ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 24 ноя 2020, 20:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Напряжение, раздражение и нервы
СообщениеДобавлено: 20 окт 2020, 19:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 окт 2020, 19:14
Сообщения: 13
Не знал, куда это написать, и пока не знаю, как оно пойдет - стоит ли рассказывать все прямо от начала и до самого конца. поэтому создал здесь новую тему. Посмотрим, как пойдет.

Не могу выбраться из замкнутого круга. Сижу в депрессии. Депрессия жесткая и клиническая. Ей уже 10 лет как. В 27 лет приходится жить с родителями. были попытки пробовать жить отдельно, но все без успеха.
Меня все напрягает и сильно раздражает. Я злой, нервный и напряженный. Много где слышал – составить список желаний. Вроде и знаю, чего хочу. Хочу то, хочу сё. Но реально дойти до этого не могу. Сделать усилия и заработать на то, что хочешь не получается. потому что я не могу себе сейчас позволить то, что хочу. И заработать на это не получается. это долбаный клин, когда я загораюсь чем-то, тем, чего хочу, потом сильно хочу, а потом понимаю, что не могу себе это позволить. И вот это мое состояние (раздраженность, напряженность, нервозность) не дают мне работать и заработать. Пропиваю препараты, но от них нет толка. Да и сам тот факт, что мне приходится их принимать, раздражает, напрягает и заставляет нервничать. Работа с психологами, психотерапевтами не очень идет. Если честно, я им не сильно доверяю. Или по крайней мере не полностью. Хотя и понимаю, что путь к исцелению лежит в работе с ними. А поговорить больше не с кем. Никого у меня нет, с кем бы я мог поговорить, получить совет и поддержку.
В голове крутился очень длинный текст именно о том, как меня все раздражает и напрягает. Но что-то с реализацией не получается. Вообще, когда я кручу этот воображаемый текст – его много. Там на страницы две – три бы вышло. И это тоже проблема – я не могу высказаться, выговориться. Очень нервничаю и напрягаюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 окт 2020, 06:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1920
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Robert Smith, так а чего не начинаешь лечение? Ищи врача и проси выписать тебе антидепрессант.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 окт 2020, 16:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3820
Откуда: Москва
Пол: Женский
Robert Smith писал(а):
В 27 лет приходится жить с родителями. были попытки пробовать жить отдельно, но все без успеха.
Только по финансовым, или каким-то иным соображениям?
Robert Smith писал(а):
Вроде и знаю, чего хочу. Хочу то, хочу сё. Но реально дойти до этого не могу. Сделать усилия и заработать на то, что хочешь не получается. потому что я не могу себе сейчас позволить то, что хочу. И заработать на это не получается.
Возможно ли заменить свои желания (на время, хотя бы) какими-то более реальными?
Robert Smith писал(а):
это долбаный клин, когда я загораюсь чем-то, тем, чего хочу, потом сильно хочу, а потом понимаю, что не могу себе это позволить. И вот это мое состояние (раздраженность, напряженность, нервозность) не дают мне работать и заработать.
Осмелюсь предположить, что замкнутый круг возник в основном из-за неправильно расставленных приоритетов, непринятия реальности как она есть. Оцените свои возможности и скорректируйте желания под свои возможности.
Robert Smith писал(а):
Пропиваю препараты, но от них нет толка.
Можете назвать, какие препараты принимаете?
Robert Smith писал(а):
Да и сам тот факт, что мне приходится их принимать, раздражает, напрягает и заставляет нервничать.
На это есть какая-то причина?
Позиция родных, друзей, ваши личные убеждения?..
Robert Smith писал(а):
Работа с психологами, психотерапевтами не очень идет. Если честно, я им не сильно доверяю. Или по крайней мере не полностью.
Уточните, вы с психологами или психотерапевтами работаете?
Занятия с ПТ предпочтительнее..
Ну, доверять или не доверять - это надо решать уже в конкретном случае, основываясь на отсутствии результата, например. Но могут быть и другие причины.
Robert Smith писал(а):
Хотя и понимаю, что путь к исцелению лежит в работе с ними.
Если удастся найти ПТ, который поймет вашу проблему и занятия с ним будут приносить свои результаты - то да. А в целом, это комплексное решение проблемы: таблетки, врач и ваше искреннее желание стабилизировать свое состояние, найти решение своих проблем и тд.
Robert Smith писал(а):
А поговорить больше не с кем. Никого у меня нет, с кем бы я мог поговорить, получить совет и поддержку.
Если просто поговорить - сгодится и психолог. Лекарства он не может назначить, но хоть выслушает. А вот насчёт адекватного совета и поддержки - опять же, зависит от адекватности самого психолога;) это надо знать, к кому идти, чтобы не выбрасывать деньги на ветер.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 10:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 окт 2020, 19:14
Сообщения: 13
Хаски писал(а):
Robert Smith, так а чего не начинаешь лечение? Ищи врача и проси выписать тебе антидепрессант.

уже давно выписываю разные. от слабеньких типо амитриптилина, до таких, как велаксин, анафранил и прочих.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2020, 15:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 ноя 2020, 14:52
Сообщения: 1
похожие симптомы были. 12 лет два раза в неделю встречи с психотерапевтом-гештальт. все завершилось успешно, хотя он утверждал, что надо лет 25 согласно классикам терапии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2020, 19:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 окт 2020, 19:14
Сообщения: 13
oll писал(а):
похожие симптомы были. 12 лет два раза в неделю встречи с психотерапевтом-гештальт. все завершилось успешно, хотя он утверждал, что надо лет 25 согласно классикам терапии.
задница... 12 вместо 25ти - это конечно, с одной стороны хорошо. практически в 2 раза быстрее. но если отдельно смотреть - 12 лет... мне неофициально птср поставили, это расстройство по срокам от полугода до 5ти лет лечится... а я даже на полгода собраться не могу.
ну, как говорится, все хорошо, что хорошо кончается. поздравляю, если этот кошмар действительно закончился


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2020, 20:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 окт 2020, 19:14
Сообщения: 13
АлицияS писал(а):
Robert Smith писал(а):
В 27 лет приходится жить с родителями. были попытки пробовать жить отдельно, но все без успеха.
Только по финансовым, или каким-то иным соображениям?
Robert Smith писал(а):
не могу устроиться в жизни. когда остаюсь один - совсем туго. были моменты, когда, например, по почкам било так, что кровь в моче была.
Вроде и знаю, чего хочу. Хочу то, хочу сё. Но реально дойти до этого не могу. Сделать усилия и заработать на то, что хочешь не получается. потому что я не могу себе сейчас позволить то, что хочу. И заработать на это не получается.
Возможно ли заменить свои желания (на время, хотя бы) какими-то более реальными?
Robert Smith писал(а):
да конечно можно. просто эта долбаная фрустрация... когда хочешь, но не можешь позволить...
это долбаный клин, когда я загораюсь чем-то, тем, чего хочу, потом сильно хочу, а потом понимаю, что не могу себе это позволить. И вот это мое состояние (раздраженность, напряженность, нервозность) не дают мне работать и заработать.
Осмелюсь предположить, что замкнутый круг возник в основном из-за неправильно расставленных приоритетов, непринятия реальности как она есть. Оцените свои возможности и скорректируйте желания под свои возможности.
Robert Smith писал(а):
да, с этим всё так. особенно с неприятием реальности. я по этому поводу вообще загнался. реальность страшнее мясопотамского демона.
Пропиваю препараты, но от них нет толка.
Можете назвать, какие препараты принимаете?
Robert Smith писал(а):
из тех, что у мне оставил психиатр - амитриптилин, трифтазин.
Да и сам тот факт, что мне приходится их принимать, раздражает, напрягает и заставляет нервничать.
На это есть какая-то причина?
Позиция родных, друзей, ваши личные убеждения?..
Robert Smith писал(а):
просто мысль о том, что я нездоров, со мной не всё в порядке. что сам, без них справиться не могу и то, что их принимать теперь если не всю жизнь - то неизвестно сколько
Работа с психологами, психотерапевтами не очень идет. Если честно, я им не сильно доверяю. Или по крайней мере не полностью.
Уточните, вы с психологами или психотерапевтами работаете?
Занятия с ПТ предпочтительнее..
Ну, доверять или не доверять - это надо решать уже в конкретном случае, основываясь на отсутствии результата, например. Но могут быть и другие причины.
Robert Smith писал(а):
да, это, наверное, самая взрослая позиция - разбираться в людях, искать, то, что тебе подходит.
Психологи - более тонкие специалисты. Психотерапевты, вроде как, должны быть более действенными. но у меня затор в тех техниках, которые вторые мне дают. вроде покричать или продышаться. психосоматика.
Хотя и понимаю, что путь к исцелению лежит в работе с ними.
Если удастся найти ПТ, который поймет вашу проблему и занятия с ним будут приносить свои результаты - то да. А в целом, это комплексное решение проблемы: таблетки, врач и ваше искреннее желание стабилизировать свое состояние, найти решение своих проблем и тд.
Robert Smith писал(а):
да, согласен.
А поговорить больше не с кем. Никого у меня нет, с кем бы я мог поговорить, получить совет и поддержку.
Если просто поговорить - сгодится и психолог. Лекарства он не может назначить, но хоть выслушает. А вот насчёт адекватного совета и поддержки - опять же, зависит от адекватности самого психолога;) это надо знать, к кому идти, чтобы не выбрасывать деньги на ветер.
да... это у меня так неудачно получилось (не получилось) поплакаться о том, что я один.

спасибо за ответ (по-новому это вроде называется фидбэк)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2020, 20:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3820
Откуда: Москва
Пол: Женский
Robert Smith писал(а):
да... это у меня так неудачно получилось (не получилось) поплакаться о том, что я один.
Почему не получилось? По-моему, норм))
Здесь и не такое бывает..)) :113z:
Robert Smith писал(а):
спасибо за ответ (по-новому это вроде называется фидбэк)
На здоровье, пишите, здесь можно просто поговорить, получить поддержку, а таблетки иногда вторичны.
Хотя принятие себя таким как есть, с таблетками или без...,неважно..
Психологов с тонким пониманием вопроса не встречала. ПТ - да, знаю таких))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], mario314, Svet Lana и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика