ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 24 ноя 2020, 21:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Слониха писал(а):
А что это за болезнь такая, когда все делаешь, потому что надо делать, то есть нет инициативы никакой?
Депрессия.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 13:31 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2704
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, вот ешкин кот, а настроение ровное вроде....

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 20 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Слониха писал(а):
gromik, вот ешкин кот, а настроение ровное вроде....
В мире много людей страдают от депрессии, даже не подозревая об этом. Я много лет находился в депрессии, даже лекарства не помогали. Только симптомы сглаживали. Хотя, есть тесты на установление депрессии. И диагноз и лечение, обязательно должен устанавливать врач.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 17:25 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2704
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik писал(а):
Слониха писал(а):
gromik, вот ешкин кот, а настроение ровное вроде....
В мире много людей страдают от депрессии, даже не подозревая об этом. Я много лет находился в депрессии, даже лекарства не помогали. Только симптомы сглаживали. Хотя, есть тесты на установление депрессии. И диагноз и лечение, обязательно должен устанавливать врач.
Поняла, ну не зря у меня в схему паксил добавлен

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 20 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 23:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3820
Откуда: Москва
Пол: Женский
gromik писал(а):
Слониха писал(а):
А что это за болезнь такая, когда все делаешь, потому что надо делать, то есть нет инициативы никакой?
Депрессия.
Не обязательно. Может, СХУ, эмоциональное выгорание...ещё не депрессия пока, а ее предвестники, имхо..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 06:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Слониха писал(а):
а настроение ровное вроде....

хочу ровное и стабильное настроение. Знаю себя в этом состоянии.
Ни взлётов,ни падений...плавно течение процесса жизни.

Жизнь похожа на реку-всё в ней меняется,всё непостоянно.

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 09:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Ларка писал(а):
Слониха писал(а):
а настроение ровное вроде....

хочу ровное и стабильное настроение. Знаю себя в этом состоянии.
Ни взлётов,ни падений...плавно течение процесса жизни.

Жизнь похожа на реку-всё в ней меняется,всё непостоянно.
Приветик. Нормальное настроение нужно заработать. Должен быть труд над собой. Настроение, от слова настрой. Нужно учится настраиваться на нужную волну, чтобы внутренний мир, пребывал в гармонии с внешним. Таблеточки конечно тормозят психику. Но это не должно давать повода сидеть сложа руки и ждать когда они начнут действовать.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 11:14 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2704
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, точно! Стараюсь не циклиться и делать дела, хотя заход на паксил тяжелый

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 20 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 11:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
gromik писал(а):
. Нормальное настроение нужно заработать. Должен быть труд над собой. Настроение, от слова настрой. Нужно учится настраиваться на нужную волну, чтобы внутренний мир, пребыв

:ges_up: от слова -настрой. Больше вкусной пищи — фруктов, ягод, овощей. Не нагружайть свой желудок тяжелыми блюдами. Старайться замечать мелочи — они так часто бывают приятными! Например, на солнце...как сегодня :33n:

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 16:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 24
Откуда: Мск
Пол: Женский
уютно у Вас и отзывается Ваш стиль жизни и взглядов, буду регулярно посещать "стационар" )
я 2.5 года посещаю психолога, считаю что без этой практики просто нереально двигаться в сторону "выздоровления", а Вы сколько уже ходите на психотерапию и в каком направление практикует Ваш психолог/психотерапевт?
и да, оч классная идея закрашивать дни календаря, такая простая и уверена эффективная, муж с вахты вернется проверю в деле, а то он вроде хочет сократить употребление алкоголя да все отттягивает, нужно просто шок эффект применить)

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Тиля писал(а):
уютно у Вас и отзывается Ваш стиль жизни и взглядов, буду регулярно посещать "стационар" )
я 2.5 года посещаю психолога, считаю что без этой практики просто нереально двигаться в сторону "выздоровления", а Вы сколько уже ходите на психотерапию и в каком направление практикует Ваш психолог/психотерапевт?
и да, оч классная идея закрашивать дни календаря, такая простая и уверена эффективная, муж с вахты вернется проверю в деле, а то он вроде хочет сократить употребление алкоголя да все отттягивает, нужно просто шок эффект применить)
Психология, это наука о душе. Психе, в переводе с греческого, значит душа. К сожалению, психология о душе ничего не говорит. Поэтому приходится окунаться в исторические источники, в поисках истины. Может кого тоже интересует эта тема. Прошу поделиться. Будет виртуальная психотерапия. Психолог я себе сам. Изучаю книги на духовную тематику. И стараюсь применить на практике. Поэтому я избавился от алкоголя и табака. Они мешали мне и моей семье, жить нормально. Вообще считаю, что человек должен меняться в лучшую сторону, до конца жизни. Так что заходите на огонёк. Буду всем рад.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 17:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Вчера спал днём два раза. И ночью десять часов. Наверное Оланзапин начал работать. Завтра по телефону должен связаться с врачом. Схему менять не буду. Надо чтобы минимум месяц прошёл, чтобы был виден результат.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 17:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 24
Откуда: Мск
Пол: Женский
gromik писал(а):
Психолог я себе сам.
второе высшее выбрала психологию, и потихоньку для меня начал раскрыватьься мир теоретической ее части и однозначно она не подлежит обесцениванию. к слову я так и остановилась на написании диплома, поскольку дальнейшее получение диплома меня не сильно интересовало. А когда пошла посмотреть на изнанку психотерапии, тем более попав к отличному специалисту, полноценно убедилась, что в моей жизни " сам себе психолог" будет иметь второстепенную роль. Наши психологически защиты слишком мощные для того, что бы найти занозу, мы сами прячем эти занозы настолько далеко, что это как иголка в стоге сена. Вытащить их в моем случае удается в приоритетном значении исключительно совместно с психологом, и наступает момент когда ты ухватился за иголку, одну из ключевых, и получается вытянуть за ней на нитке, огромное количество мелких. Неповторимое ощущение. Моя "боль" это огромный стог сена, в котором огромное количство иголок, в процессе выдергивания их оттуда, стог становится меньше. Рефлексия восхитительное действо, но психотерапия помогает в разы ускорить процесс познания своей боли.
Исключительно мое мнение.
Вера имеет для меня огромное значение. Только именно вера..не религия. Религия тоже симпатична, поскольку это люди с одной идеей, а я экстраверт, но меня многое там отталкивает. А вот Вера..невозможно же подобрать исчерпывающие слова к этому чувству)

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 18:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Тиля писал(а):
gromik писал(а):
Психолог я себе сам.
второе высшее выбрала психологию, и потихоньку для меня начал раскрыватьься мир теоретической ее части и однозначно она не подлежит обесцениванию. к слову я так и остановилась на написании диплома, поскольку дальнейшее получение диплома меня не сильно интересовало. А когда пошла посмотреть на изнанку психотерапии, тем более попав к отличному специалисту, полноценно убедилась, что в моей жизни " сам себе психолог" будет иметь второстепенную роль. Наши психологически защиты слишком мощные для того, что бы найти занозу, мы сами прячем эти занозы настолько далеко, что это как иголка в стоге сена. Вытащить их в моем случае удается в приоритетном значении исключительно совместно с психологом, и наступает момент когда ты ухватился за иголку, одну из ключевых, и получается вытянуть за ней на нитке, огромное количество мелких. Неповторимое ощущение. Моя "боль" это огромный стог сена, в котором огромное количство иголок, в процессе выдергивания их оттуда, стог становится меньше. Рефлексия восхитительное действо, но психотерапия помогает в разы ускорить процесс познания своей боли.
Исключительно мое мнение.
Вера имеет для меня огромное значение. Только именно вера..не религия. Религия тоже симпатична, поскольку это люди с одной идеей, а я экстраверт, но меня многое там отталкивает. А вот Вера..невозможно же подобрать исчерпывающие слова к этому чувству)
Ну я же смог излечится от алкогольной зависимости. А эта болезнь имеет духовные корни, затрагивающие душу. Если быть предельно точным, то меня вера в Иисуса Христа спасла. Думаю что даже без психолога, должно быть ясно. Что негативные чувства, такие как, гнев, злость, обида, уныние. Разрушают психику, как ржавщина железо. И нужно работать над собой, чтобы удалить этот ментальный яд. Ещё я считаю самопознание, ключом от многих болезней. Учится жить , можно даже у маленького ребёнка. Например, реагировать на зло как ребёнок. Вообщем перестраивать своё мышление, так. Чтобы негатив не выплёскивался наружу. А переплавлять его на позитив.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 18:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 24
Откуда: Мск
Пол: Женский
gromik писал(а):
Ну я же смог излечится от алкогольной зависимости.
Ваша заслуга спору нет :-) у меня просто другой путь, не буду с Вами вступать в дебат, что бы вдруг не подумали что я пытаюсь обесценить Ваш опыт и переубедить! :184m: Я люблю веру , с удовольствием буду созерцать Ваши мысли и искать в них вдохновение :love_n:

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 19:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Тиля писал(а):
gromik писал(а):
Ну я же смог излечится от алкогольной зависимости.
Ваша заслуга спору нет :-) у меня просто другой путь, не буду с Вами вступать в дебат, что бы вдруг не подумали что я пытаюсь обесценить Ваш опыт и переубедить! :184m: Я люблю веру , с удовольствием буду созерцать Ваши мысли и искать в них вдохновение :love_n:
Путь у всех один, только дороги разные. Ну а критику, я очень ценю. Это позволяет увидеть себя со стороны. Так сказать, в другом ракурсе. Ведь человеку свойственно ошибаться. Хотя на ошибках и строится жизненый опыт. Но, как говорил Жванецкий. Что толку смотреть в перёд, когда весь опыт сзади ))))) :06n:

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 19:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2020, 21:32
Сообщения: 24
Откуда: Мск
Пол: Женский
gromik писал(а):
Путь у всех один, только дороги разные.
меткое замечание, приму во внимание и в цитатник ;-)
А я ненавижу критику) прям бешусь дико, но это от нестабильной самооценки, которую усердно корректирую и есть прогресс) а когда подуспокоюсь , понимаю что это отличный шанс сделать шаг в сторону к узнаванию себя, ну или как минимум в сторону узнавания собеседника, потому что не всегда то что транслирует нам человек, это о нас.

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2020, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Тиля писал(а):
gromik писал(а):
Путь у всех один, только дороги разные.
меткое замечание, приму во внимание и в цитатник ;-)
А я ненавижу критику) прям бешусь дико, но это от нестабильной самооценки, которую усердно корректирую и есть прогресс) а когда подуспокоюсь , понимаю что это отличный шанс сделать шаг в сторону к узнаванию себя, ну или как минимум в сторону узнавания собеседника, потому что не всегда то что транслирует нам человек, это о нас.
Причина самолюбия, гордость. А гордость является грехом. Вообщем работа над собой, на мой взгляд, заключается в шлифовке характера. Ведь недостатки есть у каждого человека. И от этих недостатков могут даже развиваться психические болезни. Ведь недаром бытует народная пословица. Посеешь характер, пожнёшь судьбу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2020, 15:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Сегодня поговорил с врачом по телефону. Она одобрила что я при первых симптомах бессоницы и на её фоне тревоги, повысил дозу Оланзапина. Сказала если не будет ухудшения, принимать Оланзапин 10мг и Эсцитолопрам 10мг, три месяца. Но на приём, через месяц записался. Если состояние здоровья не поменяется.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2020, 04:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
gromik писал(а):
т фильтровать информацию. Чт

ОК! Здесь и сейчас. В своё время читала Карнеги и помню что-то про помойку ,
Да! Лучше жить по-царски, чем тухнуть, держась за неудачные мысли!

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2020, 06:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 924
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
gromik писал(а):
Причина самолюбия, гордость. А гордость является грехом.

А я думала грех - это Гордыня.
А гордость - это некий сплав качеств личности, характера и чувств.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2020, 23:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 май 2020, 16:12
Сообщения: 634
Посеешь характер, пожнёшь судьбу. Хорошо сказано, только вот не получается сломать характер. Я не знаю, это чисто моё мнение, не меняются люди, они просто подстраиваются под ситуацию. А в ком, что есть, то и останется. Они могут развиваться, совершенствоваться, но не более того.

__________________________________
Все пройдёт и это тоже!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 02:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 924
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Natler, психика очень интересная штука. И уж точно там не надо ничего ломать. Она будет сопротивляться.

Характер, точнее некоторые его черты, можно мягко менять.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 12:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 май 2020, 16:12
Сообщения: 634
Калимба, это точно, что психика интересная штука. Как научить ребёнка ещё мысли свои направлять в нужное русло и не принимать все близко к сердцу. Что б не стала как я истеричка.

__________________________________
Все пройдёт и это тоже!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 14:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 924
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Natler писал(а):
Калимба, это точно, что психика интересная штука. Как научить ребёнка ещё мысли свои направлять в нужное русло и не принимать все близко к сердцу. Что б не стала как я истеричка.

Да, лучшее воспитание детей - это на своем примере. Думаю, раз Вы на этом форуме, значит психику лечите. А в ремиссии можно начать и учиться свои мысли на положительном сосредотачивать. Самой. Или с психологом, например.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 15:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Natler писал(а):
Посеешь характер, пожнёшь судьбу. Хорошо сказано, только вот не получается сломать характер. Я не знаю, это чисто моё мнение, не меняются люди, они просто подстраиваются под ситуацию. А в ком, что есть, то и останется. Они могут развиваться, совершенствоваться, но не более того.
Характер нужно менять постепенно. Через терпение себя. Это означает, что нужно менять стереотипы мышления и поведения. Только обязательно должна быть цель. Каким ты хотел бы быть. И шаг за шагом, как скульптор, отсекать от себя всё ненужное.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 16:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Тиля писал(а):
уютно у Вас и отзывается Ваш стиль жизни и взглядов, буду регулярно посещать "стационар" )

:friends: я тоже его люблю

gromik, маладца :rose:


gromik писал(а):
Только обязательно должна быть цель. Каким ты хотел бы быть. И шаг за шагом, как скульптор, отсекать от себя всё ненужное.

да, это похоже на 12шаговую программу. Когда-то шагала. Отсекать получалось,но обязательно нужна ежедневная ....ээээ как бы дневничок. У меня так было.Потом на ходу научилась видеть себя плохую.

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 18:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Ларка писал(а):
Тиля писал(а):
уютно у Вас и отзывается Ваш стиль жизни и взглядов, буду регулярно посещать "стационар" )

:friends: я тоже его люблю

gromik, маладца :rose:


gromik писал(а):
Только обязательно должна быть цель. Каким ты хотел бы быть. И шаг за шагом, как скульптор, отсекать от себя всё ненужное.

да, это похоже на 12шаговую программу. Когда-то шагала. Отсекать получалось,но обязательно нужна ежедневная ....ээээ как бы дневничок. У меня так было.Потом на ходу научилась видеть себя плохую.
В отличие от программы 12 шагов, шагать придётся всю жизнь. А дневничок вести, пожалуй неплохая мысль. В первую очередь, быть честным с самим собой. Зафиксировать на бумаге свои недостатки. Составить план работы над собой. Например. В день ходить не менее 10 км. Ежедневно обливаться холодной водой. Кстати, это я применял при острых приступах депрессии, помогало. Вставать в одно и тоже время, рано утром. И спать ложиться рано вечером. Взять питание под контроль. Раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Желательно, на одной воде. Пожалуй для начала хватит. Всё это в комплексе, обязательно начнёт работать. Что естественно скажется на вашем самочувствии. Испробовал на себе. Это и будет психотерапией на практике.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 19:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 май 2020, 16:12
Сообщения: 634
[b]Калимба, сейчас как раз занимаюсь с ним.[b]gromik вы говорите как мой психолог, маленькими шажочками...

__________________________________
Все пройдёт и это тоже!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Начал расти вес. Не знаю, из за сладкого. Или за того что увеличил дозу Оланзапина. Скоро Рождественский пост. Буду пытаться сбросить вес. У меня лишних где то 10 кг. Спасает ещё что занимаюсь физкультурой. Веду активный образ жизни. Днём правда таблы сонливят. Но я себя все равно сегодня выгнал на велопрогулку. Обычно хожу час пешком или чередую, час на велосипеде. Хватает, чтобы быть в тонусе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 19:58 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2704
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, от оланзапина имхо
Про обливаться холодной водой в депрессии- ух, это же стальным каким надо быть с характером железным

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 20 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Слониха писал(а):
gromik, от оланзапина имхо
Про обливаться холодной водой в депрессии- ух, это же стальным каким надо быть с характером железным
Ну если острый приступ. То его можно снять, вылив ведро холодной воды на себя. Здесь главное преодолеть психологический барьер. Работает лучше фармы. Оланзапин 10мг, врач сказала принимать три месяца. Потом будет видно, может опять на 5мг перейду. Или другой препарат назначит.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 20:45 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2704
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, ну если оланзапин смените -тогда вес сам начнёт уходить
Я его пока пила вес сначала рос потом топтался на месте, но сбросить не могла никак

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 20 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Слониха писал(а):
gromik, ну если оланзапин смените -тогда вес сам начнёт уходить
Я его пока пила вес сначала рос потом топтался на месте, но сбросить не могла никак
У меня на Оланзапине 5мг, вес тоже стоял на месте. Я на нём продержался где то лет пять. Ну ещё, как говорила Раневская, самая лучшая диета- не жрать. Нам больным, особенно нужно держать питание под контролем. Я вот начал дополнительно курс витаминов группы В принимать.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 21:30 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2704
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, чем я сейчас и занимаюсь-не жру вообще :-D паксил начисто отшиб аппетит...

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 20 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2020, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
всем привет,дорогие стационарки :preved: :preved: :preved:

У меня всё "на бегу" - прочту Вас вечерком,когда все улягутся в предвкушении морфея.

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2020, 15:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Слониха писал(а):
gromik, чем я сейчас и занимаюсь-не жру вообще :-D паксил начисто отшиб аппетит...
А как настроение? Возможно это не лекарства, а депра. Мне так кажется, судя по вашим сообщениям.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2020, 17:28 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2704
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, ровное вроде, потихоньку на улучшение вроде иду

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 20 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2020, 18:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
gromik писал(а):
Начал расти вес. Не знаю, из за сладкого.

так не ешь сладости. Можно чуть-чуть и хватит.

gromik писал(а):
У меня лишних где то 10 кг.

у меня уже 8 кг. Было вообще около 15ти. Пышка . Ох эти лишние кг как дурно влияют на здоровье.

gromik писал(а):
Обычно хожу час пешком или чередую, час на велосипеде. Хватает, чтобы быть в тонусе.

тоже хотьба в умеренном темпе. Минут 30-40. Утром небольшая разминка. В основном -питание пересмотрела.

Рождественский пост... дааа скоро. Посты плохо соблюдаю,в основном стараюсь больше читать духовную лит-ру.

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2020, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 192
Ларка писал(а):
gromik писал(а):
Начал расти вес. Не знаю, из за сладкого.

так не ешь сладости. Можно чуть-чуть и хватит.

gromik писал(а):
У меня лишних где то 10 кг.

у меня уже 8 кг. Было вообще около 15ти. Пышка . Ох эти лишние кг как дурно влияют на здоровье.

gromik писал(а):
Обычно хожу час пешком или чередую, час на велосипеде. Хватает, чтобы быть в тонусе.

тоже хотьба в умеренном темпе. Минут 30-40. Утром небольшая разминка. В основном -питание пересмотрела.

Рождественский пост... дааа скоро. Посты плохо соблюдаю,в основном стараюсь больше читать духовную лит-ру.
Пробовал полностью отказаться от сладкого. Продержался где то месяц. Сейчас много сладостей не ем, но всё равно напрягает. Знаю точно одно, стоит дать себе слабинку, как вес поползёт в верх. Нельзя всё сваливать на лекарства. Но когда ведёшь активный образ жизни, то и лекарства действуют совсем иначе. Лара, молодец что следишь за собой, а не пускаешь жизнь на самотёк.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Homiak, Rambler, Tsar и гости: 27


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика