Моя история и путь к здоровью. Не сдаваться, бороться!

KalinaMalina, привет, Калинушка! В общем, неплохо, но вчера жуткие перепады настроения были. Муж поменял работу, теперь будет жить в Подмосковье,но там есть нюансы и я переживаю. С утра вчера проснулась в отличном настроении, с мелкой спортом позанимались, а как поговорила с ним, психанула, расстроилась, начала срываться на малую. Такое мне не нравится. Но если честно, у меня всегда настроение не ко менялось, но я думала, что это из-за того, что я - Близнецы)) а теперь думаю, что это болячка, наверное.

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Приветики!)
Ты давно у себя в теме не пишешь...
Как ты сама? ....
А то ты очень многих поддерживаешь постоянно, а о себе - ни слова..
Как ты чувствуешь себя, что принимаешь?...

Ого.
Я верхний пост твой просто не заметила, сорри..))
Так это когда быыыло... 28 февраля...
А сейчас как?)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Миса Амано, я тоже хочу узнать, как вы? Надеюсь, фак-тически прекрасно? )
В сентябре все традиционно хотят учиться?

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

АлицияS, VantaBlack, ой, девчонки, привет! Я удивилась, что моя тема мелькнула в актуальном, давно не пишу.
Я в ремиссии, на 10 мг эсциталопрама. Это моя обычная доза, больше не пробовала. Чувствую себя отлично, сплю, ем, работаю, контролирую эмоции успешно.
Правда, недавно чуть откатило назад. Свекровь попала в больницу с ковидом, муж психанул, приехал домой внепланово, одни нервяки. Я боюсь всяких слишком эмоциональных ситуаций, особенно осенью, т.к. у меня весеннего обострения не бывает, а вот осенние - это всегда пожалуйста. Поэтому затаилась и жду, каково будет этой осенью. В прошлом году меня накрыло в середине октября, но я была без лекарств. Получится ли проскочить эту осень на эсци? Будем посмотреть.
Из лекарств, получается, пью только эсциталопрам почти 10 месяцев

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Супер! Так приятно такое читать :) тогда начинаешь верить, что всё обязательно будет хорошо :)

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

VantaBlack, Обязательно будет! Часто форумчане пишут, что всё плохо, на форуме куча историй, как люди годами мучаются. Действительно, есть те, кому не подходят ады, но есть и множество тех, кому они помогают и выводят в ремиссию. Дай Бог, чтобы так было со всеми!

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Есть такое дело. Но я и летом работала, просто в более лёгком режиме, потому что периодически кто-то уезжал, кто-то приезжал.

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Миса Амано, привет!
Очень за тебя рада, пусть так будет как можно дольше!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Спасибо, Алишечка! Я очень ценю твоё внимание и помощь! Ты сама как? Ножка полностью зажила?

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Миса Амано, все ничего, дорогая моя, хоть травма и тяжёлая, но улучшения есть. ещё остаётся открытым вопрос, вынимать конструкцию или оставить уже все как есть.
Мешает она, конечно, при ходьбе чувствую. Но вторую операцию и потом непростое восстановление - не хочу, это ужас просто пережить такое ещё раз..(

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Миса Амано, с наступающим вас Новым Годом!!!
Удачи, здоровья, счастья и всего наилучшего вам в Новом Году!!!

__________________________________
Саша, 45лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Всём привет! Давно не пишу в своей теме, но на форум прихожу регулярно почитать как дела у форумчан.
Я в ремиссии на 10 мг эсци. В последний раз закупилась эсциталопрамом весной на полгода. На июнь-июль мне хватит. Но тут такое дело. Я же из Донецка. В конце марта пришлось уехать из дома с дочерью. Мы в Москве. Думала, что к августу вернёмся домой, но надежда стремительно исчезает. Наш любимый город под жёсткими обстрелами, которые только усиливаются. И конца и края этому не видать. Думала, что в конце июля съезжу, как минимум, за рецептом, но судя по ситуации, фиг я куда поеду. Отсюда вопрос: как добыть эсциталопрам в Москве, если дома я не стояла на учёте в ПНД. Наблюдалась у частного психотерапевта, а ад мне выписывала знакомая невролог.
Не очень хотелось бы становиться на учёт, я - учитель, и если встанет вопрос о трудоустройстве, то кто его знает, как аукнется.

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Миса Амано, Здравствуйте! В Москве можно так же сходить к платному врачу, объяснить ситуацию и думаю вам без проблем дадут рецепт.

__________________________________
Велаксин 75мг
Все пройдёт и это тоже!

Миса Амано, привет
Напишу в ЛС))))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Всем привет! Давно меня здесь не было, больше трех лет. Пила 10 мг эсциталопрама, чувствовала себя хорошо. Пила около двух с половиной лет, последние полгода - в маленькой дозировке, для поддержания ремиссии.
Прошло 8 месяцев с полной отмены препарата и меня накрыло. Три дня не сплю, аппетита нет, тревога до небес. Не знаю, что делать, возвращаться к эсци? Попробовать Золофт? На эсци очень сильно поправилась, на 20 кг

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Привет!у меня примерно такая же была история- в июне перестала пить АД,а в конце сентября накрыло.Только я паксил принимала.
И прямо серьёзно так- не то чтобы день два тревога.Я сначала пыталась как то купировать,что бы не дать тревоге разойтись- атаракс..ещё что то...потом пошла к доктору,он велел мне на паксил возвращаться.Но я не стала- это ж не на месяц- два..и бросать туда сюда не будешь- потом вообще не поможет.
Пропила сульперид- он мне всегда великолепно помогал,бросала постепенно.Где то дней 20.
Было ещё несколько раз такое- но уже не так критично- день- два- три,тут уже просто как то выкручиваться и наблюдаю.Мне кажется- главное не запустить это дело и не зациклиться,а то потом у меня замкнутый круг выходить- не столько тревога,сколько я с утра о ней думаю,боюсь и сама её разгоняю

Taisija, ой, Тася, привет, дружочек! Да, у меня тоже получается замкнутый круг, начинаю тревожиться из-за тревоги и приплыли

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Taisija, как твоя жизнь вообще? Ты все это время пила паксил, не прекращала?

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Привет! Я пила паксил 2 года,потом плавно с него ушла,в июне будет два года как.Все нормально,кроме того раза,о котором я писала.Но с ним где то недели за три удалось справиться.Совсем тревога была недели полторы,ну и на лекарствах ещё на всякий случай недели две.

Созрел вопрос: куда обратиться за консультацией в Москве (северо-восток)? Психиатр или психотерапевт, который выпишет АД, проконсультирует. Желательно, не за кучу денег((

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Жаль, что больше нет на форуме девчонок, которые так поддерживали в прошлый раз. Надеюсь, это значит, что все выздоровели и живут теперь счастливой жизнью в долгой ремиссии! Кассандра, КалинкаМалинка, Помпелишка, Оля из Беларуси, Катя ЕваДвойкина, Алиция!

13 мая иду сдаваться психиатру.
Тревога сжимает все внутри, сплю плохо, есть вообще не хочу. Пульс все время лупит, особенно ночью.
Кардиолог назначил холтер. Не знаю, будет ли толк, что он покажет, если у меня все время сердце колотится как сумасшедшее

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Миса Амано, а я почти всех помню
У меня перерыв в общении здесь, да, многие пропали, очень надеюсь, что всё хорошо

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 20 мг
•Кветиапин 150 мг
•Ламотриджин 400 мг
•Седалит 600 мг
•Клоназепам 0.5-0-1 таб. при необходимости

Дом совы

Я бы попробовала
Пила его длительно, эффект чувствовала

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 20 мг
•Кветиапин 150 мг
•Ламотриджин 400 мг
•Седалит 600 мг
•Клоназепам 0.5-0-1 таб. при необходимости

Дом совы

Миса Амано, а ты как тревога началась- ничего не пробовала пропить?так сказать - не тяжёлую артиллерию? Грандаксин,тералиеджин,атаракс какой нибудь? Мне на первых порах помогает,пока тревога не совсем разгулялась.В полноценное ГТР не перешла.Тоже в последнее время так себе самочувствие- то к самочуствию прислушиваться,то ещё что нибудь..по моему опыту- так все и начиналось..

Bipolar_owl, поивет, Совушка! Не помню тебя, наверное, ты появилась здесь позже меня, но будем знакомы!

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Пью немного фенибут и периодически перед сном атаракс, чтобы хоть часа 4 поспать. Но у меня уже шибануло явно, не думаю, что пройдет само

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Миса Амано, я на форуме зарегилась в 18 году, потом года через полтора наверное в круговороте проблем забросила его и вообще в итоге акк потеряла
Читала немного в 22, так как интересовал опыт беременности на фарме
Ну и сейчас вот вскрылись неприятные моменты моей болезни, есть ресурс немного заходить сюда и делиться переживаниями, создала уже с ником под настроение этот акк

Будем знакомы

Итак, первый день захода на эсци. Пока вообще ничего не чувствую, возможно, потому что в этот раз решила заходить не из пике, как в прошлые разы. Были дни, когда я себя сносно чувствовала, были тяжелые. Единственное, как всегда сомневаюсь, может, надо было попытаться выгрести самой, ведь всë не так плохо было, как в прошлые разы. Может, сама бы справилась

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Думаю, не надо сомневаться! Лучше сейчас, чем в более худшем состоянии.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Пятый день приема - первый раз выпила 0,5 эсци, прикрываюсь фенибутом. Сплю почти нормально до 5:30 примерно, с пробуждениями, конечно. Аппетита нет, еду заталкиваю. Тревога есть

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

После утренней тревоги и 0,5 эсци прибило к кровати, не могу встать

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

У моей мамы, судя по всему, тоже тревожное расстройство, но она относится к своему состоянию совсем по-другому. У нее раннее пробуждение в 4 утра - наушники в уши и смотрит любимых блоггеров. Или встанет и кухню намывает. С утра есть не может - не ест, а обедает на работе. Компенсированное какое-то гтр, что ли? Или просто человек советской закалки, не привык себя жалеть. Бета-блокаторы пьет при тахе и прëт дальше как танк

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Шестой день приема эсци - сейчас 0,5 мг. Довольно неплохой сон. Тревога утром сохраняется. Вчера общалась с одним мужчиной-тревожником в тг и задумалась. Он описывал в основном тревожные мысли, что зацикливается. А у меня основные жалобы - это жар в груди, "скрюченность внутренних органов" (по ощущениям), ледяные и потные ступни и паника в голове. В очередной раз задумалась, может, я все-таки схожу с ума? Или у меня какая-то недодиагностированная психическая болезнь?
Когда я сказала о ночных выбросах из сна и о том, что в обострении почти не могу есть, этот мужчина удивился, у него такого нет. Я думала, у всех тревожников симптомы одинаковые...

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Всегда пила только российский эсциталопрам. Думаю попробовать элицею, будет ли разница, интересно?

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Они не обязательно одинаковые, но пересекаются. Выбросы из сна и потеря аппетита это как раз были мои симптомы при сильной тревоге. Особенно сон. Зашел в тему потому что привлекло название. Не сдавайтесь)

Nox, спасибо большое, Nox! Как сейчас чувствуете себя? Здоровья Вам!!!!

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Все хорошо. Небольшие проявления тревоги если и бывают справляюсь с ними довольно легко. И вам здоровья!

Nox, а вы в лекарственной ремиссии или уже без лекарств?

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Сегодня ношу холтер, поэтому особенно внимательна к себе. Правда, пришлось спать в обнимку с подушкой. Вчерашний вечер состояние было ровное и спокойное, каждый вечер оптимистично думаю, что выздоровлю. А потом приходит утро и на тебе. Легла спать около полуночи. Ночью было три пробуждения и окончательно проснулась в 5:55( 6 часов сна - маловато((
Захожу на эсци практически без прикрытия, утром вместе с ним пью фенибут. Вчера не пила фенибут из-за холтера
Каждое утро - сплошное расстройство. Тревога эта долбанная

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Пятый день приема эсци 5 мг. Завтра, наверное, попробую подняться до 7,5
Появилось желание убрать свою дурацкую подпись . Ща поищу, как это сделать, бесит

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Во, так лучше, когда в подписи лекарство.
Заказала элицею. Всегда пила только российский эсциталопрам, пранафарм и березовского завода. Вроде, работал хорошо. На днях увидела в тг у одного пстхиатра, посты которого читаю, что он не рекомендует российский эсци. Попробую элицею, правда, очень боюсь. Эсци, например, никогда не убивал мне либидо, как минимум. Но, возможно, он слабее более дорогих дженериков. Ципру не пробовала

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

А мне она нравилась,позитивненькая такая.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Я с холтером вообще практически не спала.Боялась даже повернуться,что бы провода не отсоединились.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, спасибо большое)) помню, что поставила ее, когда стало лучше и веселее. Пока все бесит и расстраивает, убрала. Надеюсь, верну) А то подумала, что она меня бесит, наверное, и других форумчан тоже

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Вот она вся я - загнаться из-за подписи на форуме)))

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Да я особо ничего не принимал я имею в виду АД. Был квет + атаракс для стабилизации сна. Еще мне зачем-то ламотриджин выписывали но я думаю это был случайный выбор врача. Вылезал больше с помощью психологии и изменения образа жизни. Из таблеток только БАДЫ в виде магния остались. Так что без лекарств.

А подпись у вас норм была, юмор помогает, да и о человеке который может шутить в сложных ситуациях говорит с положительной стороны.

Waleri_Anka, я обняла вторую подушку и спала как бы полубоком на ней, удобно было. Хотя я всегда засыпаю только на животе. Тоже думала, что вообще спать не буду

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Это очень круто! Вы - большой молодец! Мне тоже очень хотелось бы научиться справляться без АД. Вернее, первые два из тревожных эпизодов с 2009 года у меня проходили сами по себе. Но я тогда об этих расстройствах и не знала ничего.

Надо искать кпт-психолога, да только цена у них как крыло от самолета.

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

В этот раз я равно месяц барахталась сама. Поняла, конечно, сразу, что это рецидив. Но +- сон наладить хоть чуть-чуть у меня получилось, просыпалась ночью и убеждала себя, что ничего страшного, тахикардия и ледяные ноги - это просто тревога. Если в прошлые разы спала по полтора часа в сутки, то в этот раз получалось спать 4-5 часов.
Меня очень смущает, что я есть не могу и стремительно худею. Могла есть только вечером.

И каждый конфликт, каждая мелочь, конечно, меня выносила в тревогу. Ребенок-подросток, например, мой постоянный триггер. Вроде день держалась, тут как отчебучит что-то и снова тревога шпарит

И после месяца таких качелей я все-таки сдалась психиатру. А, может, надо было дальше барахтаться?

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Я тоже ничего не знал, но как-то само проходило. Но последний раз было настолько сильно (сон разрушился полностью), что меня это напугало не на шутку. К психологам я не ходил, сам изучал литературу, очень помогло. Не думаю что они что-то бы мне нового сказали. Барахтаться не надо думаю, надо искать помощь и решение.

Nox, а что вы читали, подскажите, пожалуйста? Я читала Лихи про тревогу. Сейчас читаю Бернса Терапия настроения

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Смешно, конечно. С холтером же надо вести дневник деятельности и ощущений. Че писать: захожу на форум душевного равновесия и начинает лупить тахикардия?)))

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

А зачем такие подробности?
Просто-общение в соцсетях.А общение бывает разное,вот таха и долбит.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, да я пошутила, конечно, я бы не писала так. Написала "чтение новостей в соцсетях")

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Лучшее из того что читал и что помогло:

Дэвид Бернс. "Терапия беспокойства".
Роберт Лихи. "Свобода от тревоги".
Пол Дэвид "Возвращение к жизни"
Его же "At Last a Life and Beyond" (на русском нет).

Nox, спасибо большое! Последний источник - не проблема, я - учитель английского)

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

Здорово! А я учу английский по мере сил). И не только. Очень отвлекает от тревоги да и вообще полезно.

Nox, Это очень классно! Значит, у вас уже хороший уровень, если читаете книги в оригинале! Учить языки очень полезно для когнитивки. Да и вообще, хоть что новое учить всегда полезно!

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Итак, 4 дня приема эсци по 2,5 мг, 5 дней на 5 мг. Сегодня пробую 7,5 мг.
Спала плоховато - легла в 00.00, просыпалась в 2.20 и 4.40. Больше толком не заснула, просто лежала с закрытыми глазами до 6.10. Итого, 4.40 часов сна, вчера хоть 6 часов было.
Вчера и позавчера из-за холтера не пила фенибут. Получается, не прикрывала заход вообще. Так-то я пью одну таблетку фенибута вместе с эсци утром.
Сегодня дочь попросила ей вещи погладить, а я встала с кровати и рвотные позывы сразу от тревоги Хорошо, она не увидела

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!