gromik, я про пиво, что пить не буду. Таблетки по расписанию

gromik, оно мне надоело. Тем более, после того, что ты сказал, не буду

Я от алкоголя т табака отказался четырнадцать лет назад.

Strangeman, как ваше самочувствие? Складываются взаимоотношения с ламотриджином?

О как!
Я от табака тоже отказался. Курил с 5го класса и до 35 лет, потом надоело и перестал.
Пиво с 4х лет - папа по немногу давал и как-то у меня с алкоголем очень спокойные отношения сложились, т.е. у меня, в отличие от некоторых знакомых, не было периода, когда "уже можно", т.е. дорвался. В общем у нас как-то так сложилось, что вся компания друзей была в этом плане умеренной. В общем, вроде и употреблял, но к 6му десятку зависимости так и не сформировалось, а после 40 как-то само собой всё реже и реже. Вот на новый год глотнул капельку с женой и подругой.
В кофе с утра могу 2 чайные ложки коньяка добавить. От кофе пока не получается отказаться - уж очень люблю этот вкус и аромат. Растворимый давно не пью, а хороший натуральный... Вот уж на что подсел, так подсел. Реальная психологическая зависимость.

Ребята. Не сидите дома. Идите на улицу наматывать километры. На фарму только надежды мало. Депрессия любит лентяев. Через не могу и не хочу. Только так можно преодолеть барьер дискомфорта.

Доброго дня !


Правильно !

Но как можно настроить душу на нужный лад? У всех, это индивидуально. И ответ на этот вопрос нужно искать не в внешнем мире, а в себе.

В первую очередь , конечно , в себе .
Но все позитивное , что нас окружает нам в помощь .
После медикаментозного лечения , как только стало чуть лучше . Гуляю каждый день , в любую погоду . Мне на пользу .

Но она работает правильно только в комплексе. 1) Режим дня. Ранний подъём и ранний отход ко сну. 2) Правильное питание. 3) Физкультура 4) Религия. Вот я обосновал, то, через что я вышел и нахожусь в ремиссии.

пока фарма хоть чуть не начинает работать, на морально-волевых до туалета едва доходишь. Не до прогулок, ну нереально это((

Strangeman, у Вас проблемы с ранними пробуждениями?

Strangeman, у меня муж так спит, так у него проблем с психикой нет

Сами же упоминали , что всё идивидуально .
Лично я без лекарста не выбралась бы из "ада" , в котором была .
Не спала , не ела . О каком режиме речь , когда человек сходит с ума .
Это потом , за ЗОЖ можно браться
Именно так .

gromik, читаю и грущу..ну что ж столько страданий то..5 лет жизни,а ты в эти пять лет видишь только ужас и болезнь.Знаю,что надо говорить не за что,а для чего..Но все равно не могу годы болезни воспринимать иначе, как выкинутые из жизни.

Я уже писал ранее. Что депрессия дала мне определённый жизненный опыт. И я иначе стал смотреть и воспринимать мир. И я благодарен Богу, за всё что со мной было и будет.

улице снег красивый такой. Пойду прогуляюсь после обеда

А у нас дождь и мрачно.

, и тебя!!!

gromik, удачной прогулки!

Спасибо. Только вернулся. Хотел пройти каких 20 км. Но маска замерзает, и намерзают инеем от дыхания брови и ресницы.

А зачем на улице маска?

Strangeman, лично мне так теплее))))))

Так ему неудобно.

А когда мороз - "теплая" маска может защитить от вдыхания холодного воздуха

На улице, тем более на прогулке - все снимают маски у нас. А когда мороз - "теплая" маска может защитить от вдыхания холодного воздуха; мне например, нельзя дышать на морозе без определенной защиты - сразу хронь открывается((.
Раньше это был шарф или снуд.
Теперь их роль выполняют маски)).у меня их несколько.
На улице ничего вроде не заиндевеет..или как сказать?)) короче, норм. И тепло и стильно даже так ..
Ну а что делать?
Приспосабливаемся....

Слава! Может потому что у нас одинаковый диагноз, или ещё что, не знаю, не обьяснить, но мне каждый твой ответ помогает, словно Господь говорит со мной через тебя. Спасибо тебе за все

gromik, а я уже съездила к своему врачу. И он мне совершенно новую схему прописал. Страшно.

Правильно делаешь, что с врачом советуешься. Мне тоже схему подбирали и меняли, наверное пару лет. Но очень важно помнить, что самочувствие не только от фармы зависит но и от ЗОЖ. В семье старайся чтобы мир был. Потому что это твой тыл.

скоро Вербное воскресенье

gromik, После ковида быстрее . Я в клинике неврозов лежала недавно , там половина отделения после ковида . Хотя до ковида они и не подозревали ни о какой тревожности и панических атаках .