ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 18 апр 2024, 15:54

Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Наши душевные проблемы » Истории

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 28 ] 
  Версия для печати Первое новое сообщение 
Автор Сообщение
Malinari
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 18:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
У меня паника, 5 месяцев на эсциталопраме,из них 3 месяца на 15мг. Все было хорошо, тревоги почти не было(лечу тревогу жуткую) и тут последнюю неделю начало тревожно становится, сегодня уже совсем наступает. Что происходит вообще?

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Стас
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 18:24 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 июл 2019, 21:30
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Malinari, увеличьте до 20 мг, а там посмотрите по самочувствие, возможно что то дополнительно понадобиться помимо эсциталопрама.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 19:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
Стас писал(а):
Malinari, увеличьте до 20 мг, а там посмотрите по самочувствие, возможно что то дополнительно понадобиться помимо эсциталопрама.
Ну как так 3 месяца хорошо и откат? Такое бывает?

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Nomen
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 20:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Malinari писал(а):
Стас писал(а):
Malinari, увеличьте до 20 мг, а там посмотрите по самочувствие, возможно что то дополнительно понадобиться помимо эсциталопрама.
Ну как так 3 месяца хорошо и откат? Такое бывает?
Можно усилить добавлением 7,5 мг Миртазапина на ночь.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 22:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Можно усилить добавлением 7,5 мг Миртазапина на ночь.
У меня миасер есть, а вообще сон нормальный на эсциталопраме стал

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 11:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Malinari писал(а):
Стас писал(а):
Malinari, увеличьте до 20 мг, а там посмотрите по самочувствие, возможно что то дополнительно понадобиться помимо эсциталопрама.
Ну как так 3 месяца хорошо и откат? Такое бывает?
Можно усилить добавлением 7,5 мг Миртазапина на ночь.
А почему перестала работать 15мг доза? Это значит болезнь прогрессирует? Страшно очень

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 12:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
Боже хоть кто то вылечился тут, я с ума от страха сойду, я не хочу так жить

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Unja
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 13:07 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2019, 14:05
Сообщения: 2812
Откуда: Минск
Пол: Женский
Malinari писал(а):
Боже хоть кто то вылечился тут, я с ума от страха сойду, я не хочу так жить

кто вылечился на форуме не сидят. здесь либо те кто лечится либо хроники, которые вряд ли выйдут в длительную ремиссию.

__________________________________
ТДР, ремиссия на психофарме.

Флюанксол 0,5 мг
Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
С 18.03.24 - 7.5 мг.
Ламотриджин 50 мг. с 29.12.23 - 25 мг.


Был феварин, сертралин, сульпирид.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
darakot
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 15:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2019, 10:49
Сообщения: 251
Malinari писал(а):
Боже хоть кто то вылечился тут, я с ума от страха сойду, я не хочу так жить
по меньше заходите на форум. Когда мне хорошо, на форум не захожу даже. Главное пейте таблетки не 6 мес, а пару лет и будет счастье
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 17:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
darakot писал(а):
Malinari писал(а):
Боже хоть кто то вылечился тут, я с ума от страха сойду, я не хочу так жить
по меньше заходите на форум. Когда мне хорошо, на форум не захожу даже. Главное пейте таблетки не 6 мес, а пару лет и будет счастье
Я наоборот захожу приободрить тех кто лечится)

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
EvvaDvoikina
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 23:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6231
Откуда: Украина
Пол: Женский
Malinari писал(а):
Боже хоть кто то вылечился тут, я с ума от страха сойду, я не хочу так жить
Не то чтобы вылечился, вышел в ремиссию)))
Подумайте что с вами происходило последние месяцы. Возможно вы слишком много на себя взяли, может стресс или банальная усталость. На этом фоне вполне может случиться откат.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 09:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Malinari писал(а):
Боже хоть кто то вылечился тут, я с ума от страха сойду, я не хочу так жить
Не то чтобы вылечился, вышел в ремиссию)))
Подумайте что с вами происходило последние месяцы. Возможно вы слишком много на себя взяли, может стресс или банальная усталость. На этом фоне вполне может случиться откат.
У меня каждые пол года стресс и так будет всю жизнь(был рак, теперь анализы постоянно). Переволновалась недели за 2 до этого. Как себя подержать в этот период?

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
 Заголовок сообщения: История Malinari
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 10:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
darakot писал(а):
Malinari писал(а):
darakot, а на сколько длительные и сильные откаты? И как понять что это откат, а не перестал работать препарат в вашей дозировке?
Откаты не сильные 10% от того что было. Откаты постоянно происходят после Кд и длятся 7-9 дней. Потом все отлично. Так было с самого начала
А что такое КД? Мне неделю было не по себе, а потом 2 дня трясло прилично

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Salehkristi
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 10:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2020, 08:14
Сообщения: 451
Откуда: Украина
Пол: Женский
Malinari писал(а):
Стас писал(а):
Malinari, увеличьте до 20 мг, а там посмотрите по самочувствие, возможно что то дополнительно понадобиться помимо эсциталопрама.
Ну как так 3 месяца хорошо и откат? Такое бывает?
Конечно бывает

__________________________________
ТДР с 2005мг
Флуоксетин 60 мг
Ламотрин 200 мг
Оланзапин 2,5 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Salehkristi
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2020, 08:14
Сообщения: 451
Откуда: Украина
Пол: Женский
Malinari писал(а):
EvvaDvoikina писал(а):
Malinari писал(а):
Боже хоть кто то вылечился тут, я с ума от страха сойду, я не хочу так жить
Не то чтобы вылечился, вышел в ремиссию)))
Подумайте что с вами происходило последние месяцы. Возможно вы слишком много на себя взяли, может стресс или банальная усталость. На этом фоне вполне может случиться откат.
У меня каждые пол года стресс и так будет всю жизнь(был рак, теперь анализы постоянно). Переволновалась недели за 2 до этого. Как себя подержать в этот период?
Причин может быть множество, даже не осознаваемых
Пропейте транки курсом. Например неделю-две и отмените постепенно
Если проблема останется, тогда думать что дальше делать
Вариантов много

__________________________________
ТДР с 2005мг
Флуоксетин 60 мг
Ламотрин 200 мг
Оланзапин 2,5 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616
Вернуться к началу
 Профиль  
 
EvvaDvoikina
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6231
Откуда: Украина
Пол: Женский
Malinari писал(а):
У меня каждые пол года стресс и так будет всю жизнь(был рак, теперь анализы постоянно). Переволновалась недели за 2 до этого. Как себя подержать в этот период?
Не паниковать. Больше отдыхать, если плохо спиться - принимать препараты для сна, пить успокоительные, походить на массаж, отложить на потом все дела. И помнить что это просто стресс, выход из него может затянутся, но он обязательно будет. Полгода на антидепрессанте недостаточно, чтобы получить полную стабильность, тем более вы говорите у вас сильная тревога.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 18 июл 2020, 14:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Malinari писал(а):
У меня каждые пол года стресс и так будет всю жизнь(был рак, теперь анализы постоянно). Переволновалась недели за 2 до этого. Как себя подержать в этот период?
Не паниковать. Больше отдыхать, если плохо спиться - принимать препараты для сна, пить успокоительные, походить на массаж, отложить на потом все дела. И помнить что это просто стресс, выход из него может затянутся, но он обязательно будет. Полгода на антидепрессанте недостаточно, чтобы получить полную стабильность, тем более вы говорите у вас сильная тревога.
Да тревога очень сильная была, жить не хотелось(суицидальные мысли первый раз в жизни, вообще не склонна к этому) , такой ужас испытала. Боюсь этого состояния больше чем смерти теперь. А какие успокоительное вы принимали? Или что то посоветуете?

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
EvvaDvoikina
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 08:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6231
Откуда: Украина
Пол: Женский
Malinari, а любые, которые у вас есть. В идеале БД транквилизаторы коротким курсом. Если нет из, тогда все что можно достать. Атаракс, стрезам, седативные и т.д.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Балан Елена
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 12:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 13:12
Сообщения: 117
Откуда: Молдавия Кишинев
Пол: Женский
Malinari, У меня в первую депрессию было такое состояние , глаза не могла закрыть , мыслеформы возникали ужасные , на уме лишь убиться от страшного состояния . Помогли справиться феназипам ,таблетки ,пропила их две недели и все исчезло ,осталась тревога ,страх ,но без суицидных мыслей ,Еще снимает подобные состояния Амитриптиллин ,но вы пьете что то другое , тут уже с врачом . Не переживайте так сильно с вами происходит та же вещь что и с другими ,пройдет обязательно .
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 16:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
Балан Елена писал(а):
Malinari, У меня в первую депрессию было такое состояние , глаза не могла закрыть , мыслеформы возникали ужасные , на уме лишь убиться от страшного состояния . Помогли справиться феназипам ,таблетки ,пропила их две недели и все исчезло ,осталась тревога ,страх ,но без суицидных мыслей ,Еще снимает подобные состояния Амитриптиллин ,но вы пьете что то другое , тут уже с врачом . Не переживайте так сильно с вами происходит та же вещь что и с другими ,пройдет обязательно .
У меня тревога первична и от того состояния страха и ужаса и мысли были такие.

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 16:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Malinari, а любые, которые у вас есть. В идеале БД транквилизаторы коротким курсом. Если нет из, тогда все что можно достать. Атаракс, стрезам, седативные и т.д.
Гидазепам есть, стараюсь в очень крайних случаях использовать. Я так понимаю всякие новопасситы и т.д. нам как мёртвому припарка? Попробую атаракс, много кто пьёт тут.

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
darakot
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 11:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2019, 10:49
Сообщения: 251
Malinari писал(а):
А что такое КД?
критические дни.
вижу у многих девушек ухудшения связаны с циклом
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 08:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ребят подскажите. Если при снижении дозировки с 15мг(эсциталопрам) на 12.5 через 2 недели легкая тревога вылезла, значит рано понижать или это норм такая реакция?

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 11 окт 2020, 02:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
Плюс 5кг на эсциталопраме за полгода... Это не предел? Я в шоке, зациклилась на этом , боюсь дальше поправляться, никогда не весила больше 57кг

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Neon_Dina
СообщениеДобавлено: 11 окт 2020, 15:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
Malinari, не хочу обесценивать ваши переживания, но порадуйтесь, что всего 5 кг, у многих гораздо хуже. Зато хороший повод начать кардио заниматься.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 11 окт 2020, 20:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
Malinari, не хочу обесценивать ваши переживания, но порадуйтесь, что всего 5 кг, у многих гораздо хуже. Зато хороший повод начать кардио заниматься.
Дело в том что 5 это ничего, боюсь что больше может. И что не поможет ни кардио, ни питание

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Neon_Dina
СообщениеДобавлено: 12 окт 2020, 23:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
Malinari, а у вас увеличение аппетита? Если прибавка за 10 кг составляет (примерно), то судя по форуму, некоторые метформин начинают принимать. Но вообще, как мне показалось, многие смиряются с 5-7 кг. Надо как-то брать себя в руки и не жрать эти несчастные булочки, хотя понимаю прекрасно, как их хочется на некоторых леках, и как леки разгоняют аппетит. Оно всё уйдёт, когда леки отмените ;-) Можно отслеживать в течение недели приемы пищи, перекусы, не обязательно в приложении досконально забивать все-все калории. Сразу становится понятно, где переедаете. Ещё помогает составлять меню на пару-тройку недель, чтобы придерживаться системы.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Malinari
СообщениеДобавлено: 14 окт 2020, 00:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 19:39
Сообщения: 399
Откуда: Украина
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
Malinari, а у вас увеличение аппетита? Если прибавка за 10 кг составляет (примерно), то судя по форуму, некоторые метформин начинают принимать. Но вообще, как мне показалось, многие смиряются с 5-7 кг. Надо как-то брать себя в руки и не жрать эти несчастные булочки, хотя понимаю прекрасно, как их хочется на некоторых леках, и как леки разгоняют аппетит. Оно всё уйдёт, когда леки отмените ;-) Можно отслеживать в течение недели приемы пищи, перекусы, не обязательно в приложении досконально забивать все-все калории. Сразу становится понятно, где переедаете. Ещё помогает составлять меню на пару-тройку недель, чтобы придерживаться системы.
У меня вообще никогда проблем с весом не было, ела на ночь как не в себя) А теперь и не ем уже и +5кг. Ладно если так, только бы не росло дальше. Думаю сдать сахар и инсулин(вроде)

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 28 ] 

Список форумов » Наши душевные проблемы » Истории

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: HBx1989, massaraksh, Unja и гости: 210

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика