Странный человек со странными симптомами. История Strangeman

Как оказалось, виной всему пропуск приёма ламотриджина и милнаципрана. Поздновато заказал, да ещё доставка задержалась и 3 дня не было ни того ни другого. Сейчас снова нормально.

__________________________________

Привет! Как ты?

__________________________________
Век живи - век лечись!

Привет! Как полегчало, так я весь в работу и ушёл.
Были периоды гипертимии короткие и я физически потрудился славно. Интеллектуальной работе мешает - внимание рассеивается, сложно сконцентрироваться. В общем, не считая мелочей жить можно было
В последнюю неделю срубило конкретно, овощ полный. Не понимаю, что происходит. Поменялось направление ветра и погода, жена тоже неважно себя чувствует. Но как?! Как это работает?
Проспал 12 часов, поел, протопил котёл и снова завалился в кровать. А ещё раздражительность появилась :(

__________________________________

Добрый вечер! Спасибо что написал весточку! Рада что у тебя был такой длительный и плодотворный период! Наверное качели в другую сторону после этого это к сожалению закономерность.. Но скоро опять наступит благотворный период! Желаю чтоб это случилось как можно скорее! Доброго здоровья тебе и жене!

__________________________________
Век живи - век лечись!

Manja, ты прелесть

__________________________________

Strangeman, ну ты меня прям засмущаль Пиши хоть иногда, не теряйся совсем!

__________________________________
Век живи - век лечись!

Постараюсь не теряться. У меня сейчас трудное время - дел невпроворот, а я скис. И ведь никакой депрессивной симптоматики, только эта чертова слабость, вялость и рассеянность.

__________________________________

Дорогой, ну ты бы уж поберёг себя, не мальчик уже! Может как то упростить жизнь, снизить темп?

__________________________________
Век живи - век лечись!

Может и так, но тут жизни то той осталось... Хочется хоть что-то успеть. Раньше надо было лечиться и успевать, да только время вспять не повернуть :(

__________________________________

в точку -это моё состояние.Особенно с утра до полудня раскачиваюсь.Сейчас на больничном.
Когда на работу...уууу выть хочется Но надо и я делаю.
Рассеянность не мешает жить.Пусть говорят что странная необычная Мне пофиг.


ммдааа...всё одно надо жить.Сейчас.

__________________________________
F45 Диабетическая нейропатия.Болевая форма.

Все правильные мысли приходят только после того, как заканчиваются эмоции.

флуоксетин и комплексное лечение когда-то вытащили меня из подобного тебе состояния.
Принимала его около полугода.Не сомневайся в нем.Поможет.

и это надо пережить
поднимай себя и делай. Потихоньку.
Неделю-две валялась На улицу не выходила.Тупила над сериалами. Сейчас более-менее.
Посмотрю в окно а там детки бегают радуются жизни.Снежками кидаются...Будьте как дети - сказано мудрыми.

__________________________________
F45 Диабетическая нейропатия.Болевая форма.

Все правильные мысли приходят только после того, как заканчиваются эмоции.

Мудрые так же говорили - Суета сует, всё суета и томление духа..

__________________________________
Век живи - век лечись!

lipochka, Manja, Девочки и все остальные, с новым Годом!!!

Я всегда был странным и осознавал это, правда, мои странности не связаны с рассеянностью, у меня взгляды отличаются от "общеприняты". Рассеяность мешает работать.
Но в целом мне сейчас намного лучше! Я давно не чувствую себя унылым говном и я могу трудиться.

__________________________________

Strangeman, c наступающим вас Новым Годом!!!
Здоровья и счастья, удачи и денег побольше в Новом Году!!!

__________________________________
Саша, 42года
Моя тема
Арипипразол 2.5мг
Ко мне можно на "ты".

Strangeman,



С НОВЫМ 2022 ГОДОМ ! И СБЫЧУ ВСЕХ МЕЧТ !!! СЧАСТЬЯ !!!

Доброе утро дорогой! Спасибо за поздравление! И тебе желаю всего самого наилучшего в НГ! Очень рада что у тебя сейчас хорошее самочувствие!

__________________________________
Век живи - век лечись!

На самом деле не очень. Не люблю "кривить душой". Когда было заметно лучше - не то, чтобы забыл о форуме, но "вот это нужно сделать и вот это и вот то, а потом загляну, с ребятами и девчатами пообщаюсь, завтра". Но завтра, во беда, нужно ещё что-то делать и это важно. У меня сейчас очень перспективный заказ, а я квашня квашнёй. Напрашивается мысль о сезонности, но в отличие от прошлого года признаков депрессии нет. Есть вялость, сонливость и тупняк. Выбился из режима дня и не могу в него вернуться, причём не день с ночью перепутал, а как-то всё спонтанно. Могу заснуть и проснуться в любое время.

__________________________________

Да, я тебя понимаю что на форуме торчать когда есть куча дел.. Есть форумчане которые на инвалидности по причине пси здоровья, понятно времени свободного намного больше чем у работающего человека.. Я была на больничном полгода а сейчас с нового года выхожу на работу, тоже уже столько времени не будет писать на форуме.. В твоём описании - вялость, сонливость и тупняк узнаю себя тоже.. Я грешу на Кветиапин который я принимаю в дозе 12,5 мг для сна и ещё Золофт 25 мг тоже бодрости не добавляет и вместе с тем что убирает страхи так же создаёт некий тупняк.. ( А ты НЛ же вроде не принимаешь? Надо тебе режим сна и бодрствования налаживать как то.. У тебя есть план как это сделать? Может немного сонник попринимать чтоб приучить себя спать в одно время ложиться?

__________________________________
Век живи - век лечись!

Нет. У меня флуоксетин, ламотриджин и вернул микродозу милнаципрана.

Пока плана нет. Пытаюсь засыпать и вставать в нужное время. Далеко не всегда получается. Может срубить как в 12 дня, так и в 17 или 19. И нет никакой возможности противостоять. Ночью могу проснуться, а могу проспать до утра. Могу не заснуть до утра.
Может, но не очень понятно с сонниками. Антигистамины? НЛ? Бензу? Барбитураты? Последнее наиболее доступно, попробовал фенобарбитал в составе корвалола. Эффекта не заметил. НЛ и тем более бензу не купить. Анигистамины когда-то принимал - не особо полжительные впечатления, сейчас не пробовал.

__________________________________

Strangeman, неужели у вас теперь настолько строго с бензо и НЛ? А если пойти врачу пожаловаться на бессонницу разве не выпишет Запиклон недели на две? Как раз было бы достаточно для восстановления режима.. Я ещё использовала в том году специальную лампу, светила в глаза по утрам чтобы мозг понимал когда утро а когда вечер. А в этом году что то разленилась и даже не доставала ещё лампу. А она реально помогает немножко и от депрессии и для сна.

__________________________________
Век живи - век лечись!

БД я и сам не буду пытаться без рецепта купить, т.к. законодательство. Даже если случится невероятное и провизор мне отпустит БД, но что-то пойдёт не так - будет очень плохо. Зачем же человека так подставлять? Да и нереально сие. А с НЛ и иной психофармой, нашел я откуда уши торчать. Есть некое письмо, разъясняющее суть приказа, ибо, сам приказ для понимания сложен. И вот в этом письме с примерами разъясняется, какие рецептурные препараты продавать без рецепта нельзя, а какие можно. Не, ну документ то не имеет статуса НПА, писать можно что угодно. Реквизитв не помню, если действительно интересно - найду эти документы.

Это действительно интересно, нужно будет попробовать. У меня давно мысль попытаться увеличить освещённость.

__________________________________

А я ж не о покупке без рецепта а с рецептом писала. Разве нельзя у врача на снотворное рецепт взять - Зопиклон очень хороший препарат, бензо но как бы не совсем бензо.. Мне для сна очень хорошо помогал с ноль побочек. Но его надо либо не более двух недель либо эпизодически принимать

__________________________________
Век живи - век лечись!

Ежли доберусь до врача - возьму. Может и без этого получится.

__________________________________

Strangeman, ты отписывайся здесь иногда дорогой, не теряйся! Ремиссии тебе и всего хорошего в 2022

__________________________________
Век живи - век лечись!

Спасибо, солнышко.

__________________________________

Эх, такую хорошую тему запороли
Вот и тебя, Manja, не увидел в окружении подарков. Что за чёрная полоса пошла.

__________________________________

Как насчёт регулярной биохронотерапии специальной лампой сильного (6000-14000 люкс) голубоватого света (т.е. со смещением спектра в сторону синего), каждый раз около 7-9 ч. утра в зимнее время? Или, если лампы нет, можно, пока зима, выходить на часовую прогулку около полудня, чтобы получить необходимый световой сигнал для циркадийного механизма, если ваша географическая широта не выше 60-62 градусов (широта между Петрозаводском и Петербургом.) Ну и ложиться около полуночи, не зависимо от наличия сонливости + будильник утром. После весеннего равноденствия можно выходить в дневное время и преимущественно находиться дома после 18-19 часов, или обзавестись хронотерапевтическими очками, блокирующими синий цвет (оранжевыми или бесцветными ), если будет необходимо выходить на улицу в вечернее время.
В качестве альтернативного свотворного можно решиться попробовать соли брома (900-1500 мг калия бромида) несколько раз в месяц. Действует до недели после однократного применения, и снотворное действие проявляется лишь при отходе ко сну (когда обеспечите себе покой и темноту.) Однако, это может усилить депрессию, если есть к ней предрасположенность и спровоцировать долговременную непредсказуемость действия комбинации ваших ЛС (период выведения ионов брома - 10-12 дней). В дневное время, пока режим не отрегулирован, возможная сонливость от бромидов (вызванная нерегулярным режимом), как правило, временно уменьшается аптечным кофеином - например, до 150-200 мг 1-2 разa в день.

Ещё не пробовал, но благодаря неугомонным жёлтопрессникам о "страшном вреде светодиодов" знаю :)
Широта 47, но зимой сплошная серость. Этот вариант практически нереален.
Это я стараюсь использовать с переменным успехом. Иногда лежу, лежу... Птом беру в руки телеон и начинаю играть, пока не засну.
Давно хочу, ибо, достали дурни на встречке. Раньше с ксеноном, теперь со светодиодами, обычно, те у кого всё криво, особенно руки, ставят синюшные. Так что польза предвидится двойная. Надо бы найти такие.
От брома, пожалуй, воздержусь, особенно, если может вернуть депрессию.
Спасибо за советы!

__________________________________

Снова приплющило. Вчера было уже получше, кое-что сделал, но устал очень. Сегодня не тоскливо и не давит, но ничего не хочется, валяюсь.

__________________________________

У меня тоже был такой же симптом: трясучка внутри.

Мне кажется, это истощение нервной системы. АД помогают, но все-таки нужно посмотреть на свой организм системно:
- исключить все другие гормональные причины и органические заболевания с похожими симптомами
- посмотреть на свое питание: прежде всего калиево-натриевый баланс, так как это фундаментальное питание каждой клетки организма - посмотрите хватает ли у вас продуктов, богатых калием
- посмотреть другие микроэлементы: магний, железо, цинк, витамины

Я решила принимать протеиновые порошки для спортивного питания: там много белка, а также куча микроэлементов.

Также начала делать зеленые смузи, чтобы подтянуть калий до 4000 мг в день. Обычно продукты богатые калием содержат кучу всего остального нужного. Вообщем, шпитнат, свекольная ботва, миндаль, авокадо. Ну а проще всего, кушать много зелени, овощей и фруктов, тех, которые есть по сезону и в вашем регионе. Я делаю смузи, потому что не люблю салаты: мне проще выпить, чем съесть.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

tandem_4x4, спасибо за советы! Я вроде и знал всё это, да как-то упустил из виду, причем давно. Ваше сообщение оказалось очень кстати - займусь вопросами зелени. Жил в квартире - растил на лоджии томаты, огурцы и салат зимой. Сейчас в деревне, 0.24га земли и нет теплицы. Позорище!

Проспал 30 часов подряд. Не ел, не пил и не ходил в туалет. Сегодня проснулся в 5:30. Пока состояние приемлемое.

__________________________________

Strangeman, 30 часов ??? Ты чем это так укушался? Разве такое бывает? Отпишись как ты сейчас.. Что то я заволновалась ..

__________________________________
Век живи - век лечись!

Я по молодости могла так поспать скажем после долгого перелета. Вообще без всего. Раза три так было. Так что бывает.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.