Виртуальный стационар.

Ударим позитивом по негативу. Учимся в плохом, находить хорошее. Ведь слово не только лечит, но и имеет силу изменить жизнь в лучшую сторону. Ведь иногда и чёрная полоса в жизни, может быть взлётной.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

gromik, я полностью "за"

"я вчера была бескрыла,
а сегодня полечу"

В.Долина

Ещё Долина поёт хорошую песню, Погода в доме. Ведь погода в доме зависит от настроения, в котором ты находишься. Настроение, от слова настрой. Умение настраиваться на нужную волну, является одним из методов психотерапии. Ведь мысль, воплощённая в слово, может как лекарство, лечить раны души.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

Внутренний настрой- если я думаю о плохом , то на подсознательном уровне притягиваю это к себе, сама того не замечая А когда настроена на позитив, (даже если черная полоса ) как gromik, сказал- взлетная ! Никогда не накручивать того, чего не может быть. Всегда помнить,что наше подсознание творит чудеса

Про полосу взлётную чёрную, где то вычитал. Знаю одно точно. Что за подъёмом находится спуск. А за спуском подъём. И так всю жизнь. В идеале, лучше всего находится умом посредине. Не впадая в крайности. Вся задача состоит в том, чтобы обуздать свой ум. Ведь ум может даже стать твоим врагом. Нужно учится жить в гармонии со своим умом и чувствами.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

Мне психотерапевт дала задание: вести блокнотик куда каждый день в конце дня записывать что хорошего было сегодня. Веду его почти год, мне хорошо помогает потихоньку перестроить своё «вижу во всем только плохое». Сейчас даже когда очень плохо, пытаюсь себя остановить и найти что-то хорошее в текущем моменте.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Немного о себе. Врачи поставили мне диагноз, шизоаффектное расстройство. Сначала я болезнь не признавал, и поэтому не принимал никаких лекарств. До тех пор, пока не случилось обострение и меня на скорой увезли в пнд. С тех пор прошло более десяти лет. И за это время я неоднократно опять побывал в пнд. Но со временем при плохом самочувствии, депрессия, тревога, стал посещать дневной станционар. И мне удавалось избежать рецидива. Последние лет пять, находился в медикаментозной ремиссии. Но вот совсем недавно таблетки перестали действовать, появилась небольшая тревога и бессоница. Повысил Оланзапин с 5мг на 10мг. Буду смотреть дальше по самочувствию. Корректировать дозу или менять полностью схему. Конечно после разговора с врачом. Может тут кто даст совет. Так что располагайтесь поудобней, будем вести разговоры за жизнь. Одними таблетками психику не вылечишь. Должна быть психотерапия, физкультура, религия, Это то, что в купе мне помогает быть в форме. В условия пандемии, виртуальное общение, тоже даёт положительный результат. Не нужно всё держать в себе. Однако сложно найти того кто тебя поймёт. Так что прошу всех относится с сочувствием и пониманием, к друг другу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

У меня в прошлом, были проблемы с алкоголем. Так моя супруга, когда я выпивал, отмечала тот день на календаре, красным фломастером. Оказалось что все дни месяца были зачёркнуты. Сейчас я веду ЗОЖ, и алкоголь не употребляю уже четырнадцать лет. Думаю, чтобы позитивно мыслить, нужно быть снисходительным к окружающим, и требовательным к себе. А я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо. Поэтому скорби и радость, стараюсь воспринимать одинаково.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

Наверное, правильно...
Это высшая степень душевного совершенства..имхо..
Достичь ее простому смертному..
Не слишком ли сложная задача?)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Душевному совершенству нет предела. Поэтому, в рамках земной жизни, можно в лучшем случае стать на первую ступеньку. Которая станет стартом к новой, светлой жизни. Нужно хотя бы разгребсти завалы в голове, и избавится от ненужного мусора. Ведь качество жизни зависит от чистоты души и ума.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

У каждого человека, есть своя, личная тропинка, по которой он иногда сходит с ума.(с)

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

Шикарное выражение!

__________________________________
С 2014 квет
450мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь. 2.03.21 -50 )
с 02.2018 лам.(100мг с 03.19)
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины и т.д. и т п.
В еде необходимость отпала..

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Поменял дозу Оланзапин с 5мг на 10мг. Стал рано просыпаться, что раньше никогда со мной не было. Раньше утром спал до упора, после чего ходил весь день как побитый. В понедельник должна состоятся встреча с врачом, по телефону. Боюсь менять лекарства. Буду пока на этой схеме. Чтобы ночью не беспокоила бессоница, стал пить травяной чай с корнем валерианы и другими травами. Оланзапин перед самым сном. На схеме Оланзапин 5мг и Эсциталопрам 10мг пробыл где то пять лет, без всяких обострений.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

Только вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезнь это, или действие лекарств. Но я не жалуюсь, а констатирую. Четырнадцать лет назад, как отказался от алкоголя и курева. С тех пор, голова ногам покоя не даёт))))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

По моей теории (благополучно у кого-то слямзнутой) человек зависимый ,всегда от чего-то зависим. Алк,книги,никотин,спорт,кино,еда, и т д. И т .п.

__________________________________
С 2014 квет
450мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь. 2.03.21 -50 )
с 02.2018 лам.(100мг с 03.19)
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины и т.д. и т п.
В еде необходимость отпала..

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Иначе, любая зависимость называется страстью. Но насколько я понимаю, бесстрастного человека можно назвать святым. Только не знаю, кто этим может похвастаться.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

Почему болезнь?)
Что плохого покататься на велике, когда на улице сыро и мелкий дождик?!...(
Лучше чтоль дома проваляться?..
Если силы есть на это, да ещё и время позволяет....
Эх...и велик, и лыжи, да и просто пешие прогулки - это лекарство без побочек!))
А, как известно, у природы нет плохой погоды...
Вся плохая погода у нас в голове..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Привет. Когда у меня были сильные приступы депрессии, и было совсем не в моготу. Так я в любую погоду совершал пешие прогулки по пару часов. И со временем это вошло в привычку. Утром и вечером, хожу на работу пешком, 2км туда и обратно. И под вечер велосипед 1час-15км, или 6км пешая прогулка один час. Благо что лесопарк под боком. Кстати дыхательные упражнения на свежем воздухе, благоприятно действуют на психику. Так что кроме фармы, должна быть физкультура. Чтобы поддерживать психическое и физическое здоровье в тонусе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

молодец!

Движение,велосипед,плавание,фитнес,да просто прогулки ...вдохновляют,отвлекают.

мой доктор-эндокринолог поговаривал-доказано, что 30-минутная прогулка способствует хорошему пищеварению и поддерживает стабильный уровень сахара в крови.

Да,и ещё .Ходьба прекрасно влияет на бедра и икры. Даже при небольших, но постоянных нагрузках, результат будет виден - 100%! А если объединить эти 30 минут с несколькими приседаниями и выпадами, то получаются красивые стройные ножки. Факт!

В организме человека 656 мышц. Во время быстрой ходьбы задействовано половина мышц. Так что быструю ходьбу по праву называют королевой упражнений.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

я умеренным шагом,но не быстро. Хочу палки скандинавские взять,снежок есть.
И в парк всем семейством. Доча на снегокате. Муж следит за правильностью моей хотьбы,одновременно катит снегокат.
Эх,жаль ,хасок нет,в связи с пандемиеей раздали,продали...

А я пару лет назад зимой, когда выпал снег, решил прокатиться на велике. Вообщем с лыжником на перегонки соревновался. Правда не знаю что он обо мне подумал. А вы молодцы проводите активный отдых вместе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

gromik, у меня тоже шар

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Привет. Как лечение проходит?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное

Ну да Бог с ним. Мне нравится, идея виртуального стационара
Вы молодец
Буду наведываться сюда
Желаю вам отличного настроения!

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Только не нужно себя жалеть. Это я по себе сужу. Нужно как то через силу заставлять себя хотя бы выйти на прогулку. Мне тоже длительное время было плохо, тоже была апатия, депрессия. Но всё изменилось в лучшую сторону, после того, как я отказался от рыбы и мяса. Учёными доказано, что пища влияет на сознание. И мы состоим из того что едим. И вес стабильный несмотря на фарму. Хочу правда киллограм 10 сбросить. Скоро Рождественский пост. Буду вести борьбу со своей страстью к сладкому. Может кто присоедениться, вместе веселей. Заходите на огонёк, буду рад.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

gromik, есть такой грешок о том, чтоб пожалеть себя. Но мне приходится вертеться с утра до ночи с малышом, и так устаю, что порой с места не сдвинуться, сижу смотрю в одну точку.
Я бы и начхала на все, но он-моя движущая сила
Сладкому равнодушна, будем вести борьбу за солнечное настроение

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Нельзя полагаться только на фарму. Мне например религия помогает. И я не парюсь, хорошо мне или плохо. Делаю то, что должен делать. А с малюткой нужно чаще бывать на воздухе. Я часто гуляю вдоль реки. И иногда вижу молодую мамочку, вместе с спортивной коляской, бегает. Усталость больше от нервного напряжения. Нужна психотерапия, чтобы избежать стресса. Витамины группы В пропить курс.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

У меня сейчас тоже переломный момент. Оланзапин перестал сонливить. Буду пробовать повышать дозу. Советуясь с врачом конечно. Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

Ну не знаю...
Страсть к наркотикам..страсть к никотину..уши (в данном случае глаза) режит

__________________________________
С 2014 квет
450мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь. 2.03.21 -50 )
с 02.2018 лам.(100мг с 03.19)
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины и т.д. и т п.
В еде необходимость отпала..

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

у меня тоже


не важно,что думают другие. Важно то,что я думаю о себе. Отнюдь не эгоизм,уважение к себе.

Да,мы молодая семья-вместе! Только в баню отдельно



попробуй. Сон нужен полноценный. Последнее время просыпалась в 03 часа ,чашечку чая,ломтик сыра.В 04 спать,в 06 подьём. Спала всего 4-5 час,думала достаточно для меня.
С амиком 12,5мг -отлично! Сплю 7-8 часов. Сейчас поняла,что такое выспаться от души. Физическая бодрость и позитивный настрой.

Тоже вела -почти два года. Потом оценивала,делилась с ПТ . Увидела себя реальную. Что-то изменить,что-то добавить...Вообще интересное увлекательное занятие-путешествие в свой мир

Вот именно. Нужно беречь глаза и уши. Потому что через них, входят в ум. Как через открытые двери, греховные страсти.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

Сегодня спал как убитый всю ночь. Всё таки травяной сбор благотворно действует на сон. Ещё наверное Оланзапин начал работать. Вторая неделя отпуска закончилась. В понедельник на работу. Буду вставать и ложиться в одно и тоже время. Режим тоже много значит.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

gromik, согласна полностью. Очень в точку говоришь.
Нет наверное такой волшебной пилюли
К психологам ходила, ко многим. Надо работать над своим мировоззрением.

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Удачи, все получится

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Самопознание, является ключом от многих болезней. Для начала нужно выяснить кто я. В чём заключается смысл жизни. Ну и трудится над собой. Чтобы добиться желаемого результата.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

Это как .повязку на глаза и пробки в уши??
Мне это через чур религиозно...

__________________________________
С 2014 квет
450мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь. 2.03.21 -50 )
с 02.2018 лам.(100мг с 03.19)
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины и т.д. и т п.
В еде необходимость отпала..

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Нужно поставить в уме заслон, таможню. Которая будет фильтровать информацию. Чтобы отличать нужное от ненужного. Информационный мусор, если его не утилизировать, загрязняет сознание. Что негативно сказывается на уровне жизни.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг

А что это за болезнь такая, когда все делаешь, потому что надо делать, то есть нет инициативы никакой?

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг