ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 27 ноя 2020, 07:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 10:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Почему я решила открыть на этом форуме тему?

Это произошло весьма спонтанно.
Я поняла, что не могу начать нигде блоги, потому что там будет моя иллюзия лучшей жизни.
А у меня слишком много невыговоренного, того что я не хочу и не могу говорить с открытым лицом.
У меня очень много внутри, у меня очень темная обратная сторона луны.
И учитывая, что я вышла в ремиссию. Я снова жизнерадостная и учусь кататься на велосипеде ( несмотря на то что этот навык никогда не забывается)...привыкаю. Люблю сеюя такую. Ценю себя такую.
У меня много опыта. И я надеюсь, что этот опыт и мое нынешнее состояние поможет мне...любить себя разную. Даже когда я не угодна окружающим, себе и миру.

всем лучей добра и здоровья! вы чудесны БЕЗусловно!

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 10:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5227
Пол: Женский
Тиля, поздравляю с открытием своей темы :126n:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 16:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Ика писал(а):
поздравляю с открытием своей темы
спасибо, уверена она будет мне помогать не прокрастинировать от рефлексии, хотя больше надеюсь, "уверена" пока слишком сильно сказано :11z:
ибо ламиктал насколько ты знаешь ( можно на ты?) вызвал аллергию, а я все свое чудо-состояние , позитив, и максималку кпд привязывала к нему.

Выпила Зодак 20 капель, тяжелую голову дал, а вот зуд ...на 10% от силы стал тише( сегодня еще точно буду дозировку уменьшать, мне врач говорил , да и читала что минимальная рабочая доза 100мг она меня точно устроит по крайней мере сейчас.

Поскольку из-за этого зуда я загоняюсь, что приводит к тревоге, тревога приводит к зацикленности на теме, а зацикленность на теме и дальнейшее отвлечение меня внешним миром от переживаний приводит к агрессии... поживем увижу..

Тема как раз возможно в будущем будет полезна кому-нибудь, да и я выговорюсь в среде где меня поймут, а не скажут что "все надумала" и "опять за свое" и вообще я здоровый человек просто с жиру бешусь. :old_man:

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Чувствую, что актуальнее мне начать с сегодняшенго дня.

Буквально 3 дня назад у меня полезла аллергия на 125мг, подняла дозировку со 100мг уже как две недели назад, до этого 3 недели пила 100мг.

Из побочек: первое время кошмары , мучали 3 недели. И вот на 125мг начали вылезать: приступы агрессии, зуд, теперь уже думаю что и подергивание мышц так же из за дозировки, головная боль. Ах да ...еще странная штука, когда день проходит, на следующий я не помню хронологию предыдущих от слова совсем, что бы восстановить это прям мне надо сесть присесть уши закрыть и вспоминать. У меня всегда была слабая память, но сейчас это какой-то другой феномен :scratch:

Прекращать прием препарата категорически не хочу. Так или иначе такого стабильного состояния как сейчас я не ощущала тыщ лет :ges_up:

Первый день выпила Зодак, зуд не сильно уменьшился, но еще вчера я обратила внимание, что когда чем то сильно увлечена он идет фоном и не беспокоит меня. Сейчас конечно он сильно меня беспокоит просто потому что я тревожусь и пытаюсь уйти в ипохондрию, но хвала ламикталу у меня не получается это делать, на меня он прекрасно воздействует своим активизирующим эффектом , плюс особенности темперамента, только до нынешнего момента это было больше суетливость, а сейчас я вдумчива и энергична)

Утром решила не пить антигистаминное потому что нужно было ехать ( я за рулем) с ребенком в Детский мир. Обещала, что найду Хотвилс заправку не покалеченную ( вчера устроил дикую истерику, когда мы пришли за заказом-они положили в хлам утрепанный товар с оторванным аксессуаром, а больше другого не было, ну тут мой отдельный уровень возмущения, потому что продавать этот товар они продолжили...это я знаю 100%).

Вообщем поездка шла нормально, машин мало, водить в принципе я люблю, но на меня набибикал (как никак Мск кто-то, не буду материц, я без понятия почему , но если предположить, то что медленно ехала по левой крайней полосе из двух имеющихся, а я к слову только вывернула из поворота и не знала как тут все расположено, ехала медленно что бы не пропустить поворот, да и спешить там некуда было, впереди красный сигнал светофора...неприятно...только вот пометочка, лам : я спокойнее переношу такие ситуации не принимаю их близко к сердцу раньше аж краснела и в жар от злости бросало).

далее я проехала под кирпич :33n: и попереживала нное количество времени за это...но залезла в инет, штраф 500 р , да и по опыту уже раз 10 переживала что накосячила а штрафы не приходили, а мой кирпич был в сторону парковки, тупанула потому что у них шлагбаум был открыт я и подумала заезд)) хотя видела кирпич)))

Ладненько + переживашки, что я оставлю машину а стекла разобьют и украдут. Ламиктал конечно погасил мою тревожность, помогает мне не углубляться в эту эмоцию, но привычка вторая натура)тревожные мысли постоянно фигурируют.

Дом...я переживаю из-за скандала с мужем...в солнечном сплетение жжет, то ли хочется плакать, то ли извиниться, то ли просто романтизировать ситуацию. Вчера был один из приступов агрессии, я устроила полнейший эмоциональный неадекватный вынос себе и супругу. Он лайн.....

Он до 23 февраля на вахте...) особый мой уровень извращения...об этом наверняка когда нибудь порефлексирую...сотый раз...но это больная тема для меня...как я так живу....уже 7 лет с мужем вахтовиком...плюс последние 4 года у нас общий ребенок.

Пока не решила что буду делать с нашим скандалом...с моим скандалом...вчера я сказала что бы он без повода мне болше не писал не звонил...удаляла до посинения и изнеможения свои сообщения в чате , велком ту 16 еас олд :sarc: ладненько стыдно и смешно чесслово) вечером он подарил мне еще плюс ко всему подарок...приятно конечно..не ожидала, а с другой стороны это его язык любви, он по другому не умеет. страдаю от того что не могу с ним делиться своим днем , и наслаждаюсь что не делюсь, потому что обратная связь это не его конек)

Смотрели с сыном Танцы со вчера залипаю ...легла в 2 ночи, 7 часов сна для меня мало, но вижу что на ламике я вытягиваю и это уже становится обычным для меня, на селектре я спала по 10 и не высыпалась)

Осчастливленная весь день тем что решилась сюда писать)

Вечером...стресс потому что мой чудесный мальчик...старадет психологическим запором :grustno: и это ужасно трудноконтейнировать , потому что он кричит плачет и боится...Ламиктал контейнер сделал определенно больше, возможно потому что я стала сконцентрированней на своих ресурсов, что приводит к ресурсному состоянию в целом.

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 19:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Если отступить от основной тематики форума, то на данный момент я познаю Notion, я маньяк планирования

Помимо того что мне это безумно нравится, в чудесные периоды жизни самоорганизация дает отличные результаты к моему общему состоянию.
Вообще последние годы , да и ранее я перегорала спустя неделю-полторы, хотя если быть добрее к себе, то я не перегорала , а откладывала до лучших времен. Сейчас...ахаха называется хотела поговрить на другую тематику на ламе я умудряюсь держать интерес по 2 недели, а то и больше! Я люблю просто обожаю свои хобби, только последние годы мне было настолько плохо, что они не доставляли мне удовольствия...ничто не доставляло удовольствия. Оборачиваюсь назад и не верится что я смогла это преодолеть.

Читаю форму и понимаю, что тут ребята, девчата, девушки, парни, женщины, мужчины...с действительно заболеваниями...а я вроде выдумываю, всегда так думаю когда мне нормульно.
А когда плохо, разумеется я держусь на плаву, потому что по последним обдумываниям и походу к психиатру, понимаю что я не больна в том значение как ...трудно подбирать слова..эндогенном что ли :scratch:
вообщем я глубоко сопереживаю тем кто вынужден пить постоянно лекарства , подбирать схемы лечения и бояться что появится резистентность...да что я говорю...я понятия не имею как вам. держу пальчики за вас.

Мне был нужен диагноз, я хотела диагноз, погрузившись в тему психиатрии, убедилась что диагноз мне не нужен, мне нужно лишь то, что бы мне стало нормально. И мне стало хорошо. Предполагаю что если бы я пришла в ПНД мне бы там быстренько выставили что нужно и что нет)
Таким образом я столкнулась с психиатром который мне выписал золофт на две недели по 50 мг утро и 50 мг вечером и на третий день я чуть не о*ерела...после чего дико боюсь сертралин и бесплатных врачей психиатров.

Нынешний врач, не торопиться, хотя я у него по всем диагнозам прошлась)) говорит и да и нет) поспешных выводов не будем делать лечитесь и я с ним полностью согласна...на данный момент я не представляю себе возможным отказаться от таблеток, хотя совсем недавно в феврале я бросила пить Селектру уверенная в том что больше не буду пить таблетки со всем навсегда справлюсь сама, и медленно но верно скатилась до тревожного состояния с флером депрессии и суицидальными мыслями.

Подозревала у себя СДВГ по анамнезу все оч сходится, из чата сдвгшников и вышла на лечащего меня врача, лам оч хорошо справляется с симптоматикой сдвг что я прям уже и засомневалась что у меня сдвг, опять таки повторюсь очень много моментов которые подтверждают это, а сейчас как будто другая жизнь...

И вот эта аллергия ....черт бы ее побрал...страшно что придется отменять ...дико страшно..слышала что подобного нормотимика как лам нету...хочу обвинить себя ..что зашла на 125 что мне и на 100 было хорошо, но у меня лечение было расписано до 200мг ито я задержалась на +2 недели на дозировке 100мг прежде чем ушла на 125 и на ней вот сидела насиживала, насидела аллергию..и мне грустно...
из за этого прокрастинация и злость

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 22:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Какое-то чудо, но зуд/щекотух стало значительно меньше. Осталось на руках, только скорее всего это моя сезонная аллергия вылезла. Да и лицо скорее всего от сухости почесывается. Голова так же из-за шампиков никак не могу подобрать комфортный, ну опяяять , понимаю аллергия, но вся моя аллергия она контактная, а вот пищевой и прочей у меня совершенно нет, расстраиваюсь что на Ламиктал вылезла.

Плюс вот обрабатываю инфо, ну не может же Зодак вот только сейчас начать действовать. То ли я уже начинаю привыкать к этим ощущениям. Дозировку снижаю. Надеюсь симптоматика побочки спадет. Забираться на 125 мг буду уже после 14 декабря(визита к врачу).

ПС: неее, показалось что зуда нет) опять увлеченно смотрю видосы и не ощущаю, пошла вешать белье и все прочувствовала) держусь.

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 08:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Отвела сына в садик.
Одна "особа" из его группы портит мне весь день...она залетает и с ходу показывая пальцем говорит сыну " я не дружу с тобой".
Поскольку я прохожу длительную сепарацию от своего ребенка, в эти моменты меня разрывает на части.
Он садится, замолкает, и смотрит на нее, и я нифига не понимаю, что он испытывает, спросить не получается потому что мы идем в группу.. ща разревусь...

:tyk: буду рефлексировать чуть позже

Что ж..не отходя от кассы..
1) я могу выходить раньше, но блин, последнее время это гипер трудно сделать
2) я могу поговорить с ее мамой ( был опыт когда со мной разговаривала мамаша...тупой опыт)
3) я могу поговорить с воспитательницей ( нужно придумать текст, насколько они ладят, что вообще из себя представляет эта девочка, не задирает ли , и как реагирует сын на нее)
4) я могу по доброму в следующий раз сказать девочке, что это неприятно слышать...( для меня это будет успокоением, просто потому что я вступлюсь за сына)
5) как -то понять насколько это цепляет моего ребенка-остановится подальше в коридоре , сесть на его уровень , сконцентрировать взгляд на себе и спросить ...или самой проговорить что он может чувствовать, но наверняка я буду транслировать свое.. а что я чувствую? кроме самой ситуации..(если сложиться впечатление что его никак не цепляет...но он точно что то там размышляет..потому что его разговорчивость и активность пропадает он садится и внимательно смотрит на нее... плюнуть на ситуацию с этой девочкой с высокой колони)
6) осознать, что проблемы не у моего ребенка, а у этой девочки, раз родители не могут объяснить, что это обидно другим детям, по факту мне рассказали что она не только Мирону так говорила, но блииин я то с этим уже третий раз!!!! сталкиваюсь...ну как же противно от нее


Эмоции:
Гнев как основное, а дальше все ответвления ( презрение, негодование, обида, унижение, досада, возмущение и тд и тп)
Страх ( испуг, оцепенение, боязнь, замешательство)
Грусть ( жалость, отчаянье, разочарование, безысходность)
Если в хорошем смысле слова "насиловать себя" то пойдем по другому ответвлению эмоций:
Радость
=интерес, могу подумать над ситуацией и вынести по итогу опыт из нее
=забота, не знаю насколько это уместно в моей незавершенной сепарации, но я должна уяснить, что делаю я это не из-за ненависти к другому ребенку, а из забты о своем...*потихоньку отпускает*..то что я при нем буду говорить что то это лишь покажет пример того что нужно огрызаться, не благородно ( высокопарно, да и пусть)..увожу сажусь и говорю что он уникальный и я его безумно люблю
=любопытство, как мой сын все таки находит контакт с детьми, повод спросить у воспитательницы
устаю иссякаю...допишу
=принятие, тот факт, что дети все разные, люди все разные, разные ситуации, что жизнь предоставит еще уйму поаодов побеспокоиться, и самый верный способ..выждать время, зачастую все само собой расставляется по местам
=вера, пришла помолилась
Любовь ( ну на то что бы расписать весь спект подэмоций меня не хватит :06n: сочувствие, доверие,идентичность, уважение,смирение, доброта)
мой сын справится!



Выпила лам в 8:30, а то я последние дни первый прием в 12 только пила.
К зуду похоже просто привыкаю, или он не настолько ярко выраженный как первые дни.
Или я настолько злюсь на эту девочку, что моя ярость затмевает зуд, поскольку он однозначно помимо физической характеристики, но и эмоциональной, вывод сделала из того что когда смотрю увлеченно сериал его вообще не ощущаю, физический бы я не пропустила...хотя...нифига не понимаю по этим биологическим моментам :icon_furious:

Бесит что воспитательница у них холодная к мальчишкам, их итак там на 17 детей 3 штуки и нежностью там не пахнет, в отличие от девчонок, прям мерзопакостно на это смотреть.
Всех приходящих девочек "облизывает", улыбается, спрашивает как дела, а с мальчиками даже не здоровается, хотя мой сын общительный и всегда к ней подходит, хочет побеседовать, она ему ага... больно прям ауч

Я рада...
что могу делиться здесь.
Обычно я пишу всем родственникам и близким в поисках утешения.
Разумеется, должного отклика, который нужен мне, я не получаю.
Ожидаемый отклик есть только во мне, только я успешно его забиваю, тем что до усрачки прыгаю по возможным людям с "правильным" откликом.
По итогу так и не получив, сею зерно ненависти в сегодняшний день, в себя.

Прикрепляю файл по эмоциям


Вложения:
таблица-эмоций-всех.jpg
таблица-эмоций-всех.jpg [ 109.77 КБ | Просмотров: 142 ]

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Какой-то ужас. Стеганула ПА, уже тыщ лет не было
Теперь вся эта вегетативка прет по полной, ноги ледяные, руки потные, сухость во рту, напряжений в голове, ожидание нового приступа. Подскочило давление, сердце чуть не выпрыгнуло, спазмы по всему телу. Просто ужас просто ужас, я уже вообще позабыла как это все дерьмовр, мне больше 2 месяцев было хорошо!!! Я думала что вот они чудо таблеточки!!! Мне страшно дико страшно, это хорошо что сынок в садике могу отлежаться отпередиваться.... Господи как мне страшно, не понимаю. Я расстроена что это не чудо таблетки, долбанная дереализация

1) я выпила кофе , другой, на разный кофе я реагирую по разному
2) переживаю из-за сына все утро
3) переживаю из-за ссоры с мужем
4) переживаю из-за отношения воспитательниц , мне вообще кажется что в садике сыну дико плохо, но он приходит всегда радостный... У меня ужас в голове снова этот ужас что происходит или произойдет что то ужасное что лишит меня жизни то от чего я сойду с ума, я боюсь выкинуться в окно
5) много голосов в голове и ситуаций все в куче
6) моя бабушка мой луч света я боюсь что она умрет, как это остановить
7) мо брат , его обвиняют в краже со взломом, когда он совершенно не причастен к этому
8) полицейские .- бандиты .ни на кого нельзя положится

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 14:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июл 2020, 17:26
Сообщения: 10
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Тиля писал(а):
Прикрепляю файл по эмоциям
Оч полезно будет.
Спасибо.

__________________________________
ГТР
арипипрозол 5->2,5 мг(+)
ламиктал 12,5->50 мг(в процессе)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 14:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Vadim1111 писал(а):
Оч полезно будет.
да, мне в свое время психологиня подогнала. И я до сих пор, когда она спрашивает, что я чувствую, какую эмоцию, понимаю что могу сказать одну две поверхностные, тогда обращаюсь к табличке и удивляюсь, когда начинаю перечислять что ощущаю, какие написанные на бумаге чувства резонирует в данный момент, насколько их много и какие они глубинные, не удивительно, что психотерапия так трудно. Хотя бы даже признаться в ряде эмоций..иногда бывает крайне тяжело.

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 15:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Такс. Я подремала.

Включила засыпательную музыку, которую включаю сыну перед сном 4 года подряд. С ней мне спокойнее, потому что она меня умиротворяет, ведь в момент когда она звучит, я дома, мой малыш засыпает, он рядом, мы в безопасности.
проснулась от звонка мамы, она с братом ходила в РОВД нашли следователя, уточнили что дальше ( на прошлой неделе к нему *вломились* дознаватель и следователь, угрожали, забрали в отделение по уголовным делам, потому что его работодателя у которого он работал 5 месяцев назад ограбили...все понятно...но то что брат рассказал как обращались это конечно пи*дец, на этой почве я так же неделю была сама не своя...включилась конечно же в ситуацию, а как иначе...)
в итоге ему сказали прийти к 16 на дачу показаний как свидетель...к слову были фразы в день когда они пришли, в последствии еще и перерыли всю квартиру разумеется без понятых..что если он сейчас не признается ему пи*дец...человек сидит дома, ведет затворнический образ жизни, играет в игрухи на компе...меня это подкосило..
хорошо что хорошо кончается...скоро жду его приезда к себе.

Щекотухи у меня прошли!! на 100мг их нет!! значит остаюсь и не парюсь, но как не париться когда эффекта не ощущаю, я то хочу магии, а магия прошла, я привыкла, что лам меня стимулирует и я делаю много дел))) хочу больше больше мне подавай!!!)

Люблю себя за то, что после неурядиц я могу восстановится, конечно когда я в более менее состоянии...ай...не правильно выразилась, люблю себя за жизнелюбие...

К слову страдаю суицидальными мыслями порой...особенно эти мысли вернулись в позапрошлом феврале, когда я поняла что со мной что то не так...ладно в отрочестве...но сейчас, учитывая что жизнь грех жаловаться....
бесило вот это вечно...мне пришлось больше года доказавыть что мне действительно плохо и я нуждаюсь в помощи, до сих пор не верится что муж согласился на все это ( врачи , таблетки )...так то он у меня тип оч обесценивающий и проф газлайтер, но вот когда может поддержать ..поддерживает..он любит действия, а не слова ...этому он меня научил и я чрезмерно благодарна..вода под лежащий камень не течет

Тиля писал(а):
я выпила кофе , другой, на разный кофе я реагирую по разному
По моему я решилась наконец то отказаться или сократить кофе :preved: чет мне все это не понравилось, и я уверена кофе могло быть причиной ПА

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 18:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Тиля писал(а):

Тиля писал(а):
я выпила кофе , другой, на разный кофе я реагирую по разному
По моему я решилась наконец то отказаться или сократить кофе :preved: чет мне все это не понравилось, и я уверена кофе могло быть причиной ПА
Я от кофе отказался четыре года назад. Сначала было тяжело, голова болела. Но я знал, что кофе действует на психику и вызывает привыкание. Потому что это стимулятор. Сначала бодрит, а позже спад настроения. Зелёный чай и чёрный шоколад, не менее 72% отличная замена. В умеренном количестве приносит ощутимую пользу организму.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2020, 14:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Странный день...проговорила с бабулей 1.5 часа ...иссякла...больше ни с кем не хочу...
зуда нет, кофе с утра не выпила...в 11 дико разболелась голова, сделала стаканчик, но отчетливо решила, что перехожу на одну кружку!
gromik писал(а):
Зелёный чай и чёрный шоколад, не менее 72% отличная замена
одно время пила и наслаждалась, а сейчас как будто лень заваривать, не могу раскусить..буду пробовать, когда отказываешься от регулярного кофе ищешь другие варианты, возрождаешь так сказать)) я пью только зеленый чай с молоком :45n:
а шоколад горький люблю, мне повезло я по сладкому в принципе независимый человек, я мясоед :24p: но когда начинаю вести здоровый образ жизни мясо тоже уходит на втлрой план, начинаю есть только крупы и мамину консервацию-баклажаны, лечо))
я похудеть хочу...надеюсь мое нарушение пищевого поведения не сильно обострится, раз уж я пью таблетки :131m:

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2020, 14:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1496
gromik писал(а):
Тиля писал(а):

Тиля писал(а):
я выпила кофе , другой, на разный кофе я реагирую по разному
По моему я решилась наконец то отказаться или сократить кофе :preved: чет мне все это не понравилось, и я уверена кофе могло быть причиной ПА
Я от кофе отказался четыре года назад. Сначала было тяжело, голова болела. Но я знал, что кофе действует на психику и вызывает привыкание. Потому что это стимулятор. Сначала бодрит, а позже спад настроения. Зелёный чай и чёрный шоколад, не менее 72% отличная замена. В умеренном количестве приносит ощутимую пользу организму.
Зелёный чай тот же кофеин и привыкание.

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2020, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Tsar писал(а):
Зелёный чай тот же кофеин и привыкание.[/quote]В зелёном чае в четыре раза меньше кофеина. И зелёный чай успокаивает нервы. А кофе возбуждает и будоражет.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 08:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
Что ж
Я расклилась.
каждый день отвожу ребенка в садик и потом весь день как на иголках, он баловник, отличается от стандартных детей, и мне тяжело принимать эту нестандартность, за что я себя просто ненавижу..
но я не могу, я уже сто раз с психологом прорабатывала этот момент, что я в слиянии со своим сыном и мне не то что сепарация не дается, я просто себя с ним одним целым чувствую по эмоциональному наполнению.
Я боюсь его обидеть, но регулярно обижаю и ненавижу себя за это.
Я ненавижу все кругом потому что мой муж постоянно уезжает на вахту и я одна.
В этот раз он свалил на 4 месяца и я ОДНА!
И я поругалась с ним , и он не пишет, 4 дня мы не общаемся.
В голове миллион мыслей ...главная что я хочу сбежать из ситуации.
Не решив конфликт, а усугубив.
Я не хочу быть сильной, я хочу быть любимой.
А там и не пахнет любовью.
кого я обманываю...любимой...зачем мне все это нужно.
Влюблена была я.
Ему просто было удобно, нравилась обложка, а теперь не нравится.
О чем говорить, мне так же эта обложка омерзительна...
Выплакалась, пойду стирать тюль и играть в чудесную толстую домохозяйку.

Позвоню и договорюсь о встрече с детским психологом. Она крайний раз отлично прошлась по моим переживашкам, поскольку она и со взрослыми работает.

Лам я так понимаю больше на меня не сильно работает, я конечно скидываю еще на то, что когда я остаюсь одна, у меня тревога в разы повышается, и ответственность за сына. Когда супруг рядом я могу с ним разделить эти волнения и в случае чего он так же будет оказывать поддержку сыну или в социальной обстановке, а сейчас я одна и мне кажется это невыносимым.
Скоро приедет мой родной брат на пол месяца точно.
С прошлой вахты когда обнаружили ЖДА и давление было вечно 78/53 начали практиковать его приезды ко мне.
Еще вчера я думала может отказаться вроде справляюсь, хотя уже закралась мысль что с каждым днем мне плаксивее и тревожнее, и вот сегодня уже сомнений нет, что мне нужен рядом человек.

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рефлексия от Тили Мускатовой
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 27
Откуда: Мск
Пол: Женский
С сегодня 150мг

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Selyavi, Silvv68 и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика