ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 13 июн 2021, 21:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 12:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 окт 2020, 12:34
Сообщения: 2
Женщина-инвалид (50 лет) по опорно-двигательной системе испытывает особый стресс в людных местах. При этом резко затрудняется передвижение на ходунках. Ей кажется, что "все на неё смотрят", "знакомые смотрят из окон домов", "все начинает раздражать," "ноги отказывают". Как ей преодолеть такой стресс? Возможно, поможет какая-то внутренняя установка (?). Необходимость периодически бывать в людных местах исключить нельзя.
Раньше, эта женщина была успешной спортсменкой, была в центре внимания и теперь ей кажется, что все на нее смотрят.
Быть может, помогла бы в сложной ситуации преодоления людного места, какая-то внутренняя установка. Ведь артисты как-то преодолевают сценический страх! ??? Может у них есть упражнения на эту тему.?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 12:51 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6889
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Эх, самая лучшая установка это уничижить саму себя. И тогда никто не будет страшен и ничто не будет пугать.
Мы прах. Мы ничто.
Кто ставит себя ниже всех, того поднимут.
Кто ставит себя высоко, того низринут.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 12:56 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6889
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Все счастье в мире происходит из желания счастья другим.
Все несчастье в мире происходит из желания счастья себе.
Буддийский монах Шантидева.

Не думать о себе. Вообще. Думать о других, заботиться о других, а не о том, что о тебе подумают и как на тебя смотрят.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 13:03 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6889
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Выходя в людное место, думать о том, что ты сам можешь подарить окружающим: улыбку, доброе приветствие, теплый разговор, подбодрить кого то, кому то чем то помочь. Инвалид тоже может чем то помочь - дорогу подсказать кому то или ещё что то.
Дарить. Просто так. Любя.
Не пытаясь создать какой то положительный имидж себя, иначе это опять фокус на себе, и опять проблемы. Себя всегда ставить ниже.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 13:23 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6889
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Фильм "мирный воин". Может ей ближе будет и что то для себя найдет. Про спортсмена, ставшим инвалидом.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 13:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 19:58
Сообщения: 4973
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Пальма, какой грамотный ответ :ges_up: полностью подписываюсь под каждым словом

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 13:30
Сообщения: 1636
Откуда: Украина
Пол: Женский
18В писал(а):
Женщина-инвалид (50 лет) по опорно-двигательной системе испытывает особый стресс в людных местах. При этом резко затрудняется передвижение на ходунках. Ей кажется, что "все на неё смотрят", "знакомые смотрят из окон домов", "все начинает раздражать," "ноги отказывают".
обычное паническое расстройство. Либо работа с психотерапевтом, либо малые дозы антидепресанта и психотерапия параллельно. Если не лечить - начнутся полноценные панические атаки.

__________________________________
ля-ля тополя
сбежим с корабля
на бал
в санитарной карете


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 16:16 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6889
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Книга "Путь мирного воина", по которой снят фильм.
https://libking.ru/books/religion-/reli ... zhizn.html

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 20:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 976
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Все счастье в мире происходит из желания счастья другим.
Все несчастье в мире происходит из желания счастья себе.
Буддийский монах Шантидева.
Ого. Бодхичарья-аватара.
На самом деле это очень-очень сложно. Нужно много лет практики, чтобы хотя бы слегка приблизиться к описанному.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 20:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6889
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Vorna писал(а):
На самом деле это очень-очень сложно. Нужно много лет практики, чтобы хотя бы слегка приблизиться к описанному.
Да что там сложного. Просто каждый раз пресекать мысли о себе и переключаться. Ну может целенаправленно ещё медитировать. Со временем войдёт в привычку, и будет жизнь совсем другого качества и содержания.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 21:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 окт 2020, 12:34
Сообщения: 2
Тема закрыт. Всем - спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2020, 05:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1954
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
Да что там сложного. Просто каждый раз пресекать мысли о себе и переключаться. Ну может целенаправленно ещё медитировать. Со временем войдёт в привычку, и будет жизнь совсем другого качества и содержания.
Забавно такое слышать.
Пальма, а Вы практиковали когда-либо какое то из направлений буддизма?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2020, 11:18 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6889
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Хаски, я практиковала то, что написал Шантидева. И продолжаю практиковать. Ничего сложного в этом не вижу.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: PSA1974 и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика