ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 17 июн 2024, 13:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1281 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2023, 18:35 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Лёня, Привет. Да, здоровье в аптеке не дают. Здоровье нужно заработать. Как у тебя здоровье? Как провёл отпуск?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 30 авг 2023, 08:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1054
Откуда: Подмосковье
gromik писал(а):
Лёня, Привет. Да, здоровье в аптеке не дают. Здоровье нужно заработать. Как у тебя здоровье? Как провёл отпуск?
Славик, привет! Прекрасно, дача, речка, лес, грибы и ягоды, полный букет. Кайфушки!!

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 30 авг 2023, 11:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2021, 13:51
Сообщения: 394
Слава привет, давно не заходила. Смотрю ты снижаешь эсци. Хочешь совсем уйти с АД? А я начала подозревать у себя БАР, что то мне не нравится, что мне хорошо дней 5-7 и опять не очень становятся, и так скачет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 30 авг 2023, 11:31 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Alisinya писал(а):
Слава привет, давно не заходила. Смотрю ты снижаешь эсци. Хочешь совсем уйти с АД? А я начала подозревать у себя БАР, что то мне не нравится, что мне хорошо дней 5-7 и опять не очень становятся, и так скачет.
Нужно перерыв сделать. Возможно потом опять вернутся придётся. Психические болезни все похожи. Поэтому даже врачу сложно определить диагноз.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 сен 2023, 11:02 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
С завтрашнего дня, понедельника перехожу на 5мг Эсциталопрама. Как ни странно на понижении дозы самочувствие лучше чем было раньше. Может от долгосрочного употребления была апатия? Нужно сделать перерыв. Если что, всегда можно вернуться обратно.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 05 сен 2023, 11:02 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Уже на 5мг Эсциталопрама пропала сонливость. С следующей недели перехожу на 2.5 мг.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2023, 16:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2021, 13:51
Сообщения: 394
gromik писал(а):
Уже на 5мг Эсциталопрама пропала сонливость. С следующей недели перехожу на 2.5 мг.
Привет Слава, рада что с понижением дозы лучше, можно потом на 2,5 мг остаться как поддерживающая. Осень впереди всё таки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2023, 18:26 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Alisinya, Привет Оля. Попробую обходится без АД. Если что вернутся никогда не поздно. Нужно сделать паузу. Уже больше года принимаю.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 07 сен 2023, 14:18 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Буду сходить плавно с ад в течении месяца. На 5мг пробуду две недели. Потом на 2.5мг.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2023, 12:07 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Не знаю, возникли сомнения. Правильно ли я поступаю, отменяя Эсциталопрам. Боюсь чтобы не словить откат. Может подождать до лета? Тем более в переди осень. Всё таки лучше сонливость, чем депрессия. Начал опять принимать 10мг Эсциталопрам. Бережёного Бог Бережёт. Не буду испытывать судьбу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2023, 20:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 янв 2023, 22:56
Сообщения: 714
Откуда: Москва
Пол: Женский
gromik писал(а):
обходится без АД.
:shok:
gromik писал(а):
Не знаю, возникли сомнения. Правильно ли я поступаю, отменяя Эсциталопрам. Боюсь чтобы не словить откат. Может подождать до лета?
gromik, привет!) :hi:
ну как минимум до лета.., имхо
И год приема это не совсем прям ужас-ужас..
Принимай, пока работает
А также: работает - не трожь!) :113z:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 сен 2023, 21:17 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Elizavekka писал(а):
gromik писал(а):
обходится без АД.
:shok:
gromik писал(а):
Не знаю, возникли сомнения. Правильно ли я поступаю, отменяя Эсциталопрам. Боюсь чтобы не словить откат. Может подождать до лета?
gromik, привет!) :hi:
ну как минимум до лета.., имхо
И год приема это не совсем прям ужас-ужас..
Принимай, пока работает
А также: работает - не трожь!) :113z:
Понял,спасибо за участие. Чёрт меня дёрнул, отменить ад. Нормально себя чувствовал. Ну главное вовремя опомнился. Пока не начался синдром отмены.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 10 сен 2023, 12:34 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Каждый день хожу на прогулки. Семь км по часу, быстрым шагом, по лесопарку. Это тоже терапия. Начал бегать, но через месяц запал пропал. Думаю, лучше ходить быстрым шагом. Уже привычка.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2023, 15:57 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Принимаю фарму как в подписи. Уже много лет. Писать особо нечего. Поэтому пока делаю паузу на форуме.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 сен 2023, 19:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1054
Откуда: Подмосковье
Славик, привет! Стабильность- то же неплохо, не пропадай!

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 07:40 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Привет. Лёня. Буду заходить изредка. Форум читаю каждый день.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 06 окт 2023, 15:08 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Лёня писал(а):
Славик, привет! Стабильность- то же неплохо, не пропадай!
Ничего стабильного нет в этом мире, кроме Бога. Всё постоянно меняется. Ничего не стоит на месте. Вот и психика моя начала проваливаться в осеннюю депру. Неделю, может две подожду. Как будет состояние. Возможно ад повышать придётся. А как у тебя дела? Как самочувствие? Смотрю тоже на форуме редко появляешься. Будь здоров!

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 окт 2023, 12:02 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Две недели прошло. С последнего моего поста. Теперь можно делать выводы. Состояние стабилизировалось в лучшую сторону. Только стал меньше ходить на прогулки. И спать днём.на улице дождливо поэтому на сон тянет. В общем могу дать совет. Тем кто постоянно прыгает по лекарствам и дозам. Если работает, не трожь. Терпение тоже лекарство.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 окт 2023, 08:14 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Вчера под вечер был стресс. Сразу стало горячо в груди. И какая то непонятная тревога. Вечером выпил Оланзапин, и всё прошло. Спал нормально. Не знаю зачем это пишу. Просто хочется выговорится.Сегодня лёгкая тревога пробивается. Но на сон не клонет, как обычно.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 окт 2023, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2021, 13:51
Сообщения: 394
gromik писал(а):
Вчера под вечер был стресс. Сразу стало горячо в груди. И какая то непонятная тревога. Вечером выпил Оланзапин, и всё прошло. Спал нормально. Не знаю зачем это пишу. Просто хочется выговорится.Сегодня лёгкая тревога пробивается. Но на сон не клонет, как обычно.
Слава привет, давно меня не было, осень выбивает из колеи и стрессы. Выговаривайся обязательно. Меня тоже штормит. Держусь без таблеток. В сентябре ещё нормально было, и в отпуск съездила, а вот щас пошло, спасаюсь витаминками))))), глицинчиком и т. Д. Настроение нет ваще.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 окт 2023, 15:49 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Alisinya писал(а):
Слава привет, давно меня не было, осень выбивает из колеи и стрессы. Выговаривайся обязательно. Меня тоже штормит. Держусь без таблеток. В сентябре ещё нормально было, и в отпуск съездила, а вот щас пошло, спасаюсь витаминками))))), глицинчиком и т. Д. Настроение нет ваще.
Приветствую. Да, осень действует на психику негативно. особенно в полнолуние. Стресс прошёл, но осадок остался. Завтра с утра иду с друзьями в баньку. Будем в речку прыгать после парилки. На зиму хочу начать ходить в бассейн. Хоть раз в неделю. До конца года ещё имею абонемент в аквапарк. Ну и прогулки вечером по часу. Хоть как то заставлять себя, чтобы было хорошее самочувствие.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2023, 18:35 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Для истории. С завтрашнего дня уменьшаю Эсциталопрам. Перехожу на 7,5мг. Началась апатия. У меня уже такое было. Потом через неделю на 5мг. И буду на этой поддерживающей дозе. Сегодня прошёл пешком 24км. За четыре часа. Такие прогулки устраиваю раз в месяц. Обычно за день хожу в радиусе 10км.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2023, 16:31 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
С завтрашнего дня перехожу на 5мг Эсциталопрама. Постараюсь на этой дозе продержатся максимально долго. Если улучшения не будет придётся переходить на другой ад. На дозе 7,5мг чувствовал себя лучше. Но апатия всё равно не проходит. Зато сонливость пропала. Но я всё равно люблю зимой, как медведь, кимарнуть часик. На прогулки не хожу сейчас. Хватает физической активности на работе. Только на работу и с работы хожу пешком.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2023, 08:42 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
С сегоднешнего понедельника перешёл на 2,5мг Эсциталопрама. Самочувствие в пределах нормы.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Последний раз редактировалось gromik 18 дек 2023, 09:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2023, 09:30 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Открыл для себя ещё один способ релаксации. Музыка. Качественный звук. И расслабляющая музыка. Успокаивает психику и поднимает настроение.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2023, 08:28 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Всё таки я поспешил с отменой эсци. Чтоб не свалится в депрессию буду до лета на поддерживающей дозе 5мг. Тем более исчезла сонливость и апатия. Когда снизил дозу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 25 дек 2023, 19:20 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Две недели на 5мг Эсци. Дневная сонливость уменьшилась. Но всеравно есть. Может погода ненастная влияет. Стал опять ходить на прогулки. В общем разницы между 5мг и 10мг не ощущаю.Только исчезла апатия.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2023, 19:34 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Настроение среднее. Значит нормально. Главное нет геморроя по утрам. Хожу на прогулки, в баню. Со следующей недели буду раз в неделю посещать бассейн. Слушаю по вечерам расслабляющую музыку. Иногда нужно себя заставлять что то делать. А это выход из зоны комфорта. Что является тренировкой для психики. Контрастный душ тоже благотворно действует на психику. Ну и фарма как дополнение. А не наоборот.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2023, 19:53 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Слушаю музыку. Настроение поднялось выше среднего. Хочу делится позитивом. Желаю всем здоровья. Главное не падать духом. Не бывает всё время плохо. Так же как и хорошо. Настроение от слова настрой. Нужно учится настраивать себя на одну волну с окружающим миром. А это работа над собой, своим характером. Которая начинается после не могу. Знаю, иногда трудно оторвать себя от дивана. Когда на душе гадко и кошки скребут. Я всё это перенёс на себе. Если сам себе не поможешь. То и никакой доктор не поможет. Всё пройдёт.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2023, 12:42 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2020, 15:23
Сообщения: 986
gromik писал(а):
Всё пройдёт.
:super:

__________________________________
Схема лечения: заласта 2,5 мг, седалит 600мг, ламиктал 200мг, ципралекс 5мг (снижается с 15 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2023, 20:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
gromik, привет :120n:

Я несколько лет назад нашел то, что я для себя назвал запредельно-наивысшей музыкой.. или песней..

У меня были записанные диски и флешки на десятки гигабайт разной музыки.
Но такой, как Эта не было никогда.

Из уважения к Высшему - вообще, и к Высшему в Себе, я слушал эту музыку в хороших наушниках,
лёжа,
с закрытыми глазами.
Отпустив все мысли и суету мира.. Иначе не уловишь

То есть слушал в режиме полного погружения,
или, правильнее сказать - вознесения.

Вот она:

https://youtu.be/hOVdjxtnsH8?si=xPGYVUE-03lKyqkq


__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2023, 11:58 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Nomen, Привет! Мне кажется что у каждого человека свой индивидуальный вкус к музыке. Как и к еде. Мне нравится музыка Сергея Чекалин и Сергея Грищук.https://youtu.be/BCMt7DTlhdM Недавно подарил на Рождество колонку супруге. Но как оказалось пользуюсь больше сам. Качество музыки тоже влияет на восприятие. Высокие частоты и низкие, затрагивают струны души. И влияют на самочувствие. Такая музыка меня умиротворяет. В общем открыл для себя релакс.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2023, 15:37 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Всех с наступающим Новым годом! Возникла потребность возобновить 36 часовое голодание. Раз в неделю. А то начали овладевать пищевые пристрастия. Штаны уже не застёгиваются. Да и пора взять себя в руки. У меня уже был такой опыт. Со среды начинаю. Все проблемы в уме. И пост не для желудка. А для того чтобы обуздать ум.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2024, 18:53 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Сегодня выходной. И чтоб не сидеть дома, вышел на прогулку. За три часа прошёл восемнадцать км. По поводу голодания. Организм сам просится. Так же как и перестал внезапно, после двух лет регулярного голодания раз в неделю. Что то в моей теме никто не пишет. А я веду как дневник, для напоминания.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2024, 12:05 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Вчера первый раз сходил в бассейн. Проплавал один час. В дальнейшем планирую ходить в бассейн раз в неделю. И по пятницам баня с веником. Начал опять 36 часовые голодания. После четырёх месячной паузы. После праздников набрал лишние кг. Сейчас надо сбросить.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2024, 14:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1054
Откуда: Подмосковье
Славик, привет! С Новым Годом! Здоровья и счастья в Новом году! Почему же никто не пишет в твоей теме? Я пишу иногда)) Очень интересы твои отчёты о голодании, бассейне, бане…

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2024, 17:14 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Лёня писал(а):
Славик, привет! С Новым Годом! Здоровья и счастья в Новом году! Почему же никто не пишет в твоей теме? Я пишу иногда)) Очень интересы твои отчёты о голодании, бассейне, бане…
С Новым Годом. Тебе тоже всего хорошего в наступившем году. Как самочувствие? Желаю тебе и всем форумчанам здоровья и всего хорошего.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2024, 19:23 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Сегодня провожу 36 часовую пищевую паузу. Пью только воду, чай и кофе. Настроение пониженное. Идёт детоксикация. Нужно как то чистится от фармы. И после, фарма работает лучше. Практикую это уже два года. Был перерыв четыре месяца. Но сейчас опять организм сам просится. Обычно после пищевой паузы минус два , три, кг. И пищевые рецепторы обновляются. Пища становится вкусней. И что самое важное. Дисциплинирует ум. А это отображается на качестве жизни.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2024, 10:56 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
За полтора суток сбросил 2,5кг. Вода выходит. Самочувствие нормально. Хочу ещё сбросить рару кг. И удерживать вес в районе 80 кг. Начал опять с утра пить три перепелиных яйца, на завтрак. Плюс столовая ложка масла грецких орехов. Эти продукты показаны при псих расстройствах.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 янв 2024, 10:39 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Вчера плавал в бассейне. И задумался. Как меняется настроение в течении дня. Днём была тревога. А как пошёл в бассейн, тревога пропала. А я не хотел ещё идти. Надо было себя заставлять. В этом и фишка. Делац что должен делать. И пусть будет то что будет.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2024, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1054
Откуда: Подмосковье
Славик, привет! Вот не перестаю удивляться, какой ты Молодец! У голодаешь и в бассейн ходишь :ges_up:
То же планирую начать бассейн посещать. Ты в какое время дня ходишь?

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2024, 10:06 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Лёня писал(а):
Славик, привет! Вот не перестаю удивляться, какой ты Молодец! У голодаешь и в бассейн ходишь :ges_up:
То же планирую начать бассейн посещать. Ты в какое время дня ходишь?
Привет Лёня. Если сам себе не поможешь. То кто поможет? В бассейн хожу во второй половине дня. По вторникам. В пятницу баня с веником. Ещё нашёл новый релакс. Музыка расслабляющая. Под музыку гоняю чаи.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 26 янв 2024, 12:45 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Вчера через силу плавал в бассейне два захода по пол часа.и в парилку ходил два раза. В общем преодоление себя начинается с мелочей. Так развивается терпение. А терпение тоже лекарство. Хоть и горькое от психических болезней. Ведь даже чтобы выйти в ремиссию нужно подобрать нужную схему фармы. А это тоже занимает немало время. А если есть терпение то время раны лечит.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2024, 10:37 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
С вчерашнего дня начал пить комплекс витаминов группы В плюс магний. Ещё на тощак выпиваю утром три сырых перепелиных яйца, и столовую ложку конопляного масла, холодного отжима.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2024, 01:12 
В сети

Зарегистрирован: 20 янв 2022, 05:04
Сообщения: 266
Откуда: РФ
Пол: Женский
gromik писал(а):
Вчера через силу плавал в бассейне два захода по пол часа.и в парилку ходил два раза. В общем преодоление себя начинается с мелочей. Так развивается терпение. А терпение тоже лекарство. Хоть и горькое от психических болезней. Ведь даже чтобы выйти в ремиссию нужно подобрать нужную схему фармы. А это тоже занимает немало время. А если есть терпение то время раны лечит.
Какой вы молодец!!! Несколько постов пока что прочитала ваших, и тоже захотелось последовать вашему примеру. Надо наверное и правда как то через силу некоторые вещи делать. Опять же как в депрессии себя заставить?

__________________________________
Сейчас без фармы.
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023
С 13.09 - 12.5 амитриптилин
С 16.09 - 25 амитриптилин (недолго принимала)
Подозреваю БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2024, 09:06 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Hloi писал(а):
gromik писал(а):
Вчера через силу плавал в бассейне два захода по пол часа.и в парилку ходил два раза. В общем преодоление себя начинается с мелочей. Так развивается терпение. А терпение тоже лекарство. Хоть и горькое от психических болезней. Ведь даже чтобы выйти в ремиссию нужно подобрать нужную схему фармы. А это тоже занимает немало время. А если есть терпение то время раны лечит.
Какой вы молодец!!! Несколько постов пока что прочитала ваших, и тоже захотелось последовать вашему примеру. Надо наверное и правда как то через силу некоторые вещи делать. Опять же как в депрессии себя заставить?
Приветствую! Тысяча киллометров начинается с первого шага. Шаг за шагом, так начинается преодоление себя. Если передо мной стоит вопрос, идти или не идти на прогулку. То я всё время выбираю первое. Потому что всегда можно найти причину чтобы не идти. Не надо себя жалеть. А делать то, что должен делать.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2024, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1054
Откуда: Подмосковье
Славик, привет! Как ты, самочувствие?

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2024, 11:42 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Лёня, Приветик. Самочувствие нормально. Три дня был на Балтийском море с супругой. Много гуляли по берегу. Подзарядился физически и морально. Релакс для души.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2024, 12:59 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2020, 15:23
Сообщения: 986
gromik писал(а):
Самочувствие нормально
Отлично!!! Пусть с каждым днем становиться только лучше!

__________________________________
Схема лечения: заласта 2,5 мг, седалит 600мг, ламиктал 200мг, ципралекс 5мг (снижается с 15 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2024, 11:09 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
milk. писал(а):
gromik писал(а):
Самочувствие нормально
Отлично!!! Пусть с каждым днем становиться только лучше!
Спасибо. И вам всего хорошего.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2024, 15:05 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
С сегодняшнего дня перехожу на 10мг Эсциталопрам. 5мг не вытягивает. Пробивается депрессия.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2024, 16:14 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2024, 19:49
Сообщения: 528
Откуда: Колония Mar-Sara
Пол: Мужской
gromik писал(а):
С сегодняшнего дня перехожу на 10мг Эсциталопрам. 5мг не вытягивает. Пробивается депрессия.
Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг
Ламотриджин 50мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2024, 17:19 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Григори писал(а):
gromik писал(а):
С сегодняшнего дня перехожу на 10мг Эсциталопрам. 5мг не вытягивает. Пробивается депрессия.
Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом
Мне долго подбирали схему. Пока подошло. Только всё время тянет на сладкое. Думаю что от оланза.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 00:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5892
Пол: Женский
Привет :hi:
У меня от дёргания квета жор на сладкое тоже вернулся...
Удачи в преодолении себя.. приятно читать тут ,что есть люди дисциплинированные и целеустремлённые..
Удачи :184m:

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 00:53 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2024, 19:49
Сообщения: 528
Откуда: Колония Mar-Sara
Пол: Мужской
gromik писал(а):
Григори писал(а):
gromik писал(а):
С сегодняшнего дня перехожу на 10мг Эсциталопрам. 5мг не вытягивает. Пробивается депрессия.
Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом
Мне долго подбирали схему. Пока подошло. Только всё время тянет на сладкое. Думаю что от оланза.
Меня не тянет на сладкое

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг
Ламотриджин 50мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 03:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1054
Откуда: Подмосковье
Славик, привет! Давненько тебя не было)) Давай, борись! Как банька и бассейн?

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 10:23 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Ика писал(а):
Привет :hi:
У меня от дёргания квета жор на сладкое тоже вернулся...
Удачи в преодолении себя.. приятно читать тут ,что есть люди дисциплинированные и целеустремлённые..
Удачи :184m:
Добрый день. Без цели жизнь не имеет смысла. Можно плыть по течению жизни так и не узнав в ней своё предназначение. Наши болезни это урок который даёт жизнь. Преодоление себя, горькое лекарство, которое развивает терпение. Время и терпение, исцеляет. Нужно достойно достойно пройти этот отрезок времени, который ведёт в вечность.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 10:27 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
[/quote]
Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом[/quote]
Мне долго подбирали схему. Пока подошло. Только всё время тянет на сладкое. Думаю что от оланза.[/quote]
Меня не тянет на сладкое[/quote]
А я каждый день лопаю что нибудь сладкое. Зефир или халву. Может это Эсциталопрам действует?Надо брать себя в руки.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 10:30 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1738
Лёня писал(а):
Славик, привет! Давненько тебя не было)) Давай, борись! Как банька и бассейн?
В бассейн забросил. Хожу в баню регулярно. После парной ныряю в речку. Закаливание тоже шлифует характер. А от характера зависит образ жизни. Самочуствие.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2024, 11:29 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2024, 19:49
Сообщения: 528
Откуда: Колония Mar-Sara
Пол: Мужской
gromik писал(а):
Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом[/quote]
Мне долго подбирали схему. Пока подошло. Только всё время тянет на сладкое. Думаю что от оланза.[/quote]
Меня не тянет на сладкое[/quote]
А я каждый день лопаю что нибудь сладкое. Зефир или халву. Может это Эсциталопрам действует?Надо брать себя в руки.[/quote]
А как вы боретесь с весом? Вы работаете?

__________________________________
Пароксетин 40мг
Оланзапин 10мг
Ламотриджин 50мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1281 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Domi, gromik, Лебедев и гости: 31


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика