ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 05:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1147 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2020, 00:30
Сообщения: 1866
Пол: Женский
gromik, Я тоже когда много хожу на свежем воздухе-другим человеком себя чувствую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Taisija писал(а):
gromik, Я тоже когда много хожу на свежем воздухе-другим человеком себя чувствую.
Я уже давно подметил, что прогулки на природе положительно отражаются на психике. Также от питания, зависит самочувствие.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 21:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2020, 00:30
Сообщения: 1866
Пол: Женский
gromik, Каждый раз собираюсь пост соблюдать,и каждый раз бросаю.С питанием,наверное,больше физическое здоровье связано,не психическое?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Taisija писал(а):
gromik, Каждый раз собираюсь пост соблюдать,и каждый раз бросаю.С питанием,наверное,больше физическое здоровье связано,не психическое?
Большинство соматических заболеваний имеют духовные корни. Пост, это не диета для желудка. А способ обуздать свой ум.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2020, 00:30
Сообщения: 1866
Пол: Женский
gromik писал(а):
Taisija писал(а):
gromik, Каждый раз собираюсь пост соблюдать,и каждый раз бросаю.С питанием,наверное,больше физическое здоровье связано,не психическое?
Большинство соматических заболеваний имеют духовные корни. Пост, это не диета для желудка. А способ обуздать свой ум.
Да,я знаю.Под словом питание,я посто ввиду не имела)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 22:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Taisija писал(а):
gromik писал(а):
Taisija писал(а):
gromik, Каждый раз собираюсь пост соблюдать,и каждый раз бросаю.С питанием,наверное,больше физическое здоровье связано,не психическое?
Большинство соматических заболеваний имеют духовные корни. Пост, это не диета для желудка. А способ обуздать свой ум.
Да,я знаю.Под словом питание,я посто ввиду не имела)
Человек состоит из того, что ест. Поэтому питание прямым образом влияет на сознание.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 22:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik писал(а):
Strangeman писал(а):
Красиво.
250 ступеней ведут на эту гору. Мой тренажёр духа и тела.
Какая красота! :ges_up:
Это где такие заповедные места?

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 22:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik писал(а):
Всех с Новым годом !
С Новым наступившим годом! Пусть он принесёт побольше позитива и положительных изменений в нашу жизнь!

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 22:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Слониха писал(а):
gromik писал(а):
Strangeman писал(а):
Красиво.
250 ступеней ведут на эту гору. Мой тренажёр духа и тела.
Какая красота! :ges_up:
Это где такие заповедные места?
Вильнюс. Я живу недалеко от заповедника. Почти каждый день хожу на часовую прогулку по лесу. И вообще стараюсь за день проходить не менее 10 км. Кстати когда были депрессивные эпизоды, то я ходил пешком в разные уголки города. Пешком проводил почти целый день.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 23:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, эх, красиво там у вас.... у нас в Питере природа только загородом, я живу в черте города... одни стены дома машины.... лес очень люблю, люблю природу.... жила бы в деревне
Сейчас стараюсь не впасть в уныние, тоже гуляю и уж как получается, делаю дела, смотрю фильмы...

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 23:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Слониха писал(а):
gromik, эх, красиво там у вас.... у нас в Питере природа только загородом, я живу в черте города... одни стены дома машины.... лес очень люблю, люблю природу.... жила бы в деревне
Сейчас стараюсь не впасть в уныние, тоже гуляю и уж как получается, делаю дела, смотрю фильмы...
Я живу на окраине города. У нас в Литве, очень много лесов и озёр. Летом я люблю ездить на велосипеде на озёра. Лекарство от уныния, движение. В начале болезни, когда была бессоница, так я ездил ночью на велосипеде по городу. Да и сейчас в ремиссии, голова ногам покоя не даёт)))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 09:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik писал(а):
Слониха писал(а):
gromik, эх, красиво там у вас.... у нас в Питере природа только загородом, я живу в черте города... одни стены дома машины.... лес очень люблю, люблю природу.... жила бы в деревне
Сейчас стараюсь не впасть в уныние, тоже гуляю и уж как получается, делаю дела, смотрю фильмы...
Я живу на окраине города. У нас в Литве, очень много лесов и озёр. Летом я люблю ездить на велосипеде на озёра. Лекарство от уныния, движение. В начале болезни, когда была бессоница, так я ездил ночью на велосипеде по городу. Да и сейчас в ремиссии, голова ногам покоя не даёт)))
:super:

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Сегодня дрыхнул до пол одинадцатого. Хоть и лёг не поздно. Всё таки выходные выбивают из колеи. Я заметил, что когда рано утром встаёшь и рано идёшь спать, то самочувствие получше. А когда поздно утром встаю, то настроение угнетённое. Всё таки режим, действует как лекарство. Можно подвести итоги. Приёмы которые влияют положительно на самочувствие. Ранний подъём и ранний отход ко сну. Физкультура на свежем воздухе. Правильное питание. Кто что имеет добавить? Да, забыл добавить. Религия, чтение духовной литературы, мне очень сильно помогает. Ну и конечно, молитва, как экстренное средство в трудную минуту.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, мне больше всего вера в Бога помогает, и то, что ты перечислил. Еще просмотр фильмов , общение на форуме и с живыми людьми, покупки малышу мелочей, приятных для него, забота о близких, и отсутствие жалости к себе, хлопоты по хозяйству, работа

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 12:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, молитва, для меня тоже как спасение. Вот в минуты отчаяния. Меня слышат, я чувствую

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 12:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Слониха писал(а):
gromik, молитва, для меня тоже как спасение. Вот в минуты отчаяния. Меня слышат, я чувствую
Иисус Христос, врач душ человеческих.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 12:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik писал(а):
Слониха писал(а):
gromik, молитва, для меня тоже как спасение. Вот в минуты отчаяния. Меня слышат, я чувствую
Иисус Христос, врач душ человеческих.
Точно. :184m:

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 13:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Иду на прогулку, поднимать тонус и настроение.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 14:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
И я тоже, у меня ещё и тревожка пробивается :45n:

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 18:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Прогулялся по набережной реки. Включил в смартфоне христианские песни, одел наушники и маршировал под музыку. Вернулся домой, настроение чудесное. Какое то умиротворение в душе.


Вложения:
Screenshot_20210102-154115_Samsung Health.jpg
Screenshot_20210102-154115_Samsung Health.jpg [ 78.07 КБ | Просмотров: 2243 ]

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 18:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2020, 20:04
Сообщения: 1092
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
gromik писал(а):
Прогулялся по набережной реки. Включил в смартфоне христианские песни, одел наушники и маршировал под музыку. Вернулся домой, настроение чудесное. Какое то умиротворение в душе.


Вложения:
Неплохой марш-бросок получился! :super:
Полностью согласна что двигательная активность, особенно на свежем воздухе, плюс ПП и полноценный сон очень способствуют ремиссии! Так держать!
:rose:

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 19:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
OlgaRB писал(а):
gromik писал(а):
Прогулялся по набережной реки. Включил в смартфоне христианские песни, одел наушники и маршировал под музыку. Вернулся домой, настроение чудесное. Какое то умиротворение в душе.


Вложения:
Неплохой марш-бросок получился! :super:
Полностью согласна что двигательная активность, особенно на свежем воздухе, плюс ПП и полноценный сон очень способствуют ремиссии! Так держать!
:rose:
Движение, это мой образ жизни. Но на первом месте у меня забота о душе. Тело я тренирую, чтобы оно не было обузой душе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 21:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik писал(а):
Прогулялся по набережной реки. Включил в смартфоне христианские песни, одел наушники и маршировал под музыку. Вернулся домой, настроение чудесное. Какое то умиротворение в душе.
Славик, красава :ges_up:
Так держать!
Не сдаёмся, боремся. Всегда поражаюсь силе твоего духа

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 21:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Слониха писал(а):
gromik писал(а):
Прогулялся по набережной реки. Включил в смартфоне христианские песни, одел наушники и маршировал под музыку. Вернулся домой, настроение чудесное. Какое то умиротворение в душе.
Славик, красава :ges_up:
Так держать!
Не сдаёмся, боремся. Всегда поражаюсь силе твоего духа
Оксана. Вся жизнь, это борьба. И если не идти вперёд, значит быть отброшенным назад. Ты верно подметила. (Омар Хайям)Не хмурь бровей из-за ударов рока. Упавший духом гибнет раньше срока.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Привет виртуальному стационару! Третий день приема ципралекса, самый тяжелый день. Желаю продуктивного дня!

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 12:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Слониха писал(а):
Привет виртуальному стационару! Третий день приема ципралекса, самый тяжелый день. Желаю продуктивного дня!
Оксана, надо набраться терпения, Ципралекс раскроется, только через месяц.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 13:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2020, 20:04
Сообщения: 1092
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
gromik писал(а):
Не хмурь бровей из-за ударов рока. Упавший духом гибнет раньше срока.
:super:

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 13:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik писал(а):
Слониха писал(а):
Привет виртуальному стационару! Третий день приема ципралекса, самый тяжелый день. Желаю продуктивного дня!
Оксана, надо набраться терпения, Ципралекс раскроется, только через месяц.
Да, терплю. Спасибо за поддержку, Слава :friends:

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 13:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
За все благодарю Господа. Не надо гневить его напрасно. У меня семья, хорошая, все живы, здоровы, сынок. Благодарность в депрессии самое по-моему важное. И вообще благодарность

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Слониха писал(а):
За все благодарю Господа. Не надо гневить его напрасно. У меня семья, хорошая, все живы, здоровы, сынок. Благодарность в депрессии самое по-моему важное. И вообще благодарность
В Писании сказано, что на земле люди будут иметь скорби. А скорби очищают душу. Нужно смирится и делать то, что от тебя зависит. А Бог знает лучше нас, что нам нужно.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 19:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik писал(а):
Слониха писал(а):
За все благодарю Господа. Не надо гневить его напрасно. У меня семья, хорошая, все живы, здоровы, сынок. Благодарность в депрессии самое по-моему важное. И вообще благодарность
В Писании сказано, что на земле люди будут иметь скорби. А скорби очищают душу. Нужно смирится и делать то, что от тебя зависит. А Бог знает лучше нас, что нам нужно.
Спасибо, Слава. Ты умеешь подобрать нужные слова в трудную минуту :rose:

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 21:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Я вот не вегетарианка, да ещё и выпиваю иногда, в церковь редко хожу, посты не соблюдаю. Но Бог со мной, он нас любит. Мне это не мешает верить в него всем сердцем.

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 21:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 дек 2020, 20:22
Сообщения: 827
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Слониха писал(а):
Я вот не вегетарианка, да ещё и выпиваю иногда, в церковь редко хожу, посты не соблюдаю. Но Бог со мной, он нас любит. Мне это не мешает верить в него всем сердцем.
Ну так я вообще негативно к религиям отношусь и в церковь ни ногой. Тут уж каждый вправе свой путь выбирать.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
F34.0(?)
Медикаментозную терапию начал в январе 2021г.
Перерыв с лета 2022.
С 06.10.22 20флуоксетина + 600 окскарбазепина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 21:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Strangeman, мне достаточно веры. Церковь продажна, лишь в заброшенных деревушках можно встретить истинных батюшек. А превращать свою веру в фарс не намерена

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2021, 21:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 дек 2020, 20:22
Сообщения: 827
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Слониха писал(а):
Strangeman, мне достаточно веры. Церковь продажна, лишь в заброшенных деревушках можно встретить истинных батюшек. А превращать свою веру в фарс не намерена
Вот и я о том же.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
F34.0(?)
Медикаментозную терапию начал в январе 2021г.
Перерыв с лета 2022.
С 06.10.22 20флуоксетина + 600 окскарбазепина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 12:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Привет виртуальному стационару! Сегодня четвёртый день ципралекса. Всем хорошего позитивного дня! Сегодня буду спасаться пешими прогулками

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 12:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 дек 2020, 20:22
Сообщения: 827
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Слониха писал(а):
Сегодня буду спасаться пешими прогулками

:super:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
F34.0(?)
Медикаментозную терапию начал в январе 2021г.
Перерыв с лета 2022.
С 06.10.22 20флуоксетина + 600 окскарбазепина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 16:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Купил сегодня Пуэр чай, зелёный и чёрный. Мне на пару месяцев хватит. Этот чай имеет своебразный вкус. Мне как раз подходит, потому что благоприятно влияет на нервную систему, и способствует снижению веса. Сегодня на прогулку не ходил, а за день намотал 12 км.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 17:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2020, 15:17
Сообщения: 262
Откуда: Красивый город
Совсем скоро Рождество!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 17:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Манго писал(а):
Совсем скоро Рождество!
С наступающим Рождеством! Мы уже католическое Рождество отпраздновали.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 17:13 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
у меня день рождение на святвечер :angel:

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 17:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Не твоя конфетка писал(а):
у меня день рождение на святвечер :angel:
Знаменательная дата, для всего человечества.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 22:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, скоро Рождество! И на него будет рождение заново!

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 05 янв 2021, 12:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Любимая икона, Андрей Рублёв. Святая Троица

Изображение

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 06 янв 2021, 11:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Изображение

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 07 янв 2021, 18:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
С Рождеством Христовым !


Вложения:
images (1).jpg
images (1).jpg [ 8.64 КБ | Просмотров: 1274 ]

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 07 янв 2021, 18:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Сегодня замотался на работе. И в добавок на работу и с работы хожу пешком. Короче, за день находил двадцать км с гаком. В итоге, лёгкая усталость и румянец на щеках.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 07 янв 2021, 22:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2018, 18:45
Сообщения: 448
Добрый вечер и с Рождеством! :120n:
Здорово у вас тут, читаю тему с удовольствием!)) мне близок такой подход «на фарму надейся, а сам не плошай» :ges_up: где-то тут фразу вычитала)

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 07 янв 2021, 22:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2018, 18:45
Сообщения: 448
Кстати, хотела вставить свои 5 копеек по поводу питания! Абсолютно согласна!!! Доказано, что избыток сахара и простых углеводов ухудшают настроение и самочувствие)) сама заметила, как только сладкого налуплюсь или мучного - сразу неподъёмность такая, апатия :no:
Как проходит ваш отказ от сладкого?))

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 07 янв 2021, 22:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2021, 22:33
Сообщения: 55
Дашута писал(а):
Кстати, хотела вставить свои 5 копеек по поводу питания! Абсолютно согласна!!! Доказано, что избыток сахара и простых углеводов ухудшают настроение и самочувствие)) сама заметила, как только сладкого налуплюсь или мучного - сразу неподъёмность такая, апатия :no:
Как проходит ваш отказ от сладкого?))
здесь решает сила воли и отношение к еде. все постепенно. сначала сахар, затем молочка, затем хлебобулочное, мучное, фрукты, сухофрукты, мед, соки. все это постепенно убирается в сторону сложных углеводов (овсянка, гречка, красный рис, макароны из твердых сортов, белки, овощи). ну и физ. упражнения

__________________________________
всё меняется


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 07 янв 2021, 22:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2018, 18:45
Сообщения: 448
Rumdym, да, так и стараюсь! Ещё от нутрициолога одного слышала: хочешь сахара - ешь жир :06n: Авокадо там, орешки или даже кусочек сала) мне это помогает во время «сахарной ломки»)))

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2021, 16:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Дашута писал(а):
Кстати, хотела вставить свои 5 копеек по поводу питания! Абсолютно согласна!!! Доказано, что избыток сахара и простых углеводов ухудшают настроение и самочувствие)) сама заметила, как только сладкого налуплюсь или мучного - сразу неподъёмность такая, апатия :no:
Как проходит ваш отказ от сладкого?))
Я просто полностью убрал сахар в чистом виде. Пытался отказаться от продуктов с содержанием сахара, терпел месяц, полтора. Потом опять срыв. Вообщем в итоге решил взять под контроль. Сладкое мучное, редко ем. Но в день позволяю себе 20 грамм чёрного 72% шоколада. Столько рекомендуют для настроения и здоровья. Ну и ещё одну, две зефирки. На десерт, после обеда. Если есть физическая активность, то на вес это никак не влияет.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2021, 20:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 дек 2020, 20:22
Сообщения: 827
Откуда: РФ
Пол: Мужской
gromik писал(а):
Я просто полностью убрал сахар в чистом виде.
Я домашний чай из трав приучился пить без сахара, правда, если из пакетиков - сыплю ложку.
С сахаром пью только кофе.
А ещё настоял, чтобы варенья делать без сахара. Жена сначала боялась, что это невозможно и они будут портиться.
Как выяснилось, я был прав - ничего не портится. Теперь вместе с удовольствием лопаем кашу с такими вареньями.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
F34.0(?)
Медикаментозную терапию начал в январе 2021г.
Перерыв с лета 2022.
С 06.10.22 20флуоксетина + 600 окскарбазепина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 11:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Strangeman писал(а):
gromik писал(а):
Я просто полностью убрал сахар в чистом виде.
Я домашний чай из трав приучился пить без сахара, правда, если из пакетиков - сыплю ложку.
С сахаром пью только кофе.
А ещё настоял, чтобы варенья делать без сахара. Жена сначала боялась, что это невозможно и они будут портиться.
Как выяснилось, я был прав - ничего не портится. Теперь вместе с удовольствием лопаем кашу с такими вареньями.
Привет. А можно подробнее как ставить варенье без сахара? Ещё я открыл для себя китайский чаи Пуэр. Зелёный и чёрный. Приятен на вкус. Бодрит и благотворно действует на нервную систему. Способствует снижению веса. Но на ночь лучше не пить. На ночь лучше всего пить Иван-чай. Он не содержит кофеина. Который приятен на вкус и имеет много полезных свойств. От кофе отказался полностью почти пять лет назад. Зато сделался чаеманом.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, о, я тоже Иван-чай обожаю, его заместо обычного пью. Хороший чай. С сахаром не заморачиваюсь, не любитель сладкого с рождения. Есть хорошо , нет -не надо. Можно мед вместо него чуть, только настоящий. А вот заменители сахара лучше не стоит имхо

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2021, 22:33
Сообщения: 55
китайский чай пуэр кстати хорошо скидывает лишний вес

__________________________________
всё меняется


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 12:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Слониха писал(а):
gromik, о, я тоже Иван-чай обожаю, его заместо обычного пью. Хороший чай. С сахаром не заморачиваюсь, не любитель сладкого с рождения. Есть хорошо , нет -не надо. Можно мед вместо него чуть, только настоящий. А вот заменители сахара лучше не стоит имхо
А я наоборот, люблю сладкое. Часто покупаю разную халву, зефир. Орехи с сухофруктами. Вообщем стараюсь употреблять сладости из природного сырья. Хотя всё решает доза. Если употреблять больше 30 грамм в день чистого сахара, то можно нажить себе сердечные болезни и лишний вес.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, ну да.... ты правильные сладости кушаешь :yes:

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 12:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Rumdym писал(а):
китайский чай пуэр кстати хорошо скидывает лишний вес
Я всё не могу сбросить 10 лишних килограмм. Поэтому этот чай для меня как открытие, вкусно и полезно. Приобрёл специальные чайнички для заварки и маленькие кружечки. Запася чёрным и зелёным Пуэром в прок, 1 кг. Мне надолго хватит. И вообще мне церемония заваривания и чаепития, нравится. За день пью чай три, четыре раза. Но для похудения рекомендуют пить чай за пол часа до еды, и через пол часа после еды.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
Слониха писал(а):
gromik, ну да.... ты правильные сладости кушаешь :yes:
Я стараюсь следить за питанием, чтобы избежать разных болезней. Недаром существует поговорка. Что человек ложкой и вилкой, копает себе могилу. От себя добавлю, ещё рюмкой и пивной кружкой))))))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1147 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [bot] и гости: 199


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика