ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 21 июн 2024, 11:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1285 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 май 2024, 11:33 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2024, 19:49
Сообщения: 576
Откуда: Колония Mar-Sara
Пол: Мужской
gromik, Привет Славик. Самочувствие вроде более менее. Вчера был на прогулке. Сегодня вечером опять пойду.
Как у тебя со сном? На чем спишь?

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг
Ламотриджин 50мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 май 2024, 12:26 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Григори писал(а):
gromik, Привет Славик. Самочувствие вроде более менее. Вчера был на прогулке. Сегодня вечером опять пойду.
Как у тебя со сном? На чем спишь?
Мне Оланзапин сон даёт. У нас сейчас жара. Плюс 25. И так целую неделю. Неохота на улицу высовываться. Но знаю, что надо. От этого самочувствие зависит. И сон. Хорошо что у тебя самочувствие стабилизируется. Будь здоров!

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 21 май 2024, 08:22 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Вчера пошёл в лес. И нарвал дикосов для смузи. Чтобы подпитать организм витаминами и микроэлементами. Микробиота питается клетчаткой. Научно доказана связь кишечника и мозга. Серетонин изготавливает организм в кишечнике.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 22 май 2024, 11:09 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Гиппократ говорил. Что ваша пища должна быть вашим лекарством. Таблетки лечат только симптомы. От питания и физической активностью. Зависит самочувствие. Сон, тоже играет важную роль.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 23 май 2024, 10:39 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Пчелинная пыльца, средство от депрессии и невротических состояний. Так же повышает иммунитет и как антибактериальное, антивирусное средство. Покупать нужно свежую пыльцу. Этого года. Собирают её в конце мая, начало июня. Перга пчелинная. Другое название, пчелинный хлеб. Тоже имеет в составе много витаминов и микроэлементов. Перга собирают осенью. В общем самое время с помощью природы, укрепить свой организм.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 31 май 2024, 11:05 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Пчелинная пыльца, имеет свойство бодрить. Так же от сонливости помогает. Принимать надо с утра, на тощак, чайную ложку пыльцы рассосать под языком. Вечером лучше не принимать, будет бессоница. Ещё раз повторю слова великого врача Гиппократа. Что наша пища должна быть лекарством. Сколько продуктов есть, которые укрепляют иммунитет. В волшебной книге, интернет, можно найти всё. Лишь нужно правильно оформить запрос. Мы сами в ответе за своё здоровье.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2024, 12:01 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Начал опять пить с утра сырые перепелиные яйца. Тоже укрепляет иммунитет и от депрессии. Ещё льняное масло на тощак, столовая ложка. Масло чередую. Конопляное, и грецких орехов. Эти масла богаты аминокислотами и омега жирами.Вобщем, я такого мнения. Что кроме таблов нужно дать организму здоровую, полезную пищу. Смузи из дикоросов ещё делаю. И последнее время стал пить утром и вечером Актимель, это пробиотик с витаминами. Так же влияет на иммунитет. Если укреплять весь организм в целом, то это так же положительно скажется и на психике. Ну и физкультура в комплексе. Ремиссия сама не приходит. Её нужно заработать. Если только лежать на диване и жалеть себя. То это только усугубит самочувствие. Выходные провёл активно. Ездил на велосипеде на озеро, в субботу, искупался, поездил по лесу. В воскресение гуляли с супругой по набережной реки, прошли 10км. Это всё пишу, чтобы поделится, как я принимаю и живу с своей болезнью. Желаю всем хорошего самочувствия и здоровья!

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2024, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2020, 15:23
Сообщения: 1004
gromik писал(а):
Это всё пишу, чтобы поделится, как я принимаю и живу с своей болезнью.
Конечно, пишите. Вдохновляете.
gromik писал(а):
Желаю всем хорошего самочувствия и здоровья!
Спасибо за пожелания!

__________________________________
Схема лечения: заласта 2,5 мг, седалит 600мг, ламиктал 200мг, ципралекс 5мг (снижается с 15 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2024, 13:01 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
milk. писал(а):
gromik писал(а):
Это всё пишу, чтобы поделится, как я принимаю и живу с своей болезнью.
Конечно, пишите. Вдохновляете.
gromik писал(а):
Желаю всем хорошего самочувствия и здоровья!
Спасибо за пожелания!
Ну не всё у меня так гладко бывает. Вся жизнь это череда чёрной и белой полосы. Но я всегда помню, что после спуска начинается подъём. Летом всё время легче жить. Хотя и весна, осень и зима имеют свои прелести. Когда мне плохо, стараюсь думать о хорошем. Когда чувствую себя хорошо, вспоминаю когда мне было плохо. Так и балансирую по жизни. В жизни нет случайностей. Каждое мгновение имеет причину. Так и происходит цепочка событий. Но наш Творец, позволил участвовать в своей судьбе. Поэтому стараюсь делать то, что от меня зависит. И не переживать по поводу того что не зависит от меня.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 июн 2024, 10:29 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Уже почти месяц на 5 мг Эсциталопрам. Пока сходить полностью не собираюсь. Хоть ранее и было в планах. Состояние ровное. Значит фарма тоже работает. Видимо организм привык к таблеткам. Чувствую себя как без таблеток. Сонливость на пониженой дозе пропала.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 июн 2024, 17:38 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Пока временно перестал ходить на прогулки после работы. Из за жары. И покалывание в коленках. Видимо я перенапрягся. Слушаю свой организм. На работе увеличилась физическая активность. И на работу и обратно, хожу пешком. За день получается семь, восемь км. Просыпаюсь в пять утра. Спать ложусь в двадцать часов вечера. Уже много лет живу в таком режиме. А вставать утром тяжело. Но если в выходные сплю поздно, то потом самочувствие целый день плохое. Это говорит о том, что режим благотворно действует на психику. Да, и сон тоже влияет. Плюс питание. Ведь человек состоит из того что ест.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 17:09 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
С вчерашнего дня прогулки возобновил. Вчера прошёл 19км. Сегодня 7км по лесу. Потом контрастный душ. Настроение норм. Только по утрам вставать тяжело. Но режим, работа благотворно влияет на психику. Вчера встретил знакомого. Вместе ходили на стационар. Так говорит, что загремел в больницу. Перестал пить лекарства. Так родные с полицией сопровождали, был психоз. У меня тоже такое было. Учимся на своих и чужих ошибках. Придётся фарму принимать пожизненно.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 17:15 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2024, 19:49
Сообщения: 576
Откуда: Колония Mar-Sara
Пол: Мужской
Привет. У тебя был психоз? А что это за чувства?

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг
Ламотриджин 50мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 17:34 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Григори писал(а):
Привет. У тебя был психоз? А что это за чувства?
Здравствуй. Да, был психоз. Крыша поехала. Чувствуешь себя суперменом. Со своими мыслями. Никто тебя не понимает. А ты как будто всё видишь из внутри. Перестал пить лекарства. Вот и случился рецедив. В больницу ехать не хотел. Говорил это вы больные, и вам надо лечится. Но вызвали скорую. Уговорить ехать в психушку не смогли. Пришлось вызывать полицию. Да, был ещё один эпизод уже через несколько лет. Тоже перестал пить лекарства и резко бросил. Всё повторилось. Только согласился ехать в больницу. Там поставили на ноги. Только длительное время не могли подобрать лекарства. Сейчас на Оланзапин и Эсциталопрам порядка десяти лет. Григори, а какой у тебя диагноз? Есть своя тема?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 18:11 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2024, 19:49
Сообщения: 576
Откуда: Колония Mar-Sara
Пол: Мужской
gromik писал(а):
Григори писал(а):
Привет. У тебя был психоз? А что это за чувства?
Здравствуй. Да, был психоз. Крыша поехала. Чувствуешь себя суперменом. Со своими мыслями. Никто тебя не понимает. А ты как будто всё видишь из внутри. Перестал пить лекарства. Вот и случился рецедив. В больницу ехать не хотел. Говорил это вы больные, и вам надо лечится. Но вызвали скорую. Уговорить ехать в психушку не смогли. Пришлось вызывать полицию. Да, был ещё один эпизод уже через несколько лет. Тоже перестал пить лекарства и резко бросил. Всё повторилось. Только согласился ехать в больницу. Там поставили на ноги. Только длительное время не могли подобрать лекарства. Сейчас на Оланзапин и Эсциталопрам порядка десяти лет. Григори, а какой у тебя диагноз? Есть своя тема?
У меня рекуррентное депрессивное расстройство с тревогой. Да вот подумываю создать свою тему. Не знаю как назвать. Может ты можешь предложить название?
У меня никогда не было психозов. Было стабильно плохо. Психоз наверное не дай Бог.

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг
Ламотриджин 50мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 18:50 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Григори писал(а):
У меня рекуррентное депрессивное расстройство с тревогой. Да вот подумываю создать свою тему. Не знаю как назвать. Может ты можешь предложить название?
У меня никогда не было психозов. Было стабильно плохо. Психоз наверное не дай Бог.
Своя тема нужна чтобы отслеживать своё состояние. Нигде больше не поймут как здесь. И можно получить совет. Только с фармой лучше советоваться с врачом. А название ты сам должен придумать. Я вот назвал виртуальный стационар. Чтобы вести беседу о болезни и обо всём. В реальном стационаре был два или три раза, точно не помню. Но в любом случае получал помощь. И в больницу не надо было ложится. Был даже завтрак и обед. Разные занятия. И лекарства подбирали. Сейчас надо ждать очереди. И в больницу очередь. Так что надо самому заботиться о своём здоровье. Главное фарму, схему подобрать. Давай, создавай тему, будем общаться. Всё таки хоть и виртуальная, но всё равно помощь.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2024, 19:18 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2024, 19:49
Сообщения: 576
Откуда: Колония Mar-Sara
Пол: Мужской
Славик. Я создал тему.

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг
Ламотриджин 50мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2024, 15:32 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Сегодня была баня, с берёзовым веником. После парной, ныряли в речку. Настроения с утра не было. Но три часа релакса, оставили положительный след. После бани смузи с сельдереем и шпинатом, имбирь и семена льна.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 11 июн 2024, 10:56 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Возобновил прогулки по лесу. Вчера ходил, не смотря на дождь. Коленки перестало покалывать. Стал чередовать бег с ходьбой. После тренировки, обязательно контрастный душ.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 16 июн 2024, 18:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1059
Откуда: Подмосковье
gromik писал(а):
Возобновил прогулки по лесу. Вчера ходил, не смотря на дождь. Коленки перестало покалывать. Стал чередовать бег с ходьбой. После тренировки, обязательно контрастный душ.

Славик, привет!
Как всегда КРАСАВЧИК!

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2024, 10:38 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Лёня, Привет! Как ты сам держишся?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2024, 05:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1059
Откуда: Подмосковье
gromik писал(а):
Лёня, Привет! Как ты сам держишся?

Славик, привет!

Походу сдуваюсь понемногу…Отписался в своей теме. Спасибо за беспокойство.

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2024, 06:56 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Пробую переформатировать настроение. Силой мысли. Вроде получается. С молитвой.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: Вчера, 06:55 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Приобрёл гирю 8кг. Буду заниматься атлетизмом. Всё таки чувствую что ходить, это мало для организма. Должна быть ещё физическая разрядка. Занятия гирей не только укрепляет весь организм. Повышает иммунитет и убирает симптомы депрессии. Вчера вечером осваивал начальные упражнения. Согнал семь потов. После контрастный душ. И как огурчик.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 9 минут назад 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1750
Вчера ещё заказал 16кг гирю. Переписывался с теми кто давно занимаеться гирей. Так подчеркнула что положительно действует не только на тело, но и на психику. А один спортсмен сказал что занимается гирей чтобы поднять настроение.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1285 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика