021, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja, Буду иметь ввиду . А тебе психотерапия помогает ? |
|
| Автор: | Manja [ 27 сен 2021, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Сима, не знаю пока.. Сегодня вот расплакалась на приёме у него, прошлые разы наоборот поднял он мне настроение.. Если так реагирую наверное будут изменения со временем. Я к нему только начала ходить, месяца два наверное. А ты же на когнитивную психотерапию ходила в психоневрологическом санатории? Насколько помню ты писала что работа была в группе и индивидуально и тебе это помогало? Как сегодня осилила 6 км два раза или ещё не вечер? Вижу утром писала что один марш бросок уже был
|
|
| Автор: | Сима [ 27 сен 2021, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История Симы (Виолетты) |
Manja, Ходила только утром , второго марш- броска скорее всего сегодня не будет . Мне психотерапия не помогала , да и в группе была и и индивидуально . Она мне вообще никак . |
|
| Страница 12 из 27 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|