ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 05 окт 2022, 18:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 741 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 авг 2022, 10:11 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
Может ремиссии у меня нет. Плохое настроение с утра, когда сплю поздно. Всё таки на порядок себя лучше чувствую, когда встаю в 5.30 на работу. Это говорит о том, что режим дня тоже влияет на психику. Хотя и при ремиссии есть побочки. Не всё так гладко. И здоровые люди имеют проблемы с настроением. Часто замечаю когда вижу что человек идёт с потухшим взглядом и грустным выражением лица. Ведь как у человека на сердце, так и на лице. Желаю всем хорошего настроения и ремиссии.


Медикаментозная ремиссия – состояние, которое характеризуется отсутствием припадков на фоне регулярного приема ПЭП без побочных эффектов, возможно с наличием «клинически незначимых» неврологических и психических симптомов у больного вне зависимости от социальной адаптации.2015-03-27

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 авг 2022, 15:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Всё таки на порядок себя лучше чувствую, когда встаю в 5.30 на работ
режим многое значит.Суббота-я не стала залёживаться -встала и хорошо себя чувствую.Пересып-головная боль и плохой настрой..
gromik писал(а):
Ведь как у человека на сердце, так и на лице. Желаю всем хорошего настроения и ремиссии.
что в сердце варится- на лице не утаится :yes:
gromik,
и тебе душевного мира :angel:

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 авг 2022, 16:20 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka, Спасибо, тебе тоже всего хорошего. Сердце это не просто насос перекачивающий кровь. Это духовный орган, через который человек чувствует. В Библейском понимании сердце служит органом познания Бога. В сердце обитает добро и зло. Только зло разъедает сердце, как ржавщина железо. А добро в сердце сеет покой и тишину. Поэтому мы своими поступками не только определяем свою судьбу. Но и здоровье, психическое и физическое.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 авг 2022, 23:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Поэтому мы своими поступками не только определяем свою судьбу. Но и здоровье, психическое и физическое.
и тебе спасибо gromik, за добрые вдохновляющие слова слова

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 22 авг 2022, 12:03 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
Как начал болеть. Больше десяти лет назад. С тех пор ходьба вошла в крепкую привычку. Хожу пешком на работу и с работы. И вечером ежедневно прогулка 7 км. В любую погоду. Последнее время стал бегать. Но и за жары опять перешёл на ходьбу. Жизнь, это движение. Хожу когда плохо, хожу когда хорошо. Это терапия, которая влияет на психоэмоциональное состояние. Это не пустые слова а лекарство от депрессии, проверенное временем.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2022, 18:56 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
Здоровье - это труд
Труд - это терпение
Терпение - это страдание
Страдание - это очищение
Очищение - это здоровье
С.Бубновский.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 28 авг 2022, 07:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Хожу когда плохо, хожу когда хорошо. Это терапия, которая влияет на психоэмоциональное состояние. Это не пустые слова а лекарство от депрессии, проверенное временем.
gromik, благодарю за посты-особенно про хотьбу :184m: Прочитав-собираюсь на прогулку ОК.Жаль что на сегодня -болит и болит -но потихоньку-так как могу

Моя бабушка начала проходить по пять миль в день, когда ей было шестьдесят. Сейчас ей девяносто семь, и мы не знаем, где она, черт возьми. (Э. ДеДженерес)

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 28 авг 2022, 14:20 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Хожу когда плохо, хожу когда хорошо. Это терапия, которая влияет на психоэмоциональное состояние. Это не пустые слова а лекарство от депрессии, проверенное временем.
gromik, благодарю за посты-особенно про хотьбу :184m: Прочитав-собираюсь на прогулку ОК.Жаль что на сегодня -болит и болит -но потихоньку-так как могу

Моя бабушка начала проходить по пять миль в день, когда ей было шестьдесят. Сейчас ей девяносто семь, и мы не знаем, где она, черт возьми. (Э. ДеДженерес)
Я и супругу приучил к активному отдыху. Когда идём гулять то наматываем около десяти км. Врачи рекомендуют много ходить. Чтобы избежать болезни. Ещё голод раз неделю. И организм начинает оздоравливаться. И траблы по другому работают. Здоровье нужно заработать. Таблетки не лечат, а только убирают симптомы. Здоровье в аптеке не дают )))) Я не против таблеток. Мне сказали что таблетки придётся принимать пожизненно. Я против лени. Не нужно себя жалеть. Не бывает всё время плохо, как и хорошо. Фарма + ЗОЖ= ремиссия.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 28 авг 2022, 17:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
и супругу приучил к активному отдыху. Когда идём гулять то наматываем около десяти км.
молодцы :super:
я прогулялась несмотря на боль в ноге и пекло 35жары.
gromik писал(а):
Таблетки не лечат, а только убирают симптомы. Здоровье в аптеке не дают )))) Я не против таблеток.
сейчас вынуждена много леков принимать.Обострение полинейропатии. Нейропатическая боль.
gromik писал(а):
Я против лени.
я ленива :blush: но стала понимать что без движения моя жизнь станет совсем аховой.
gromik писал(а):
Не нужно себя жалеть.
:yes:
Жалость к себе отбирает последние силы и становится ещё хуже

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 28 авг 2022, 18:44 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka, Молодец. Что не смотря на боль и жару, ходишь на прогулку. Я тоже хожу гулять в любую погоду. Когда дождь то беру зонтик и непромокаемые кроссовки, и в перёд. Заметил за собой, что метеозависимый. Когда дождливо и пасмурно , то и на душе сумерки. Хотя, я уже научился не обращать внимание на настроение. Делаю, что должен делать. И пусть будет так, как должно быть.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2022, 07:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Хотя, я уже научился не обращать внимание на настроение. Делаю, что должен делать. И пусть будет так, как должно быть.
стараюсь тоже не обращать Но как справиться с раздражением Когда всё бесит Бывают такие моменты-я их хорошо отслеживаю и креплюсь :yes:

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2022, 18:52 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Хотя, я уже научился не обращать внимание на настроение. Делаю, что должен делать. И пусть будет так, как должно быть.
стараюсь тоже не обращать Но как справиться с раздражением Когда всё бесит Бывают такие моменты-я их хорошо отслеживаю и креплюсь :yes:
Мысль, это сгусток энергии. Научившись управлять мыслью, тем самым открываем путь к здоровью. Только как можно остановить ветер? Просто нужно направить паруса.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 30 авг 2022, 12:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Только как можно остановить ветер? Просто нужно направить паруса.
ОК :184m:
направлю паруса в нужное русло
пока на улицу не хожу.На больничном-если увидят сотрудники-да ещё при скандинавской хотьбе....упссс будет

Встаю на беговую дорожку-но не бегаю-хожу степенно и делаю различные упражнения-в это время развлекает ТВ

gromik писал(а):
Мысль, это сгусток энергии.
ээээ поясни пожалуйста Я чего-то не понимаю :unknow:

мысль-это продукт мышления-результат деятельности разума...

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 30 авг 2022, 13:18 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Только как можно остановить ветер? Просто нужно направить паруса.
Всё начинается с мысли. Любое действие. Всё в этом мире создано Творцом . В Библии сказано, сначало было слово. Любое слово , это действие мысли. Поэтому можно утверждать, что мысль материальна.
ОК :184m:
направлю паруса в нужное русло
пока на улицу не хожу.На больничном-если увидят сотрудники-да ещё при скандинавской хотьбе....упссс будет

Встаю на беговую дорожку-но не бегаю-хожу степенно и делаю различные упражнения-в это время развлекает ТВ

gromik писал(а):
Мысль, это сгусток энергии.
ээээ поясни пожалуйста Я чего-то не понимаю :unknow:

мысль-это продукт мышления-результат деятельности разума...

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 31 авг 2022, 07:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik, :rose: :rose: :rose:
по движению и мыслям буду бывать у тебя в стационаре ОК
Решила менять себя ...кардинально.Питание-движение-мысли...

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 31 авг 2022, 08:32 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik, :rose: :rose: :rose:
по движению и мыслям буду бывать у тебя в стационаре ОК
Решила менять себя ...кардинально.Питание-движение-мысли...
Всё в этом мире меняется каждую долю секунды. Ничего нет постоянного. Кроме Творца этого мира. Так и человек меняется. Но если есть желание, в лучшую сторону. Если нет, то деградирует в худшую сторону. Над собой нужно постоянно трудиться. Чтобы шагать со временем в ногу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 31 авг 2022, 14:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Так и человек меняется. Но если есть желание, в лучшую сторону. Если нет, то деградирует в худшую сторону. Над собой нужно постоянно трудиться. Чтобы шагать со временем в ногу.
понимаю
или -или середины нет .Целый день раздумываю и двигаюсь-двигаюсь.Пусть пока по квартире-на беговой дорожке-ЛФК ...
Нужно постоянство -каждый день-час-даже минуту
Как-то так ...и вновь не засидеться бы на мягком диванчике.

gromik, сегодня на зеленом чае с лимоном и кофе с молоком.

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 31 авг 2022, 14:33 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Так и человек меняется. Но если есть желание, в лучшую сторону. Если нет, то деградирует в худшую сторону. Над собой нужно постоянно трудиться. Чтобы шагать со временем в ногу.
понимаю
или -или середины нет .Целый день раздумываю и двигаюсь-двигаюсь.Пусть пока по квартире-на беговой дорожке-ЛФК ...
Нужно постоянство -каждый день-час-даже минуту
Как-то так ...и вновь не засидеться бы на мягком диванчике.

gromik, сегодня на зеленом чае с лимоном и кофе с молоком.
Наоборот, везде должна быть золотая середина. Нельзя перегибать палку. Нужно стремиться не впадать в крайности. Я тоже как обычно, сегодня раз в неделю 36 часовая пищевая пауза. В течении дня пью воду и зелёный чай. Сейчас пью мате. Недавно попробовал, понравилось. Одну порцию, можно заливать целый день. И пить через трубочку. Мате содержит в себе много витаминов и органических веществ. Так же благоприятно влияет на психику. Тонизирует и бодрит. Отличная замена кофе. Приятный на вкус.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 31 авг 2022, 17:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
везде должна быть золотая середина.
Имела в виду -если начала -надо делать без оговорок.Без фанатизма конечно.
Первое режим дня соблюдать.Даже на отдыхе и выходные Так то я в режиме когда работаю.
Золотая середина-да.
gromik писал(а):
Так же благоприятно влияет на психику. Тонизирует и бодрит. Отличная замена кофе. Приятный на вкус.
обязательно попробую :184m:

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 31 авг 2022, 17:50 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
везде должна быть золотая середина.
Имела в виду -если начала -надо делать без оговорок.Без фанатизма конечно.
Первое режим дня соблюдать.Даже на отдыхе и выходные Так то я в режиме когда работаю.
Золотая середина-да.
gromik писал(а):
Так же благоприятно влияет на психику. Тонизирует и бодрит. Отличная замена кофе. Приятный на вкус.
обязательно попробую :184m:
Сегодня за день прошёл 19 км. Настроения совсем не было, когда пришёл с работы. Прошёл 10 км, настроение выровнялось. Я вот думаю как осенью будет самочувствие. К врачу только в октябре. Хотя, если плохо будет, запишусь пораньше. Практически за много лет. Всё лето без АД.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 31 авг 2022, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Практически за много лет. Всё лето без АД.
хорошо.Молодец.
gromik писал(а):
Сегодня за день прошёл 19 км. Настроения совсем не было, когда пришёл с работы. Прошёл 10 км, настроение выровнялось
ваууу 19км
а как ты ходишь Имею в виду каким темпом

У меня всё сосредоточено на моей болячке т.к она беспокоит меня. Завтра настроена в лес пойти на тропу здоровья.Надо.

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2022, 09:01 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Практически за много лет. Всё лето без АД.
хорошо.Молодец.
gromik писал(а):
Сегодня за день прошёл 19 км. Настроения совсем не было, когда пришёл с работы. Прошёл 10 км, настроение выровнялось
ваууу 19км
а как ты ходишь Имею в виду каким темпом

У меня всё сосредоточено на моей болячке т.к она беспокоит меня. Завтра настроена в лес пойти на тропу здоровья.Надо.
Я хожу на дальние расстояния, с тех пор как начал болеть. Чтобы облегчить состояние. Обычно хожу быстрым шагом 6 км/час. Каждый день прохожу около 10км. Обычно после работы иду в лесопарк. В любую погоду.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2022, 15:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Обычно хожу быстрым шагом 6 км/час. Каждый день прохожу около 10км. Обычно после работы иду в лесопарк. В любую погоду.
ты просто молодец.
Я хожу в тихом темпе-размеренно-степенно.Иногда со скандинавскими палками-с ними быстро-может и не совсем правильно Но стараюсь..Благо у нас местность позволяет.Но только с работы и на работу-это 30-40мин туда и обратно. Специально пока не хожу.Но есть огромное желание.
Завтра блокада болящего места -а там видно будет.Верю и надеюсь что справлюсь и движение войдёт в мой образ жизни.

lipochka писал(а):
Завтра настроена в лес пойти на тропу здоровья.Надо.
уппссс...вот и не сходила.С раннего утра лил дождь а потом :blush: Зато на дорожке 3 раза по 10мин И это ладно

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2022, 18:44 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Обычно хожу быстрым шагом 6 км/час. Каждый день прохожу около 10км. Обычно после работы иду в лесопарк. В любую погоду.
ты просто молодец.
Я хожу в тихом темпе-размеренно-степенно.Иногда со скандинавскими палками-с ними быстро-может и не совсем правильно Но стараюсь..Благо у нас местность позволяет.Но только с работы и на работу-это 30-40мин туда и обратно. Специально пока не хожу.Но есть огромное желание.
Завтра блокада болящего места -а там видно будет.Верю и надеюсь что справлюсь и движение войдёт в мой образ жизни.

lipochka писал(а):
Завтра настроена в лес пойти на тропу здоровья.Надо.
уппссс...вот и не сходила.С раннего утра лил дождь а потом :blush: Зато на дорожке 3 раза по 10мин И это ладно
Я тоже хожу на работу и с работы пешком. Отличная зарядка с утра. Вот в выходные сплю поздно, поэтому без ходьбы утренней всё время плохое настроение целый день. Всё таки режим, подъём в 5,30 влияет благоприятно на психику. И спать я иду рано в 20,30. Оланзапин действует как снатворное, сразу вырубаюсь.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2022, 17:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Всё таки режим, подъём в 5,30 влияет благоприятно на психику. И спать я иду рано в 20,30. Оланзапин действует как снатворное, сразу вырубаюсь.
у меня примерно такой же режим сна.Но вот снотворное не могу подобрать.Просыпаюсь в 03 постоянно -либо засыпаю дальше-либо уже не сплю Сон 4-5-6 час -это маловато.
Пробую амик-мирт-хлопротиксен Минимальные дозировки -но что-то идет не так.
Сегодня купила мелатонин.

Движение было по аллее.Ходила примерно 40мин .Пока так.Питание огурцы и чай.

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2022, 19:12 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Всё таки режим, подъём в 5,30 влияет благоприятно на психику. И спать я иду рано в 20,30. Оланзапин действует как снатворное, сразу вырубаюсь.
у меня примерно такой же режим сна.Но вот снотворное не могу подобрать.Просыпаюсь в 03 постоянно -либо засыпаю дальше-либо уже не сплю Сон 4-5-6 час -это маловато.
Пробую амик-мирт-хлопротиксен Минимальные дозировки -но что-то идет не так.
Сегодня купила мелатонин.

Движение было по аллее.Ходила примерно 40мин .Пока так.Питание огурцы и чай.
Мне мало и десять часов для сна. Иногда от Оланзапина и днём сонливость. Хотя в жизни всё гладко не бывает. Надо и кое с чем смириться, если изменить не можешь.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 12:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Надо и кое с чем смириться, если изменить не можешь.
да уж смиралась и мысли не гоняю
сегодня выспалась с 23 до 06час давно такого не было на тандеме карба и мелатонина
Да ещё пустырника с валерианой закинула по таблетке

отписалась у Nomen

gromik, :184m: :rose:

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 12:54 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Надо и кое с чем смириться, если изменить не можешь.
да уж смиралась и мысли не гоняю
сегодня выспалась с 23 до 06час давно такого не было на тандеме карба и мелатонина
Да ещё пустырника с валерианой закинула по таблетке

отписалась у Nomen

gromik, :184m: :rose:
А я спал сегодня до 9.00 . Лёг спать в 20.00 Вообщем люблю поспать. Только когда много сплю потом весь день настроение подавленное. :rose:

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 13:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 05 май 2022, 18:24
Сообщения: 286
Откуда: РФ
Пол: Женский
lipochka писал(а):
сегодня выспалась с 23 до 06час давно такого не было на тандеме карба и мелатонина
lipochka,а подскажите, зачем вы карб принимаете? :scratch: и как часто? постоянно?.. :mellow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 13:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 05 май 2022, 18:24
Сообщения: 286
Откуда: РФ
Пол: Женский
gromik писал(а):
Мне мало и десять часов для сна. Иногда от Оланзапина и днём сонливость.
Привет, Славик! Как поживаешь? :hi:
Мне мало и 12 часов сна но сплю по итогу только 5, больше организм не позволяет!
А так спала бы да спала.;) :bore:
Но если долго сплю на препаратах то с утра туман в голове и слабость во всем теле .весь день. ;( :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 05 май 2022, 18:24
Сообщения: 286
Откуда: РФ
Пол: Женский
lipochka писал(а):
так.Питание огурцы и чай.
:super: :super: :sarc:
И помидоры ещё;))) салат!!!
Очень люблю особенно осенью
А Вы? :45n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 14:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
KonMari писал(а):
а подскажите, зачем вы карб принимаете? и как часто? постоянно?.
во первых -карб хорошо обезболивает
во-вторых благоприятно влияет на мою психику

принимала бы чаще -примерно 200мг в сутки-но из-за побочек -отеки- отказалась.Сойчас 100мг на ночь-жаль оставлять -мне лично его действие нравится.
KonMari писал(а):
И помидоры ещё;))) салат!!!
Очень люблю особенно осенью
А Вы?
ко мне на -ты
помидоры люблю но в магазинах полная фигня Если договорюсь с кем-нибудь из своего сада-огорода ОК люблю

Огурцы притащил сосед полный мешок из теплицы-ем в любом виде Сегодня добавила иогурт.Плюс куриная грудка.

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 14:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
KonMari писал(а):
но сплю по итогу только 5, больше организм не позволяет!
А так спала бы да спала.;)
оххх я тоже только 5час а то и 4 полный недосып.Вот мелатони н пробую.
KonMari писал(а):
Но если долго сплю на препаратах то с утра туман в голове и слабость во всем теле .весь день. ;(
и у меня также Пересып и ещё сны плохие снятся на пересыпе аж вздрагиваю
KonMari, :184m:
что принимаешь на ночь :scratch:

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 18:43 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
KonMari писал(а):
gromik писал(а):
Мне мало и десять часов для сна. Иногда от Оланзапина и днём сонливость.
Привет, Славик! Как поживаешь? :hi:
Мне мало и 12 часов сна но сплю по итогу только 5, больше организм не позволяет!
А так спала бы да спала.;) :bore:
Но если долго сплю на препаратах то с утра туман в голове и слабость во всем теле .весь день. ;( :unknow:
Привет. Живу как Бог даст. Не так как хочется, а так как получится.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2022, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Не так как хочется, а так как получится.
а как получается :scratch:

у меня сегодня неплохо. Закупила грудки курочки и индейки.
Ем часто помаленьку. Много разного питья.Молочку люблю-покупаю низкокалорийную.Орешки-овощи-ягоды умеренно.

Прогресс сегодня -прошла 5 кругов вокруг футбольного поля довольно таки в быстром темпе.С передышками конечно.Боль таки не дает ...надеюсь моя фарма утихомирит её.

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 09:58 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Не так как хочется, а так как получится.
а как получается :scratch:

у меня сегодня неплохо. Закупила грудки курочки и индейки.
Ем часто помаленьку. Много разного питья.Молочку люблю-покупаю низкокалорийную.Орешки-овощи-ягоды умеренно.

Прогресс сегодня -прошла 5 кругов вокруг футбольного поля довольно таки в быстром темпе.С передышками конечно.Боль таки не дает ...надеюсь моя фарма утихомирит её.
Молодец. Так держать. Движение. Питание. Фарма. Всё в комплексе работает.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 10:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Молодец. Так держать. Движение. Питание. Фарма. Всё в комплексе работает.
привет Слава
уснула в 24час встала в 07 очень даже неплохо Только окна надо было не закрывать-спать в прохладе .
Сходила в магаз-отдохну пойду вновь ходить кругами.
по 15мин стою на аппликаторе Кузнецова ухххх жесть Потом благодать -ступни горят огнем. Могу 3-4 раза в день встать.

gromik, как ты

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 10:25 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Молодец. Так держать. Движение. Питание. Фарма. Всё в комплексе работает.
привет Слава
уснула в 24час встала в 07 очень даже неплохо Только окна надо было не закрывать-спать в прохладе .
Сходила в магаз-отдохну пойду вновь ходить кругами.
по 15мин стою на аппликаторе Кузнецова ухххх жесть Потом благодать -ступни горят огнем. Могу 3-4 раза в день встать.

gromik, как ты
Привет. А я вчера находился, ездил на велике. Поэтому пошёл рано спать в 20.00 Встал в 9.00. Настроение так себе. Как обычно, когда долго сплю. Пью сейчас мате, чтобы взбодриться. Мате также благотворно влияет на психику.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 10:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
0. Настроение так себе. Как обычно, когда долго сплю. Пью сейчас мате, чтобы взбодриться.
оххх мате не посмотрела
Пересып плохо -мне так вообще хреново -сны ужасти и всё идёт наперекосяк
По ТВ Золотая Коллекция идёт Мэри Поппинс ...уххх если вслушаться -замечательные вещи говорят и поют :love_n:

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 10:34 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
0. Настроение так себе. Как обычно, когда долго сплю. Пью сейчас мате, чтобы взбодриться.
оххх мате не посмотрела
Пересып плохо -мне так вообще хреново -сны ужасти и всё идёт наперекосяк
По ТВ Золотая Коллекция идёт Мэри Поппинс ...уххх если вслушаться -замечательные вещи говорят и поют :love_n:
Учиться жить, можно даже у ребёнка. Если вдуматься.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 14:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Учиться жить, можно даже у ребёнка. Если вдуматься.
ок :184m:

пришла с прогулки-на один круг больше. Преследует боль-фиг её поймёшь где она сосредотачивается.Сегодня в области выше бедра-тянет-ноет.Но ходила потихоньку так как могла. Пришла домой обкололась лидокаином. Решила убавить дозу габапентина и вот результат.
Настроение всё-равно хорошее.Ещё неделя больничного.Справлюсь.
Нонсенс -начинаю лечиться и всё обостряется с большей силой. Ведь до больничного ходила споки на работу ...Слава почему так :scratch:

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 16:15 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Учиться жить, можно даже у ребёнка. Если вдуматься.
ок :184m:

пришла с прогулки-на один круг больше. Преследует боль-фиг её поймёшь где она сосредотачивается.Сегодня в области выше бедра-тянет-ноет.Но ходила потихоньку так как могла. Пришла домой обкололась лидокаином. Решила убавить дозу габапентина и вот результат.
Настроение всё-равно хорошее.Ещё неделя больничного.Справлюсь.
Нонсенс -начинаю лечиться и всё обостряется с большей силой. Ведь до больничного ходила споки на работу ...Слава почему так :scratch:
Не совсем понял. Боль физическая или психологическая? В любом случае лучше обратиться к доктору.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 05 сен 2022, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Не совсем понял. Боль физическая или психологическая? В любом случае лучше обратиться к доктору.
Слава была у докторов разных.Обследования-исследования и прочее прочее...
Сама ищу себе лечение -если поможет-посоветуюсь с доктором Не вижу смысла к ним ходить-пороги обивать и талоны выбивать.

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 05 сен 2022, 23:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 1921
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
gromik, здравствуйте!

Расскажите, пожалуйста, подробнее про 36 часовую паузу в еде.
В какие дни недели Вы её делаете? Во сколько времени начинаете и заканчиваете?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2022, 10:05 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
Калимба, Здраствуйте. Пищевая пауза начинается вечером во вторник в 18.00 последний приём пищи. В течении следующего дня, среду, пью много зелёного чая и воды, без ограничения. Последнее время ещё пью Мате. Он калорий не имеет. Зато способствует похудению, имеет массу витаминов и минералов и благоприятно влияет на психику. Жидкость утоляет чувство голода и выводит токсины. Утром, в четверг, выход из пищевой паузы. Обычно в 6.00 яблоко, банан, и пару слив. Или какие другие фрукты, но немного. Обед в 14.00 ем как обычно. Питание у меня вегетарианское. Уже год практикую пищевую паузу. За это время скинул около 10 кг. Таблетки всё это время принимаю как обычно.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 07 сен 2022, 03:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 1921
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
gromik писал(а):
Калимба, Здраствуйте. Пищевая пауза начинается вечером во вторник в 18.00 последний приём пищи. В течении следующего дня, среду, пью много зелёного чая и воды, без ограничения. Последнее время ещё пью Мате. Он калорий не имеет. Зато способствует похудению, имеет массу витаминов и минералов и благоприятно влияет на психику. Жидкость утоляет чувство голода и выводит токсины. Утром, в четверг, выход из пищевой паузы. Обычно в 6.00 яблоко, банан, и пару слив. Или какие другие фрукты, но немного. Обед в 14.00 ем как обычно. Питание у меня вегетарианское. Уже год практикую пищевую паузу. За это время скинул около 10 кг. Таблетки всё это время принимаю как обычно.

gromik! Спасибо Вам, что подробно рассказали!!! :-)

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2022, 13:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik, привет :preved:
после дулоксетина крапивница со всеми её последствиями.Супрастин принимала -была как во сне Не до движений.
Однако похудела на 3 кг Два дня была на простой воде.И на пользу.
Продолжаю всё тоже самое-иголочки-бег дорожка по 30мин.
Очень сдержанное питание. Ем когда чувствую физиологический голод.

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2022, 14:18 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka, Привет. За питанием нужно обязательно следить. Пища влияет на сознание. Я тоже потихоньку худею. Сейчас 78 кг. В прошлом году весил на десять кг больше. Это всё пищевая пауза 36 часов. Можно и на фарме худеть. Если держать себя в руках. Мне тоже иногда бывает нехорошо. Тогда я иду на прогулку. Сейчас жара кончилась, начал ходить в баню. Тоже хороший релакс против депрессии. Я даже не знаю, есть она у меня или нет. Просто живу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2022, 14:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Сейчас жара кончилась, начал ходить в баню. Тоже хороший релакс против депрессии. Я даже не знаю, есть она у меня или нет. Просто живу.
баня отлично Раньше всегда хоила.Сейчас её закрыли. Осталась одна далекая.
gromik писал(а):
. Просто живу.
так и надо-просто жить не нагнетайя мыслей и событий.Просто :rose:

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2022, 14:38 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Сейчас жара кончилась, начал ходить в баню. Тоже хороший релакс против депрессии. Я даже не знаю, есть она у меня или нет. Просто живу.
баня отлично Раньше всегда хоила.Сейчас её закрыли. Осталась одна далекая.
gromik писал(а):
. Просто живу.
так и надо-просто жить не нагнетайя мыслей и событий.Просто :rose:
Я так и живу. Не так как хочется, а так как можется.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 17 сен 2022, 07:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Не так как хочется, а так как можется.
:preved: :preved: :preved:

сегодня пробую голодать На 36часов не хватит меня. Хотя бы сутки. ОК.
буду на воде Контроль сахара крови обязателен Если будет слишком низкий -каша жидкая овсяная .

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 17 сен 2022, 09:36 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka писал(а):
gromik писал(а):
Не так как хочется, а так как можется.
:preved: :preved: :preved:

сегодня пробую голодать На 36часов не хватит меня. Хотя бы сутки. ОК.
буду на воде Контроль сахара крови обязателен Если будет слишком низкий -каша жидкая овсяная .
Дорога в тысячу миль, начинается с одного шага.(с) Пей больше воды и зелёный чай. Чай калорий не имеет. А притупляет чувство голода. Выводит аксиданты.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 17 сен 2022, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
) Пей больше воды и зелёный чай. Чай калорий не имеет. А притупляет чувство голода. Выв
хорошо
зеленый чай У меня есть хороший
пока всё нормально

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 17 сен 2022, 10:09 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka, А я сейчас перешёл на Мате. Приятный на вкус. Имеет много разных витаминов и минералов. Способствует в борьбе с депрессией. Ты начала работать над собой. У тебя всё получиться! Психическое заболевание требует тщательного внимания к себе. Чтобы выявить причины, и работать над их устранением.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 17 сен 2022, 10:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
Способствует в борьбе с депрессией. Ты начала работать над собой. У тебя всё получиться! Психическое заболевание требует тщательного внимания к себе. Чтобы выявить причины, и работать над их устранением.
спасибо Слава :rose: хорошо что на форуме есть такие люди Моральная поддержка очень нужна.

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 сен 2022, 18:47 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
Сегодня неважно себя чувствовал. Поэтому провёл три тренировки.Утро , Бег по лесу 6км. Отжимания от пола, гантели. Вечером ходьба по лесу 6 км. Так состояние к вечеру стабилизировалось. Спасение утопающих, дело рук , самих утопающих))))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 сен 2022, 12:05 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
Что то, стал просыпаться рано. За час, два, до будильника. В общей сложности сплю семь часов. Раньше мог спать не просыпаясь по десять часов. Может так влияет Мате. Который начал недавно пить. Но зато днём на сон не тянет. Вообщем буду наблюдать за собой. И делать выводы.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 сен 2022, 12:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1507
gromik писал(а):
сплю семь часов
это очень даже нормально
gromik писал(а):
Но зато днём на сон не тянет. Вообщем буду наблюдать за собой.
я только что и делаю-как наблюдаю за собой

gromik, привет :preved:

__________________________________
F48.0 Диабетическая нейропатия.Болевая форма


-габапентин 300-600мг
-амитриптилин 100мг
-сирдалуд 2-4 мг на ночь



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 сен 2022, 12:36 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
lipochka, Привет. Я недавно начал пить мате, поэтому наверное он и справоцировал раннее пробуждение. Сон много значит для психики. Но зато днём на сон не тянет. Хоть и спал меньше чем обычно. Про мате пишут что он благотворно действует на психику. Избавляет от депрессии.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 сен 2022, 07:45 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 951
Вчера мате не пил. Но всёравно проснулся в три часа. Спать иду в восемь вечера. Может организм перестал реагировать на Оланзапин? Хотя, по идее семь часов сна хватает.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 741 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 87


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика