Виртуальный стационар.

Ударим позитивом по негативу. Учимся в плохом, находить хорошее. Ведь слово не только лечит, но и имеет силу изменить жизнь в лучшую сторону. Ведь иногда и чёрная полоса в жизни, может быть взлётной.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

gromik, я полностью "за"

"я вчера была бескрыла,
а сегодня полечу"

В.Долина

Ещё Долина поёт хорошую песню, Погода в доме. Ведь погода в доме зависит от настроения, в котором ты находишься. Настроение, от слова настрой. Умение настраиваться на нужную волну, является одним из методов психотерапии. Ведь мысль, воплощённая в слово, может как лекарство, лечить раны души.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Внутренний настрой- если я думаю о плохом , то на подсознательном уровне притягиваю это к себе, сама того не замечая А когда настроена на позитив, (даже если черная полоса ) как gromik, сказал- взлетная ! Никогда не накручивать того, чего не может быть. Всегда помнить,что наше подсознание творит чудеса

Про полосу взлётную чёрную, где то вычитал. Знаю одно точно. Что за подъёмом находится спуск. А за спуском подъём. И так всю жизнь. В идеале, лучше всего находится умом посредине. Не впадая в крайности. Вся задача состоит в том, чтобы обуздать свой ум. Ведь ум может даже стать твоим врагом. Нужно учится жить в гармонии со своим умом и чувствами.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Мне психотерапевт дала задание: вести блокнотик куда каждый день в конце дня записывать что хорошего было сегодня. Веду его почти год, мне хорошо помогает потихоньку перестроить своё «вижу во всем только плохое». Сейчас даже когда очень плохо, пытаюсь себя остановить и найти что-то хорошее в текущем моменте.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Немного о себе. Врачи поставили мне диагноз, шизоаффектное расстройство. Сначала я болезнь не признавал, и поэтому не принимал никаких лекарств. До тех пор, пока не случилось обострение и меня на скорой увезли в пнд. С тех пор прошло более десяти лет. И за это время я неоднократно опять побывал в пнд. Но со временем при плохом самочувствии, депрессия, тревога, стал посещать дневной станционар. И мне удавалось избежать рецидива. Последние лет пять, находился в медикаментозной ремиссии. Но вот совсем недавно таблетки перестали действовать, появилась небольшая тревога и бессоница. Повысил Оланзапин с 5мг на 10мг. Буду смотреть дальше по самочувствию. Корректировать дозу или менять полностью схему. Конечно после разговора с врачом. Может тут кто даст совет. Так что располагайтесь поудобней, будем вести разговоры за жизнь. Одними таблетками психику не вылечишь. Должна быть психотерапия, физкультура, религия, Это то, что в купе мне помогает быть в форме. В условия пандемии, виртуальное общение, тоже даёт положительный результат. Не нужно всё держать в себе. Однако сложно найти того кто тебя поймёт. Так что прошу всех относится с сочувствием и пониманием, к друг другу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

У меня в прошлом, были проблемы с алкоголем. Так моя супруга, когда я выпивал, отмечала тот день на календаре, красным фломастером. Оказалось что все дни месяца были зачёркнуты. Сейчас я веду ЗОЖ, и алкоголь не употребляю уже четырнадцать лет. Думаю, чтобы позитивно мыслить, нужно быть снисходительным к окружающим, и требовательным к себе. А я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо. Поэтому скорби и радость, стараюсь воспринимать одинаково.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Наверное, правильно...
Это высшая степень душевного совершенства..имхо..
Достичь ее простому смертному..
Не слишком ли сложная задача?)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Душевному совершенству нет предела. Поэтому, в рамках земной жизни, можно в лучшем случае стать на первую ступеньку. Которая станет стартом к новой, светлой жизни. Нужно хотя бы разгребсти завалы в голове, и избавится от ненужного мусора. Ведь качество жизни зависит от чистоты души и ума.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

У каждого человека, есть своя, личная тропинка, по которой он иногда сходит с ума.(с)

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Шикарное выражение!

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Поменял дозу Оланзапин с 5мг на 10мг. Стал рано просыпаться, что раньше никогда со мной не было. Раньше утром спал до упора, после чего ходил весь день как побитый. В понедельник должна состоятся встреча с врачом, по телефону. Боюсь менять лекарства. Буду пока на этой схеме. Чтобы ночью не беспокоила бессоница, стал пить травяной чай с корнем валерианы и другими травами. Оланзапин перед самым сном. На схеме Оланзапин 5мг и Эсциталопрам 10мг пробыл где то пять лет, без всяких обострений.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Только вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезнь это, или действие лекарств. Но я не жалуюсь, а констатирую. Четырнадцать лет назад, как отказался от алкоголя и курева. С тех пор, голова ногам покоя не даёт))))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

По моей теории (благополучно у кого-то слямзнутой) человек зависимый ,всегда от чего-то зависим. Алк,книги,никотин,спорт,кино,еда, и т д. И т .п.

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Иначе, любая зависимость называется страстью. Но насколько я понимаю, бесстрастного человека можно назвать святым. Только не знаю, кто этим может похвастаться.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Почему болезнь?)
Что плохого покататься на велике, когда на улице сыро и мелкий дождик?!...(
Лучше чтоль дома проваляться?..
Если силы есть на это, да ещё и время позволяет....
Эх...и велик, и лыжи, да и просто пешие прогулки - это лекарство без побочек!))
А, как известно, у природы нет плохой погоды...
Вся плохая погода у нас в голове..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Привет. Когда у меня были сильные приступы депрессии, и было совсем не в моготу. Так я в любую погоду совершал пешие прогулки по пару часов. И со временем это вошло в привычку. Утром и вечером, хожу на работу пешком, 2км туда и обратно. И под вечер велосипед 1час-15км, или 6км пешая прогулка один час. Благо что лесопарк под боком. Кстати дыхательные упражнения на свежем воздухе, благоприятно действуют на психику. Так что кроме фармы, должна быть физкультура. Чтобы поддерживать психическое и физическое здоровье в тонусе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

молодец!

Движение,велосипед,плавание,фитнес,да просто прогулки ...вдохновляют,отвлекают.

мой доктор-эндокринолог поговаривал-доказано, что 30-минутная прогулка способствует хорошему пищеварению и поддерживает стабильный уровень сахара в крови.

Да,и ещё .Ходьба прекрасно влияет на бедра и икры. Даже при небольших, но постоянных нагрузках, результат будет виден - 100%! А если объединить эти 30 минут с несколькими приседаниями и выпадами, то получаются красивые стройные ножки. Факт!

В организме человека 656 мышц. Во время быстрой ходьбы задействовано половина мышц. Так что быструю ходьбу по праву называют королевой упражнений.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

я умеренным шагом,но не быстро. Хочу палки скандинавские взять,снежок есть.
И в парк всем семейством. Доча на снегокате. Муж следит за правильностью моей хотьбы,одновременно катит снегокат.
Эх,жаль ,хасок нет,в связи с пандемиеей раздали,продали...

А я пару лет назад зимой, когда выпал снег, решил прокатиться на велике. Вообщем с лыжником на перегонки соревновался. Правда не знаю что он обо мне подумал. А вы молодцы проводите активный отдых вместе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

gromik, у меня тоже шар

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Привет. Как лечение проходит?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное

Ну да Бог с ним. Мне нравится, идея виртуального стационара
Вы молодец
Буду наведываться сюда
Желаю вам отличного настроения!

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Только не нужно себя жалеть. Это я по себе сужу. Нужно как то через силу заставлять себя хотя бы выйти на прогулку. Мне тоже длительное время было плохо, тоже была апатия, депрессия. Но всё изменилось в лучшую сторону, после того, как я отказался от рыбы и мяса. Учёными доказано, что пища влияет на сознание. И мы состоим из того что едим. И вес стабильный несмотря на фарму. Хочу правда киллограм 10 сбросить. Скоро Рождественский пост. Буду вести борьбу со своей страстью к сладкому. Может кто присоедениться, вместе веселей. Заходите на огонёк, буду рад.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

gromik, есть такой грешок о том, чтоб пожалеть себя. Но мне приходится вертеться с утра до ночи с малышом, и так устаю, что порой с места не сдвинуться, сижу смотрю в одну точку.
Я бы и начхала на все, но он-моя движущая сила
Сладкому равнодушна, будем вести борьбу за солнечное настроение

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Нельзя полагаться только на фарму. Мне например религия помогает. И я не парюсь, хорошо мне или плохо. Делаю то, что должен делать. А с малюткой нужно чаще бывать на воздухе. Я часто гуляю вдоль реки. И иногда вижу молодую мамочку, вместе с спортивной коляской, бегает. Усталость больше от нервного напряжения. Нужна психотерапия, чтобы избежать стресса. Витамины группы В пропить курс.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

У меня сейчас тоже переломный момент. Оланзапин перестал сонливить. Буду пробовать повышать дозу. Советуясь с врачом конечно. Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Ну не знаю...
Страсть к наркотикам..страсть к никотину..уши (в данном случае глаза) режит

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

у меня тоже


не важно,что думают другие. Важно то,что я думаю о себе. Отнюдь не эгоизм,уважение к себе.

Да,мы молодая семья-вместе! Только в баню отдельно



попробуй. Сон нужен полноценный. Последнее время просыпалась в 03 часа ,чашечку чая,ломтик сыра.В 04 спать,в 06 подьём. Спала всего 4-5 час,думала достаточно для меня.
С амиком 12,5мг -отлично! Сплю 7-8 часов. Сейчас поняла,что такое выспаться от души. Физическая бодрость и позитивный настрой.

Тоже вела -почти два года. Потом оценивала,делилась с ПТ . Увидела себя реальную. Что-то изменить,что-то добавить...Вообще интересное увлекательное занятие-путешествие в свой мир

Вот именно. Нужно беречь глаза и уши. Потому что через них, входят в ум. Как через открытые двери, греховные страсти.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Сегодня спал как убитый всю ночь. Всё таки травяной сбор благотворно действует на сон. Ещё наверное Оланзапин начал работать. Вторая неделя отпуска закончилась. В понедельник на работу. Буду вставать и ложиться в одно и тоже время. Режим тоже много значит.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

gromik, согласна полностью. Очень в точку говоришь.
Нет наверное такой волшебной пилюли
К психологам ходила, ко многим. Надо работать над своим мировоззрением.

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Удачи, все получится

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Самопознание, является ключом от многих болезней. Для начала нужно выяснить кто я. В чём заключается смысл жизни. Ну и трудится над собой. Чтобы добиться желаемого результата.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Это как .повязку на глаза и пробки в уши??
Мне это через чур религиозно...

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Нужно поставить в уме заслон, таможню. Которая будет фильтровать информацию. Чтобы отличать нужное от ненужного. Информационный мусор, если его не утилизировать, загрязняет сознание. Что негативно сказывается на уровне жизни.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

А что это за болезнь такая, когда все делаешь, потому что надо делать, то есть нет инициативы никакой?

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Депрессия.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

gromik, вот ешкин кот, а настроение ровное вроде....

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

В мире много людей страдают от депрессии, даже не подозревая об этом. Я много лет находился в депрессии, даже лекарства не помогали. Только симптомы сглаживали. Хотя, есть тесты на установление депрессии. И диагноз и лечение, обязательно должен устанавливать врач.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Поняла, ну не зря у меня в схему паксил добавлен

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Не обязательно. Может, СХУ, эмоциональное выгорание...ещё не депрессия пока, а ее предвестники, имхо..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

хочу ровное и стабильное настроение. Знаю себя в этом состоянии.
Ни взлётов,ни падений...плавно течение процесса жизни.

Жизнь похожа на реку-всё в ней меняется,всё непостоянно.

Приветик. Нормальное настроение нужно заработать. Должен быть труд над собой. Настроение, от слова настрой. Нужно учится настраиваться на нужную волну, чтобы внутренний мир, пребывал в гармонии с внешним. Таблеточки конечно тормозят психику. Но это не должно давать повода сидеть сложа руки и ждать когда они начнут действовать.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

gromik, точно! Стараюсь не циклиться и делать дела, хотя заход на паксил тяжелый

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

от слова -настрой. Больше вкусной пищи — фруктов, ягод, овощей. Не нагружайть свой желудок тяжелыми блюдами. Старайться замечать мелочи — они так часто бывают приятными! Например, на солнце...как сегодня

уютно у Вас и отзывается Ваш стиль жизни и взглядов, буду регулярно посещать "стационар" )
я 2.5 года посещаю психолога, считаю что без этой практики просто нереально двигаться в сторону "выздоровления", а Вы сколько уже ходите на психотерапию и в каком направление практикует Ваш психолог/психотерапевт?
и да, оч классная идея закрашивать дни календаря, такая простая и уверена эффективная, муж с вахты вернется проверю в деле, а то он вроде хочет сократить употребление алкоголя да все отттягивает, нужно просто шок эффект применить)

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение

Психология, это наука о душе. Психе, в переводе с греческого, значит душа. К сожалению, психология о душе ничего не говорит. Поэтому приходится окунаться в исторические источники, в поисках истины. Может кого тоже интересует эта тема. Прошу поделиться. Будет виртуальная психотерапия. Психолог я себе сам. Изучаю книги на духовную тематику. И стараюсь применить на практике. Поэтому я избавился от алкоголя и табака. Они мешали мне и моей семье, жить нормально. Вообще считаю, что человек должен меняться в лучшую сторону, до конца жизни. Так что заходите на огонёк. Буду всем рад.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Вчера спал днём два раза. И ночью десять часов. Наверное Оланзапин начал работать. Завтра по телефону должен связаться с врачом. Схему менять не буду. Надо чтобы минимум месяц прошёл, чтобы был виден результат.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

второе высшее выбрала психологию, и потихоньку для меня начал раскрыватьься мир теоретической ее части и однозначно она не подлежит обесцениванию. к слову я так и остановилась на написании диплома, поскольку дальнейшее получение диплома меня не сильно интересовало. А когда пошла посмотреть на изнанку психотерапии, тем более попав к отличному специалисту, полноценно убедилась, что в моей жизни " сам себе психолог" будет иметь второстепенную роль. Наши психологически защиты слишком мощные для того, что бы найти занозу, мы сами прячем эти занозы настолько далеко, что это как иголка в стоге сена. Вытащить их в моем случае удается в приоритетном значении исключительно совместно с психологом, и наступает момент когда ты ухватился за иголку, одну из ключевых, и получается вытянуть за ней на нитке, огромное количество мелких. Неповторимое ощущение. Моя "боль" это огромный стог сена, в котором огромное количство иголок, в процессе выдергивания их оттуда, стог становится меньше. Рефлексия восхитительное действо, но психотерапия помогает в разы ускорить процесс познания своей боли.
Исключительно мое мнение.
Вера имеет для меня огромное значение. Только именно вера..не религия. Религия тоже симпатична, поскольку это люди с одной идеей, а я экстраверт, но меня многое там отталкивает. А вот Вера..невозможно же подобрать исчерпывающие слова к этому чувству)

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение

Ну я же смог излечится от алкогольной зависимости. А эта болезнь имеет духовные корни, затрагивающие душу. Если быть предельно точным, то меня вера в Иисуса Христа спасла. Думаю что даже без психолога, должно быть ясно. Что негативные чувства, такие как, гнев, злость, обида, уныние. Разрушают психику, как ржавщина железо. И нужно работать над собой, чтобы удалить этот ментальный яд. Ещё я считаю самопознание, ключом от многих болезней. Учится жить , можно даже у маленького ребёнка. Например, реагировать на зло как ребёнок. Вообщем перестраивать своё мышление, так. Чтобы негатив не выплёскивался наружу. А переплавлять его на позитив.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Ваша заслуга спору нет у меня просто другой путь, не буду с Вами вступать в дебат, что бы вдруг не подумали что я пытаюсь обесценить Ваш опыт и переубедить! Я люблю веру , с удовольствием буду созерцать Ваши мысли и искать в них вдохновение

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение

Путь у всех один, только дороги разные. Ну а критику, я очень ценю. Это позволяет увидеть себя со стороны. Так сказать, в другом ракурсе. Ведь человеку свойственно ошибаться. Хотя на ошибках и строится жизненый опыт. Но, как говорил Жванецкий. Что толку смотреть в перёд, когда весь опыт сзади )))))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

меткое замечание, приму во внимание и в цитатник
А я ненавижу критику) прям бешусь дико, но это от нестабильной самооценки, которую усердно корректирую и есть прогресс) а когда подуспокоюсь , понимаю что это отличный шанс сделать шаг в сторону к узнаванию себя, ну или как минимум в сторону узнавания собеседника, потому что не всегда то что транслирует нам человек, это о нас.

__________________________________
Моя рефлексия
с 02.19 попытка Золофт, категорически не подошел
с 05.19 по 02.20 Селектра 10мг
с 22.09.20 Ламиктал 125мг(аллергия)- с 15.11.20/100мг-26.11.20-150мг
Психотерапия с 05.2018 по сей день - основное лечение

Причина самолюбия, гордость. А гордость является грехом. Вообщем работа над собой, на мой взгляд, заключается в шлифовке характера. Ведь недостатки есть у каждого человека. И от этих недостатков могут даже развиваться психические болезни. Ведь недаром бытует народная пословица. Посеешь характер, пожнёшь судьбу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

Сегодня поговорил с врачом по телефону. Она одобрила что я при первых симптомах бессоницы и на её фоне тревоги, повысил дозу Оланзапина. Сказала если не будет ухудшения, принимать Оланзапин 10мг и Эсцитолопрам 10мг, три месяца. Но на приём, через месяц записался. Если состояние здоровья не поменяется.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Биобактерии, псилиум и инулин, корм для пробиотиков.

ОК! Здесь и сейчас. В своё время читала Карнеги и помню что-то про помойку ,
Да! Лучше жить по-царски, чем тухнуть, держась за неудачные мысли!