ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Виртуальный стационар.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=7608
Страница 7 из 20

Автор:  gromik [ 15 янв 2021, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Strangeman писал(а):
gromik писал(а):
Слониха писал(а):
gromik, удачной прогулки! :yes:
Спасибо. Только вернулся. Хотел пройти каких 20 км. Но маска замерзает, и намерзают инеем от дыхания брови и ресницы.
А зачем на улице маска?
Карантин. Правила такие.

Автор:  Strangeman [ 15 янв 2021, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Слониха писал(а):
Strangeman, лично мне так теплее))))))
Так ему неудобно.

Автор:  АлицияS [ 15 янв 2021, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Strangeman писал(а):
Слониха писал(а):
Strangeman, лично мне так теплее))))))
Так ему неудобно.
На улице, тем более на прогулке - все снимают маски у нас. А когда мороз - "теплая" маска может защитить от вдыхания холодного воздуха; мне например, нельзя дышать на морозе без определенной защиты - сразу хронь открывается((.
Раньше это был шарф или снуд.
Теперь их роль выполняют маски)).у меня их несколько.
На улице ничего вроде не заиндевеет..или как сказать?)) :sarc: короче, норм. И тепло и стильно даже так .. :fan:
Ну а что делать? :26n:
Приспосабливаемся.... :optimist:

Автор:  Svet Lana [ 16 янв 2021, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

АлицияS писал(а):
А когда мороз - "теплая" маска может защитить от вдыхания холодного воздуха
Да :yes: . а у меня раньше по морозу всегда замерзал и краснел нос, а теперь маска мой спасатель)

Автор:  Слониха [ 16 янв 2021, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

карантинные меры пошли на благо :sarc:

Автор:  gromik [ 16 янв 2021, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

АлицияS писал(а):
Strangeman писал(а):
Слониха писал(а):
Strangeman, лично мне так теплее))))))
Так ему неудобно.
На улице, тем более на прогулке - все снимают маски у нас. А когда мороз - "теплая" маска может защитить от вдыхания холодного воздуха; мне например, нельзя дышать на морозе без определенной защиты - сразу хронь открывается((.
Раньше это был шарф или снуд.
Теперь их роль выполняют маски)).у меня их несколько.
На улице ничего вроде не заиндевеет..или как сказать?)) :sarc: короче, норм. И тепло и стильно даже так .. :fan:
Ну а что делать? :26n:
Приспосабливаемся.... :optimist:
У нас везде в общественных местах обязаловка, носить маски. Вчера слушал прогнозы специалистов. Так говорили что пандемия будет длится до осени.

Автор:  Слониха [ 16 янв 2021, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Слава! Может потому что у нас одинаковый диагноз, или ещё что, не знаю, не обьяснить, но мне каждый твой ответ помогает, словно Господь говорит со мной через тебя. Спасибо тебе за все :rose:

Автор:  gromik [ 16 янв 2021, 19:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Слониха писал(а):
Слава! Может потому что у нас одинаковый диагноз, или ещё что, не знаю, не обьяснить, но мне каждый твой ответ помогает, словно Господь говорит со мной через тебя. Спасибо тебе за все :rose:
Господь есть в каждом человеке. Но не каждый человек это знает. Он врач душ человеческих. Но не все хотят впускать Его в свою жизнь. Нет на земле более безопасного и тихого места, чем в сердце человеческом.

Автор:  Слониха [ 16 янв 2021, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik, я хочу.

Автор:  gromik [ 21 янв 2021, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

На следующей неделе встреча с врачом, по телефону. Буду просить чтобы уменьшил дозу Оланзапина до 5 мг. Буду выходить на крейсерскую дозу. В этой схеме я пробыл где то, года четыре или пять, в ремиссии. Вообщем чтоб было лучше, надо надеяться на худшее. Я не хочу чтобы мне было хорошо. Я хочу чтобы мне не было плохо.

Автор:  Слониха [ 21 янв 2021, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik, а я уже съездила к своему врачу. И он мне совершенно новую схему прописал. Страшно.

Автор:  gromik [ 22 янв 2021, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Слониха писал(а):
gromik, а я уже съездила к своему врачу. И он мне совершенно новую схему прописал. Страшно.
Правильно делаешь, что с врачом советуешься. Мне тоже схему подбирали и меняли, наверное пару лет. Но очень важно помнить, что самочувствие не только от фармы зависит но и от ЗОЖ. В семье старайся чтобы мир был. Потому что это твой тыл.

Автор:  Слониха [ 22 янв 2021, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Слониха писал(а):
gromik, а я уже съездила к своему врачу. И он мне совершенно новую схему прописал. Страшно.
Правильно делаешь, что с врачом советуешься. Мне тоже схему подбирали и меняли, наверное пару лет. Но очень важно помнить, что самочувствие не только от фармы зависит но и от ЗОЖ. В семье старайся чтобы мир был. Потому что это твой тыл.
Хорошо :ok:

Автор:  gromik [ 23 янв 2021, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Здесь на форуме, в основном пишут про фарму. А я к фарме отношусь как второстепенному средству. Основное внимание уделяю образу жизни. Буду изредка заходить на форум. Потому что писать особо нечего.

Автор:  gromik [ 18 апр 2021, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Привет всем, кто читает. Часто читаю форум, но не пишу. У меня как бы всё в пределах нормы. Принимаю таблетки, веду ЗОЖ. Религия, так же в моей жизни помогает мне оставаться на плаву. Последнее время стал увлекаться китайским чаем. Пуэр, Шен и Шу. Это зелёный чай и чёрный. Также улуны. Это полуферметированный чай. Кто то может сказать, какое это значение. На что отвечу. Это вкусно и очень здорово. Имеет предупреждающие действие от многих болезней, и благоприятно влияет на психику. Выводит токсины и шлаки из организма. Для меня чайная церемония позволяет разгрузить психику от проблем. Одним словом медитация. Кстати, эти чаи имеют седативный эффект. Ещё Гиппократ говорил. Что ваша пища должна быть лекарством.

Автор:  Mangoo [ 21 апр 2021, 23:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

скоро Вербное воскресенье

Автор:  gromik [ 22 апр 2021, 19:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Mangoo писал(а):
скоро Вербное воскресенье
Поздравляю с наступающей Пасхой. Мы уже отпраздновали католическую Пасху.

Автор:  gromik [ 06 май 2021, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Ну вот и меня маленько накрыло. Настроение упало. Появилась тревога. Может это после ковида. Надо звонить врачу . Менять схему или повысить оланзапин, или ад. Появилась лень и апатия. Забросил прогулки. Но когда чем то занят, то самочувствие получше. А я уже думал что болезнь пропала.

Автор:  Сима [ 06 май 2021, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik, После ковида быстрее . Я в клинике неврозов лежала недавно , там половина отделения после ковида . Хотя до ковида они и не подозревали ни о какой тревожности и панических атаках .

Автор:  gromik [ 06 май 2021, 10:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Сима писал(а):
gromik, После ковида быстрее . Я в клинике неврозов лежала недавно , там половина отделения после ковида . Хотя до ковида они и не подозревали ни о какой тревожности и панических атаках .
Если будет хуже, буду просится в дневной станционар. Пока буду писать здесь. Спасибо Сима что откликнулась.

Автор:  OlgaRB [ 06 май 2021, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Ну вот и меня маленько накрыло. Настроение упало. Появилась тревога. Может это после ковида. Надо звонить врачу . Менять схему или повысить оланзапин, или ад. Появилась лень и апатия. Забросил прогулки. Но когда чем то занят, то самочувствие получше. А я уже думал что болезнь пропала.
Аналогично. После ковида долго в себя приходила. Тревога так не хило раскрутилась... Даже Клоном пару раз себе помогала. Так это на фоне Лирики :26n:
Это пройдет, время надо...По поводу увеличения доз препаратов, смотрите по состоянию... Прогулки я считаю надо возобновлять. Даже через силу...
Удачи Вам и здоровья!
:rose:

Автор:  Сима [ 06 май 2021, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik, Не за что . Дай Бог Вам здоровья

Автор:  gromik [ 06 май 2021, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

OlgaRB писал(а):
gromik писал(а):
Ну вот и меня маленько накрыло. Настроение упало. Появилась тревога. Может это после ковида. Надо звонить врачу . Менять схему или повысить оланзапин, или ад. Появилась лень и апатия. Забросил прогулки. Но когда чем то занят, то самочувствие получше. А я уже думал что болезнь пропала.
Аналогично. После ковида долго в себя приходила. Тревога так не хило раскрутилась... Даже Клоном пару раз себе помогала. Так это на фоне Лирики :26n:
Это пройдет, время надо...По поводу увеличения доз препаратов, смотрите по состоянию... Прогулки я считаю надо возобновлять. Даже через силу...
Удачи Вам и здоровья!
:rose:
Полностью согласен. Не надо себя жалеть. Буду ходить через силу, не в первой. Питание диета, физкультура на свежем воздухе, религия, фарма. Всё работает в комплексе. Подключу ещё витамины групы В.Вам Ольга тоже желаю душевного мира.

Автор:  gromik [ 06 май 2021, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Сима писал(а):
gromik, Не за что . Дай Бог Вам здоровья
И Вам желаю умиротворения.

Автор:  АлицияS [ 06 май 2021, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
А я уже думал что болезнь пропала.
К сожалению, Слава, наши болячки никуда не пропадают...
Они прибиваются при помощи фармы, но малейший триггер - и опасность отката становится реальной. Поэтому постоянно надо держать руку на пульсе..).

gromik писал(а):
через силу, не в первой.
Не думаю, что во время обострения ещё и добавлять сложностей в свое состояние - хорошая затея.. :no:
gromik писал(а):
Питание диета, физкультура на свежем воздухе, религия, фарма.
При обострении заболевания я бы поставила фарму - на первое место, нормальное сбалансированное питание (не диета) - на второе, ну и все остальное как дополнение к первым двум пунктам, имхо..) :rose:

Автор:  gromik [ 06 май 2021, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

АлицияS писал(а):
gromik писал(а):
А я уже думал что болезнь пропала.
К сожалению, Слава, наши болячки никуда не пропадают...
Они прибиваются при помощи фармы, но малейший триггер - и опасность отката становится реальной. Поэтому постоянно надо держать руку на пульсе..).

gromik писал(а):
через силу, не в первой.
Не думаю, что во время обострения ещё и добавлять сложностей в свое состояние - хорошая затея.. :no:
gromik писал(а):
Питание диета, физкультура на свежем воздухе, религия, фарма.
При обострении заболевания я бы поставила фарму - на первое место, нормальное сбалансированное питание (не диета) - на второе, ну и все остальное как дополнение к первым двум пунктам, имхо..) :rose:
Был в ремиссии долго. А теперь после ковида начались обострения. Пять лет назад стал вести вегетарианское питание. И как следствие, психическое состояние изменилось в лучшую сторону. А про лекарства мне врач сказала, что принимать придётся всю жизнь. Я тогда не поверил и пробовал полностью прекратить приём фармы. Так через месяц, наломал дров. Теперь на практике знаю, что будет, если прекратить принимать таблетки. Только думаю с годами развивается толерантность к препарату. Тогда наверное придётся менять схему.

Автор:  gromik [ 07 май 2021, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Ну сегодня самочувствие получше. Вдобавок к фарме начал принимать натощак утром столоую ложку льняного масла, и витамины группы В. Льняное масло содержит в себе омега жиры, и хорошо как средство от депрессии.

Автор:  gromik [ 08 май 2021, 17:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Какое то состояние неуровнавешености. С утра настроение ниже плинтуса))) Поднял на 5 мг Эсцитолапрам. В понедельник попробую связаться по телефону с врачом.

Автор:  gromik [ 08 май 2021, 20:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Сегодня пришла мысль. По какой шкале, в градусах или ещё иначе, измеряется настроение. Хорошее, плохое, нормальное. Я думаю нормальное, это когда ни хорошо и не плохо. Всё таки я читаю святых отцов. И пришёл к выводу. Что свои чувства нужно воспитывать. Иначе они перевернут всю жизнь верх дном. Страсти, это извращённые чувства. Когда человек становится рабом сам себе. Потакает своим чувствам, вместо того чтобы управлять ими. И отравляет жизнь не только себе но и своим ближним. Это не пустые слова. Я знаю что говорю. Потому что в прошлом, был алкоголиком и заядлым курильщиком. Но слава Богу, что наставил на путь истинный. Кто что, думает по этому поводу? Ведь психика тесно связана с умом и чувствами. Поэтому одна фарма, не панацея. Должна быть постоянная работа над собой. А где взять силы для этого, это уже другой вопрос.

Автор:  OlgaRB [ 08 май 2021, 21:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik, приветствую :rose:
О... Сложная тема! Умение контролировать себя - великий дар.... Не всем дано, вернее дано только единицам...
Промолчать когда суп пересолен - это одно, а вот если кто-то задел, обидел... Если чужой человек - дык пол беды, а если кто-то из близких - уж тут то мы покажем свою истинную "христианскую сущность" :-D .... (шутка конечно)...
В целом вера - это постоянный труд над собой... Иначе смысла нет...
И не важно ко ты: монах в монастыре или простой мирянин...
Ведь и в миру можно спастись, а в монастыре погибнуть....
То что читаете святых отцов - очень хорошо. Я люблю читать жития Святых, многому поучится можно... О себе задуматься....
Почитайте обязательно книгу "Ключи Царства" Арчибальда Кронина. Она о католическом священнике. Истинно верующем человеке. История его жизни поражает до глубины души!
Если нет сил читать - послушайте аудиокнигу. Меня поразило это произведение!!!
Оставайтесь с Господом и поправляйтесь!
:rose:

Автор:  gromik [ 08 май 2021, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

OlgaRB писал(а):
gromik, приветствую :rose:
О... Сложная тема! Умение контролировать себя - великий дар.... Не всем дано, вернее дано только единицам...
Промолчать когда суп пересолен - это одно, а вот если кто-то задел, обидел... Если чужой человек - дык пол беды, а если кто-то из близких - уж тут то мы покажем свою истинную "христианскую сущность" :-D .... (шутка конечно)...
В целом вера - это постоянный труд над собой... Иначе смысла нет...
И не важно ко ты: монах в монастыре или простой мирянин...
Ведь и в миру можно спастись, а в монастыре погибнуть....
То что читаете святых отцов - очень хорошо. Я люблю читать жития Святых, многому поучится можно... О себе задуматься....
Почитайте обязательно книгу "Ключи Царства" Арчибальда Кронина. Она о католическом священнике. Истинно верующем человеке. История его жизни поражает до глубины души!
Если нет сил читать - послушайте аудиокнигу. Меня поразило это произведение!!!
Оставайтесь с Господом и поправляйтесь!
:rose:
Глубоко уверен, что самопознание, это ключ к здоровью. Думаю, что легче изменить себя, отношение к миру. Чем подстраивать свой организм под фарму. Хотя, одно другому не мешает. А вот обижать других и обижаться самому, это признак гордости. Дар свыше, это сама наша жизнь. Которой мы вольны распоряжаться по своему усмотрению. Только не все, к сожалению, знают в чём заключается смысл жизни. Поэтому так много неврозов у людей. Сама жизнь, это школа, в которую нужно ходить всю жизнь. А книгу скачаю и послушаю. Спасибо.

Автор:  gromik [ 14 май 2021, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет.

Автор:  Strangeman [ 14 май 2021, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет.
Могу предположить, что "душевное равновесие" в данном случае по аналогии с "душевные болезни". Имеется в виду несколько иное понимание души

Автор:  АлицияS [ 14 май 2021, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет.
Интересно, а как ты себе представляешь эту тему:"задумываться и писать о душе"?) :90:
Задумываются так или иначе наверное все. . :90:
А вот писать .. что писать, когда миллион раз всё написано уже?
Повторения по кругу?(

Автор:  gromik [ 14 май 2021, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Strangeman писал(а):
gromik писал(а):
Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет.
Могу предположить, что "душевное равновесие" в данном случае по аналогии с "душевные болезни". Имеется в виду несколько иное понимание души
Душа духовна. А о духовном нужно судить духовно, потому что материальными мерками её невозможно определить.

Автор:  Strangeman [ 14 май 2021, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Strangeman писал(а):
gromik писал(а):
Форум называется Душевное равновесие. Но о душе почему то мало кто задумывается и пишет.
Могу предположить, что "душевное равновесие" в данном случае по аналогии с "душевные болезни". Имеется в виду несколько иное понимание души
Душа духовна. А о духовном нужно судить духовно, потому что материальными мерками её невозможно определить.
Конечно. Но форум медицинский, а не теистический, значит, материалистический. Потому и предположил, что имелось в виду иное. На заре медицины психические заболевания называли душевными болезнями, а ещё раньше считали, что это бесы вселяются.

Автор:  gromik [ 22 май 2021, 18:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Состояние души, сумеречное.

Автор:  АлицияS [ 22 май 2021, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Состояние души, сумеречное.
Привет! :hi:
У тебя что, откат?
или просто настроение такое?..(

Автор:  Mangoo [ 22 май 2021, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Состояние души, сумеречное.
Что-то тревожит? Все ли в порядке с семьей? :rose: :friends:

Автор:  gromik [ 22 май 2021, 19:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

АлицияS писал(а):
gromik писал(а):
Состояние души, сумеречное.
Привет! :hi:
У тебя что, откат?
или просто настроение такое?..(
Последнее время, настроение с утра, ниже плинтуса. Пробовал поднять АД 15мг, так весь день ходил как сонная муха. Пришлось вернутся на прежнюю дозу. После ковида психика пошатнулась.

Автор:  gromik [ 22 май 2021, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Mangoo писал(а):
gromik писал(а):
Состояние души, сумеречное.
Что-то тревожит? Все ли в порядке с семьей? :rose: :friends:
С семьёй всё в порядке. Нет только порядка в голове. Забросил ежедневные прогулки, велосипед. Началась лёгкая депрессия. И как классика жанра, к вечеру отпускает. Не хочу менять схему. Я на ней был много лет в ремиссии. В принципе, всё пережить можно, главное, чтобы не было войны.

Автор:  OlgaRB [ 22 май 2021, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Я на ней был много лет в ремиссии.
Возможно схема перестала работать. Может к дохтеру какому? На консультацию?
А то так можно и совсем вникуда съехать :-(

Автор:  gromik [ 23 май 2021, 09:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

OlgaRB писал(а):
gromik писал(а):
Я на ней был много лет в ремиссии.
Возможно схема перестала работать. Может к дохтеру какому? На консультацию?
А то так можно и совсем вникуда съехать :-(
У меня были кратковременные ухудшения и раньше. Но летом я всегда чувствую себя лучше. Конечно если вдруг стану себя чувствовать внемогату, то обращусь к специалисту, чтобы менять схему.

Автор:  gromik [ 23 май 2021, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Буду ждать три дня. Если за это время самочувствие не улучшиться добавлю обратно 5мг АД. Сегодня утром плохое настроение. Но я благодарен Богу, что Он дал мне импульс. Чтобы я собрал в кулак силы и вышел на прогулку. Час по лесу, после дождя, изменил моё внутреннее состояние в лучшую сторону. В лесу есть крутая гора. На неё ведут 290 ступенек. Я это место называю тренировкой тела и духа. Сегодня заставил себя подняться быстрым шагом наверх. Всё таки преодоление себя и есть психотерапия. Которой нужно заниматься ежедневно для улучшения самочувствия. Всё что нужно делать через не могу, можно направить в другую сторону и от этого получать пользу.

Автор:  gromik [ 23 май 2021, 18:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Сегодня воскресение. И как традиция, я делаю вегетарианскую пиццу. Наверное не всё так плохо, слава Богу. Если я нахожу силы и желание этим заниматься. Что толку ныть и пускать слюни в подушку, когда одолевает депрессия. Она ходит за мной как тень, по пятам, уже много лет. Депрессия научила меня воспринимать жизнь по другому. Без красок. Находясь в ремиссии я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо. Что то начал писать длинные посты. Но иногда и виртуальное общение, позволяет переключаться на другой лад. Поэтому я так и озаглавил эту тему. Психотерапия, это возможность взглянуть на себя со стороны. Как в зеркале, через отражение мыслей собеседника. Конечно и фарма и много ещё всего другого, могут менять жизнь в лучшую сторону. Психотерапия это не обязательно беседа с психотерапевтом. Это работа над собой. И от этого, зависит настоящее и будущее.

Автор:  OlgaRB [ 23 май 2021, 21:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik, а Вы совсем-совсем белок не употребляете?
Почитайте вот что:
Белок, помимо всего прочего, важен для синтеза нейромедиатора серотонина. Именно он отвечает за хорошее настроение и стрессоустойчивость. Недостаток серотонина приводит не только к хандре, плаксивости и мрачным мыслям, но и к бессоннице, повышенной тревожности, нервозности и склонности взрываться по пустякам.

Я не призываю Вас изменить свои жизненные принципы - веганство например. Но с Вашим диагонозом и этим веганством крайне сложно будет добиваться устойчивых ремиссий :45n:
Это лично мое мнение конечно.
Мы соблюдаем все православные посты. Но мне духовник, зная мои проблемы со здоровьем, допускает послабление... И я считаю что это правильно.

Автор:  gromik [ 24 май 2021, 07:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

OlgaRB писал(а):
gromik, а Вы совсем-совсем белок не употребляете?
Почитайте вот что:
Белок, помимо всего прочего, важен для синтеза нейромедиатора серотонина. Именно он отвечает за хорошее настроение и стрессоустойчивость. Недостаток серотонина приводит не только к хандре, плаксивости и мрачным мыслям, но и к бессоннице, повышенной тревожности, нервозности и склонности взрываться по пустякам.

Я не призываю Вас изменить свои жизненные принципы - веганство например. Но с Вашим диагонозом и этим веганством крайне сложно будет добиваться устойчивых ремиссий :45n:
Это лично мое мнение конечно.
Мы соблюдаем все православные посты. Но мне духовник, зная мои проблемы со здоровьем, допускает послабление... И я считаю что это правильно.
Привет Ольга. Я не употребляю только мясо и рыбу. Люблю яйца, белок ещё есть в бобовых. За пять лет вегетарианства произошли только положительные сдвиги. И в ремиссию я вышел пять лет назад. Депрессия отступила после того как я перешёл на вегетарианское питание. Пища влияет на сознание.Человек состоит из того что ест.Да и с таблами можно быстро вес набрать, а он у меня стоит на месте. Так что для меня этот образ жизни действует на меня плложительно.

Автор:  gromik [ 08 июн 2021, 07:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Первая половина дня, тянет на сон. Это от лекарств, или нет.?

Автор:  Mangoo [ 08 июн 2021, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik, может меняется давление, или магнитные бури у вас)))

Автор:  gromik [ 08 июн 2021, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Mangoo писал(а):
gromik, может меняется давление, или магнитные бури у вас)))
Может побочка от лекарств. Заметил настроение меняется во время полнолуния.

Автор:  АлицияS [ 08 июн 2021, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Первая половина дня, тянет на сон. Это от лекарств, или нет.?
У меня тоже самое уже пару дней.. :26n:
Сейчас у нас гроза...хочется спать и все тут...( :unknow:
От лекарств, само собой..
У меня всего одна лирика, да и та чёт сонливить начала... :90:
Только этого не хватало... :131m:

Автор:  gromik [ 09 июн 2021, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

АлицияS писал(а):
gromik писал(а):
Первая половина дня, тянет на сон. Это от лекарств, или нет.?
У меня тоже самое уже пару дней.. :26n:
Сейчас у нас гроза...хочется спать и все тут...( :unknow:
От лекарств, само собой..
У меня всего одна лирика, да и та чёт сонливить начала... :90:
Только этого не хватало... :131m:
Хочется поделиться чем нибудь хорошим. Скоро отпуск. Через месяц. Уже есть путёвка на море. В заповедник на Куршской косе. Хотя, мне греет душу, то чем я сейчас живу. Утром только вставать тяжело на работу. А так грех на что либо жаловаться. Что то мало кто пишет в моей теме.

Автор:  АлицияS [ 10 июн 2021, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
..Хочется поделиться чем нибудь хорошим. Скоро отпуск. Через месяц. Уже есть путёвка на море. В заповедник на Куршской косе. Хотя, мне греет душу, то чем я сейчас живу.
Привет, Слава!
У меня отпуск меньше чем через месяц..у меня тоже есть авиабилеты и бронь в отеле. Собираемся с сыном в Железноводск. Мне это тоже греет душу, хотя собраться сейчас в разы сложнее, чем когда-либо...( :facepalm:
Но что толку отчаиваться по этому поводу?... :26n:
На Куршской косе мы отдыхали и не один раз. Были там на всех экскурсиях. Больше всего, конечно, нравится Дюна Эфа. Мы жили в поселке Морском, прямо на берегу моря. Наверное, ты тоже хорошо знаешь эти места... :90:
gromik писал(а):
Что то мало кто пишет в моей теме.
Почему ты считаешь, что мало?..(
Я тебе пишу, Ольга, Манго...разве не достаточно?..
А потом. Ведь ты и сам сейчас мало пишешь, какие-то отрывочные мысли и всё. ... :26n:
Вот об предстоящем отдыхе поговорить всегда приятно :super:

Автор:  gromik [ 10 июн 2021, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

АлицияS писал(а):
gromik писал(а):
..Хочется поделиться чем нибудь хорошим. Скоро отпуск. Через месяц. Уже есть путёвка на море. В заповедник на Куршской косе. Хотя, мне греет душу, то чем я сейчас живу.
Привет, Слава!
У меня отпуск меньше чем через месяц..у меня тоже есть авиабилеты и бронь в отеле. Собираемся с сыном в Железноводск. Мне это тоже греет душу, хотя собраться сейчас в разы сложнее, чем когда-либо...( :facepalm:
Но что толку отчаиваться по этому поводу?... :26n:
На Куршской косе мы отдыхали и не один раз. Были там на всех экскурсиях. Больше всего, конечно, нравится Дюна Эфа. Мы жили в поселке Морском, прямо на берегу моря. Наверное, ты тоже хорошо знаешь эти места... :90:
gromik писал(а):
Что то мало кто пишет в моей теме.
Почему ты считаешь, что мало?..(
Я тебе пишу, Ольга, Манго...разве не достаточно?..
А потом. Ведь ты и сам сейчас мало пишешь, какие-то отрывочные мысли и всё. ... :26n:
Вот об предстоящем отдыхе поговорить всегда приятно :super:
Привет Алиция. Я живу в Прибалтике. Поэтому На Куршской косе ездим отдыхать с другой стороны. Реликтовый лес завораживает. Да и не так многолюдно как в других курортных городах. А с Парниджё дюны видна российская граница. Там всегда военный корабль дежурит. Всё время берём с собой велосипеды. От дома отдыха до пляжа где то четыре км, добираемся на великах. Везде вдоль моря идёт велосипедная дорожка. Да и когда выдаётся ненастная погода ездим по 30км. Так сказать активный отдых.

Автор:  gromik [ 04 ноя 2021, 18:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Привет всем. Начался депрессняк. Поэтому, снова здесь я.

Автор:  Dinni [ 04 ноя 2021, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Здравствуйте, плохо, что Вы опять здесь, но так хорошо, что Вы опять здесь, у Вас очень интересная тема…

Автор:  gromik [ 04 ноя 2021, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Dinni писал(а):
Здравствуйте, плохо, что Вы опять здесь, но так хорошо, что Вы опять здесь, у Вас очень интересная тема…
Я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо.

Автор:  Dinni [ 04 ноя 2021, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Нам, тем, кто Вас читает, становится пусть не хорошо, но лучше точно, от того , что Вы пишете… пусть Вам будет тоже лучше, пусть будет не плохо… моя мама так молится, Господи, пусть все будут здоровы, а если можно, то и я..

Автор:  gromik [ 05 ноя 2021, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

Dinni писал(а):
Нам, тем, кто Вас читает, становится пусть не хорошо, но лучше точно, от того , что Вы пишете… пусть Вам будет тоже лучше, пусть будет не плохо… моя мама так молится, Господи, пусть все будут здоровы, а если можно, то и я..
Спасибо за доброжелательность. Сегодня у меня выходной. И пищевая пауза 36 часов, на чае и воде. Которую я провожу уже пару месяцев. За это время скинул восемь кг. Настроение с утра не очень. Попью чайку и пойду на прогулкую

Автор:  АлицияS [ 05 ноя 2021, 18:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Виртуальный стационар.

gromik писал(а):
Привет всем. Начался депрессняк. Поэтому, снова здесь я.
Приветик, Слава :hi:
Как бы там ни было, я рада, что ты зашёл и снова с нами! :friends:
По поводу депры...если тебе легче, ну, пиши сюда, поговорим...)
Ты писал в моей теме, что давно видно ОльгиРБ, Славика, Слонихи (Оксаны)..я не знаю, но, будем надеяться, что у них все хорошо.. :113z:
Как у вас погода?.. :90:
у нас ветер и дождь, я сейчас в Троеце-Сергиевой Лавре, в Сергиевом Посаде. Прогуливаемся с мужем и сыном по святым местам. Мы бываем здесь почти каждый год, останавливаемся в гостинице, что прямо напротив Лавры, в одном и том же номере..))
Хотя сейчас уже очень темно, можно пройти на территорию Лавры, потому что туристов уже всех увезли, хотя их и так немного в связи с ковидными мерами.. :26n:

Я читала, что ты сбросил за 2 месяца 8 кг..
Это очень круто...но реально - я голодной быть не смогу. :-( ..обостряется вся нервно-тревожная симптоматика :gluk:

Чем ещё занимаешься? Пиши) :418m:

Страница 7 из 20 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/