История Симы (Виолетты)

Alex., Я с вами полностью согласна . Но у меня страх отказа от транков . Что это все пройдет болезненно и придется начинать все сначала . Это будет для меня потрясением . Хотя и Али мне пишет , что дозировка у меня минимальная 1 мг. в сутки , но я думаю от дозировки не зависит , если есть зависимость .

Сегодня проснулась с фоновой тревогой , но она быстро прошла сама , и слава Богу. Частенько просыпаюсь с фоновой тревогой , плюс в том , что она быстро сама проходит . Почему так не понимаю , выше дозировки мне не идут , от слова вообще . 3 июня на прием к ПТ , обидно , что раньше никак к нему не попасть , ну ладно , дождемся . Жара стоит невероятная 30 градусов , гулять хожу по 6 км. каждое утро , обычно в 7. 30 утра . Сегодня 8.30 , но все равно хоть возможно пройти 6 км , днем не смогла бы пройти , что то с возрастом жару плохо переносить стала . А гулять надо обязательно , для меня это как воздух необходимо , я уже за много лет привыкла .

Сегодня проснулась без тревоги . В 7.30 утра , прошла 6 км , пока не жарко . Днем на улицу лучше не выходить , 30 обещают и при такой жаре мне не пройти 6 км. Вечером хоть солнышко и садится уже , все равно духота , но 3 км . прохожу . Потом сразу душ , а то тяжело прийти в себя , плохо стала переносить жару . 22 уезжаем на озеро , на 8 дней , на природе все равно полегче жара переносится , тем более возле озера . Не могу дождаться .

Ну и погодка у вас!((
Я тоже плохо переношу жару, особенно в городе..((
Поэтому на озеро - это самое то!
Что за озеро? Там что, дом отдыха или база?

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, Я там не была . Меня подружкам позвала . Вроде база . Но там есть гостиница и там собираются на симпозиумы , Ну видимо приличная база . В том году мы далеко ездили , в другую область . А эта база рядом , в нашей области , часа 1.5 ехать .

Ну и погодка у вас!((
Я тоже плохо переношу жару, особенно в городе..((
Поэтому на озеро - это самое то!
Что за озеро? Там что, дом отдыха или база? [/quote]Там не озеро , а водохранилище

Ну и погодка у вас!((
Я тоже плохо переношу жару, особенно в городе..((
Поэтому на озеро - это самое то!
Что за озеро? Там что, дом отдыха или база? [/quote]
Вроде получилось

АлицияS, Не чего не получилось Я не понимаю , как лишний текст убрать

Ты не убирай ничего!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Поняла , как до утки на десятые сутки

АлицияS, У тебя аж пламя изо рта Ну я вот такая , жара так действует

Йессс!)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, Ну на конец то !!!

100 мг. феварина , сначала давали более менее устойчивый эффект . Потом началось , тревога , что сильнее всего меня беспокоит . Промучилась так дней 10 . Позвонила ПТ , опять сказал поднимать феварин до 150 мг. Вчера , 18 мая , выпила 150 мг феварина , буду смотреть , что будет дальше . К 11. 30. началась подниматься тревога , выпила 1 мг. фена . Утром проснулась с фоновой тревогой , но сходила погуляла , она прошла сама . Потом после прогулки я уснула , и через какое то время чувствую поднимается тревога , вот я и выпила 1 мг. фена . Вроде отпустило . Как подобрать дозу уже не понимаю или феварин менять , чего я сильно не хочу , он мне убрал много симптомов . Тревога то есть , то ее нет . Но вот в последние дни на 100 мг. была каждый день . 150 мг. я уже пила , мне на них было хорошо , я тогда лежала в клинике неврозов , за месяц тревоги не было ни разу . Выписали домой , началась тревога . ПТ сказал снижать до 100 мг , что я и сделала , но ничего хорошего из этого не получилось . Вернуться пришлось опять на 150 мг. Посмотрим , что сейчас будет , естественно надеюсь и верю в положительный результат .

Сима,то,что тералиджен помогает,нет ничего удивительного,
атаракс,ведь тоже кому то помогает,как и настойки пиона,пустырника,валерьяны,кому то даже корвалол ,валокардин или даже димедрол помочь могут.
Тералиджен-мощный антигистамин,даже при аллергии может помочь,если она у Вас есть.Мне с аллергией на цитрусовые
помог.
Ну,если по настоящему помогает,то и потребность в феназепаме должна снизиться.
Если тералиджен будет недостаточно помогать,я бы кветиапином его заменил,имхо.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Алекс

Сима, да, главное - что помогает, и пусть подольше продлится положительное действие тералиджена, я ж тебе неоднократно писала)))
Но что врач скажет, - тоже немаловажно!)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Алекс , Али вы оба правы . На приеме я буду разговаривать с ПТ о кветиапине

Не писала с 19 марта , потому что состояние было одинаково ровным , называется " жить можно " . Так и продолжаю пить териладжен с феварином . Как написала Али , пусть подольше продлится положительное действие тералиджена . Дай Бог ! Вчера только вечером немного была фоновая тревога , я сразу же пошла на кухню , готовить ужин , помыла пол , стирку запустила , вообщем отвлекла себя , чтобы лишний раз не пить фен , помогло . И все равно у меня из головы не уходит мысль , что я сама испортила положительное действие феварина . Потому что , как я выше уже писала , прыгала по дозировкам , хотя 150 мг. мне хорошо помогали даже чуть больше месяца , я тогда вообще забыла про тревогу . Сейчас пью с 18 мая , можно сказать начала все с начала , буду ждать результата и естественно в него верить , без веры нет смысла пить . Уверена , что поможет и я обратно вернусь к тому состоянию , без тревоги и не буду к себе прислушиваться , с помощью Господа Бога возможно все .

Тиралиджен Вам от тревоги помогает или сну способствует? Мне как-то назначали, подумал, что слабый, не стал пить. Может, и зря.

Sn_Nikolai, Я тералиджен пью днем , от тревоги , мне помогает . Люди здесь на форуме начитаются , а потом не пьют , а надо хотя бы попробовать попить , бросить то всегда можно . 50% на 50 % здесь пишут , что помогает ,другие , что нет . Мне его и на ночь назначили по целой таблетке , просто я на ночь не пью его , так что ото сна я понятия не имею , как он действует . Одним помогает АД , а другим при одинаковом диагнозе не помогает . Так что надо пробовать все , потому что все очень индивидуально

3 июня , то есть завтра , надо было на прием , позвонили из клиники , сказали врач заболел , печалька . Переписали на 9 июня , к другому врачу , я бы конечно к другому не хотела , ну что делать , хотя бы к другому сходить . Я ведь не знаю , он может лучше того окажется

Плановый приём или хотите что-то менять в схеме?

__________________________________
БАР II

Кветиапин 12.5мг с 11.06.21 (при проблемах со сном)
Ламотриджин с 20.01.22 200мг
Арипразол 5мг

(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Сима, спасибо за развернутый ответ. Про противотревожное действие тиралиджена интересно. Надо узнать, можно ли его добавлять к миртазапину.

Сима, приветик!
Ты мне вопрос в темке у Али написла :
"OlgaRB, Доброе утро ! Я не только от вас , но и от других слышала , что утром голова не ясная , я вот понять не могу , а с чего она у вас не ясная ? Какие то препараты так на вашу голову действуют ? Я чисто из любопытства , я утром всегда встаю с ясной головой ,хотя точно так же пью фарму . Мне бы хотелось бы узнать , от какой именно фармы голова утром не ясная , вдруг мне выпишут , чтобы сразу же от нее отказаться . Заранее благодарю ."
Мне кажется, что это Квет так работал у меня. Без него мое утро намного бодрее проходит. Но многие пьют и даже несоизмеримо большие чем я дозировки и ничего...
Но я благодарна этому препарату, так как в острый период он очень мне помог наладить сон....
Пришло время - и можно отменить... Не надо боятся нового. Надо пробовать - конечно если в этом есть необходимость...

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

HumptyDumpty, Прием не плановый . У меня так с феварином получилось , я вам уже писала , что я два практически месяца по дозам скакала , а сейчас ПТ сказал обратно на 150 . Он убрал очень много плохих симптомов , депрессию . Но без тералиджена , если я его не выпью , у меня фоновая тревога . Я вот так считаю , что пока я по дозам скакала , сейчас получается я его заново пить по 150 мг. начала . Вот хочу именно про это и поговорить . Или то , что я по дозам скакала 2 месяца или почему он мне не убирает до конца тревогу . У меня тревоги на нем не было больше месяца , я про нее забыла , потом ПТ сказал снижать дозу и вот началось , пришли через 2 месяца обратно к 150 мг.

OlgaRB, Ольга большое вам спасибо , что ответили и все объяснили . Конечно у всех все индивидуально и вы правильно написали , надо пробовать , пока сама не попробуешь , не узнаешь .

Пишу , чтобы не забыть , как я себя чувствовала в определенные дни . С 3 июня , когда писала последний раз , все без изменений " жить можно " . Но чувствую , что , что то не дорабатывает или мне так кажется , я же тревожник . Мне это не нравится . Хочу к своему ПТ , но придется идти к другому . Схожу , ничего не сделаешь .

Сегодня проснулась , настроение норм , Это я считаю нормой , то что я лечусь , да и в принципе нормальное . Выпила сразу тираледжен , прогулка в 8.30. , 6 км. Дома меня не было неделю , с утра принялась за уборку , столько пыли налетело в открытые окна . Начала с кухни , отдраила и прилегла

Ваши утренние прогулки меня вдохновляют! Тоже так хочу
Правда очень сложно утром проснуться((

__________________________________
БАР II

Кветиапин 12.5мг с 11.06.21 (при проблемах со сном)
Ламотриджин с 20.01.22 200мг
Арипразол 5мг

(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

А вы гуляете по одному и тому же маршруту ежедневно?

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

HumptyDumpty, Неважно во сколько вы проснулись . Умылись , одео=лись и гулять . В привычку входит быстро .Ходьба для нас очень полезна

Госпожа Сельдерей, Да , я поэтому и километраж знаю , по одному и тому же маршруту , хоть охота , хоть не охота , не пропустила еще не одного дня .

«Ходьба — это упражнение номер один, которое я рекомендую большинству моих пациентов. Оно не требует ничего, кроме пары теннисных туфель, зато дает огромные преимущества для физического и психического здоровья. Просто гуляя, вы снизите риск многих хронических заболеваний, укрепите сердечную мышцу и сделаете свой мозг активнее».

По 12 км для меня это как марафон. 1 км с трудом. Пот ручьём и одышка.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

«Ходьба — потрясающий источник оздоровления. До тех пор, пока вы мало двигаетесь и погружены в мысли о том, как вам плохо и какой стресс на работе или дома, лучше вам точно не станет. Но как только вы начинаете двигаться, просто ходить, физическая энергия изменяется, ваше внимание переключается на окружающую вас действительность, взгляд цепляется за красивые ветки деревьев, блики на асфальте, объемные облака… Постепенно ваш мозг переключается в «другой режим» и расслабляется».

Tsar, Я утром прохожу 6 км. и вечером 6 км.

Tsar, Ходите по своим силам , сколько можете , перегружать себя нельзя . В любом случае движение принесет вам только пользу

У меня слишком большой вес ожирение. Двигаюсь мало. В основном лежу на диване. Хожу я с кем-то один нет могу упасть плохая координация.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Ходьба оказывает влияние на состояние центральной нервной системы, активизируя деятельность всех мозговых зон, способствует их нормальному функционированию, вследствие чего у людей, занимающихся ходьбой, наблюдаются улучшенная моторика и координация, улучшенное кровообращение мозга, что способствует обогащению нервных клеток кислородом и их ускоренному восстановлению. Занятия ходьбой снижают риск возникновения депрессии на 30%, болезни Альцгеймера – на 40–45% [14, 30–32].
Доказано также влияние ходьбы на состояние вегетативной нервной системы. Как известно, согласованная деятельность симпатической и парасимпатической нервной системы обеспечивает тонкую регуляцию функций внутренних органов и обмена веществ. Повышение активности симпатической нервной системы вызывает учащение пульса и повышение артериального давления, а парасимпатической нервной системы – наоборот, замедляет сердечную деятельность. Занятия ходьбой повышают тонус блуждающего нерва и способствуют уменьшению тонуса симпатической нервной системы, что в итоге снижает риск внезапной смерти. Вегетативная нервная система является наиболее важной системой, оказывающей большое влияние на функциональную деятельность сердца. В этой связи ходьба широко применяется с целью первичной и вторичной профилактики ССЗ [16, 24, 33].

Оригинальная статья опубликована на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал): https://www.rmj.ru/articles/smezhnye_pr ... z6xCwDb6QK
Follow us: rusmedjournal on Facebook

Tsar, Если вам есть с кем ходить , это здорово ! Используйте любую возможность для ходьбы , если вам есть с кем погулять .

Я вам всем желаю , взять себя в руки и ходить , необязательно сразу много и долго , постепенно увеличивая километраж и время , привычка вырабатывается очень быстро . Это так полезно именно для наших болезней .

Сима, Движение,это -жизнь еще древнии так говорили
и для физ. упражнений не обязательно посещать фитнес центры,достаточно коврик иметь дома 2 на 2 метра,было бы желание и немного воли. Ты молодец,что ходишь.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., Спасибо Алекс , хожу в любом состоянии , каждый день , лет наверно 8 уже . Привыкла , без ходьбы , честно не могу .

Сима ,добавь еще после прогулки,а советуют ходить немножко вспотев до легкой испарины ,контрастный душ-мощная штука,Али,кстати,на него просто молиться,так ей он нравиться .да и мне-тоже.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., На прием к врачу не поехала , тот который мне выписывал феварин заболел , меня к другому , я подумала и отказалась , срочности никакой нет . Состояние стабильное , жить можно и нужно . Позвонила своему ПТ который меня лечил в клинике неврозов , все ему рассказала , он сказал пить тираледжен с феварином , до стабильного состояния , а потом звонить ему .

Alex., Мне почему то после контрастного душа становится не хорошо , сердцебиение сильное начинается . Не знаю почему так , Все хвалят , а мне после него плохо .

Мне после душа тоже не хорошо как будто кирпичи таскал. Моют меня правда раз в неделю.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Alex., Сегодня и утром и сейчас вечером я гуляла , замерзла хотя очень быстрым шагом шла . Скоро опять 30 градусов , КОШМАР !!! Не хочу жару , тем более у нас на Урале .

Сима,необьяснимо,у контрастного душа нет никаких противопоказаний,только польза. Может,ты сильно нежная,чувствительная?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Tsar, Вот и мне после контрастного душа плохо .

Alex., Я же от куда знаю , но сердце после контрастного молотит ударов 120

Alex., Я и баню не переношу от слова совсем , мне нужна комфортная температура для моего тела , тогда я получаю удовольствие .

Мож ты его делаешь уж слишком контрастным,т.е от сильно холодного до сильно горячего?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., Может , надо попробовать небольшой перепад температуры

Не надо себя насиловать,конечно.нужно делать максимально комфортно,чтобы получить расслабление и удовольствие.
Мне например,нравиться экстрим,как раз,то есть от максимально горячего до макс. холодного.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., Спасибо за мудрый совет . Я всегда думала , что контрастный душ , это и есть экстрим , как ты описал

Alex., заканчивать контрастный душ, кстати, надо тёплой водой, как и в бане - последняя процедура должна быть согревающей иначе можно сильно сопливить потом.

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

Госпожа Сельдерей, Эсциталопрам Всемогущий 10 с 10.07.2019, с 17.05.2021 - 15 мг
Ламиктал Блаженный 25 с 16.05.2021, 50 с 20.052021
Гидазепам чудотворный

Лирика - это фу. Ты такая прикольная Выдумала опять Здорово! Описала препараты по своим ощущениям.

Да там вообще не понятно зачем она эти препараты принимает что ими лечит ведь не пишет ничего.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Tsar, У ней есть своя страничка , там все написано .