ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 26 ноя 2020, 07:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 101 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 09:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Ударим позитивом по негативу. Учимся в плохом, находить хорошее. Ведь слово не только лечит, но и имеет силу изменить жизнь в лучшую сторону. Ведь иногда и чёрная полоса в жизни, может быть взлётной.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
gromik писал(а):
Ведь иногда и чёрная полоса в жизни, может быть взлётной.


:44z: gromik, я полностью "за"

"я вчера была бескрыла,
а сегодня полечу" :angel: :love_n:

В.Долина

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 10:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Ларка писал(а):
gromik писал(а):
Ведь иногда и чёрная полоса в жизни, может быть взлётной.


:44z: gromik, я полностью "за"

"я вчера была бескрыла,
а сегодня полечу" :angel: :love_n:

В.Долина
Ещё Долина поёт хорошую песню, Погода в доме. Ведь погода в доме зависит от настроения, в котором ты находишься. Настроение, от слова настрой. Умение настраиваться на нужную волну, является одним из методов психотерапии. Ведь мысль, воплощённая в слово, может как лекарство, лечить раны души.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 10:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
gromik писал(а):
Умение настраиваться на нужную волну, является одним из методов психотерапии. Ведь мысль, воплощённая в слово, может как лекарство, лечить раны души.


Внутренний настрой- если я думаю о плохом , то на подсознательном уровне притягиваю это к себе, сама того не замечая А когда настроена на позитив, (даже если черная полоса ) как gromik, сказал- взлетная ! Никогда не накручивать того, чего не может быть. Всегда помнить,что наше подсознание творит чудеса :rose:

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Ларка писал(а):
gromik писал(а):
Умение настраиваться на нужную волну, является одним из методов психотерапии. Ведь мысль, воплощённая в слово, может как лекарство, лечить раны души.


Внутренний настрой- если я думаю о плохом , то на подсознательном уровне притягиваю это к себе, сама того не замечая А когда настроена на позитив, (даже если черная полоса ) как gromik, сказал- взлетная ! Никогда не накручивать того, чего не может быть. Всегда помнить,что наше подсознание творит чудеса :rose:
Про полосу взлётную чёрную, где то вычитал. Знаю одно точно. Что за подъёмом находится спуск. А за спуском подъём. И так всю жизнь. В идеале, лучше всего находится умом посредине. Не впадая в крайности. Вся задача состоит в том, чтобы обуздать свой ум. Ведь ум может даже стать твоим врагом. Нужно учится жить в гармонии со своим умом и чувствами.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2355
Пол: Женский
Мне психотерапевт дала задание: вести блокнотик куда каждый день в конце дня записывать что хорошего было сегодня. Веду его почти год, мне хорошо помогает потихоньку перестроить своё «вижу во всем только плохое». Сейчас даже когда очень плохо, пытаюсь себя остановить и найти что-то хорошее в текущем моменте.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Бупропион 150, венлафаксин 0, кветиапин 50, золпидем и алпразолам по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 13:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Немного о себе. Врачи поставили мне диагноз, шизоаффектное расстройство. Сначала я болезнь не признавал, и поэтому не принимал никаких лекарств. До тех пор, пока не случилось обострение и меня на скорой увезли в пнд. С тех пор прошло более десяти лет. И за это время я неоднократно опять побывал в пнд. Но со временем при плохом самочувствии, депрессия, тревога, стал посещать дневной станционар. И мне удавалось избежать рецидива. Последние лет пять, находился в медикаментозной ремиссии. Но вот совсем недавно таблетки перестали действовать, появилась небольшая тревога и бессоница. Повысил Оланзапин с 5мг на 10мг. Буду смотреть дальше по самочувствию. Корректировать дозу или менять полностью схему. Конечно после разговора с врачом. Может тут кто даст совет. Так что располагайтесь поудобней, будем вести разговоры за жизнь. Одними таблетками психику не вылечишь. Должна быть психотерапия, физкультура, религия, Это то, что в купе мне помогает быть в форме. В условия пандемии, виртуальное общение, тоже даёт положительный результат. Не нужно всё держать в себе. Однако сложно найти того кто тебя поймёт. Так что прошу всех относится с сочувствием и пониманием, к друг другу.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 18:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
kitsu писал(а):
Мне психотерапевт дала задание: вести блокнотик куда каждый день в конце дня записывать что хорошего было сегодня. Веду его почти год, мне хорошо помогает потихоньку перестроить своё «вижу во всем только плохое». Сейчас даже когда очень плохо, пытаюсь себя остановить и найти что-то хорошее в текущем моменте.
У меня в прошлом, были проблемы с алкоголем. Так моя супруга, когда я выпивал, отмечала тот день на календаре, красным фломастером. Оказалось что все дни месяца были зачёркнуты. Сейчас я веду ЗОЖ, и алкоголь не употребляю уже четырнадцать лет. Думаю, чтобы позитивно мыслить, нужно быть снисходительным к окружающим, и требовательным к себе. А я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо. Поэтому скорби и радость, стараюсь воспринимать одинаково.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3820
Откуда: Москва
Пол: Женский
gromik писал(а):
А я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо.
:90: Наверное, правильно...
gromik писал(а):
Поэтому скорби и радость, стараюсь воспринимать одинаково.
Это высшая степень душевного совершенства..имхо..
Достичь ее простому смертному..
Не слишком ли сложная задача?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 20:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
АлицияS писал(а):
gromik писал(а):
А я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо.
:90: Наверное, правильно...
gromik писал(а):
Поэтому скорби и радость, стараюсь воспринимать одинаково.
Это высшая степень душевного совершенства..имхо..
Достичь ее простому смертному..
Не слишком ли сложная задача?)
Душевному совершенству нет предела. Поэтому, в рамках земной жизни, можно в лучшем случае стать на первую ступеньку. Которая станет стартом к новой, светлой жизни. Нужно хотя бы разгребсти завалы в голове, и избавится от ненужного мусора. Ведь качество жизни зависит от чистоты души и ума.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 21:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
У каждого человека, есть своя, личная тропинка, по которой он иногда сходит с ума.(с)

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 00:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5227
Пол: Женский
gromik писал(а):
У каждого человека, есть своя, личная тропинка, по которой он иногда сходит с ума.(с)
Шикарное выражение!
:44z: :ten:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 13:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Поменял дозу Оланзапин с 5мг на 10мг. Стал рано просыпаться, что раньше никогда со мной не было. Раньше утром спал до упора, после чего ходил весь день как побитый. В понедельник должна состоятся встреча с врачом, по телефону. Боюсь менять лекарства. Буду пока на этой схеме. Чтобы ночью не беспокоила бессоница, стал пить травяной чай с корнем валерианы и другими травами. Оланзапин перед самым сном. На схеме Оланзапин 5мг и Эсциталопрам 10мг пробыл где то пять лет, без всяких обострений.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 16:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Только вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезнь это, или действие лекарств. Но я не жалуюсь, а констатирую. Четырнадцать лет назад, как отказался от алкоголя и курева. С тех пор, голова ногам покоя не даёт))))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 17:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5227
Пол: Женский
gromik писал(а):
тырнадцать лет назад, как отказался от алкоголя и курева. С тех пор, голова ногам покоя не даёт)))
По моей теории (благополучно у кого-то слямзнутой) человек зависимый ,всегда от чего-то зависим. Алк,книги,никотин,спорт,кино,еда, и т д. И т .п.

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 18:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Ика писал(а):
gromik писал(а):
тырнадцать лет назад, как отказался от алкоголя и курева. С тех пор, голова ногам покоя не даёт)))
По моей теории (благополучно у кого-то слямзнутой) человек зависимый ,всегда от чего-то зависим. Алк,книги,никотин,спорт,кино,еда, и т д. И т .п.
Иначе, любая зависимость называется страстью. Но насколько я понимаю, бесстрастного человека можно назвать святым. Только не знаю, кто этим может похвастаться.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 19:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3820
Откуда: Москва
Пол: Женский
gromik писал(а):
Только вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезнь это, или действие лекарств.
Почему болезнь?)
Что плохого покататься на велике, когда на улице сыро и мелкий дождик?!...(
Лучше чтоль дома проваляться?..
Если силы есть на это, да ещё и время позволяет.... :smiles-dumy-51:
Эх...и велик, и лыжи, да и просто пешие прогулки - это лекарство без побочек!))
А, как известно, у природы нет плохой погоды... :non_clover:
Вся плохая погода у нас в голове.. :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 19:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
АлицияS писал(а):
gromik писал(а):
Только вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезнь это, или действие лекарств.
Почему болезнь?)
Что плохого покататься на велике, когда на улице сыро и мелкий дождик?!...(
Лучше чтоль дома проваляться?..
Если силы есть на это, да ещё и время позволяет.... :smiles-dumy-51:
Эх...и велик, и лыжи, да и просто пешие прогулки - это лекарство без побочек!))
А, как известно, у природы нет плохой погоды... :non_clover:
Вся плохая погода у нас в голове.. :-)
Привет. Когда у меня были сильные приступы депрессии, и было совсем не в моготу. Так я в любую погоду совершал пешие прогулки по пару часов. И со временем это вошло в привычку. Утром и вечером, хожу на работу пешком, 2км туда и обратно. И под вечер велосипед 1час-15км, или 6км пешая прогулка один час. Благо что лесопарк под боком. Кстати дыхательные упражнения на свежем воздухе, благоприятно действуют на психику. Так что кроме фармы, должна быть физкультура. Чтобы поддерживать психическое и физическое здоровье в тонусе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 20:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
gromik писал(а):
олько вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезн

:ges_up: молодец!

Движение,велосипед,плавание,фитнес,да просто прогулки ...вдохновляют,отвлекают.

мой доктор-эндокринолог поговаривал-доказано, что 30-минутная прогулка способствует хорошему пищеварению и поддерживает стабильный уровень сахара в крови.

Да,и ещё .Ходьба прекрасно влияет на бедра и икры. Даже при небольших, но постоянных нагрузках, результат будет виден - 100%! А если объединить эти 30 минут с несколькими приседаниями и выпадами, то получаются красивые стройные ножки. Факт!

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Ларка писал(а):
gromik писал(а):
олько вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезн

:ges_up: молодец!

Движение,велосипед,плавание,фитнес,да просто прогулки ...вдохновляют,отвлекают.

мой доктор-эндокринолог поговаривал-доказано, что 30-минутная прогулка способствует хорошему пищеварению и поддерживает стабильный уровень сахара в крови.

Да,и ещё .Ходьба прекрасно влияет на бедра и икры. Даже при небольших, но постоянных нагрузках, результат будет виден - 100%! А если объединить эти 30 минут с несколькими приседаниями и выпадами, то получаются красивые стройные ножки. Факт!
В организме человека 656 мышц. Во время быстрой ходьбы задействовано половина мышц. Так что быструю ходьбу по праву называют королевой упражнений.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 21:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
gromik писал(а):
ходьбу по праву называют королевой упражнений.

я умеренным шагом,но не быстро. Хочу палки скандинавские взять,снежок есть.
И в парк всем семейством. Доча на снегокате. Муж следит за правильностью моей хотьбы,одновременно катит снегокат.
Эх,жаль ,хасок нет,в связи с пандемиеей раздали,продали...

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 22:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Ларка писал(а):
gromik писал(а):
ходьбу по праву называют королевой упражнений.

я умеренным шагом,но не быстро. Хочу палки скандинавские взять,снежок есть.
И в парк всем семейством. Доча на снегокате. Муж следит за правильностью моей хотьбы,одновременно катит снегокат.
Эх,жаль ,хасок нет,в связи с пандемиеей раздали,продали...
А я пару лет назад зимой, когда выпал снег, решил прокатиться на велике. Вообщем с лыжником на перегонки соревновался. Правда не знаю что он обо мне подумал. А вы молодцы проводите активный отдых вместе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 22:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2743
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, у меня тоже шар

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 30 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг
Феназепам 2,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 22:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Слониха писал(а):
gromik, у меня тоже шар
Привет. Как лечение проходит?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 23:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2743
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное

Ну да Бог с ним. Мне нравится, идея виртуального стационара
Вы молодец
Буду наведываться сюда :friends:
Желаю вам отличного настроения! :rose:

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 30 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг
Феназепам 2,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 23:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Слониха писал(а):
gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное

Ну да Бог с ним. Мне нравится, идея виртуального стационара
Вы молодец
Буду наведываться сюда :friends:
Желаю вам отличного настроения! :rose:
Только не нужно себя жалеть. Это я по себе сужу. Нужно как то через силу заставлять себя хотя бы выйти на прогулку. Мне тоже длительное время было плохо, тоже была апатия, депрессия. Но всё изменилось в лучшую сторону, после того, как я отказался от рыбы и мяса. Учёными доказано, что пища влияет на сознание. И мы состоим из того что едим. И вес стабильный несмотря на фарму. Хочу правда киллограм 10 сбросить. Скоро Рождественский пост. Буду вести борьбу со своей страстью к сладкому. Может кто присоедениться, вместе веселей. Заходите на огонёк, буду рад.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 23:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2743
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, есть такой грешок о том, чтоб пожалеть себя. Но мне приходится вертеться с утра до ночи с малышом, и так устаю, что порой с места не сдвинуться, сижу смотрю в одну точку.
Я бы и начхала на все, но он-моя движущая сила
Сладкому равнодушна, будем вести борьбу за солнечное настроение ;-)

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 30 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг
Феназепам 2,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 23:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Слониха писал(а):
gromik, есть такой грешок о том, чтоб пожалеть себя. Но мне приходится вертеться с утра до ночи с малышом, и так устаю, что порой с места не сдвинуться, сижу смотрю в одну точку.
Я бы и начхала на все, но он-моя движущая сила
Сладкому равнодушна, будем вести борьбу за солнечное настроение ;-)
Нельзя полагаться только на фарму. Мне например религия помогает. И я не парюсь, хорошо мне или плохо. Делаю то, что должен делать. А с малюткой нужно чаще бывать на воздухе. Я часто гуляю вдоль реки. И иногда вижу молодую мамочку, вместе с спортивной коляской, бегает. Усталость больше от нервного напряжения. Нужна психотерапия, чтобы избежать стресса. Витамины группы В пропить курс.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 00:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Слониха писал(а):
gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное

У меня сейчас тоже переломный момент. Оланзапин перестал сонливить. Буду пробовать повышать дозу. Советуясь с врачом конечно. Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 00:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5227
Пол: Женский
gromik писал(а):
Иначе, любая зависимость называется страстью
Ну не знаю...
Страсть к наркотикам..страсть к никотину..уши (в данном случае глаза) режит :scratch:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 05:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
gromik писал(а):
У меня в прошлом, были проблемы с алкоголем.

у меня тоже :45n:

gromik писал(а):
когда выпал снег, решил прокатиться на велике. Вообщем с лыжником на перегонки соревновался. Правда не знаю что он обо мне подумал. А вы молодцы проводите активный отдых вместе.

:ges_up: не важно,что думают другие. Важно то,что я думаю о себе. Отнюдь не эгоизм,уважение к себе.

Да,мы молодая семья-вместе! Только в баню отдельно ;-)


gromik писал(а):
Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму.



попробуй. Сон нужен полноценный. Последнее время просыпалась в 03 часа ,чашечку чая,ломтик сыра.В 04 спать,в 06 подьём. Спала всего 4-5 час,думала достаточно для меня.
С амиком 12,5мг -отлично! Сплю 7-8 часов. Сейчас поняла,что такое выспаться от души. Физическая бодрость и позитивный настрой.

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 06:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
kitsu писал(а):
Мне психотерапевт дала задание: вести блокнотик куда каждый день в конце дня записывать что хорошего было сегодня. Веду его почти год,

Тоже вела -почти два года. Потом оценивала,делилась с ПТ . Увидела себя реальную. Что-то изменить,что-то добавить...Вообще интересное увлекательное занятие-путешествие в свой мир :rose:

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 08:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Ика писал(а):
gromik писал(а):
Иначе, любая зависимость называется страстью
Ну не знаю...
Страсть к наркотикам..страсть к никотину..уши (в данном случае глаза) режит :scratch:
Вот именно. Нужно беречь глаза и уши. Потому что через них, входят в ум. Как через открытые двери, греховные страсти.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 08:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Ларка писал(а):
gromik писал(а):
У меня в прошлом, были проблемы с алкоголем.

у меня тоже :45n:

gromik писал(а):
когда выпал снег, решил прокатиться на велике. Вообщем с лыжником на перегонки соревновался. Правда не знаю что он обо мне подумал. А вы молодцы проводите активный отдых вместе.

:ges_up: не важно,что думают другие. Важно то,что я думаю о себе. Отнюдь не эгоизм,уважение к себе.

Да,мы молодая семья-вместе! Только в баню отдельно ;-)


gromik писал(а):
Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму.



попробуй. Сон нужен полноценный. Последнее время просыпалась в 03 часа ,чашечку чая,ломтик сыра.В 04 спать,в 06 подьём. Спала всего 4-5 час,думала достаточно для меня.
С амиком 12,5мг -отлично! Сплю 7-8 часов. Сейчас поняла,что такое выспаться от души. Физическая бодрость и позитивный настрой.
Сегодня спал как убитый всю ночь. Всё таки травяной сбор благотворно действует на сон. Ещё наверное Оланзапин начал работать. Вторая неделя отпуска закончилась. В понедельник на работу. Буду вставать и ложиться в одно и тоже время. Режим тоже много значит.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 09:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2743
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik, согласна полностью. Очень в точку говоришь.
Нет наверное такой волшебной пилюли
К психологам ходила, ко многим. Надо работать над своим мировоззрением.

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 30 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг
Феназепам 2,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 09:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2743
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
gromik писал(а):
Слониха писал(а):
gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное

У меня сейчас тоже переломный момент. Оланзапин перестал сонливить. Буду пробовать повышать дозу. Советуясь с врачом конечно. Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму.
Удачи, все получится :friends:

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 30 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг
Феназепам 2,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 10:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Слониха писал(а):
gromik, согласна полностью. Очень в точку говоришь.
Нет наверное такой волшебной пилюли
К психологам ходила, ко многим. Надо работать над своим мировоззрением.
Самопознание, является ключом от многих болезней. Для начала нужно выяснить кто я. В чём заключается смысл жизни. Ну и трудится над собой. Чтобы добиться желаемого результата.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 10:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5227
Пол: Женский
gromik писал(а):
Вот именно. Нужно беречь глаза и уши
Это как .повязку на глаза и пробки в уши??
gromik писал(а):
Как через открытые двери, греховные страсти
Мне это через чур религиозно...
:120n:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 10:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 193
Ика писал(а):
gromik писал(а):
Вот именно. Нужно беречь глаза и уши
Это как .повязку на глаза и пробки в уши??
gromik писал(а):
Как через открытые двери, греховные страсти
Мне это через чур религиозно...
:120n:
Нужно поставить в уме заслон, таможню. Которая будет фильтровать информацию. Чтобы отличать нужное от ненужного. Информационный мусор, если его не утилизировать, загрязняет сознание. Что негативно сказывается на уровне жизни.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Виртуальный стационар.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2020, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 2743
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
А что это за болезнь такая, когда все делаешь, потому что надо делать, то есть нет инициативы никакой?

__________________________________
смешанное шизоаффективное расстройство
———————————————————————-
Паксил 30 мг
Ламотриджин 100 мг
Зелдокс 60 мг
Феназепам 2,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 101 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика