ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Виртуальный стационар. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=7608 |
Страница 8 из 20 |
Автор: | OlgaRB [ 06 май 2021, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Ну вот и меня маленько накрыло. Настроение упало. Появилась тревога. Может это после ковида. Надо звонить врачу . Менять схему или повысить оланзапин, или ад. Появилась лень и апатия. Забросил прогулки. Но когда чем то занят, то самочувствие получше. А я уже думал что болезнь пропала. Аналогично. После ковида долго в себя приходила. Тревога так не хило раскрутилась... Даже Клоном пару раз себе помогала. Так это на фоне Лирики Это пройдет, время надо...По поводу увеличения доз препаратов, смотрите по состоянию... Прогулки я считаю надо возобновлять. Даже через силу... Удачи Вам и здоровья! |
Автор: | Сима [ 06 май 2021, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, Не за что . Дай Бог Вам здоровья |
Автор: | gromik [ 06 май 2021, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
OlgaRB писал(а): gromik писал(а): Ну вот и меня маленько накрыло. Настроение упало. Появилась тревога. Может это после ковида. Надо звонить врачу . Менять схему или повысить оланзапин, или ад. Появилась лень и апатия. Забросил прогулки. Но когда чем то занят, то самочувствие получше. А я уже думал что болезнь пропала. Аналогично. После ковида долго в себя приходила. Тревога так не хило раскрутилась... Даже Клоном пару раз себе помогала. Так это на фоне Лирики Это пройдет, время надо...По поводу увеличения доз препаратов, смотрите по состоянию... Прогулки я считаю надо возобновлять. Даже через силу... Удачи Вам и здоровья! |
Автор: | gromik [ 06 май 2021, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Сима писал(а): gromik, Не за что . Дай Бог Вам здоровья И Вам желаю умиротворения.
|
Автор: | АлицияS [ 06 май 2021, 15:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): А я уже думал что болезнь пропала. К сожалению, Слава, наши болячки никуда не пропадают...Они прибиваются при помощи фармы, но малейший триггер - и опасность отката становится реальной. Поэтому постоянно надо держать руку на пульсе..). gromik писал(а): через силу, не в первой. Не думаю, что во время обострения ещё и добавлять сложностей в свое состояние - хорошая затея.. gromik писал(а): Питание диета, физкультура на свежем воздухе, религия, фарма. При обострении заболевания я бы поставила фарму - на первое место, нормальное сбалансированное питание (не диета) - на второе, ну и все остальное как дополнение к первым двум пунктам, имхо..)
|
Автор: | gromik [ 06 май 2021, 15:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): А я уже думал что болезнь пропала. К сожалению, Слава, наши болячки никуда не пропадают...Они прибиваются при помощи фармы, но малейший триггер - и опасность отката становится реальной. Поэтому постоянно надо держать руку на пульсе..). gromik писал(а): через силу, не в первой. Не думаю, что во время обострения ещё и добавлять сложностей в свое состояние - хорошая затея.. gromik писал(а): Питание диета, физкультура на свежем воздухе, религия, фарма. При обострении заболевания я бы поставила фарму - на первое место, нормальное сбалансированное питание (не диета) - на второе, ну и все остальное как дополнение к первым двум пунктам, имхо..) |
Автор: | gromik [ 07 май 2021, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ну сегодня самочувствие получше. Вдобавок к фарме начал принимать натощак утром столоую ложку льняного масла, и витамины группы В. Льняное масло содержит в себе омега жиры, и хорошо как средство от депрессии. |
Автор: | gromik [ 08 май 2021, 17:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Какое то состояние неуровнавешености. С утра настроение ниже плинтуса))) Поднял на 5 мг Эсцитолапрам. В понедельник попробую связаться по телефону с врачом. |
Автор: | gromik [ 08 май 2021, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Сегодня пришла мысль. По какой шкале, в градусах или ещё иначе, измеряется настроение. Хорошее, плохое, нормальное. Я думаю нормальное, это когда ни хорошо и не плохо. Всё таки я читаю святых отцов. И пришёл к выводу. Что свои чувства нужно воспитывать. Иначе они перевернут всю жизнь верх дном. Страсти, это извращённые чувства. Когда человек становится рабом сам себе. Потакает своим чувствам, вместо того чтобы управлять ими. И отравляет жизнь не только себе но и своим ближним. Это не пустые слова. Я знаю что говорю. Потому что в прошлом, был алкоголиком и заядлым курильщиком. Но слава Богу, что наставил на путь истинный. Кто что, думает по этому поводу? Ведь психика тесно связана с умом и чувствами. Поэтому одна фарма, не панацея. Должна быть постоянная работа над собой. А где взять силы для этого, это уже другой вопрос. |
Автор: | OlgaRB [ 08 май 2021, 21:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, приветствую О... Сложная тема! Умение контролировать себя - великий дар.... Не всем дано, вернее дано только единицам... Промолчать когда суп пересолен - это одно, а вот если кто-то задел, обидел... Если чужой человек - дык пол беды, а если кто-то из близких - уж тут то мы покажем свою истинную "христианскую сущность" .... (шутка конечно)... В целом вера - это постоянный труд над собой... Иначе смысла нет... И не важно ко ты: монах в монастыре или простой мирянин... Ведь и в миру можно спастись, а в монастыре погибнуть.... То что читаете святых отцов - очень хорошо. Я люблю читать жития Святых, многому поучится можно... О себе задуматься.... Почитайте обязательно книгу "Ключи Царства" Арчибальда Кронина. Она о католическом священнике. Истинно верующем человеке. История его жизни поражает до глубины души! Если нет сил читать - послушайте аудиокнигу. Меня поразило это произведение!!! Оставайтесь с Господом и поправляйтесь! |
Автор: | gromik [ 08 май 2021, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
OlgaRB писал(а): gromik, приветствую Глубоко уверен, что самопознание, это ключ к здоровью. Думаю, что легче изменить себя, отношение к миру. Чем подстраивать свой организм под фарму. Хотя, одно другому не мешает. А вот обижать других и обижаться самому, это признак гордости. Дар свыше, это сама наша жизнь. Которой мы вольны распоряжаться по своему усмотрению. Только не все, к сожалению, знают в чём заключается смысл жизни. Поэтому так много неврозов у людей. Сама жизнь, это школа, в которую нужно ходить всю жизнь. А книгу скачаю и послушаю. Спасибо.
О... Сложная тема! Умение контролировать себя - великий дар.... Не всем дано, вернее дано только единицам... Промолчать когда суп пересолен - это одно, а вот если кто-то задел, обидел... Если чужой человек - дык пол беды, а если кто-то из близких - уж тут то мы покажем свою истинную "христианскую сущность" .... (шутка конечно)... В целом вера - это постоянный труд над собой... Иначе смысла нет... И не важно ко ты: монах в монастыре или простой мирянин... Ведь и в миру можно спастись, а в монастыре погибнуть.... То что читаете святых отцов - очень хорошо. Я люблю читать жития Святых, многому поучится можно... О себе задуматься.... Почитайте обязательно книгу "Ключи Царства" Арчибальда Кронина. Она о католическом священнике. Истинно верующем человеке. История его жизни поражает до глубины души! Если нет сил читать - послушайте аудиокнигу. Меня поразило это произведение!!! Оставайтесь с Господом и поправляйтесь! |
Автор: | gromik [ 14 май 2021, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет. |
Автор: | Strangeman [ 14 май 2021, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет. Могу предположить, что "душевное равновесие" в данном случае по аналогии с "душевные болезни". Имеется в виду несколько иное понимание души
|
Автор: | АлицияS [ 14 май 2021, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет. Интересно, а как ты себе представляешь эту тему:"задумываться и писать о душе"?) Задумываются так или иначе наверное все. . А вот писать .. что писать, когда миллион раз всё написано уже? Повторения по кругу?( |
Автор: | gromik [ 14 май 2021, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Strangeman писал(а): gromik писал(а): Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет. Могу предположить, что "душевное равновесие" в данном случае по аналогии с "душевные болезни". Имеется в виду несколько иное понимание души |
Автор: | Strangeman [ 14 май 2021, 20:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Strangeman писал(а): gromik писал(а): Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет. Могу предположить, что "душевное равновесие" в данном случае по аналогии с "душевные болезни". Имеется в виду несколько иное понимание души |
Автор: | gromik [ 22 май 2021, 18:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Состояние души, сумеречное. |
Автор: | АлицияS [ 22 май 2021, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Состояние души, сумеречное. Привет! У тебя что, откат? или просто настроение такое?..( |
Автор: | Mangoo [ 22 май 2021, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Состояние души, сумеречное. Что-то тревожит? Все ли в порядке с семьей?
|
Автор: | gromik [ 22 май 2021, 19:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): Состояние души, сумеречное. Привет! У тебя что, откат? или просто настроение такое?..( |
Автор: | gromik [ 22 май 2021, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Mangoo писал(а): gromik писал(а): Состояние души, сумеречное. Что-то тревожит? Все ли в порядке с семьей? |
Автор: | OlgaRB [ 22 май 2021, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Я на ней был много лет в ремиссии. Возможно схема перестала работать. Может к дохтеру какому? На консультацию?А то так можно и совсем вникуда съехать |
Автор: | gromik [ 23 май 2021, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
OlgaRB писал(а): gromik писал(а): Я на ней был много лет в ремиссии. Возможно схема перестала работать. Может к дохтеру какому? На консультацию?А то так можно и совсем вникуда съехать |
Автор: | gromik [ 23 май 2021, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Буду ждать три дня. Если за это время самочувствие не улучшиться добавлю обратно 5мг АД. Сегодня утром плохое настроение. Но я благодарен Богу, что Он дал мне импульс. Чтобы я собрал в кулак силы и вышел на прогулку. Час по лесу, после дождя, изменил моё внутреннее состояние в лучшую сторону. В лесу есть крутая гора. На неё ведут 290 ступенек. Я это место называю тренировкой тела и духа. Сегодня заставил себя подняться быстрым шагом наверх. Всё таки преодоление себя и есть психотерапия. Которой нужно заниматься ежедневно для улучшения самочувствия. Всё что нужно делать через не могу, можно направить в другую сторону и от этого получать пользу. |
Автор: | gromik [ 23 май 2021, 18:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Сегодня воскресение. И как традиция, я делаю вегетарианскую пиццу. Наверное не всё так плохо, слава Богу. Если я нахожу силы и желание этим заниматься. Что толку ныть и пускать слюни в подушку, когда одолевает депрессия. Она ходит за мной как тень, по пятам, уже много лет. Депрессия научила меня воспринимать жизнь по другому. Без красок. Находясь в ремиссии я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо. Что то начал писать длинные посты. Но иногда и виртуальное общение, позволяет переключаться на другой лад. Поэтому я так и озаглавил эту тему. Психотерапия, это возможность взглянуть на себя со стороны. Как в зеркале, через отражение мыслей собеседника. Конечно и фарма и много ещё всего другого, могут менять жизнь в лучшую сторону. Психотерапия это не обязательно беседа с психотерапевтом. Это работа над собой. И от этого, зависит настоящее и будущее. |
Автор: | OlgaRB [ 23 май 2021, 21:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, а Вы совсем-совсем белок не употребляете? Почитайте вот что: Белок, помимо всего прочего, важен для синтеза нейромедиатора серотонина. Именно он отвечает за хорошее настроение и стрессоустойчивость. Недостаток серотонина приводит не только к хандре, плаксивости и мрачным мыслям, но и к бессоннице, повышенной тревожности, нервозности и склонности взрываться по пустякам. Я не призываю Вас изменить свои жизненные принципы - веганство например. Но с Вашим диагонозом и этим веганством крайне сложно будет добиваться устойчивых ремиссий Это лично мое мнение конечно. Мы соблюдаем все православные посты. Но мне духовник, зная мои проблемы со здоровьем, допускает послабление... И я считаю что это правильно. |
Автор: | gromik [ 24 май 2021, 07:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
OlgaRB писал(а): gromik, а Вы совсем-совсем белок не употребляете? Привет Ольга. Я не употребляю только мясо и рыбу. Люблю яйца, белок ещё есть в бобовых. За пять лет вегетарианства произошли только положительные сдвиги. И в ремиссию я вышел пять лет назад. Депрессия отступила после того как я перешёл на вегетарианское питание. Пища влияет на сознание.Человек состоит из того что ест.Да и с таблами можно быстро вес набрать, а он у меня стоит на месте. Так что для меня этот образ жизни действует на меня плложительно.
Почитайте вот что: Белок, помимо всего прочего, важен для синтеза нейромедиатора серотонина. Именно он отвечает за хорошее настроение и стрессоустойчивость. Недостаток серотонина приводит не только к хандре, плаксивости и мрачным мыслям, но и к бессоннице, повышенной тревожности, нервозности и склонности взрываться по пустякам. Я не призываю Вас изменить свои жизненные принципы - веганство например. Но с Вашим диагонозом и этим веганством крайне сложно будет добиваться устойчивых ремиссий Это лично мое мнение конечно. Мы соблюдаем все православные посты. Но мне духовник, зная мои проблемы со здоровьем, допускает послабление... И я считаю что это правильно. |
Автор: | gromik [ 08 июн 2021, 07:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Первая половина дня, тянет на сон. Это от лекарств, или нет.? |
Автор: | Mangoo [ 08 июн 2021, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, может меняется давление, или магнитные бури у вас))) |
Автор: | gromik [ 08 июн 2021, 13:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Mangoo писал(а): gromik, может меняется давление, или магнитные бури у вас))) Может побочка от лекарств. Заметил настроение меняется во время полнолуния.
|
Автор: | АлицияS [ 08 июн 2021, 14:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Первая половина дня, тянет на сон. Это от лекарств, или нет.? У меня тоже самое уже пару дней.. Сейчас у нас гроза...хочется спать и все тут...( От лекарств, само собой.. У меня всего одна лирика, да и та чёт сонливить начала... Только этого не хватало... |
Автор: | gromik [ 09 июн 2021, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): Первая половина дня, тянет на сон. Это от лекарств, или нет.? У меня тоже самое уже пару дней.. Сейчас у нас гроза...хочется спать и все тут...( От лекарств, само собой.. У меня всего одна лирика, да и та чёт сонливить начала... Только этого не хватало... |
Автор: | АлицияS [ 10 июн 2021, 14:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): ..Хочется поделиться чем нибудь хорошим. Скоро отпуск. Через месяц. Уже есть путёвка на море. В заповедник на Куршской косе. Хотя, мне греет душу, то чем я сейчас живу. Привет, Слава!У меня отпуск меньше чем через месяц..у меня тоже есть авиабилеты и бронь в отеле. Собираемся с сыном в Железноводск. Мне это тоже греет душу, хотя собраться сейчас в разы сложнее, чем когда-либо...( Но что толку отчаиваться по этому поводу?... На Куршской косе мы отдыхали и не один раз. Были там на всех экскурсиях. Больше всего, конечно, нравится Дюна Эфа. Мы жили в поселке Морском, прямо на берегу моря. Наверное, ты тоже хорошо знаешь эти места... gromik писал(а): Что то мало кто пишет в моей теме. Почему ты считаешь, что мало?..(Я тебе пишу, Ольга, Манго...разве не достаточно?.. А потом. Ведь ты и сам сейчас мало пишешь, какие-то отрывочные мысли и всё. ... Вот об предстоящем отдыхе поговорить всегда приятно |
Автор: | gromik [ 10 июн 2021, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): ..Хочется поделиться чем нибудь хорошим. Скоро отпуск. Через месяц. Уже есть путёвка на море. В заповедник на Куршской косе. Хотя, мне греет душу, то чем я сейчас живу. Привет, Слава!У меня отпуск меньше чем через месяц..у меня тоже есть авиабилеты и бронь в отеле. Собираемся с сыном в Железноводск. Мне это тоже греет душу, хотя собраться сейчас в разы сложнее, чем когда-либо...( Но что толку отчаиваться по этому поводу?... На Куршской косе мы отдыхали и не один раз. Были там на всех экскурсиях. Больше всего, конечно, нравится Дюна Эфа. Мы жили в поселке Морском, прямо на берегу моря. Наверное, ты тоже хорошо знаешь эти места... gromik писал(а): Что то мало кто пишет в моей теме. Почему ты считаешь, что мало?..(Я тебе пишу, Ольга, Манго...разве не достаточно?.. А потом. Ведь ты и сам сейчас мало пишешь, какие-то отрывочные мысли и всё. ... Вот об предстоящем отдыхе поговорить всегда приятно |
Автор: | gromik [ 04 ноя 2021, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Привет всем. Начался депрессняк. Поэтому, снова здесь я. |
Автор: | Dinni [ 04 ноя 2021, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Здравствуйте, плохо, что Вы опять здесь, но так хорошо, что Вы опять здесь, у Вас очень интересная тема… |
Автор: | gromik [ 04 ноя 2021, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Dinni писал(а): Здравствуйте, плохо, что Вы опять здесь, но так хорошо, что Вы опять здесь, у Вас очень интересная тема… Я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо.
|
Автор: | Dinni [ 04 ноя 2021, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Нам, тем, кто Вас читает, становится пусть не хорошо, но лучше точно, от того , что Вы пишете… пусть Вам будет тоже лучше, пусть будет не плохо… моя мама так молится, Господи, пусть все будут здоровы, а если можно, то и я.. |
Автор: | gromik [ 05 ноя 2021, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Dinni писал(а): Нам, тем, кто Вас читает, становится пусть не хорошо, но лучше точно, от того , что Вы пишете… пусть Вам будет тоже лучше, пусть будет не плохо… моя мама так молится, Господи, пусть все будут здоровы, а если можно, то и я.. Спасибо за доброжелательность. Сегодня у меня выходной. И пищевая пауза 36 часов, на чае и воде. Которую я провожу уже пару месяцев. За это время скинул восемь кг. Настроение с утра не очень. Попью чайку и пойду на прогулкую
|
Автор: | АлицияS [ 05 ноя 2021, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Привет всем. Начался депрессняк. Поэтому, снова здесь я. Приветик, Слава Как бы там ни было, я рада, что ты зашёл и снова с нами! По поводу депры...если тебе легче, ну, пиши сюда, поговорим...) Ты писал в моей теме, что давно видно ОльгиРБ, Славика, Слонихи (Оксаны)..я не знаю, но, будем надеяться, что у них все хорошо.. Как у вас погода?.. у нас ветер и дождь, я сейчас в Троеце-Сергиевой Лавре, в Сергиевом Посаде. Прогуливаемся с мужем и сыном по святым местам. Мы бываем здесь почти каждый год, останавливаемся в гостинице, что прямо напротив Лавры, в одном и том же номере..)) Хотя сейчас уже очень темно, можно пройти на территорию Лавры, потому что туристов уже всех увезли, хотя их и так немного в связи с ковидными мерами.. Я читала, что ты сбросил за 2 месяца 8 кг.. Это очень круто...но реально - я голодной быть не смогу. ..обостряется вся нервно-тревожная симптоматика Чем ещё занимаешься? Пиши) |
Автор: | gromik [ 05 ноя 2021, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): Привет всем. Начался депрессняк. Поэтому, снова здесь я. Приветик, Слава Как бы там ни было, я рада, что ты зашёл и снова с нами! По поводу депры...если тебе легче, ну, пиши сюда, поговорим...) Ты писал в моей теме, что давно видно ОльгиРБ, Славика, Слонихи (Оксаны)..я не знаю, но, будем надеяться, что у них все хорошо.. Как у вас погода?.. у нас ветер и дождь, я сейчас в Троеце-Сергиевой Лавре, в Сергиевом Посаде. Прогуливаемся с мужем и сыном по святым местам. Мы бываем здесь почти каждый год, останавливаемся в гостинице, что прямо напротив Лавры, в одном и том же номере..)) Хотя сейчас уже очень темно, можно пройти на территорию Лавры, потому что туристов уже всех увезли, хотя их и так немного в связи с ковидными мерами.. Я читала, что ты сбросил за 2 месяца 8 кг.. Это очень круто...но реально - я голодной быть не смогу. ..обостряется вся нервно-тревожная симптоматика Чем ещё занимаешься? Пиши) |
Автор: | АлицияS [ 06 ноя 2021, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): ...Я тоже был пару лет назад в паломнической поездке в Риме. Впечатления на всю жизнь. надо думать!)gromik писал(а): Погода у нас тёплая, в это время года плюс десять. Но на выходные обещают дожди. Но я всё равно пойду на прогулку. Это для меня психотерапия. Есть зонтик, непромокаемые кроссовки. Хорошая экипировка! Я в принципе не боюсь даже и промокнуть...ну не сахарная, не растаю..)) приду домой - посушусь.. gromik писал(а): А пищевую паузу начал практиковать с конца лета. Тридцать шесть часов без еды. Только пью много чая и воды. Но и таблетки, как обычно. А таблы как на голодный желудок - ничего?.. gromik писал(а): Приобрёл новую привычку. Заказал из Китая, разные чай. Четыре чайничка из иссинской глины, разной ёмкости. И чайную доску. Позже скину фото. Замечательная привычка!) Тоже хочу такую Фото обязательно скинь! gromik писал(а): Вообщем провожу каждый день чайную церемонию. По всем правилам. Китайская чайная церемония насчитывает уже много тысячелетий. Для меня это расслабуха. И смело могу назвать, психотерапия. Поднимает настроение и тонус. И вообще китайский чай имеет много полезных свойств. Благотворно воздействует на психику. Ну на нашу психику фиг благотворно повоздействуешь... Хорошо, если так... Скорее всего, психотерапия все же. .) gromik писал(а): И способствует снижению веса. Вот почему я сбросил лишние килограммы. Ох, что только не способствует снижению веса...(gromik писал(а): Ещё правда в комплексе, еженедельная голодовка и баня в этот день... Баня, чай - релакс, психотерапия, кмк.. Основное - голодовки!)) |
Автор: | АлицияS [ 07 ноя 2021, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, Слав, какие милые чайнички..)) как это все мило...и как это отвлекает...вот реально прям занятие, я имею в виду церемонию, занимает мозг, глаза, руки...а потом и само чаепитие, просто кайф ..)) Дома у меня точно не получится, если б на работе...но тоже - заведешь себе увлечение, - а заниматься им не достаёт времени.. У меня так с чаем Матча вышло ..капец просто..пробовала матча-латте - вроде понравилось..но настоящий ядрёный матча у меня как-то вот не пошёл Эта зелёная жижа.... После долгих танцев с бубнами и кокосовыми сливками - оставила эту затею .. Не, ну как таким ужасом кофе люди заменяют, да ещё пьют это с утра.?. Возможно, я ещё духовно не созрела для такого напитка... |
Автор: | gromik [ 07 ноя 2021, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik, Слав, какие милые чайнички..)) как это все мило...и как это отвлекает...вот реально прям занятие, я имею в виду церемонию, занимает мозг, глаза, руки...а потом и само чаепитие, просто кайф ..)) А я от кофе отказался пять лет назад. По той причине, что он только дёргает нервную систему. Сначала подъём, потом через пол часа спад. Сейчас с утра стакан воды. На работе потом только пью чай. Кстати чай в Китае пьют и монахи. Хороший чай говорит на любом языке, вне зависимости от их религии.
Дома у меня точно не получится, если б на работе...но тоже - заведешь себе увлечение, - а заниматься им не достаёт времени.. У меня так с чаем Матча вышло ..капец просто..пробовала матча-латте - вроде понравилось..но настоящий ядрёный матча у меня как-то вот не пошёл Эта зелёная жижа.... После долгих танцев с бубнами и кокосовыми сливками - оставила эту затею .. Не, ну как таким ужасом кофе люди заменяют, да ещё пьют это с утра.?. Возможно, я ещё духовно не созрела для такого напитка... |
Автор: | gromik [ 08 ноя 2021, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Только вернулся с прогулки. Сколько длится моя болезнь, столько время я ежедневно хожу на прогулки. Даже когда нахожусь в ремиссии не оставляю эту привычку. Стараюсь за день пройти не меньше 10 км. На работу хожу пешком, и с работы. Где то 5 км. Остальное расстояние хожу по лесу возле дома. |
Автор: | Tessa [ 08 ноя 2021, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Только вернулся с прогулки. Сколько длится моя болезнь, столько время я ежедневно хожу на прогулки. Даже когда нахожусь в ремиссии не оставляю эту привычку. Стараюсь за день пройти не меньше 10 км. На работу хожу пешком, и с работы. Где то 5 км. Остальное расстояние хожу по лесу возле дома. Вот это мощь вы!!!
|
Автор: | gromik [ 08 ноя 2021, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Tessa писал(а): gromik писал(а): Только вернулся с прогулки. Сколько длится моя болезнь, столько время я ежедневно хожу на прогулки. Даже когда нахожусь в ремиссии не оставляю эту привычку. Стараюсь за день пройти не меньше 10 км. На работу хожу пешком, и с работы. Где то 5 км. Остальное расстояние хожу по лесу возле дома. Вот это мощь вы!!! |
Автор: | gromik [ 09 ноя 2021, 09:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Утром когда рано встаю на работу, то чувствую себя нормально. На выходных сплю поздно. И тогда начинается депрессия.Вот и сейчас были четыре выходных и началось обострение. |
Автор: | АлицияS [ 12 ноя 2021, 11:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Утром когда рано встаю на работу, то чувствую себя нормально. На выходных сплю поздно. И тогда начинается депрессия.Вот и сейчас были четыре выходных и началось обострение. Приветик!) Выходные прошли, рабочая неделя завершается...как дела? На работе получше стало.?..щас ведь опять выходные... |
Автор: | gromik [ 12 ноя 2021, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): Утром когда рано встаю на работу, то чувствую себя нормально. На выходных сплю поздно. И тогда начинается депрессия.Вот и сейчас были четыре выходных и началось обострение. Приветик!) Выходные прошли, рабочая неделя завершается...как дела? На работе получше стало.?..щас ведь опять выходные... |
Автор: | АлицияS [ 12 ноя 2021, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Когда встаю рано на работу, то самочувствие нормальное. Стал просыпаться перед тем как будильник зазвенит. Вчера был в бане. Поднимает тонус на пару дней. И пищевая пауза вчера была. Пил целый день чай. Вес потихоньку падает. Слава, я тоже просыпаюсь до будильника, как что-то подкидывает.. уже привычка, наверное..Баня - это класс! Тоже собираюсь в эти выходные, но не знаю, соберусь ли...меня там больше купель прельщает, если честно, ну и травяные чаи. Хотя у родственников баня и бассейн на открытом воздухе, вот это кайф настоящий!! Но они в этом году не приглашали, ковидом вся семья переболела поочередно..( С депрессией получше? Или все на том же уровне? |
Автор: | gromik [ 12 ноя 2021, 13:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): Когда встаю рано на работу, то самочувствие нормальное. Стал просыпаться перед тем как будильник зазвенит. Вчера был в бане. Поднимает тонус на пару дней. И пищевая пауза вчера была. Пил целый день чай. Вес потихоньку падает. Слава, я тоже просыпаюсь до будильника, как что-то подкидывает.. уже привычка, наверное..Баня - это класс! Тоже собираюсь в эти выходные, но не знаю, соберусь ли...меня там больше купель прельщает, если честно, ну и травяные чаи. Хотя у родственников баня и бассейн на открытом воздухе, вот это кайф настоящий!! Но они в этом году не приглашали, ковидом вся семья переболела поочередно..( С депрессией получше? Или все на том же уровне? |
Автор: | АлицияS [ 13 ноя 2021, 16:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, привет! Чем занимаешься сегодня? Я вот готовлюсь, у мамы моей завтра ДР! Так что весь день по магазинам, а завтра готовка, хотя народу будет немного, все только самые близкие.. Муж предлагал в парке пройтись, но я отказалась.. Хотя надо бы...мало двигаюсь после этого перелома, а хочется именно гулять и наслаждаться природой, а не наматывать километры, бегая от магазина к магазину....( |
Автор: | gromik [ 13 ноя 2021, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik, привет! Добрый день, Алиция. Выходные я всегда провожу с супругой. Спал сегодня до девяти часов. И сонливости сегодня нет. Съездили с женой на базар, потом за продуктами в магазин. В обед вместе сделали пиццу. Получилось вкусно и по праздничному. Слава Богу и самочувствие сегодня нормально. Ещё не надо забывать, что в Библии написано что в мире будите иметь скорби. Поэтому на земле невозможно прожить без страданий. Только у кого надломлена психика, страдают больше. Но ещё говориться, что больше страданий не даётся, чем человек может вынести.
Чем занимаешься сегодня? Я вот готовлюсь, у мамы моей завтра ДР! Так что весь день по магазинам, а завтра готовка, хотя народу будет немного, все только самые близкие.. Муж предлагал в парке пройтись, но я отказалась.. Хотя надо бы...мало двигаюсь после этого перелома, а хочется именно гулять и наслаждаться природой, а не наматывать километры, бегая от магазина к магазину....( |
Автор: | АлицияS [ 20 ноя 2021, 12:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Выходные я всегда провожу с супругой. Спал сегодня до девяти часов. И сонливости сегодня нет. Съездили с женой на базар, потом за продуктами в магазин. В обед вместе сделали пиццу. Получилось вкусно и по праздничному. Слава Богу и самочувствие сегодня нормально. Ну это же очень классно, когда в семье лад и общие интересы!))gromik писал(а): Ещё не надо забывать, что в Библии написано что в мире будите иметь скорби. Поэтому на земле невозможно прожить без страданий. Только у кого надломлена психика, страдают больше. Да уж, с надломленной психикой гораздо труднее эти страдания терпеть..( Хотелось бы, чтоб поменьше было их, этих страданий... gromik писал(а): Но ещё говориться, что больше страданий не даётся, чем человек может вынести. Да вынести то может, конечно, но итог: вся жизнь - одни страдания, ужс...(Хорошо хоть жизнь, как зебра..)) |
Автор: | gromik [ 20 ноя 2021, 12:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): Выходные я всегда провожу с супругой. Спал сегодня до девяти часов. И сонливости сегодня нет. Съездили с женой на базар, потом за продуктами в магазин. В обед вместе сделали пиццу. Получилось вкусно и по праздничному. Слава Богу и самочувствие сегодня нормально. Ну это же очень классно, когда в семье лад и общие интересы!))gromik писал(а): Ещё не надо забывать, что в Библии написано что в мире будите иметь скорби. Поэтому на земле невозможно прожить без страданий. Только у кого надломлена психика, страдают больше. Да уж, с надломленной психикой гораздо труднее эти страдания терпеть..( Хотелось бы, чтоб поменьше было их, этих страданий... gromik писал(а): Но ещё говориться, что больше страданий не даётся, чем человек может вынести. Да вынести то может, конечно, но итог: вся жизнь - одни страдания, ужс...(Хорошо хоть жизнь, как зебра..)) Да, жизнь как зебра. Всё перемешано. И радость и страдания. Я стараюсь одинаково принимать и то, и другое. Понимая, что, как пишут Священные писания, без воли Бога, ни один волос с головы не упадёт. Поэтому кто ропщет на судьбу, тот ропщет на Бога. |
Автор: | Plusha [ 20 ноя 2021, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, приветик! Я тут мимо проходила) Как дела? Как самочувствие? |
Автор: | gromik [ 20 ноя 2021, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Plusha писал(а): gromik, приветик! Я тут мимо проходила) Привет. Дела, как обычно, пустая суета. Кроме того что был в храме на церковной службе. Самочувствие в пределах нормы. Не плохое и не хорошее.
Как дела? Как самочувствие? |
Страница 8 из 20 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |